Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней (Владислав Петренко)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
479 руб
Взнос:
44 руб
Организатор:
Галадриэль

Список участников складчины:

1. Галадриэль 2. iww 3. Kokkoz 4. Ep5312 5. prosto tak 6. Druy 7. Korver 8. Updateit 9. Puanson2017 10. lerq 11. nononame 12. Анастасия_89
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Галадриэль Организатор складчин

    Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней (Владислав Петренко)

    [​IMG]

    Что ты сможешь помимо стойки на руках?

    1. Научишься отжиматься без колен
    2. Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
    3. Научишься отжиматься в стойке на руках
    4. Научишься заходить в мост
    5. Научишься делать переворот назад от стены
    6. Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
    7. Закачаешь пресс и спину
    8. Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
    9. Уберешь обвисшие уши и сальцо с рук и сделаешь их рельефными
    10. Проработаешь мышцы спины
    11. Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
    12. Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Галадриэль Организатор складчин
    ДОСТУПНО!
     
    Галадриэль,
  4. S666 Складчик
    Курс, в том числе и стойки на руках, от человека который знает о них все! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    S666,
  5. Puanson2017 Складчик
    Курс есть?
     
    Puanson2017,
    Korver нравится это.
  6. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Есть. Тема на этапе "Доступно", материал в библиотеке.
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  7. Plena Складчик
    Легкий путь подружиться со стойкой на руках в новом курсе здесь - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
     
    Plena,
  8. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    7) Вопросы связанные с продуктом ведутся только в Библиотеке и нигде больше.
    Если вы уже писали в Библиотеке, а Организатор не реагирует, то пишите в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
     
    Тамплиер,
Наверх