Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

Комплекс «Для защиты от жары» (Людмила Забалканская)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
152 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Несси 3. Beardyman 4. Татьяна13
Купить
  1. Нафаня Организатор складчин

    Комплекс «Для защиты от жары» (Людмила Забалканская)

    [​IMG]

    Описание:
    Андрей Владимирович Сидерский назвал этот комплекс «Overheat protection». Существует три варианта сожности данного комплекса. Это лёгкий вариант. Для начинающих практиков.

    Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE). В этом режиме в каждой фазе фиксации выполняются три дыхательных цикла. Соответственно, обозначение – [1/3] или [DE]. При необходимости в переходах может выполняться больше одного дыхательного цикла. Главное, чтобы завершающая часть исполнительного движения совпала с выдохом.

    После комплекса следует выполнить упражнение — дыхательная пауза после выдоха: остановка дыхания после выдоха на 10-12 секунд перед вдохом (бахья-кумбхака) — 3 подхода.

    В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы Yoga23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским.
    Выполняет комплекс Людмила Забалканская. Старший тренер Yoga23.

    Высокая квалификация преподавателя-демонстратора, личное участие Андрея Владимировича Сидерского в разработке последовательности упражнений, а также четкие, краткие и понятные комментарии — все это делает данное видео незаменимым дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх