Состояние. Тариф Хочу все (Эд Раткевич)

​

МЕДИТАЦИИ - ЭТО ТРЕНИРОВКА СВОЕГО ФОКУСА ВНИМАНИЯ И ПРОЦЕСС НАПОЛНЕНИЯ ТЕЛА ЭНЕРГИЕЙ
Регулярная практика возвращает нас к самим себе и помогает стать более осознанными в своих мыслях, эмоциях и действиях. Постепенно вы приходите к глубокому пониманию себя, сигналов своего тела, к пониманию окружающих, учитесь наслаждаться моментом настоящего и проживать свою жизнь в легкости и радости. Выбирать свое состояние, реакции на события и поведение. Раскрывать свой внутренний потенциал для реализации в отношениях с собой и другими людьми, в деньгах, карьере, здоровье и других сферах жизни.

НАУЧНО ДОКАЗАНА ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕДИТАЦИЙ
Снижается уровень стресса и улучшается иммунитет.

Чем больше вы практикуете, тем устойчивее ваше состояние. Регулярные практики снижают гормон стресса кортизол, а гормон радости дофамин увеличивается.​

Вы начинаете лучше понимать себя и других людей.

Медитация положительно влияет на области мозга, связанные с эмпатией и обработкой эмоций людей. Приходит в равновесие ваше психоэмоциональное состояние и настроение.​

Улучшается фокус внимания.

Когнитивные функции мозга, выполнение задач требует меньше времени и сил, растет ваша продуктивность.​

Активируется креативность.

Регулярные медитации помогают посмотреть на события и идеи под другим углом и увидеть новые решения.​

Ежедневные занятия буквально меняют структуру мозга.

Наш мозг нейропластичен, регулярные медитации создают новые нейронные связи и меняют качество нашей жизни в лучшую сторону.​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...