Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
990 руб
Взнос:
167 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. rusvery 3. Peck 4. ropog72 5. Kirklub 6. Дмитрий1020 7. Максим4554 8. fifa2019 9. zrink
Купить
  1. Дивия Организатор складчин

    WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских)

    [​IMG]

    О программе:

    • Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
    • К программе составлен график и план упражнений, а также указаны различные параметры - темп, подходы, повторы, способ подбора рабочего веса и т.д.
    • У программы расписан принцип, на котором она базируется. Это важный момент, поскольку человек должен знать и понимать, что и для чего он делает.
    • К расписана система, по которой она построена, а также даны рекомендации и советы по её видоизменению.
    Одна из самых популярных и эффективных программ в фитнесе и бодибилдинге. 3 тренировочных недели разной интенсивности и объема чередуются на протяжении 14 недель. Если вы уже преодолели планку новичка и ищите рабочую программу с тремя тренировочными днями на неделе для максимизации вашего прогресса, WUP - это то, что вам действительно нужно.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. ropog72 Складчик
    Достаточно гибкая программа, которая подойдёт как для девушек, так и для мужчин! Так что записываемся и не стесняемся;))
     
    ropog72,
  4. Browgica Складчик
    Другие программы от автора:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Browgica,
  5. Browgica Складчик
    Другие программы от автора:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Browgica,
  6. Browgica Складчик
    Готовы выкупать или наберём до 100 руб?
     
    Browgica,
  7. ropog72 Складчик
    я готов, подожем что скажут остальные участники, надеюсь и новенькие подтянутся;)
     
    ropog72,
  8. zrink Складчик
    Когда уже купите?
     
    zrink,
  9. Artem444 Складчик
    Оплатил, но статус не оплачено, как быть?
     
    Artem444,
  10. Aurorа Модератор
    Здравствуйте!
    Не спешить и читать Правила.
    Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    5.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
    Если по истечению 3-х суток организатор вас не отметит, напомните ещё раз в «Реквизитах». Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Aurorа,
  11. ***maFia*** Активный складчик
    _HiПриглашаю всех на курс _Hi

    Денис Юровских
    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Bigboss
     
    ***maFia***,
Наверх