Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[fitness_olyarozet] Стройные и здоровые ноги. Доступ 2 месяца (Ольга Дробышева)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1990 руб
Взнос:
121 руб
Организатор:
Эсса

Список участников складчины:

1. Эсса 2. miracle_angel 3. Katyushik21 4. А-lechka 5. Сандра1734 6. open2020 7. Ostern 8. Холли-долли 9. Lana2345 10. lahora 11. Nastuha211 12. vanillabrat 13. Lamarka 14. Emma_ 15. Necta 16. Angostay 17. npidgirnaya 18. Медовик
Купить
  1. Эсса Организатор складчин

    [fitness_olyarozet] Стройные и здоровые ноги. Доступ 2 месяца (Ольга Дробышева)

    [​IMG]

    На курсе мы проработаем:

    косточку большого пальца,
    плоскостопие, вальгус,
    отёки ног,
    тяжесть в ногах, голенях,
    целлюлит ног,
    валики над коленями,
    отечную зону галифе,
    дряблость внутренней поверхности бедра,
    дряблость ягодиц,
    хруст коленных и тазобедренных суставов,
    артрозные изменения суставов,
    поиск безопасных тренировок при проблемных коленях.

    Курс будет полезен если:
    У вас есть «дряблики» над коленями;
    «ушки» бёдер, галифе;
    дряблость внутренней поверхности бедра;
    вы хотите стройные ноги, но выпады и приседы вам не помогают/не нравятся;
    у вас есть грыжи и протрузии в позвоночнике и вы боитесь классического силового тренинга;
    вы хотите совместить оздоровительные тренировки с силовыми.

    Для тренировок потребуется:
    Два теннисных мяча
    Фитнес резинка
    Кинезиологический тейп (ширина 5 см)

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.


    Работаем со стопами — улучшаем осанку;
    Снимаем напряжение с мышц бёдер, улучшаем питание тазобедренного сустава, пробуждаем спящие мышцы в силовых тренировках;
    Устраняем дряблость внутренней поверхности бедра;
    Корректируем уши бёдер, зону галифе;
    Коррекция вальгуса/варуса, косточки большого пальца;
    Профилактика артроза суставов;
    Ленивые ягодицы: формируем свои «орешки» лёжа;
    Лимфодренажная тренировка для ног;
    Убираем валики над коленями;
    Стретчинг мышц ног: удлиняем мышцы и фасции. Развиваем гибкость безопасно;
    Подтянутая и упругая попа;
    Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф;
    Тейпирование поясницы и крестца — устраняем отёки голени, корректируем косточку большого пальца.

    Курс «Стройные и здоровые ноги» — это сочетание коррекционных, расслабляющих и укрепляющих упражнений!

    Именно такой подход позволит вам профилактировать или остановить прогрессирование популярных проблем стоп (косточка большого пальца, вальгус, плоскостопие и т.д.), уменьшить отёки ног, дряблости, целлюлит и придать им красивый рельеф.

    Многие в желании избавиться от дряблой внутренней поверхности бедра, «ушек» бёдер, массивных икр, целлюлита начинают усердно качать мышцы, сидеть на диетах. Но желаемый результат так и не наступает.

    Я же предлагаю вам более глубокий, комплексный подход: устранить излишнюю отёчность проблемных зон (чаще всего в них не жир, а именно отёк). И уже на расслабленные ткани и фасции наложить укрепляющие упражнения. Результат будет более быстрым и качественным!

    Со мной вам не придётся переживать за здоровье суставов и позвоночника! Вас ждут щадящие, но эффективные тренировки, которые подойдут как в 18, так и в 50+ лет.

    Не ждите на курсе классического «кача». Я покажу вам, что для достижения результата тренировки не обязательно должны быть убийственными. Вы будете ощущать приятный тонус мышц и послевкусие без 100 повторений.

    Начните заниматься 20-минутными тренировками и вам понравится уделять это время своему телу!


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Amel_amel нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Vampir13 Складчик
    А когда можно будет получить курс?
     
    Vampir13,
  4. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Взнос рассчитан на 15 участников
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  5. Эсса Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1990 руб. Взнос с каждого участника: 121 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 7 чел.

    Начало сбора взносов 2 Сентябрь 2021 года
     
    Эсса,
  6. Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
Наверх