Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[Aniko Yoga] Через йогу к мечте, формат «Адепт», 2 поток (Анна Сологуб)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
8000 руб
Взнос:
379 руб
Организатор:
MI

Список участников складчины:

1. MI 2. LinDeer 3. Небесная 4. Ольга793 5. fbsveta 6. anyaphotosh 7. S666 8. Panterka 9. depth_of_field 10. Antigona 11. Simaleeva 12. Svetik43 13. Ivan_861 14. YoYoYo 15. Klepy 16. MarusyaPru 17. leshka06 18. ИФ916 19. кири пом 20. Sawulya 21. shadaburn 22. anitka82 23. Zitronenzita
Купить
  • Описание
  • Отзывы (8)
  1. MI Организатор складчин

    [Aniko Yoga] Через йогу к мечте, формат «Адепт», 2 поток (Анна Сологуб)

    [​IMG]

    Я практикую йогу с 2006 года и преподаю с 2013.
    Я училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у европейских и американских йога-тичеров.
    Меня зовут Анико
    Направление, которое я преподаю называется «виньяса флоу». Йога в потоке.
    Почему виньяса флоу? Поток - природа энергии. Поток это синоним Жизни.
    На моих занятиях асаны плавно и гармонично перетекают одна в другую, каждое действие синхронизировано со вдохом или выдохом, асаны «дышат» и пульсируют, мы чувствуем, что «живем» в них.
    При этом я уделяю достаточное внимание грамотным и точным отстройкам, благодаря фиксациям в асанах.

    Найди себя
    У каждого из нас есть призвание, предназначение, то в чем мы способны максимально полно и искренне выразить себя, и через это познать свою божественную природу. Но у нас не всегда это получается...Всё, что нам нужно - это научиться быть более осознанными, наблюдать, слушать голос своего внутреннего Гуру, преодолеть страхи, избавиться от условностей и убеждений, навязанных извне.

    Через 8 недель курса
    • Почувствуете как это, когда Йога становится частью Вашей жизни и ее волшебную силу трансформации!
    • Обретёте долгожданный контакт с телом, научитесь слушать его, чувствовать. Тело постепенно станет сильным и гибким
    • Уже после первого занятия почувствуете прилив энергии, радости и вдохновения
    • Обретете полезные утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
    • Научитесь слушать голос своего Внутреннего Гуру, своей интуиции, услышите в чем ваше Предназначение
    • Обретёте знания, инструменты, смелость и вдохновение, чтобы идти к своей цели!
    Как будет проходить обучение на курсе
    Неделя 1
    Знакомство


    Задача этой недели:
    Научиться слушать, чувствовать, благодарить.

    Видео классы:
    1. Приветствие Солнцу Сурья Намаскар
    2. Отстройка Сурья Намаскар
    3. Флоу благодарности
    Медитация: мы выполним самую базовую, но такую мощную медитацию: наблюдение за дыханием и ощущениями в физическом теле
    Пранаяма: полное йоговское дыхание.
    Онлайн вебинар с Анико

    Задание Идём к Мечте:
    «Счастье начинается с благодарности».

    Неделя 2
    Выявление боли


    Задача этой недели:
    Выявить, живете ли вы жизнью мечты?

    Видео классы:
    2 медленных флоу с фиксациями.
    2 отстройки асан для каждого флоу.
    Медитация: наблюдаем и отслеживаем каждое ощущение в физическом теле, каждую эмоцию, каждое состояние.
    Пранаяма: победоносное дыхание Уджайи.
    Онлайн вебинар с Анико

    Задание Идём к Мечте:
    Техника "Колесо гармонии".
    Работаем с желаниями.

    Неделя 3
    Принятие


    Задача этой недели: противопоставить контролю - принятие.
    Принять ситуацию в жизни такой, какая она есть. Не давая определений, оценок, не вешая ярлыков. .

    Видео классы:
    1. Флоу: «Исцеляющий настоящий момент»
    2. Флоу: «Будь здесь и сейчас»
    3. Две отстройки асан для каждого флоу
    Медитация: медитация на принятие
    Пранаяма: Нади Шодхана
    Онлайн вебинар с Анико

    Задание Идём к Мечте:
    Прорабатываем слабые жизненные сферы.

    Неделя 4
    Освобождение


    Задача этой недели - избавиться от накопленной ненужной информации, того опыта, который больше никак не работает для нас, но мы продолжаем нести его в себе, тем самым занимая пространство, необходимое нам для нового опыта.

    Видео классы:
    1 Флоу «Открытое Сердце»
    2 Флоу: «Выдохнуть и отпустить»
    3. Две остройки асан для каждого флоу
    Медитация: исцеляющая любовь.
    Пранаяма: очищающая Капалабхати + Удияна бандха
    Онлайн вебинар с Анико

    Задание Идём к Мечте:
    Избавляемся от ограничивающих убеждений, навязанных нам извне.
    Очищаем пространство, в том числе информационное.

    Неделя 5
    Формулируем жизнь вашей мечты.


    Задача этой недели: осознать всю величину наших возможностей.

    Видео классы:
    1. Флоу «Blind yoga. Йога с закрытыми глазами: Все ответы внутри тебя»
    2. Флоу «Голос внутреннего гуру»
    3. Две остройки асан для каждого флоу
    Практика йога нидры: встреча с Внутренним Гуру.
    Практика шаткармы: Наули крийа.
    Онлайн вебинар с Анико

    Задание Идем к Мечте:
    Пишем свои собственные установки.
    Создаем позитивные аффирмации.
    Погружение.

    Неделя 6
    Повышение энергии


    Задача этой недели: почувствовать себя наполненными, научиться поддерживать высокий уровень энергии.

    Видео классы:
    1. Флоу: «Дыхание радости»
    2. Флоу «Funky Surya»
    3. Две отстройки асан для каждого флоу
    Пранаяма: Бхастрика
    Медитация: «Energy boost » сбрасываем усталость.
    Онлайн вебинар с Анико

    Задание Идем к Мечте: Повышаем самооценку.

    Неделя 7
    Быть в потоке


    Когда ты позволяешь себе двигаться в потоке жизни, ты обретаешь свободу и внутреннюю силу. Однако, двигаясь в потоке можно быть либо щепкой, которая плывет по течению, либо серфером, который ищет баланс, скользя по гребням волн.
    Задача этой недели: мы будем искать баланс.
    Учиться ловить свою волну.
    Видео классы:
    1. флоу: «Поймай волну своего дыхания»
    2. флоу: «Найди баланс»
    3. Отстройки асан для каждого флоу
    Медитация «Цикл Достижений»
    Онлайн вебинар с Анико

    Творческое задание: рисуем мандалу.

    Неделя 8
    Действие


    Задача этой недели: на этой неделе мы собираем всё во едино. Создаём свою личную практику.

    Видео классы:
    1. Принципы построения личной практики
    2. Финальный флоу: «Твоё призвание зовёт тебя»
    3. Отстройки для финального флоу
    Интегрируем практику в жизнь.
    Онлайн вебинар с Анико

    Подведение итогов курса и розыгрыш призов, в том числе главного приза: поездки с Анико в йога тур в Грузию!

    Адепт
    2-й поток

    • 16 уроков
      (2 видеоурока в неделю)
    • 8 отстроек
      (1-2 отстройки асан в неделю)
    • 8 медитаций
      (1 видео с медитацией в неделю)
    • 8 пранаям (1 пранаяма в неделю)
    • Кураторская поддержка в общем чате (кураторы отвечают на любые вопросы в специальном чате курса)
    • Актуальные техникитрансформации личности
    • Проверка и помощь в выполнении домашних заданий

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Евсана и LinDeer нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ольгf1 Складчик
    давайте цену ниже опускать
     
    Ольгf1,
  4. Hloe Складчик
    Здравствуйте. Цена снижается с каждым записавшимся участником
     
    Hloe,
  5. KatyaKatya90 Складчик
    Сейчас новогодние скидки на курс!
     
    KatyaKatya90,
  6. MI Организатор складчин
    Здорово, но складчиков всё равно не достаточно)
    Пока цену изменила
     
    MI,
  7. KatyaKatya90 Складчик
    Складчики давайте рекламировать курс, пока есть выгодное предложение
     
    KatyaKatya90,
    Temerity и MI нравится это.
  8. Temerity Складчик
    А сколько нужно человек для выкупа?
     
    Temerity,
  9. adiosdonuts Складчик
    может опрос сделать, кто на какой взнос готов? я и на 400-500 готова:) хотелось бы выкупить, пока идет акция
     
    adiosdonuts,
    MI нравится это.
  10. MI Организатор складчин
    Добавила голосование
     
    MI,
  11. Lord51 Складчик
    Видео будет сразу все или открываться по дате прохождения через установленный срок?)
     
    Lord51,
  12. Ольгf1 Складчик
    4900/13=376 снижайте
     
    Ольгf1,
  13. Ольгf1 Складчик
    цена супер, нужно еще пару человек и выкупать
     
    Ольгf1,
  14. MI Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    MI,
  15. MI Организатор складчин
    Вам же уже написали. Цена снижается с каждым записавшимся.
    Старт курса всё равно 20 января
     
    MI,
  16. Ольгf1 Складчик
    я знаю как снижается цена просто сумма курса/на количество не соответствует , вот и интересно почему так.
    Старт да, а такая цена не до 20
     
    Ольгf1,
  17. MI Организатор складчин
    Комиссия форума + вознаграждение организатора
    До 31 декабря
     
    MI,
  18. adiosdonuts Складчик
    если возможно собрать до момента увеличения стоимости, оплатить и спокойно дожидаться курса - было бы отлично)
     
    adiosdonuts,
    KatyaKatya90 нравится это.
  19. Arzy Гость
    Здравствуйте. Все зависит только от интереса складчиков к даной теме, организатор всегда заинтересован в успешной и быстрой проведении складчины
     
    Arzy,
    MI нравится это.
  20. MI Организатор складчин
    Полагаю мы успеем собраться _Wink
     
    MI,
    LinDeer, Sonnenschein и KatyaKatya90 нравится это.
  21. MI Организатор складчин
    гость, приглашаю тебя:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Dance2
    Что такое йогалатес?
    Это система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно сосудистой системы, развития легких, а от пилатеса – методики повышения гибкости, укрепления глубоких мышц, оздоровления позвоночника и выносливости организма в целом.
    Сумма взноса меняется с каждым записавшимся участником.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Dance2
    Комплексная практика на проработку всего тела. Структурный подход и глубокий анализ движений и работы в асанах. «Планируется общая практика с акцентом на слаженную работу основных рычагов. Руки, ноги и линия позвоночника.
    Сумма взноса меняется с каждым записавшимся участником.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Dance2

    Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм тела, и плюс этого направления в том, что он доступен даже в домашних условиях.
    Сумма взноса меняется с каждым записавшимся участником.
     
    MI,
    Ponomareva нравится это.
Наверх