1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    15.12.2024: Рождественский нейро - интенсив. Тариф Стандарт (Кристина Дедулина)

    15.12.2024: [Школа гипнологов] Мандала года 2025 (Марина Нелипович, Екатерина Гирс)

    15.12.2024: 40 бюджетных рецептов (Тоня Сальникова)

    15.12.2024: MediTerra Full Version (Алёна Багаутдинова, Эдуард Якупов)

    15.12.2024: Змеиная королева. Джинс. Подарочный тубус на новый год, символ года в стиле джинс (Наталья Дроздова)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: Рабочая тетрадь по книге Harry Potter and the Philosopher's Stone (Blatnaya Siroezhka)

    12.12.2024: [my.incredible.english] Workbook к фильму «Harry Potter and the Philosopher’s stone»

    12.12.2024: [DaSchool] Daily English. Курс для детей и родителей от носителей языка (Анна Данилова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

3 типа упражнений для разгрузки ног. Снимаем «гири» с ног (Александра Бонина)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
500 руб
Взнос:
78 руб
Организатор:
Vlad_1234

Список участников складчины:

1. Vlad_1234 2. in flight 3. Olgasuh 4. Аделина23
Купить
  1. Vlad_1234 Организатор складчин

    3 типа упражнений для разгрузки ног. Снимаем «гири» с ног (Александра Бонина)

    [​IMG] ​
    С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете:
    • Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах
    • Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног
    • Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах
    • Снять мышечное напряжение с области таза и бедра
    • Раскрыть бедра для более легкой и раскрепощенной походки

    Что будет внутри онлайн-тренировки?

    Часть 1
    Вместе разбираем и выполняем полноценную тренировку с акцентом на таз и ноги

    В ней будут следующие составляющие:
    -Динамические упражнения с акцентом на бедро и таз - снимаем скованность с ног, улучшаем кровообращение и питание мышц, суставов и органов малого таза
    -Щадящая растяжка на мышцы бедра и таза – даем больше легкости, комфорта и свободы движения в целевых зонах и раскрепощаем походку
    -Дыхательные упражнения – улучшаем ток лимфы и снимаем общий стресс

    -Что понадобится для этой части: только коврик для занятий
    -Проводит: Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины

    Часть 2
    Разбираем вопросы и другие нюансы
    В этой части я отвечаю на ваши вопросы и вместе разбираем дополнительные нюансы по поддержке легкости в ногах в течение дня.

    - Что понадобится для этой части: только коврик для занятий
    -Проводит: Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Секреты здоровых ног. Пакет «Минимум» (Александра Бонина)
    2. Доступно Здоровье суставов ног от А до Я. Тариф Минимум (Александра Бонина)
    3. Доступно Растяжение связок голеностопа (Александра Бонина)
    4. Запись Здоровье суставов ног от А до Я. Тариф Стандарт (Александра Бонина)
    5. Доступно Ноги и ягодицы. Тариф Лайт (Александра Кибзий)
    6. Доступно Ноги и ягодицы. Тариф Стандарт (Александра Кибзий)
    7. Доступно Здоровые стопы (Юлия Забоева)
    Загрузка...
  4. Lioness♥ Организатор складчин
    Здоровье, Lioness♥, Посмотри, возможно ты ищешь именно это ? Доступ сразу после оплаты.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Получите востребованную профессию. Профессия нутрициолог уже является признанной, высокооплачиваемой и востребованной во многих странах мира.
    Сегодня спрос на здоровье и продуктивность растет. Многие ищут и не могут найти достойного специалиста в этой области, а если находят, то долго ждут очередь на консультацию.
    Возьмите инициативу в свои руки, научитесь разбираться в своем здоровье и станьте проводником на пути к прекрасному самочувствию для других людей!

    ------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Никаких повторов: новые методики, новые упражнения, новое все!
    Уникальная система быстрого и стойкого омоложения и оздоровления лица через комплекс простых, эффективных упражнений и техник самомассажа

    ------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    1 часть: интерпретация общего анализа крови, основных биохимических маркеров и мочи
    2 часть : Основные игроки детокса – печень, почки, ЖКТ
    3 Часть — Прицельный клеточный метаболизм
    4 часть – Анализ гормонального статуса
     
    Lioness♥,
  5. Vlad_1234 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 500 руб. Взнос с каждого участника: 78 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 15 Октябрь 2022 года
     
    Vlad_1234,
< Курс по растяжке тела (Надежда Афанасьева) | [Emnika] ММТ Мио-фасциальных цепей ног и туловища, коррекция осанки (Егор Москалёв) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!