[Кроссклуб] Психосоматика лишнего веса (Ирина Созонова)

Renata · 3 янв 2023

О психологии лишнего веса, скрытых причинах переедания и о том, как изменить свои отношения с едой

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ ИНТЕНСИВ
◍ У вас есть лишний вес, и это вам не нравится, вы все время пытаетесь похудеть, но без результата.
◍ Вы довольно часто переедаете, и вам трудно контролировать этот процесс.
◍ Вы можете использовать пищу как средство для снятия напряжения/ поднятия настроения/ поощрения, не испытывая при этом голода.
◍ Вы не любите и не принимаете свое тело, кажется, что жизнь станет лучше, только когда вы похудеете.
◍ У вас есть проблемы с открытым и свободным выражением своих чувств и эмоций.
◍ У вас нет четкого графика приема пищи. Вы часто едите «за компанию», можете не есть весь день или ваша пища в течение дня состоит из «перекусов».

КАКОЙ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ ОТ УЧАСТИЯ

Вы сможете определить собственные причины переедания и лишнего веса и узнаете, как работать над их устранением.

Наладите контакт со своим телом, научитесь слышать и понимать его сигналы и потребности.

На интенсиве мы проработаем негативные установки, которые не дают нам действовать, чувствовать себя успешными, уверенными, сильными.

Проведем работу с психологическими защитами, которые «перекрывают» возможность чувствовать радость, веселье, тепло.

Разберемся, как заглушить голос внутреннего критика.

Будем учиться окружать заботой и любовью нашу детскую часть, воспитывать в себе любящих родителей.

ЧТО БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ
1 урок: Выявление причин переедания
◍ 3 фактора, влияющих на пищевое поведение;
◍ Серьезные нарушения пищевого поведения, признаки и причины;
◍ Три пищевых сценария, выявление своего сценария;
◍ Символическое значение еды;
◍ Принципы осознанного питания;
◍ Принципы работы над коррекцией пищевого поведения.

Психологические факторы, влияющие на пищевое поведение, и работа с ними
2 УРОК Непищевые причины переедания и работа с ними
▴ 4 психологических причины переедания: непрожитые эмоции, нереализованные потребности, отсутствие энергии, нарушение жизненного баланса.
▴ Работа с эмоциональными потребностями, их диагностика и поиск способов реализации.
▴ Работа с трудными чувствами, которые часто являются причиной перееданий.

3 УРОК Подавленная агрессия и гнев как причины переедания
▴ Подавленная агрессия и гнев как частая причина переедания. Как это работает? Диагностика: есть ли у меня подавленная агрессия?
▴ Работа с личными границами: учимся говорить "Нет", "Стоп", "Хватит".
▴ Работа с чувством обиды.

4 УРОК Работа с чувством вины, стыда и потребностями
▴ Работа с чувством стыда и вины.
▴ Работа с нереализованными потребностями, их выявление и поиск способов реализации.
▴ Работа с жизненной энергией: куда мы её тратим и как её восполнять.
▴ Нарушение баланса «Напряжение - расслабление». Понятие о вегетативном паспорте.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Renata

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2000 руб. Взнос с каждого участника: 136 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 12 Январь 2023 года

Lucky man

Уникальные курсы по Психологии. Библиотека сразу после оплаты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
1. Детская и взрослая позиция
2. Системы и законы
3. Роли мужчина/женщина (инструкции)
4. Роль муж/жена (инструкции)
5. Роль мама/папа (инструкции)
6. Роль создателя

------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
«Финансовые проблемы появляются в реальности только после того, как они родились в Вашем Уме, в Вашем восприятии!
Очевидно, спасать себя нужно от своих собственных негативных мыслей, своих страхов и тревог!»
------------------------------------------------------------------

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Академические лекции о законах и этапах развития детской (и взрослой) психики, от рождения до 21 года.
Курс о том, как формируется психологически здоровая и зрелая личность, которая сможет реализоваться и быть успешной во взрослой жизни, и как ошибки родителей в развитии и воспитании детей влияют на всю дальнейшую жизнь ребенка. Цикл лекций и семинаров для родителей, практикующих психологов, педагогов, врачей, а также людей, которые интересуются собой и своим развитием.

Екатерина К · 12 янв 2023

Renata сказал(а):

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2000 руб. Взнос с каждого участника: 136 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 12 Январь 2023 года
Нажмите, чтобы раскрыть...

подскажите как оплатить ? Куда перечислить ?

Тамплиер

Екатерина К сказал(а):

подскажите как оплатить ? Куда перечислить ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте, реквизиты на оплату появятся не ранее завершения отсчета таймера. Подождите, пожалуйста.

Renata

гость, Курсы по психологии и личностному развитию на этапе "Доступно" здесь:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

Renata

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

Libely

Всё это в Дипломной Программе PSY2.0 для тебя, если ты клиент (хочешь лучше узнать себя и проработать личные запросы) и/или психолог:

40 клиентских дней и прокачек от PSY2.0

Разбор диагнозов и запросов с живыми демонстрациями от ведущих практиков академии.

Практический курс, которого больше нет в продаже отдельно.

Инструменты для работы в парадигме PSY2.0

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

А с этого курса можно начать знакомство с психосоматикой, ГНМ и подходом psy2.0
Самый известный курс в русскоязычном пространстве:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...