Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Запись

Право быть собой: путешествие к аутентичности. Тариф Я только посмотреть (Татьяна Бизина)

Тема в разделе "Курсы по психологии и личностному развитию"

Цена:
16999 руб
Взнос:
617 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa
open
2
Записаться
  1. Евражкa Организатор складчин

    Право быть собой: путешествие к аутентичности. Тариф Я только посмотреть (Татьяна Бизина)

    [​IMG]
    Для кого:

    Вам нужно это обучение, если:

    — Вы чувствуете, что живете не своей жизнью;
    — Хотите освободиться от ложных установок;
    — Хотите построить аутентичную жизнь в полном согласии с собой.

    Далее вы можете ознакомиться с подробным содержанием тренинга, состоящим из 2-х подмодулей: 3.1 и 3.2.

    План курса:

    1. Фундаментальные основы самоценности:
    — Природа самоограничения и потери себя;
    — Механизмы формирования самоценности;
    — Три ключевых элемента развития самооценки: внимание, справедливость, признание.

    Какие навыки получите: Научитесь распознавать механизмы формирования самооценки и освоите практические инструменты её укрепления.
    Результаты подмодуля: Перестанете зависеть от внешних оценок и начнете черпать уверенность из внутреннего источника самоценности.

    2. Работа с травмами обесценивания

    — Исследование ранних травм непризнания;

    — Проработка опыта отвержения и критики;
    — Техники исцеления внутреннего ребенка;
    — Восстановление доверия к себе и миру.
    Какие навыки получите: Освоите техники исцеления травм непризнания и восстановления здорового самоотношения.
    Результаты подмодуля: Освободитесь от разрушительного влияния прошлых травм и обретете способность создавать здоровые отношения.

    3. Преодоление копинговых реакций

    — Распознавание защитных механизмов
    — Работа с избеганием и агрессией
    — Трансформация реактивного поведения
    — Развитие осознанного реагирования
    Какие навыки получите: Научитесь распознавать свои защитные механизмы и трансформировать их в осознанное поведение.
    Результаты подмодуля: Обретете свободу от автоматических реакций и способность осознанно выбирать свои реакции в стрессовых ситуациях.

    4. Установление здоровых границ

    — Определение личных границ и их важности
    — Техники отстаивания границ без агрессии
    — Работа со страхом отвержения
    — Практики уважительной коммуникации
    Какие навыки получите: Освоите практические навыки определения и отстаивания личных границ.
    Результаты подмодуля: Научитесь выстраивать уважительные отношения, в которых ваши границы признаются и соблюдаются.

    Общие результаты модуля

    Какие навыки получите:

    — Освоите глубинные техники самопознания
    — Научитесь распознавать токсичные паттерны в отношениях
    — Сформируете навыки здорового самоутверждения
    — Обретете способность чувствовать и отстаивать свои границы
    — Разовьете эмоциональную грамотность
    — Научитесь справляться с чувством стыда и вины

    Общие результаты модуля:


    — Перестанете растворяться в отношениях
    — Научитесь говорить "нет" без чувства вины
    — Избавитесь от созависимых отношений
    — Начнете притягивать здоровые отношения
    — Обретете внутреннюю опору и уверенность
    — Станете действовать из позиции силы, а не жертвы


    4.1 Природа личности

    — Структура и развитие личности
    — Соотношение "Я" и личности
    — Аутентичность и самотрансценденция
    — Диалогическая природа личности
    Какие навыки получите: Получите глубокое понимание структуры личности и механизмов её развития.
    Результаты подмодуля: Обретете способность осознанно формировать свою личность в соответствии с внутренней природой.


    4.2 Внутренний диалог и самопринятие

    — Техники развития внутреннего диалога
    — Работа с самокритикой и внутренним судьей
    — Практики самопринятия и самосострадания
    — Развитие здоровых отношений с собой
    Какие навыки получите: Освоите техники конструктивного внутреннего диалога и развития самопринятия.
    Результаты подмодуля: Трансформируете внутреннего критика в мудрого союзника и обретете глубокое самопринятие.

    4.3 Голос совести

    — Различение совести и социального суперэго

    — Развитие способности слышать внутренний голос
    — Практики принятия решений в согласии с совестью
    — Работа с моральными дилеммами
    Какие навыки получите: Научитесь различать голос подлинной совести от интроектов и социального давления.
    Результаты подмодуля: Обретете способность принимать решения в глубоком согласии с собой и своими ценностями.

    4.4 Формирование жизненной позиции

    — Исследование личных ценностей и убеждений

    — Выработка аутентичной жизненной философии
    — Практики воплощения ценностей в жизнь
    — Развитие экзистенциальной смелости
    Какие навыки получите: Сформируете четкую систему личных ценностей и научитесь воплощать их в жизнь.
    Результаты подмодуля: Построите жизнь, основанную на подлинных ценностях и наполненную глубоким смыслом.

    4.5 Ответственность и свобода

    — Понимание природы личной ответственности
    — Работа со страхом свободы
    — Практики осознанного выбора
    — Развитие способности принимать решения
    Какие навыки получите: Освоите практики осознанного выбора и принятия ответственности за свою жизнь.
    Результаты подмодуля: Станете автором своей жизни, способным создавать желаемую реальность через осознанные выборы.


    Общие результаты модуля

    Какие навыки получите:


    — Поймете структуру своей личности
    — Научитесь вести конструктивный внутренний диалог
    — Освоите практики принятия решений в согласии с собой
    — Сформируете четкую жизненную позицию
    — Разовьете способность брать ответственность за свою жизнь
    — Научитесь жить в согласии с собственными ценностями

    Общие результаты модуля:


    — Сможете приблизиться к пониманию своего смысла жизни
    — Поймете, что такое полная, осознанная жизнь и как вам ее построить
    — Станете источником вдохновения для других
    — Если захотите, встанете на путь реализации своего уникального потенциала
    — Начнете создавать жизнь по своим правилам, если вы еще этого не начали делать

    Я только посмотреть

    16999 ₽

    — 16 вебинаров по 2 часа

    — Более 90 видеоуроков по 5-15 минут

    — Домашние задания

    — Доступ к курсу — 1,5 мес.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх