1. Новые складчины:

    16.12.2024: [liveclasses] Левитан Севера — Пекка Халонен (Алексей Шадрин)

    16.12.2024: Я - дизайнер. База (Татьяна Лебедева)

    16.12.2024: Я - дизайнер. База + Практика (Татьяна Лебедева)

    15.12.2024: [humberto 2.0] Физактивность на НУП. Тариф Первый (Валерий Подрубаев)

    15.12.2024: Новогоднее меню 2025 (Ольга Богатова)

  2. Сбор взносов

    14.12.2024: [Учет без забот] Сверка с ФНС по ЕНС 2024. Тариф Сверка за 2024 год (Марина Аленина)

    14.12.2024: Рождество в колпаке (Натали Климова)

    13.12.2024: Планерка. Декабрь 2024 (Александр Литвин)

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Железный справочник (Лена Козырь)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Закрыто

Прогрессия по приседаниям (Александра Бонина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2990 руб
Взнос:
233 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. Pampeo 3. Татвас 4. Ahene 5. arinkam 6. Sassenah 7. olgakotsar 8. renard2020 9. Fifulja 10. Vicky 11. Роща 12. Лилианна 13. Sensuale
  1. Рамос47 Организатор складчин

    Прогрессия по приседаниям (Александра Бонина)

    [​IMG] ​

    Моя программа по прогрессиям научит вас приседать правильно, двигаясь от самых простых вариантов приседаний к базовым. Всего за время прохождения этой прогрессии вы научитесь правильно выполнять 13 видов приседаний. И в итоге через 3 недели вы гарантированно будете приседать правильно и безопасно, а значит подниметесь еще на один уровень в качественной тренировке ягодичных мышц!

    Рекомендую проходить эту программу после программы "Укрепляем ягодицы за 5 недель", либо отдельно от нее. Возможно, вы ранее занимались приседаниями или занимаетесь ими сейчас. Но вы уверены, что приседаете правильно, с безопасной для вашей спины и коленей техникой?

    Дело в том, что если у вас есть слабые мышцы ног, то техника приседаний очень сильно страдает. А когда страдает техника - возрастает риск травм!

    +Подарки!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Ущемление седалищного нерва (Александра Бонина)
    2. Доступно Остеохондрозу - нет! (Александра Бонина)
    3. Доступно Правильная планка (Александра Бонина)
    Загрузка...
  4. muso Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    muso,
  5. Brave_Spirit Организатор складчин
    К сожалению нет
     
    Brave_Spirit,
    muso нравится это.
  6. muso Складчик
    Сейчас акция идет на этот курс до 7 марта. Можно со скидкой купить.
     
    muso,
  7. AMERIGO Складчик
    "Укрепляем ягодицы за 5 недель" на этот курс потом сможете открыть складчину ? Спасибо !
     
    AMERIGO,
  8. Brave_Spirit Организатор складчин
    Пришлите ссылку на курс!
     
    Brave_Spirit,
  9. AMERIGO Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 19 май 2019
    AMERIGO,
  10. muso Складчик
    Сейчас на этот курс скидка 50% три дня.
     
    muso,
  11. Brave_Spirit Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Brave_Spirit,
  12. muso Складчик
    Спасибо, та программа у меня есть. Хотелось бы эту.
     
    muso,
  13. Veritas7 Складчик
    Здравствуйте! В эту пятницу 29.11 будут скидки на программы Александры до 70 %!
     
    Veritas7,
  14. Таша Складчик
    Здравствуйте,скажите пожалуйста,есть ли надежда,что складчина состоиться?
     
    Таша,
  15. AMERIGO Складчик
    Здравствуйте. Какая версия будет куплена ? Минимум или Cтандарт ? Все 4 подарка ( бонуса ) будут в раздаче? Спасибо !
     
    AMERIGO,
  16. Рамос47 Организатор складчин
    добрый! Не много позже отвечу!
     
    Рамос47,
  17. Рамос47 Организатор складчин
    в программе 9 занятий и бонусы!
     
    Рамос47,
< Что сделает вашу фигуру стройной. 2 поток (Екатерина Усманова) | Летняя раскачка. Тренировки для дома (Лана Ши) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!