Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[Синхронизация] Как улучшить осанку (Анастасия Исаева)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
5100 руб
Взнос:
292 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. Soha 3. hellodolores 4. Aksu 5. flok 6. Sunshineflower 7. nelipoma 8. Lana96 9. Ольга_20 10. sgeg 11. Umkaaa 12. Elna1516 13. kris83 14. NanaLebsak 15. igor67 16. Melki1 17. oksana1877 18. Nataliiya 19. Марика5
Купить
  1. Renata Организатор складчин

    [Синхронизация] Как улучшить осанку (Анастасия Исаева)

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.


    4 недели
    с 20 сентября

    Формируем привычки для красивой и здоровой спины, укрепляем мышцы и учимся расслабляться

    Жители современного города пользуются своим телом не так, как задумывала природа: мало двигаются, часами сидят в офисе, смотрят в телефоны и компьютеры. В результате тело забывает естественное положение: портится осанка, появляются боли в шее и спине, мышцы теряют тонус, а суставы — подвижность.

    Исправим это за 4 недели под руководством тренера. На курсе мы освоим упражнения для улучшения осанки, которые можно выполнять когда и где угодно. Укрепим мышцы, избавимся от зажимов и болей и почувствуем себя увереннее и красивее.

    Чему научимся:
    • находить «слабые места» вашей осанки и прорабатывать их
    • правильно выполнять упражнения для мышц спины и кора
    • расслаблять мышцы с помощью самомассажа
    • снимать блоки и зажимы в позвоночнике
    • самостоятельно избавляться от некоторых видов болей в спине и шее
    • держать спину ровно и не сутулиться
    Ваш план на 4 недели
    Выдыхаем и расправляем плечи

    Мобильность грудной клетки

    Работаем над осанкой
    Укрепление мышечного корсета

    Улучшаем рельеф тела
    Пресс и мышцы кора

    Формируем привычки
    Комплексные тренировки

    Ваш тренер — Анастасия Исаева
    Основатель и идейный вдохновитель «Первой школы балета», прима-балерина
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Nataliiya нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Renata Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 5100 руб. Взнос с каждого участника: 292 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

    Начало сбора взносов 25 Декабрь 2021 года
     
    Renata,
  4. Гитарист Организатор складчин
    Приведи свое и здоровье своих близких в порядок!
    Получение сразу после оплаты!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Гитарист,
  5. Renata Организатор складчин
    гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata,
  6. Renata Организатор складчин
    гость!
    Доступно

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata,
Наверх