Худеем на диване. Базовый Пакет (Марина Корпан)

Евражкa · 10 окт 2024

Что такое Экспресс-курс “Худеем на диване”?
5 экспресс-комплексов на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги

1 тренировка займет от 7 до 10 минут

2-3 упражнения в каждом комплексе

2 несложные техники дыхания

В курс включена суставная разминка  (в Комплексе Микс)

Как вы будете тренироваться?
1.Вы начинаете заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны.
2.В течение первой недели вы будете получать мини-комплексы упражнений, научитесь выполнять
их совмещая с дыханием. Выполнять можно каждый день.
3.Затем вы собираете все мини-комплексы в 1 общий комплекс и делаете тренировку на все группы
мышц через день.

Кому подойдет этот курс?

Вам сложно выполнять силовые упражнения

У вас совсем мало времени на тренировки

У вас очень большой вес и вам сложно заниматься

Вам сложно выполнять упражнения стоя

Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого

Вас ждут еще приятные бонусы:
правильная нагрузка и техники дыхания позволяют улучшить ваше здоровье:
наладиться сон, начнет работать кишечник, уменьшится уровень стресса, уйдут отеки, лучше
начнет работать мозг!

Базовый пакет
· Комплекс “Спина”
· Комплекс “Живот”
· Комплекс “Ягодицы”
· Комплекс “Руки”
· Комплекс “Ноги”
· Общий комплекс "Микс

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Зимняя Сказка

Метод Фомичевой. Тариф Базовый (Мария Фомичева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Hochu.Shpagat] Тонкая талия и плоский живот (Елизавета Буданова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...