1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    15.12.2024: Рождественский нейро - интенсив. Тариф Стандарт (Кристина Дедулина)

    15.12.2024: [Школа гипнологов] Мандала года 2025 (Марина Нелипович, Екатерина Гирс)

    15.12.2024: 40 бюджетных рецептов (Тоня Сальникова)

    15.12.2024: MediTerra Full Version (Алёна Багаутдинова, Эдуард Якупов)

    15.12.2024: Змеиная королева. Джинс. Подарочный тубус на новый год, символ года в стиле джинс (Наталья Дроздова)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: Рабочая тетрадь по книге Harry Potter and the Philosopher's Stone (Blatnaya Siroezhka)

    12.12.2024: [my.incredible.english] Workbook к фильму «Harry Potter and the Philosopher’s stone»

    12.12.2024: [DaSchool] Daily English. Курс для детей и родителей от носителей языка (Анна Данилова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Запись

Набор мышц. Акцент на руки и плечи (Данил Кабуров)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
4390 руб
Взнос:
192 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. DimDim8 3. Irin-ka14 4. popa_marmeladnaya 5. Varshin
open
2
Записаться
  1. cosmos Организатор складчин

    Набор мышц. Акцент на руки и плечи (Данил Кабуров)

    [​IMG] ​

    Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы по всему телу с акцентом на руки и плечи.

    • Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-3 сантиметра в обхват рук и увеличить плечи за 2 месяца тренировок (в программе 3 ступени по 2-3 месяца).
    • Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
    • На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3 занятия в неделю. Если Вы новичок, то придется пройти вводный 2-х недельный период
    • Данная программа рассчитана на 8 месяцев занятий от новичка до продвинутого.
    В быстром росте мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, сон, питание и сон


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Набор мышц всего тела. Ноги, грудь, спина, руки, плечи (Данил Кабуров)
    2. Запись Программы для мужчин (Данил Кабуров)
    3. Запись Набор мышц. Акцент на грудь и спину (Данила Кабуров)
    4. Запись Набор мышц. Акцент на грудь, пресс и бицепс (Данил Кабуров)
    5. Доступно Научись составлять фитнес-программы у профи (Данил Кабуров)
    6. Доступно Секреты роста ягодиц (Данил Кабуров)
    7. Доступно Ягодицы + пресс без ног и инвентаря. Новая программа (Данил Кабуров)
    Загрузка...
< Набор мышц. Акцент на грудь, пресс и бицепс (Данил Кабуров) | Волшебство в движении. Тариф Погрузиться в волшебство (Александра Кибзий) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!