Худей с умом. Тариф Самостоятельный (Игорь Воронцов)

Организатор · 23 фев 2025 в 17:47

Стоимость пока неизвестна. Предзапись.

Этот курс для вас, если вы:

Устали от качелей: ограничения – срыв – набор веса – новый заход

Пробовали всё, но вес всегда возвращается

Еда – ваш единственный способ расслабиться: заедаете стресс, усталость, тревогу

Не нравитесь себе в зеркале: висящий живот, отеки, целлюлит, уставший взгляд, одежда сидит некрасиво

Лишний вес провоцирует заболевания и мешает нормально жить: тяжесть, одышка, слабость, боли в коленях, нет энергии

Хотите выстроить здоровые отношения с едой и перестать переедать

Не хватает сил и мотивации, чтобы начать худеть

Вес встал и никак не уходит

Набрали вес после родов и хотите вернуть прежние формы

Через 12 недель программы:

Избавитесь от лишнего веса без голода и жестких ограничений, а самое главное удержите результат навсегда

Забудете о срывах, перееданиях и перестанете заедать эмоции

Наладите отношения с едой — будете есть вкусно, сытно и без чувства вины

Полюбите свое отражение в зеркале и сможете носить красивую одежду, которая нравится

Здоровье и самочувствие заметно улучшатся — исчезнут боли в коленях, пройдет одышка и потливость, снизится нагрузка на суставы

Почувствуете легкость и больше энергии — забудете про усталость, начнете двигаться с удовольствием. А также улучшится ваше настроение

Работа ЖКТ нормализуется — вздутие и тяжесть после еды уйдут, будете чувствовать себя комфортно после каждого приёма пищи

Сэкономите минимум 20% бюджета на лишней еде, ненужных лекарствах и одежде больших размеров

Неделя 1: худей, не меняя рацион
Результат: ешь меньше, худеешь быстрее – твой калораж снизится, а вес начнет уходить без диет и жестких ограничений.

Неделя 2: белок — секрет долгой сытости
Результат: без труда сократишь переедания и тягу к сладкому. Начнешь худеть за счет жира, а не мышц, создавая себе красивый рельеф тела и увидишь первые результаты замеров.

Неделя 3: овощи — основа здорового пищеварения
Результат: улучшишь пищеварение, снизишь калорийность рациона, замедлишь чувство голода и забудешь про желание постоянно перекусывать. А также выйдешь на пик жиросжигания

Неделя 4: углеводы – друг или враг
Результат: увеличишь энергию в течение дня и уменьшишь чувство усталости.
Снизишь объемы, в том числе внизу живота.

Неделя 5: жиры – твои союзники в похудении
Результат: наладишь гормональный фон, улучшишь сон, настроение и состояние кожи: она станет более увлажненной и упругой.

Неделя 6: планируй рацион – управляй жизнью
Результат: уменьшишь кол-во стресса в своей жизни. Станешь более организованным человеком. Сократишь спонтанные покупки вредных продуктов и избавишься от лишних расходов.

Неделя 7: избавься от перееданий
Результат: станешь лучше понимать себя и свои потребности.
Избавишься от чувств вины и разочарования после срывов.
Питание перестанет быть источником беспокойства.

Неделя 8: активность для похудения без тренировок
Результат: сожжешь больше калорий без тяжелых тренировок, что ускорит снижение веса. Твое тело станет более подтянутым, а ты будешь чувствовать себя легче и бодрее.

Неделя 9: вес стоит. Что делать?
Результат: у тебя будет конкретный план действий, который поможет снова начать терять вес без дополнительных усилий, ошибок, откатов и разочарований

Неделя 10: берем стресс под контроль
Результат: будешь меньше нервничать и лучше спать. Благодаря чему перестанешь переедать из-за стресса и научишься справляться с трудными эмоциями без еды. Начнешь больше радоваться жизни.

Неделя 11: бады. Нужны они нам или нет?
Результат: научишься отличать полезные добавки от маркетинговых уловок и сэкономишь на этом деньги. Увеличишь потребление белка, что поможет тебе продолжать худеть и улучшать качество тела.

Неделя 12: финал. Как удержать результат
Результат: ты будешь гордиться собой и своими результатами. Отныне стройное и здоровое тело твоя новая норма!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...