5 жемчужин дракона. Звериная мощь ваших рук (Павел Алексеев)

Нафаня · 2 июн 2015

Данный комплекс физических упражнений состоит из особых специфических занятий, которые при должной практике и затраченном времени позволяют невероятным образом увеличить силу кистей, предплечий, рук, верхнего плечевого пояса и спины.

Упражнения из комплекса сразу не выполнить ни одному, даже физически очень развитому человеку. Подготовительный этап к упражнениям комплекса занимает около 8-10 месяцев, уже после чего начинается полноценная работа со своим телом.

Происходит комплексная работа над всеми мышцами тела по принципу звеньев цепи.

Выполнение самого комплекса занимает относительно мало времени (10-15 минут) при частоте выполнения 5-6 раз в неделю.

Идет 200% нагрузка на мышцы.

Упражнения выполняются очень медленно (по физиологическим причинам их невозможно делать быстро), из-за этого огромную нагрузку получают сухожилия тела, что обуславливает крайне быстрый рост физической силы.

Из-за медленных движений с полной загрузкой происходит быстрый прирост сухой мышечной массы.

Для тренировки этого комплекса не нужно специальное помещение и инвентарь. Упражнения без проблем выполняются в домашних условиях.

Данный комплекс строится без использования внутренней энергетики. Он предполагает лишь тренировку ваших мышц и сухожилий.

Суперсила рук!

Железные сухожилия.

Завязывать пальцами в узлы гвозди.

Гнуть руками крепкие железные пруты.

Обретёте невероятно сильный хват, вы сможете разбивать бутылки в ваших руках.

Вы нарастите пару-тройку килограмм сухой мышечной массы.

Ваше тело станет очень крепким, и вы обретете огромную физическую силу.

Существенно увеличиться сила удара (отметим, что именно сила удара, а не его техничность).

Вы станете очень выносливы. Для вас не будет проблемой отжаться пару сотен раз.

Вся эффективность упражнений определяется несколькими основами - правильная техника, требуемый ритм, геометрия тела и график занятий. Пособие "5 жемчужин дракона" обновилось и в нем появились многие улучшения:

Полноценный график занятий, расчитанный на год

Изменение техники исполнения

Усиление самой технологии из-за введения 2 ключевых моментов в технике выполнения

Дополнительная теория

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...