1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    14.12.2024: [Irova.life] Набор праздничных сборников (Диана Ирова)

    14.12.2024: [Bioginnastica] База здоровья. Тариф Самостоятельный (Оксана Алексеева, Мила Борги)

    14.12.2024: [Аудиокнига] Человек для себя (Эрих Фромм)

    14.12.2024: Вебинар «Как я встретил вашу Вову» (Елена Герасимова)

    14.12.2024: [Pastry School] Пряничные 3D торты (Елена Крохмаль)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: Рабочая тетрадь по книге Harry Potter and the Philosopher's Stone (Blatnaya Siroezhka)

    12.12.2024: [my.incredible.english] Workbook к фильму «Harry Potter and the Philosopher’s stone»

    12.12.2024: [DaSchool] Daily English. Курс для детей и родителей от носителей языка (Анна Данилова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

Гибкий позвоночник и свободное тело (Елена Волкова)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
2300 руб
Взнос:
228 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. ольга1177 4. in flight 5. Ponka26 6. olesonchik 7. tatoonya 8. Larus8263 9. SKioto 10. Tuu-tikki 11. Джи8 12. Алёна Смоква
Купить
  1. Gagarin Организатор складчин

    Гибкий позвоночник и свободное тело (Елена Волкова)

    [​IMG] ​

    Курс состоит из 10 видеоуроков по 30-40 минут.
    Каждый урок направлен на мягкую мобилизацию суставов всего тела. В результате появляется приятная лёгкость и комфорт в теле, увеличивается общая гибкость. Увеличение амплитуды движения помогает вам достигать лучших результатов в спорте, а также с большей лёгкостью справляться с нагрузками повседневности.

    Как это работает
    Как можно улучшить свою гибкость? Первое, что приходит на ум для решения этой задачи, - это всякого рода растяжки (стретчинг).
    Не удивительно, ведь все мы "родом из детства" и каждый из нас прошёл через опыт таких растяжек в танцевальных классах или спортивных секциях. Ann1506, но насколько такой подход безопасен и эффективен для взрослого человека?
    Я хочу предложить вам абсолютно безопасный и очень эффективный способ работы с гибкостью - МОБИЛИЗАЦИЮ суставов.

    Вот основные принципы:
    1. Совершайте мягкие и деликатные движения. Это обеспечит безопасность и откроет "окно доверия" со стороны нервной системы. Мы словно "смягчаем" стретч-рефлекс, который мешает вам выйти на новый уровень амплитуды движения в суставе.
    2. Используйте спиральные движения. Именно скручивания и раскручивания пробуждают механорецепторы в напряжённых мышцах. Работа этих рецепторов запускает процесс расслабления тех зон, которые уже давно не расслаблялись.
    3. Дышите глубоко диафрагмально. Полное движение диафрагмы влияет на состояние нервной системы, способствуя общему расслаблению и восстановлению гибкости позвоночника.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Центр Практика] Про позвоночник (Елена Волкова)
    2. Доступно [Школа движения] Гибкая сила (Елена Волкова)
    3. Доступно Про ТБС. Здоровые и гибкие тазобедренные суставы (Елена Волкова)
    4. Доступно Базовый курс по методу Фельденкрайза «6 уроков для всего тела» (Елена Волкова)
    5. Доступно Про позвоночник (Елена Волкова)
    6. Доступно Свободная шея по методу Фельденкрайза (Елена Волкова)
    7. Доступно [Центр Практика] Про сколиоз (Елена Волкова)
    Загрузка...
  4. Гитарист Организатор складчин
    Эти руководства помогают САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить состояние организма в целом!
    Получение сразу после оплаты!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Гитарист,
  5. Котофей_2019 Складчик
    Биоэнергетические лечебные сеансы белорусской целительницы Надежды Колесниковой:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Лечебные энергетические сеансы (так называемые молчаливые медитации) от мастера Рейки Елены Терещенко:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Котофей_2019,
  6. Мадонныванна Складчик
    Я дико извиняюсь _Hi, а почему ещё нет материала? Уж больно хочется начать..._Angel
     
    Мадонныванна,
  7. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. К сожалению, по каким-то причинам Организатор не начинает Сборы.
    Если Вы заинтересованы в продукте, то можете сами выступить в роли Организатора или найти другую кандидатуру на место нынешнего Организатора.
    В первом случае Вам нужно обратиться в Службу поддержки: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... и выполнить условия Правил: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Во втором случае Вы можете обратиться к другим Организаторам в похожих темах с просьбой провести данную складчину.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
    Мадонныванна нравится это.
  8. Aplication Партнёр
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2300 руб. Взнос с каждого участника: 228 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

    Начало сбора взносов 12 Февраль 2022 года
     
    Aplication,
    Мадонныванна нравится это.
  9. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, всё вопросы по оплате прошу писать только в Реквизитах темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
  10. Мадонныванна Складчик
    А как выписаться из складчины? А то у меня в уведомлениях постоянно "висит" напоминание о том, что не оплачено...
     
    Мадонныванна,
  11. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. По данному вопросу обратитесь, пожалуйста, в Службу поддержки Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Запрещено
    19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".
     
    Тамплиер,
< [edston] Жизнь без боли в спине (Элина Иванова) | Здоровая шея (Илья Малышев) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!