Активация красоты (Аруа Байменова)

Cyndy C. · 18 окт 2023

Красота - следствие наполнения всех сфер женской жизни и самая первая ступень - работа над телом. Важно работать с первопричиной, а не маскировать симптомы, с этой целью был создан курс «Активация Красоты».

Курс вам необходим, если у вас:

Проблемы с осанкой: есть боли, сутулость, искривления

Есть отечность лица и тела

Слабые мышцы, лишний вес, нет чувства собственного тела

Проблемы с питанием: переедаете, испытываете страх, вину от приемов пищи, находитесь в вечном контроле

Быстро устаете в течение дня, нет энергии на задуманное

Болезненные месячные

Нарушен режим дня

Внутреннее напряжение, неумение расслабляться

Есть асимметрия тела и лица

ПРОГРАММА КУРСА:
Предобучение:

Изучим 6 принципов пилатеса до старта занятий, это поможет вам проходить курс максимально эффективно

Теория о том, как двигаться здоровым образом в повседневной жизни

Тело:
21 тренировка на тело (пилатес + утренние лимфодренажные комплексы)

Приведём мыщцы в тонус

Оздоровим спину

Уберём лишние объёмы тела

Лицо:
15 комплексов для контурного лица

Овал лица станет очерченным

Уйдет отечность и объем

Вытянется шея

Уйдет второй подбородок

Разгладятся мелкие морщинки, улучшится качество кожи

Стопы:
10 комплексов для стоп

Поможет правильно распределять вес во время занятий увеличивая их эффективность и сформировать правильное движение на каждый день.

Стопы тесно связаны со здоровьем позвоночника, тазобедренных и коленных суставов.

Наполнение:
6 медитаций

Все тело управляется нервной системой, на которую благоприятно воздействуют медитации.

Настройки медитации сформируют спокойствие, уверенность, связь с вашим телом, дадут возможность выйти из тревожности, апатии.

Питание:
Ешь полноценно и стройней

“20 принципов Интуитивного Питания”

Эфир с нутрициологом

Раздаточные материалы

Узнаем как научиться слышать свой организм и питаться правильно через любовь и заботу о себе

5 уроков по интуитивному питанию

Психосоматика:
Про что говорит твоё тело

Причины целлюлита, лишнего веса, отеков, ломких волос и ногтей, болезненных месячных, сутулости, проблем с кожей

Циркадные ритмы:

3 подкаста о том, как соблюдать режим дня

Фазы сна, выработка гормонов

Как просыпаться рано без будильника

Прямые эфиры и поддержка:
4 прямых эфира с Аруа в zoom-формате

Приоритетность спорта : расставленные приоритеты для внедрения спорта на долгие года.

Что такое телесный интеллект и как им управлять?

Антистресс: как управлять телом через медитации.

Как заниматься после окончания курса и внедрять в жизнь профилактику?

Чат поддержки в котором можно узнать

ЧТО ПОЛУЧИТЕ К КОНЦУ КУРСА?
1. Здоровую осанку без болей и дискомфорта
2. Лицо без отеков с красивым контуром, которым будете любоваться
3. Ресурсное тело,подтянутые мышцы
4. Ранние подъемы, режим и вагон энергии на день
5. Новые здоровые привычки питания.
6. Уверенность и внутреннее удовлетворение собой
7. Умение расслабляться через спорт и медитации
8. Здоровые стопы ног, которые формируют фундамент тела
9. Ценные инструменты для самопрокачки на всю жизнь.

Тариф: «Тело, ум, душа»

Блок 1: Тренировки по пилатесу на все тело

Блок 2: Тренировки после пробуждения

Блок 3: Комплексы для лица и шеи

Блок 4: Занятия для стоп

Блок 5: Внедрение Интуитивного Питания

Блок 6: Блок внутреннего наполнения: авторские медитации, приоритетность на пути к ментальному здоровью, борьба со стрессом.

Блок 7: Психосоматика красоты

Блок 8: Циркадные ритмы: шаги на пути к раннему подъему.

Блок 9:

Закрытые эфиры с приглашенными экспертами

Бонусные уроки: “Строение моего тела: основы анатомии для любителя”
Гайд: “Мир лимфы: способы активировать систему красоты”
Гайд: “Как расслабляться чрез тело: антистресс советы”.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...