[Анатомия] Нескучный фитнес. Палка (Игорь Шпиньков)

Кубик · 17 фев 2022

Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей.

Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.

11 причин крутить палки с нами
1. Разгрузите голову, отвлечетесь от рутины.
2. Проработаете все тело и суставы от стоп до пальцев рук.
3. Улучшите координацию и разовьете моторику.
4. Лучше крутите - лучше настроение, даже если не сразу получается.
5. Ваше внимание и способность концентрироваться автоматически станут лучше. Хотя бы потому, что вы не хотите получить палкой по голове. Шутка. Нет, не шутка.
6. Потренируетесь вместе с детьми. Полезная активная привычка вместо гаджетов.
7. Это физическая активность и вы будете тратить дополнительные калории, а это поможет снизить вес.
8. Симметричное развитие тела для детей и взрослых.
9. Кто-то из наших учеников смог реабилитироваться после травм (руки) с помощью палки.
10. Вы сами выбираете уровень нагрузки. Мы пойдем от простого к сложному. Вы будете двигаться в комфортном темпе.
11. Это весело и полезно. Вы много о себе узнаете, особенно, когда у вас не будет получаться. Вы почувствуете где у вас зажимы и сможете их внимательно проработать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Кубик

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1490 руб. Взнос с каждого участника: 270 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 30 Март 2022 года

DimDim8

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Данила Кабуров

Ольга Петровна

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
- 70 часов аудио
- 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

3) Радио Мокрые трусы часть 2
- аудиозаписи февраль - декабрь 2023
- 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
-1 тренировка на растяжку
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...