Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Осталось несколько часов до окончания акции!

Успейте поучаствовать!

Подробности ТУТ

Запись

Вакуум - тренировка «изнутри» (Александр Волоткевич)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
4400 руб
Взнос:
208 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. SER45
open
2
Записаться
  1. Организатор Организатор складчин

    Вакуум - тренировка «изнутри» (Александр Волоткевич)

    [​IMG]

    ПРОГРАММА
    • Вы узнаете зачем нужна эта техника.
    • Как она выполняется при различных типах осанки?
    • Как она влияет на втянутый живот?
    • Зачем нужна при сколиозах, нарушениях осанки и как при помощи этой техники влиять на это?
    • Как Вакуум влияет на гибкость и как можно повлиять на неё?
    А так же:
    • грудопоясничная фасция
    • тазовое дно
    • висцеральная сфера
    • и мн.др.
    Рассмотрим различные типы и варианты техники исполнения.
    Основная его цель - показать, что это упражнение не сводится к работе диафрагмы. Это на самом деле великолепная тренировка всего тела!
    Вакуум делается ВСЕМ ТЕЛОМ, а не диафрагмой.

    Здесь работа трёх диафрагм, расширение грудной клетки, великолепная тренировка паттерна дыхания, оптимизация работы внутренних органов, здоровье поясницы, эстетика грудной клетки и живота, отличная коррекция осанки и ни с чем не сравнимая работа с мобильностью и стретчингом.

    Нужен партнёр ( для массажистов или любителей мануальных техник), будем учиться делать массаж диафрагмы.
    - мяч для Пилатес
    - фитбол
    - кирпич для йоги
    - коврик
    - 2 теннисных мяча
    - большое полотенце.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх