1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    14.12.2024: [ks_candymom] Муссовые торты. Lights, camera, action. (Ксения Хохлова)

    14.12.2024: [Samouchka school] Заснеженные города (Татьяна Тожокина)

    14.12.2024: [ZartSchool] Новогодний календарь (Татьяна Зубова)

    14.12.2024: Продажа нейро-видео на стоках. Тариф Оптимальный (Вадим Закиров)

    14.12.2024: Нейро - перезагрузка (Александр Шопен)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: [Прямая речь] Почему мы считаем немецкий сложным? (Дмитрий Петров)

    12.12.2024: [Прямая речь] Почему мы боимся критики? (Александр Колмановский)

    12.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Базовый» (Маша Блинова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (Виктория Боровская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
590 руб
Взнос:
79 руб
Организатор:
Викси

Список участников складчины:

1. Викси 2. ash04 3. Аннютик
Купить
  1. Викси Организатор складчин

    [FitSpoКлуб] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (Виктория Боровская)

    [​IMG] ​

    Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса.
    Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему.
    А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.

    Противопоказания
    Пожалуйста, перед покупкой ознакомьтесь с общими противопоказаниями. Если у вас возникают сомнения или вопросы, уточните у своего лечащего врача, разрешен ли вам такой тип фитнес-нагрузок.

    Общие противопоказания:
    Беременность
    Переломы таза, позвоночника и бедренных костей
    Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
    Опущение внутренних органов 3-4 стадии (1-2 стадии с разрешения врача)
    Недавние роды (можно с 6-8 недели и строго с разрешения врача)
    Диастаз 3-4 стадии (1-2 стадии с разрешения врача)
    Острый болевой и/или воспалительный период какого-либо заболевания
    Коксартроз 2-3 степени
    Остеопороз
    Фасеточный синдром
    Недавние операции (с 6-8 недели и с разрешения врача)
    Маммопластика (с 10 недели и с разрешения врача)
    Воспалительные процессы и/или инфекционные заболевания мочеполовой системы
    Миомы на ножке
    Злокачественные опухоли (доброкачественные с разрешения врача)
    Паховые грыжи и грыжи белой линии живота
    Свежие шрамы
    Врачебный запрет на физическую активность
    Дополнительно
    Межпозвоночные грыжи и протрузии не являются противопоказаниями. Если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет запрета врача на тренировки, вы можете заниматься.
    Критические дни, внутриматочная спираль также не являются противопоказанием к тренировкам.

    Длительность: 17 минут
    Сложность: ●○○○
    Оборудование: фоам-роллер или свернутый коврик, пилатес-лента или плотные колготки

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Запись [FitSpoКлуб] Пилатес для эластичности и подтянутости бедер (Виктория Боровская)
    2. Доступно [FitSpoКлуб] Антиотечный пилатес (Виктория Боровская)
    3. Запись [FitSpoКлуб] Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования (Виктория Боровская)
    4. Доступно [FitSpoКлуб] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела (Виктория Боровская)
    5. Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой (Виктория Боровская)
    6. Доступно [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб Ноябрь 2023. Умная растяжка (Виктория Боровская)
    7. Доступно [FitSpoКлуб] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела (Виктория Боровская)
    Загрузка...
  4. Викси Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 590 руб. Взнос с каждого участника: 79 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 26 Апрель 2024 года
     
    Викси,
  5. Mike Tyson Организатор складчин
    ❰ _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся _Neo ❱​

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
  6. Викси Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Супер эффективные упражнения для твоего тела! ДОСТУПНА!
     
    Викси,
  7. Викси Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Викси,
  8. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
    Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
  9. Ольга Петровна Активный складчик
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< Программа тренировок новичкам Full body для дома + курс по питанию (Александр Бурмантов) | [My Mission] Красивые ягодицы. Базовый уровень. Дом (Анастасия Миронова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!