Новые складчины | страница 34

​

Вывод токсинов из печени. Часть 1. Как помочь печени в 1 и 2 фазе детоксикации?
Избыточный грибковый рост, неправильное питание, алкоголь, сахар и много еще чего нагружают печень. Это напрямую влияет на выработку и качество желчи.
Это первая часть эфира, где я расскажу, как помогать своей печени выводить токсины. Этот процесс не простой – у него 3 фазы. Здесь разберем первую и вторую!

Вывод токсинов из печени. Часть 2. Как помочь печени в 3 фазе детоксикации?
Второй эфир на тему печени, где мы будем разбирать уже 3 фазу детоксикации.
Самое интересное в том, что все 3 фазы должны ОДНОВРЕМЕННО проходить без проблем.
Если будет нарушение в какой-то из них – печень будет плохо справляться с токсинами. Поэтому бесполезно пить «таблетки для печени» - они не влияют на все 3 фазы детоксикации.

Желчь для микрофлоры кишечника. 3 принципа и продукта для улучшения выделения желчи
Мало кто знает, но желчь – это природный антисептик против плохих бактерий в кишечнике. Если желчь выделяется нормально – она их убивает. Если нет – они активно размножаются, что ведет к дисбиозу.
К сожалению, при современном образе жизни у большинства людей есть проблемы с выделением желчи. Организм ее вырабатывает меньше, чем необходимо.
На мастер-классе рассказала 3 главных принципа, что нужно сделать, чтобы улучшить выделение. И дам 3 примера продуктов, которые нужно включить в рацион на постоянной основе!

Избыточный грибковый рост в кишечнике. Чем опасен и как определить, что он у вас есть?
Избыточный грибковый рост – одна из частых причин проблем с кишечником, дисбиоза и недостатка полезной микрофлоры.
Многих людей в самом прямом смысле буквально поедают изнутри грибы (например, кандида)!
В этом эфире из серии «Кандидоз кишечника» мы разобрала признаки и анализы, по которым можно определить, есть избыточный грибковый рост или нет.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полное пошаговое руководство по блогингу, личному бренду и продвижению в 2026

ДЛЯ КОГО КУРС

• Для кондитеров, творческих предпринимателей и специалистов, которые хотят привлекать подписчиков и клиентов, а также продавать свои услуги и продукты через соцсети
• Для всех, кто хочет стать известным, монетизировать личный бренд через рекламу, коллаборации и партнерства с брендами
• Для всех творческих личностей, желающих реализовать себя, свои идеи и проекты через блог и получить признание аудитории

Самостоятельный. Без куратора, обратной связи и чата

• Введение
• Модуль 1: Блогинг и личный бренд. Разбираемся, зачем нужен блог и как он помогает продавать.
• Модуль 2: Оформление профиля - твоя витрина. Создаем привлекательный, профессиональный и продающий профиль.
• Модуль 3: Визуальный контент: фото и видео. Учимся создавать стильный, вовлекающий и при этом продающий контент.
• Модуль 4: Продающие посты и сторис. Текстовый и смысловой контент. Прекращаем подписчиков в клиентов с помощью слов.
• Модуль 5: Продвижение без бюджета. Привлекаем новых подписчиков и клиентов.
• Контентные уроки в записи по программе
• Инструкции, готовые шаблоны, схемы, презентации и доп. материалы
• Доступ к урокам 6 месяцев
• Личный кабинет на платформе GetCourse

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

24 дня системной работы с телом по осям. Вы не просто «делаете упражнения» — вы перестраиваете биомеханику молодости.

Стартуем 6 апреля

• Основные уроки блоков программы
• 30+ простых и более сложных приёмов для осанки
• 150+ видео и статей с детальным описанием упражнений
• 1 комплекс с техниками дыхания для уменьшения живота и объёмов тела
• Шпаргалка по урокам курса
• Сертификат о прохождении курса
• Бонусный урок «Самомассаж лица»
• Бонусный вебинар «Что делать после завершения курса»
• Чек-лист по распорядку дня от Веры Красивой
• Утренняя медитация, которая поможет легко дойти до конца курса
• Длительность – 24 дня
• Доступ – 7 месяцев (до 1 января 2027 года)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как быть красивой и молодой и сделать это привычкой на всю жизнь.
Создай лучший контекст вокруг себя, который поможет тебе стать своей лучшей версией.

Что входит?

• Аудио практики с оффлайн тренинга
• самодисциплина легендарного курса «по плану»
• «МАТРЁШКА» - как система привычек, которые приводят тебя к молодости, здоровью и красоте
• работа с самооценкой - как ядро здоровой «матрешки» по курсу «ОСНОВА»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Яна Кремнева - одна из самых востребованных педагогов по направлению Tribal Fusion на мировой арене. Семь лет преподавала в Московских танцевальных клубах gallaDance.

Являлась единственным «Premier» (высший ранг) преподавателем сети по современным направлениям.

Курс научит базовым движениям направления, пластике.

Это один из самых любимых курсов наших учениц. Хотите королевскую осанку, змеиную пластику и грацию - этот курс 100% то, что нужно.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...