Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

[Yoga-masters] Теория асан №5 (Андрей Сидерский)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
1050 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Лиса Краса

Список участников складчины:

1. Лиса Краса 2. Avraam1809 3. Венеция 4. Алешка86 5. ivansomov
Купить
  1. Лиса Краса Организатор складчин

    [Yoga-masters] Теория асан №5 (Андрей Сидерский)

    [​IMG]
    ОПИСАНИЕ
    Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
    • урдхва-чатуранга-даньда-асана со скруглённой спиной
    • прогиб лёжа на груди (с замками или захватом за голени)
    • вариант навасаны - позы «лодки» (с вытягиванием поясничного отдела позвоночника и подъёмов ступней)
    • поза «Паука» (орнанамбхана-асана)
    • упоры с боковым сгибанием и вытягиванием
    В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Алешка86 Складчик
    Давайте выкупать!!!!
     
    Алешка86,
  4. Гитарист Организатор складчин
    Здравствуйте, по правилам запрещено торопить организатора по вопросам организации складчины. Не нарушайте, пожалуйста.
     
    Гитарист,
  5. Алешка86 Складчик
    Я не организатора тороплю, я всех желающих тороплю)))))
     
    Алешка86,
  6. Алешка86 Складчик
    Цена уже приемлемая, будете выкладывать материал?
     
    Алешка86,
  7. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Взнос в данной теме фиксированный и рассчитан на 7 участников
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
  8. Avraam1809 Должник
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1050 руб. Взнос с каждого участника: 164 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 21 Ноябрь 2021 года
     
    Avraam1809,
Наверх