Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[Udemy] Укрепи свое тело. Пилатес с элементами силовой йоги (Анастасия Семенова)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
999 руб
Взнос:
100 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. Kokos1304 3. Beezy_Bee 4. Ummamira
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    [Udemy] Укрепи свое тело. Пилатес с элементами силовой йоги (Анастасия Семенова)

    [​IMG]

    Чему вы научитесь:
    • Повышение тонуса тела и проработка глубоких мышц, которые не задействованы в повседневной жизни
    • Укрепление мышц кора и спины
    • Правильное дыхание, насыщение организма кислородом
    • Утонченное тело, прорисовка рельефа без нарастания мышечной массы
    Требования:
    • Минимальная физическая подготовка
    • Оборудование и одежда: коврик и удобная одежда ( без обуви)
    Курс состоит из 7 разных тренировок (можно чередовать и заниматься в любом порядке) каждая из которых поделена на части:
    1. Разминка
    2. Тренировка ягодиц и пресса
    3. Укрепление мышц спины и ног
    4. Приседания и растяжка.
    Занятия будут проходить легко и интересно. Каждая видео - тренировка разнообразна и Вы сможете выбирать какие тренировки больше Вам по душе.

    После данных тренировок вы почувствуете себя совершенно иначе, будто Вы находитесь в другом теле. Будет присутствовать легкость, бодрость, приятное ощущение своих мышц, а также позитивный настрой.

    Занятия подходят для людей любого возраста и пола.
    Вы можете впервые дни тренировок уменьшать нагрузку, сокращая количество повторений.

    Для кого этот курс:
    • Начинающие, а также продолжающие занятия пилатесом
    • Для всех, кто хочет укрепить своё здоровье, не только физическое, но и ментальное
    1 раздел • 5 лекций • Общая продолжительность 59 мин.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 999 руб. Взнос с каждого участника: 100 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 2 Ноябрь 2022 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
Наверх