Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Запись

Здоровый сон (Евгения Крылова)

Тема в разделе "Нетрадиционная медицина"

Цена:
4500 руб
Взнос:
289 руб
Организатор:
Николай1122

Список участников складчины:

1. Николай1122 2. Ира_Iriska
open
2
Записаться
  1. Николай1122 Организатор складчин

    Здоровый сон (Евгения Крылова)

    [​IMG]
    ДЛЯ БИОХАКЕРОВ И ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТСЯ КАЧЕСТВЕННО ОТДЫХАТЬ

    Уверены, что вы берете от сна максимум пользы? Давайте вместе исследуем тему сна.
    Мы разработали систему налаживания сна, которая касается всех сторон вашей жизни — от питания до ментального здоровья.
    Сон — ваш союзник на пути к молодости

    В моих программах о здоровье и омоложении всегда есть блок про сон. Без качественного сна невозможно прийти в свою лучшую форму. Я решила расширить этот блок до целого курса и поделиться с вами знаниями, проверенными мной и участниками моих программ.

    Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь — вы можете спать лучше и эффективнее

    15 УРОКОВ = 15 КЛЮЧЕЙ К ЗДОРОВОМУ СНУ

    Сон для слабаков?
    Вступление
    Едим и спим
    Что положить в тарелку для хорошего сна
    Гормональная симфония
    Как восстановить гормональный баланс?
    Детокс для сна и во сне
    Почему это имеет значение для сна
    Бонус: Марафон
    Технологии спешат на помощь
    Гаджеты для спальни и не только
    Сдвиг по фазе
    Как мы спим или всё о фазах сна
    Как быть педантом
    Гигиена сна и всё о ней
    Природный распорядок
    Всё о циркадных ритмах
    Move your body!
    Спорт и его роль в построении качественного сна
    Есть что добавить?
    Всё о добавках, БАДах, витаминах и прочей поддержке для здорового сна
    Кишечник, еда и сон
    Почему важно это знать
    Играй, гормон
    Как организм управляет сном изнутри
    Страшные и ужасные
    Как токсины влияют на наш сон.
    Как работают наши иммунная и выделительная системы
    Не парься!
    Как стресс влияет на ночной отдых и что с этим делать
    Что дальше?
    Путь воина - путь победителя сна.
    Практика

    Это не аффирмации. Это приятные «побочные» эффекты хорошего сна
    • Ваш организм быстрее восстанавливается
    • Ваше настроение на высоте
    • Вы менее чувствительны к стрессу
    • Вы чувствуете себя бодрее и продуктивнее
    • Вы лучше запоминаете информацию и концентрируетесь
    • Снижается риск заболеваний сердца
    • Имунная система эффективнееборется с воспалительными процессами в организме
    У вас здоровый вес
    • Ваши гормоны — в балансе
    • У вас не случается расстройств пищевого поведения
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх