1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    14.12.2024: [Irova.life] Набор праздничных сборников (Диана Ирова)

    14.12.2024: [Bioginnastica] База здоровья. Тариф Самостоятельный (Оксана Алексеева, Мила Борги)

    14.12.2024: [Аудиокнига] Человек для себя (Эрих Фромм)

    14.12.2024: Вебинар «Как я встретил вашу Вову» (Елена Герасимова)

    14.12.2024: [Pastry School] Пряничные 3D торты (Елена Крохмаль)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: Рабочая тетрадь по книге Harry Potter and the Philosopher's Stone (Blatnaya Siroezhka)

    12.12.2024: [my.incredible.english] Workbook к фильму «Harry Potter and the Philosopher’s stone»

    12.12.2024: [DaSchool] Daily English. Курс для детей и родителей от носителей языка (Анна Данилова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

Интенсив Nata Tabata + БУЧ (Наталья Шабанова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1000 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
Aloriya

Список участников складчины:

1. Aloriya 2. appolinera 3. osia35 4. ZelOl 5. Виктория0848 6. Sweetice1985 7. tigrenok16 8. Propeller4 9. ЕваавЕ 10. Islima 11. Haly 12. НаталиСи
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Aloriya Организатор складчин

    Интенсив Nata Tabata + БУЧ (Наталья Шабанова)

    [​IMG]​


    Авторский проект, основанный на системе тренировок Табата.
    Тренировки построены на методике функционального тренинга с соблюдением протокола Табата.

    Функциональный тренинг - это выполнение обычных упражнений необычный способом! Это включение различных связок и элементов в базовые упражнения для более эффективного результата.
    Что из себя представляет Табата - это высокоинтенсивная интервальная физическая нагрузка. Доказано, что 4 минуты предложенных тренировок эффективней получасового бега. Они сжигают подкожный жир в 10 раз больше, чем обычные кардио-тренировки. А в организме запускаются процессы, которые продолжают сжигать калории даже во время отдыха.
    Занятия требуют немного времени, всего 20 минут в день. За счёт разнообразных упражнений и специального подхода, эти тренировки проходят всегда на одном дыхании! Ну и конечно, результаты будут потрясающими.

    На обучении вы освоите основы здорового рациона и сможете составлять его самостоятельно. Вы получите не только готовое меню, но так же узнаете все правила и тонкости в питании.

    Вы получаете все материалы интенсива в записи.

    Этот курс будет полезным всем, кто хочет похудеть и привести тело в тонус, не затрачивая много времени на длительные занятия и посещение тренажерного зала.

    Содержание обучения:
    • 2 недели эффективных табата-тренировок, 5 раз в неделю.
    • БУЧ-меню (Белково-углеводное чередование), которое в сочетании с табата-тренировками даст быстрый и эффективный результат.
    • много мотивации и позитива.
    Об авторе: Наталья, дипломированный персональный тренер, сертифицированный специалист по питанию, спортивный нутрициолог.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    Tatiana 2007 нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Интенсив Табата. Правильное питание, буч и тренировки, 2018 (Наталья Шабанова)
    2. Запись Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр (Екатерина Мулярчик)
    Загрузка...
  4. Ratobor Складчик
    Здоровье ждёт вас.
    Записываемся. "Видео-курс обучения плаванию брассом" ♥️♥️♥️ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ratobor,
  5. АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо,
  6. akumba Складчик
    Эффективные тренировки, питание и секреты стройности.

    Александра Скребцова - литературный блоггер для котрой фитнес это просто образ жизни.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    akumba,
  7. Пандора Организатор складчин
    Курс HIIT Взрывные тренировки для дома (Соня Солдатова)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Пандора,
< Фитнес марафон, март 2020 (Виктория Рахматулина) | [AnatomyStudy] Тейпирование в фитнесе и спорте (Андрей Богатырев) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!