Детский фитнес (Алексей Кремнёв, Роман Пережогин)

​

Курс направлен на всестороннее физическое развитие детей 6-15 лет.

Подойдёт, если:

• Родителям, которым не безразлично физическое развитие их детей, данный курс поможет разобраться в методологии и сути гармоничного физического развития ребенка и избежать самых распространенных ошибок при занятиях с детьми. Вы сможете самостоятельно составлять тренировки из представленных в курсе упражнений и на основе сделанных рекомендаций
• Педагогам, занимающимся физическим развитием детей и подростков в учебных заведениях, данный курс может быть полезен в качестве дополнения к их профессиональной деятельности.
• Детям более старшего возраста данный курс поможет самостоятельно составлять тренировки для всестороннего развития и избежать различных ошибок и травм в процессе тренировок.

Результаты:

• Укрепится мышечный корсет и улучшится подвижность связок, суставов.
• Улучшится координация движений и сформируется правильная осанка.
• Поскольку во время тренировки в работе задействованы все мышцы, они станут более сильными и выносливыми.
• Упражнения нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, положительно влияют на нервную систему, улучшится сон. Детский фитнес имеет оздоровительное влияние на организм в целом и стимулирует иммунитет.
• Регулярные тренировки сформируют у детей самодисциплину. Поэтому детский фитнес рекомендуют детям с гиперактивностью или низкой физической активностью.

Представленный курс был подготовлен при участии Романа Пережогина, который является автором и тренером фитнес-курсов для взрослых, тренером по ОФП в футбольной академии, кандидатом в мастера спорта по гирям , а также имеет многолетний опыт и высшее педагогическое образование.

Данный курс состоит из 10 видео-уроков общей продолжительностью 2 часа 15 минут, в которых подробно рассмотрены основные составляющие упражнений, начиная с разминки и заканчивая работы с дополнительным весом, для детей младшего 7-9 и старшего 10-16 лет возрастов.
В этих видео Роман вместе со своими помощниками расскажет и наглядно покажет как правильно выстраивать процесс занятий по физическому развитию детей и подростков (7-16 лет), чтобы избежать травм, повысить мотивацию и достигнуть хороших результатов.
Курс заканчивается уроком ТРЕНИРОВКА, в котором наглядно показан пример организации и проведения занятий с детьми.

Спойлер: О Курсе

Представленный курс был подготовлен при участии Романа Пережогина, который является автором и тренером фитнес-курсов для взрослых, тренером по ОФП в футбольной академии, кандидатом в мастера спорта по гирям , а также имеет многолетний опыт и высшее педагогическое образование. Участниками уроков представленного курса стали Елисей (7лет, учащийся 2 го класса) и Кирилл (12 лет, учащийся 6 класса). Данный курс состоит из 10 видеоруков общей продолжительностью 2 часа 15 минут, в которых подробно рассмотрены основные составляющие упражнений, начиная с разминки и заканчивая работы с дополнительным весом, для детей младшего 7-9 и старшего 10-16 лет возрастов. В этих видео Роман вместе со своими помощниками расскажет и наглядно покажет как правильно выстраивать процесс занятий по физическому развитию детей и подростков (7-16 лет), чтобы избежать травм, повысить мотивацию и достигнуть хороших результатов. Курс заканчивается уроком ТРЕНИРОВКА, в котором наглядно показан пример организации и проведения занятий с детьми. Для всех, кто приобретет данный курс, мы ответим на возникающие вопросы и, в случае необходимости, дадим персональные рекомендации.

Спойлер: Уроки

Урок 1 Бесплатный
Наш первый урок посвящен разминке. Роман расскажет об основных принципах проведения разминки и ее особенностях для детей младшего возраста (7-9 лет). Роман вместе с Кириллом покажут упражнения, которые позволят подготовиться к выполнению основного комплекса. Правильная разминка поможет избежать травм в ходе выполнения основных упражнений и многократно повысит эффект от их выполнения.
30 июля. 01:07

Тренировка Бесплатный
В заключительном видео мы хотели наглядно, на примере, продемонстрировать как возможно использовать полученную информацию в предыдущих 10 видео и самостоятельно построить и провести тренировку с детьми младшего возраста или же использовать это для самостоятельного построения тренировки детей более взрослого возраста.
09 авг.. 06:08

Урок 2 На втором уроке Роман с Кириллом продемонстрируют базовые упражнения, которые могут быть использованы в занятиях, а также подробно остановятся на правильности их выполнения и на распространенных ошибках при выполнении известных всем приседаний, отжиманий, пресса, берби, выпадов и т.д.
30 июля. 02:07

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...