Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

Силовой Базовый, июнь 2022 (Наталья Попович)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
4499 руб
Взнос:
327 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Cheburashka85 3. shellge 4. JssYulia 5. bog life
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Пандора Организатор складчин

    Силовой Базовый, июнь 2022 (Наталья Попович)

    [​IMG]
    12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале
    16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)


    Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более притягательные формы, округлые ягодицы, красивые руки, общий тонус мышц и новый силуэт!

    • МРФ с оборудованием и без
    • Работа с дыханием и тазовым дном
    • Восстановление после COVID
    • Работа с языком, ВНЧС, шеей
    • Работа по уменьшению отечности
    • Работа по улучшению мобильности грудной клетки
    • Работа по улучшению мобильности таза
    • Работа по улучшению артикуляции позвоночника
    • Работа со стопой
    • Pilates
    • Тейпирование

    Также вас ждут:
    • лекция «всё про живот и тазовое дно»
    • 2 лекции от kinesio-fitness
    • 2 записи прямого эфира по дыханию

    Для курса понадобится:
    • коврик
    • гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
    • мячик для стоп 5-7 см
    • 2 мягких мяча ~10 см
    • пилатесная лента или шарф/пояс от халата
    • сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
    • утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
    • кольцевая лента (в идеале - набор)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    LadyLana нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4499 руб. Взнос с каждого участника: 408 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 18 Август 2022 года
     
    Пандора,
    Cheburashka85 нравится это.
Наверх