Мама После Родов. Полный пакет (Ксения Власова)

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Курс всестороннего послеродового восстановления женского организма.
Ты подарила миру новую жизнь, команда проекта поможет вернуть тебе красивое тело и психологический комфорт.

После родов женщина сталкивается со многими неприятными и неэстетичными последствиями: опущение органов, большой живот, искривление позвоночника, боли в грудине и в пояснице, растянутость влагалища, нарушения работы репродуктивной системы и работы ЖКТ. На эмоциональном плане тоже зачастую бывает не всё так гладко: усталость, тревожность, раздражение и недосып.

На тренинге ты сможешь придать своему телу тонус и стройность, избавиться от болей, улучшить чувствительность во время близости, восстановить эмоциональный комфорт и энергичность.

Вы получаете все материалы мероприятия в записи.

В «Полный пакет» входит:

1. Схема правильного питания
2. Видео тренировки на каждый день, разной продолжительности и направленности.
3. Аудио лекции на темы материнства, психологии, выгорания и многое другое.

Это обучение будет полезным всем мамам, которые прошли:

• Естественные роды, можно начинать через 5-8 недель.
• Кесарево сечение, можно начать через 8-12 недель, при условии, что нет осложнений после операции или других строгих запретов врача на физическую нагрузку.
• Роды были давно, но ты не занималась своим телом и наблюдаешь у себя вышеперечисленные негативные симптомы.

Спойлер: Программа обучения

Физические упражнения
1. Занятия продолжительностью от 5 мин, которые ты можешь выполнять дома в любое удобное для тебя время
2. Каждую неделю новая программа занятий
3. Интенсивность упражнений постепенно растет

Результат:
Подтянутое тело, красивая осанка без болей в спине. Тонус мышц живота, без валика под пупком. Восстановленные мышцы тазового дна и как следствие восстановление сексуального желания и радости интимной жизни для тебя и партнера. Бодрость и энергичность в течение дня. И все это благодаря занятиям дома в удобное для тебя время.

Питание
1. Схема и принципы правильного питания, которая способствует здоровому и эффективному похудению
2. Быстрые и вкусные рецепты приготовления блюд правильного питания

Результат:
Приведешь фигуру в порядок. Без диет и постоянных контейнеров с едой ты сможешь комфортно и естестественно снижать вес, и больше его не набирать. Питаясь по разнообразным рецептам, выложенным на сайте, ты избавишься от тяжести и вздутий в животе.

Психологическая поддержка
Разбор актуальных вопросов:
• Как научиться получать удовольствие от материнства
• Все ли я правильно делаю для наилучшего развития ребенка
• Как найти баланс между
"мама-жена-работа-друзья"
• Как преодолеть страх, что никто не справится с моим ребенком кроме меня
• Как найти себя в декрете, переоценка ценностей

Результат:
Принятие себя в новой роли мамы. Уменьшение тревожности и обретение комфорта с новым человеком в твоей жизни, а также гармония с новой собой. Умение понимать свои негативные эмоции, не задавливать их в себе, а справляться с ними. Возможность открыть себя в декрете, правильно расставить приоритеты и гармонично встроить ребенка в новую семейную жизнь.

Об авторе: Ксения Власова, эксперт по послеродовому восстановлению и коуч по здоровому образу жизни.

Купи тренинг и верни себе здоровье, силы и молодость!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​