1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    14.12.2024: [Irova.life] Набор праздничных сборников (Диана Ирова)

    14.12.2024: [Bioginnastica] База здоровья. Тариф Самостоятельный (Оксана Алексеева, Мила Борги)

    14.12.2024: [Аудиокнига] Человек для себя (Эрих Фромм)

    14.12.2024: Вебинар «Как я встретил вашу Вову» (Елена Герасимова)

    14.12.2024: [Pastry School] Пряничные 3D торты (Елена Крохмаль)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: Рабочая тетрадь по книге Harry Potter and the Philosopher's Stone (Blatnaya Siroezhka)

    12.12.2024: [my.incredible.english] Workbook к фильму «Harry Potter and the Philosopher’s stone»

    12.12.2024: [DaSchool] Daily English. Курс для детей и родителей от носителей языка (Анна Данилова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[Академия Перемен] Идеальная осанка (Елена Супрун)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
3900 руб
Взнос:
154 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Ирина Рост 3. Iratora 4. Paulina41 5. ольга1177 6. Alisa008 7. Rodzinka 8. Master604 9. aselezneva1 10. Еленаннн 11. gdou159 12. Ольга752 13. MeriLoo 14. Tiberius 15. afroditasaharnaya 16. Moteka 17. olga-gr 18. julygold 19. Арнольдино 20. ilmirka 21. Villanel 22. Elenchik1891 23. Rubik23 24. Elvira2101 25. Lisichka_2000 26. Grand-prix 27. Кати1102 28. Skladchik78 29. sss7777sss 30. Devon66 31. Berillizumrud 32. Natttalya
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)
  1. Пандора Организатор складчин

    [Академия Перемен] Идеальная осанка (Елена Супрун)

    [​IMG]​

    Неправильная осанка не просто прячет вашу природную красоту. Это важный сигнал организма о проблемах со здоровьем.
    Особенно к нему нужно прислушаться, если у вас:
    • Сидячая работа.
    Спина и шея постоянно напряжены, вы мало двигаетесь и не успеваете делать упражнения каждый день.
    • Маленький ребёнок.
    Вы часто носите малыша на руках и преимущественно на одном плече. Из-за этого возникают перекосы в позвоночнике, боли, тяжесть, ощущение сдавленности в верхней части тела. Забота о ребёнке и домашние дела не дают возможности заниматься собой.
    • Сколиоз, плоскостопие, выпирают косточки на стопах.
    Вам больно и некомфортно ходить, сидеть и стоять. Красивая женственная одежда и обувь давно пылятся в шкафу.
    • Часто болят колени, спина, поясница, шея.
    Вы не представляете свою аптечку без обезболивающих мазей и ограничиваете себя в физической активности, что лишь усугубляет проблему с осанкой.
    • Выпирает живот, на шее появилась холка, а лицо начало обвисать.
    Вы следите за питанием, стараетесь чаще двигаться, но фигура всё больше напоминает «бабскую».

    Вернуть здоровье и молодость не поздно!

    На курсе вы:
    • Научитесь сидеть и стоять ровно, даже если прежде не получалось.
    • Вы расправите спину, плечи и грудь. Выровняете расположение всех частей тела относительно друг друга. Уберёте зажимы и перекосы. Будете уверенно смотреть вперёд и вверх, а не в пол. Тело вытянется вверх на несколько сантиметров.
    • Избавитесь от боли и спазмов.
    • Вы сформируете мышечный корсет, который без вашего контроля будет поддерживать осанку. Нагрузка на позвоночник ослабнет, и боль в мышцах и суставах исчезнет. Вы сможете снова активно двигаться и получать от этого удовольствие.
    • Сделаете тело более привлекательным.
    • Вы избавитесь от холки на шее, торчащего живота, косточек на стопах. Уменьшите плоскостопие и размер ноги. Сможете носить не только удобную, но и красивую одежду и обувь.
    • Замедлите процессы старения.
    • Овал лица подтянется. Тело постройнеет. Вы будете выглядеть тоньше и изящнее, а чувствовать себя более привлекательной и уверенной.
    • Увеличите работоспособность.
    • Вам станет легче дышать, в голове прояснится. Уйдут мигрени и лицевые зажимы.
    Модуль 1.
    Идеальная вертикаль
    — Выравниваем расположение частей тела, снимаем избыточное напряжение в мышцах, перераспределяем нагрузку на тело
    — Возвращаем правильную статику головы и шеи. Работаем с зоной холки
    — Раскрываем грудную клетку, разворачиваем плечи, поднимаем грудь
    — Учимся правильно сидеть. Ставим на место живот. Расслабляем — Снимаем спазмы и зажимы с шеи
    Модуль 2.
    Натяжение и баланс
    — Приучаем тело держать правильное положение естественно, без усилий
    — Ставим на место язык и подтягиваем зону подбородка
    — Снимаем спазмы с диафрагмы. Учимся правильно дышать. Возвращаем подвижность рёбрам и грудной клетке
    — Изучаем связь осанки и психики. Учим тело не зажиматься в ответ на стрессы и эмоции
    — Снимаем напряжение с жевательных мышц
    — Снимаем спазмы и судороги со стоп. Возвращаем стопам подвижность и функциональность
    Модуль 3.
    Осознание целостности своего тела
    — Усиливаем мышечный корсет и добавляем здоровые привычки для сохранения осанки, подвижности и лёгкости навсегда
    — Убираем боль, напряжение и спазмы с тела
    — Осознаём своё тело и себя в нем. Расслабляем и исцеляем тело
    — Возвращаем позвоночнику подвижность, гибкость и эластичность
    — Создаём естественный мышечный корсет для поддержания и закрепления правильной осанки
    — Оживляем мышцы глаз и согласуем их работу со всем телом

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Красивые и здоровые стопы (Елена Супрун)
    2. Доступно [Школа движения] Идеальная осанка и тонус мышц. Тариф «Лайт» (Елена Волкова)
    Загрузка...
  4. Магнус Организатор складчин
    Приглашаю в интересные складчины:

    Экспресс-курс «Держим спину!» Абонемент на 1 месяц (Анжелика Теселкина) (плюс приятные бонусы!)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Марафон по активации лопаток 2.0. Пакет Стандарт (Александра Бонина, Татьяна Москалева)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Красивая осанка. Здоровый позвоночник (Алесь Улищенко)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Магнус,
  5. Белый Медведь Активный складчик
    Психосоматика:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Но что делать, если убегать от страха или закрывать на него глаза вы уже устали, или это убегание не даёт никаких результатов, или если сил сражаться с ним уже нет?..
    Есть простой и быстрый способ – страх можно просто стереть.
    Быстро, самостоятельно, и без следа!


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Жильбер Рено объясняет основы своей методики "Recall Healing". Как с ее помощью объяснить и проработать заболевания женской репродуктивной системы, а также рассказывает простым языком, как объяснить законы генетики и наши родственные связи.
    Артём Толоконин рассказывает о связи сознания, подсознания и бессознательного.
    Как работают механизмы запуска заболеваний. Как подружить доктора, психотерапевта и целителя и многое другое.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.
     
    Белый Медведь,
  6. olga-gr Складчик
    когда будет доступен курс? уже собралось достаточное количество людей
     
    olga-gr,
  7. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор, исходя из своего опыта, загруженности организатора и нюансов проведения темы.
    4) Как только организатор посчитает приемлемым, он начинает складчину согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
     
    Тамплиер,
  8. Poposha Складчик
    Уважаемые складчики, приглашаю Вас принять участие в сборе на курс Наули Волна Животом - для плоского рельефного животика и крепкого женского здоровья.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Девушка тренер прекрасно объясняет материал, абсолютно у каждого получится крутить ту самую Волну Животом после прохождения этого курса!!!
    Проверено лично мной, покупала первый поток от неё, научилась Волне за 2 недели.
     
    Poposha,
  9. Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3900 руб. Взнос с каждого участника: 159 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 31 чел.

    Начало сбора взносов 28 Апрель 2021 года
     
    Пандора,
  10. Гитарист Организатор складчин
    Эти руководства помогают САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить состояние организма В ЦЕЛОМ.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Гитарист,
  11. Джонни Депп Активный складчик
    гость Присоединяйся на складчины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Джонни Депп,
    Berillizumrud нравится это.
  12. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Всё зависит от складчиков, чем быстрее участники оплатят, тем быстрее организатор выкупит материал и складчина перейдет на этап "Доступно". Судя по шкале взносов, осталось совсем немного.
     
    Тамплиер,
  13. olga-gr Складчик
    взносы собраны уже давно, а выдачи еще нет. Почему?
     
    olga-gr,
    Natttalya, Aleksa0707, Berillizumrud и 4 другим нравится это.
  14. Natttalya Складчик
    Добрый день, когда выдадут материал?
     
    Natttalya,
    mfii и Villanel нравится это.
  15. Пандора Организатор складчин
    Здравствуйте. Срок открытия регламентируется сроком обучения у автора. Продукт получите не раньше чем автор выдаст полный материал. Осталось ждать совсем немного
     
    Пандора,
    Villanel и Berillizumrud нравится это.
  16. Monika108 Складчик
    курс уже выдается? хочу приобрести
     
    Monika108,
  17. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Да. Тема на этапе "Доступно"
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
    Monika108 нравится это.
  18. ТОКА25 Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    ТОКА25,
  19. PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12,
  20. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, всё вопросы по оплате прошу писать только в Реквизитах темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
  21. Светлана Колесникова Складчик
    Как узнать будет ли вообще доступен курс "Идеальная осанка"? Я новенькая не понимаю еще. Где сообщат когда нужно и куда отправить деньги? В правилах я прочитала, что напишут, но куда?
     
    Светлана Колесникова,
  22. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Тема уже на этапе "Доступно"
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    У вас появилась кнопка Реквизиты, которая находится между названием темы и списком участников. Нажмите на неё и попадете в Реквизиты темы. Дальше действуйте по инструкции написанной в Реквизитах.
    В течении 3 суток ваш платеж проверят и вам станет Доступна Библиотека.
     
    Тамплиер,
< [МАМР] Часть 1. Стабилизация шеи. Тариф Профессиональный (Алина Войцеховска) | [Drlevashov] Остеопатия - фасциальные цепи (Игорь Левашов) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!