1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    15.12.2024: [Институт Современного НЛП] Летний интенсив в Москве 2024 (Михаил Пелехатый-Михаил Антончик)

    15.12.2024: Новогодний марафон «Волшебный Reels» (Саша Комович)

    15.12.2024: Комбинезон Амалия. Размер 38-58. Рост 164-170 (Лена Соцкова)

    15.12.2024: Рождественский нейро - интенсив. Тариф Стандарт (Кристина Дедулина)

    15.12.2024: [Школа гипнологов] Мандала года 2025 (Марина Нелипович, Екатерина Гирс)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: Рабочая тетрадь по книге Harry Potter and the Philosopher's Stone (Blatnaya Siroezhka)

    12.12.2024: [my.incredible.english] Workbook к фильму «Harry Potter and the Philosopher’s stone»

    12.12.2024: [DaSchool] Daily English. Курс для детей и родителей от носителей языка (Анна Данилова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Закрыто

Теория асан №3. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лежа (Андрей Сидерский)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
1468 руб
Взнос:
229 руб
Организатор:
Рамос47

Список участников складчины:

1. Рамос47 2. Венеция 3. Andrej86 4. З.Анастасия
  1. Рамос47 Организатор складчин

    Теория асан №3. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лежа (Андрей Сидерский)

    [​IMG]​

    Видео-урок от практика йоги с 30-ти летним стажем Андрея Сидерского.

    Он 20-лет трудился над совершенствованием методики преподавания йоги и разработал системный подход, оптимизированный для условий современного социума – методическая система Yoga23 (Y23). В течение полутора часов Андрей Владимирович подробно разбирает, как правильно делать каждую асану, каких ошибок нужно избежать и чем неправильное выполнение может навредить организму. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из нее «выходить». Рассказывает с чего начинать, если упражнение ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. На что влияет каждая конкретная асана в вашем организме, какие процессы запускает или притормаживает.

    Информация будет интересна всем, кто интересуется йогой и хочет освоить эффективные техники выполнения упражнений.

    В программе обучения подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
    • чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа)
    • гарудасана (поза орла)
    • навасана (поза лодки)
    • скручивания лёжа
    • уттанасана (складывание пополам в положении стоя)
    Покупайте видео-урок и совершенствуйте свое тело!

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки и трясогузки, упавиштаконасана (Андрей Сидерский)
    2. Доступно [Yoga-masters] Теория асан №5 (Андрей Сидерский)
    3. Доступно Комплекс по «Йоге намерения» №3 (Андрей Сидерский)
    4. Доступно Йога Намерения № 5 (Андрей Сидерский)
    5. Доступно [Yoga masters] Ян-цигун и наиболее пси-эффективные асаны (Андрей Сидерский)
    Загрузка...
  4. АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо,
  5. bryndohlyst Складчик
    Методология с гарантией безопасности и прогресса по силе и гибкости. исчерпывающее руководство по освоению Йоги с нуля
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Курс с целью сформировать у учеников навык для самостоятельных осознанных ежедневных практик

    от Светланы Быковской (@svetlaya.yoga)

    давайте соберемся, пожалуйста!
     
    bryndohlyst,
  6. Венеция Складчик
    Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского (сет на 12 комплексов)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Венеция,
  7. Рамос47 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1468 руб. Взнос с каждого участника: 201 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 2 Июль 2021 года
     
    Рамос47,
  8. Джонни Депп Активный складчик
    гость Присоединяйся на складчины

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Джонни Депп,
< [Kundalini online] Поверь в себя и действуй! | [Udemy] Комплексная тренировка по функциональной растяжке и гибкости (Anastasiia Lutai) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!