1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    14.12.2024: [ks_candymom] Муссовые торты. Lights, camera, action. (Ксения Хохлова)

    14.12.2024: [Samouchka school] Заснеженные города (Татьяна Тожокина)

    14.12.2024: [ZartSchool] Новогодний календарь (Татьяна Зубова)

    14.12.2024: Продажа нейро-видео на стоках. Тариф Оптимальный (Вадим Закиров)

    14.12.2024: Нейро - перезагрузка (Александр Шопен)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: [Прямая речь] Почему мы считаем немецкий сложным? (Дмитрий Петров)

    12.12.2024: [Прямая речь] Почему мы боимся критики? (Александр Колмановский)

    12.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Базовый» (Маша Блинова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

Ноги и ягодицы. Тариф Лайт (Александра Кибзий)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2990 руб
Взнос:
192 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. 4ebura6ka 3. Maruda 4. vasil*
Купить
  1. Renata Организатор складчин

    Ноги и ягодицы. Тариф Лайт (Александра Кибзий)

    [​IMG]​

    ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:

    Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела
    ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
    ✔ Улучшить стабильность голеностопа
    ✔ Восстановить биомеханику движения коленей, стоп и ТБС
    ✔ Профилактика коксартроза
    ✔ Уменьшить отечности ног
    ✔ Подтянуть ноги: уменьшить "галифе/ушки" и внутренней поверхности бедер
    ✔ Выравнивание таза и включение ягодиц в 3D
    ✔Сделать походку легкой и научиться выполнять повседневные движение наиболее эффективно
    ✔Понять, как все устроено, как помочь себе и своим клиентам, если вы тренер


    ЧТО ВАС ЖДЕТ:
    • вводные лекции - помогут вам, если у вас что-то не получается в силу проблем или уровня подготовки
    • 8 коротких лекций перед уроками "Анатомия для чайников" 5 -10 мин.
    • 4 домашних задания для поддержания и закрепления достигнутых результатов на основных тренировках по 5 - 10 мин
    • 12 уроков, направленных на улучшение работы ног и ягодиц с использованием современного подхода
    • прямые эфиры с разбором вашего движения и ответами на вопросы с Александрой Кибзий
    • канал и чат курса для общения с другими участниками курса

    ЛАЙТ
    • 8 лекций-практикумов
    • 12 уроков
    • 4 домашних задания
    • запись эфиров с Александрой

    Подробнее на продающем сайте:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Ноги и ягодицы. Тариф Стандарт (Александра Кибзий)
    2. Доступно Лимфодренаж (Александра Кибзий)
    3. Доступно Стопы и голеностоп. Тариф Успею (Александра Кибзий)
    4. Доступно Здоровый позвоночник и осанка. Тариф Базовый (Александра Кибзий)
    5. Доступно Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею (Александра Кибзий)
    6. Доступно Тазовое дно 360° (Александра Кибзий)
    7. Доступно Поясница (Александра Кибзий)
    Загрузка...
  4. Renata Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2990 руб. Взнос с каждого участника: 192 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 21 Июнь 2023 года
     
    Renata,
  5. Renata Организатор складчин
    гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata,
  6. Renata Организатор складчин
    гость!
    Доступно

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata,
  7. Ольга Петровна Активный складчик
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< Практический вебинар МФР (Мария Блинова) | [Fitstars] Худеем красиво (Анастасия Завистовская) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!