1. Скрыть объявление
  2. Новые складчины:

    14.12.2024: Вебинар Как я встретил вашу Вову (Елена Герасимова)

    14.12.2024: [Pastry School] Пряничные 3D торты (Елена Крохмаль)

    14.12.2024: Именем братвы. Происхождение гангстера от спортсмена, или 30 лет со смерти СССР (Евгений Вышенков)

    14.12.2024: [Аудиокнига] Совдетство. Книга о светлом прошлом (Юрий Поляков)

    14.12.2024: [Tasha’s cake school] Дубайский шоколад (Таша Коробейникова)

  3. Сбор взносов

    13.12.2024: Divный овал лица. Тариф Стандарт (Ирина Довгалева)

    13.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Стандартный» (Маша Блинова)

    12.12.2024: [Прямая речь] Почему мы считаем немецкий сложным? (Дмитрий Петров)

    12.12.2024: [Прямая речь] Почему мы боимся критики? (Александр Колмановский)

    12.12.2024: Здоровая жиротопка. Тариф «Базовый» (Маша Блинова)

  4. 10% кешбек на покупки
День Вязания! Акция «3+1» Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Вплетайте уют в свои дни: сегодня День Вязания!

В честь праздника — акция на раздел «Хобби и рукоделие»

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время в нашем  канале  рассказываем где достать редкие курсы

Доступно

Змеиная пластика 2.0 (Карина Ходжиева)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
9999 руб
Взнос:
363 руб
Организатор:
Bern

Список участников складчины:

1. Bern 2. Umtare 3. Lunohodik 4. Madlene 5. Aleksa333 6. Vikulina 7. Anastasiia1507 8. ElyCh1988 9. Ira kobets 10. zara1511 11. ТатьянаTetti 12. dimonchikus 13. nastya2233 14. Vatamashka 15. Ласточка4 16. Эльвира Афанасьева 83 17. MaTrEcShCa
Купить
  1. Bern Организатор складчин

    Змеиная пластика 2.0 (Карина Ходжиева)

    [​IMG]​
    • Не скучная профилактика межпозвонковых грыж; протрузий; гиперлордоза; кифоза; сколиоза; укрепление мышечного корсета, поддерживающего позвоночник
    • Уникальная танцевальная практика, направленная на пробуждение энергии через позвоночник
    • Как бонус - прокачаешь свою проявленность, самооценку и научишься танцевать
    Змеиная пластика или танец позвоночника
    Это уникальная выжимка из цигун и танца живота. Танцевальная терапия для женщин и мужчин, которые мыслят нешаблонно и готовы работать со своим телом, улучшать его и хотят почувствовать нечто новое!
    Курс "Змеиная пластика 2.0" подходит для новичков и продолжающих.
    Ограничения - патологии в острой стадии, послеоперационный период, стадия восстановления после травм или родов.

    С чем мы будем работать
    • Работа со стопами. Правильный перенос веса по стопе - для выстраивания вертикальной оси тела
    • Взаимосвязь стоп, колен и таза. Заблокированный таз = плохая опора. Поэтому так важно натренировать хорошую опору "связь с землей"
    • Вытяжение поясницы. Важно не просто сделать таз подвижным - но и с его помощью научиться вытягивать поясницу, снимать с неё нагрузку. Также таз активирует мышцы кора. Если проблемы с тазом - то мышцы живота не работают.
    • Работа с грудной клеткой и ротаторной манжетой плеча. Как основа здоровой спины и снятие нагрузки с поясницы. Из-за сидячего образа жизни укорачиваются грудные мышцы. Это приводит к кифозу, уменьшению подвижности позвоночника в грудном отделе, грудной клетки, атрофии мышц спины, к спазмированию диафрагмы, проблемам с ЖКТ и к болям в шейно - воротниковой зоне и области плеча.
    • Работа с шеей. Решение проблемы второго подбородка и холки. Умение вытягиваться макушкой - как основа вытяжения всего позвоночника. Без этой маленькой детали ваш позвоночник не будет подвижным, а следовательно не затанцует!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Rosich нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Закрытый женский клуб Карины Ходжиевой. Февраль 2024 (Карина Ходжиева)
    2. Доступно Женские тренировки (Карина Ходжиева)
    3. Доступно Кундалини-йога. Змеиная Сила (Артур Авалон)
    4. Доступно Про гель 2.0 (Карина Курцебо)
    5. Доступно [Biophonics] Вокальные распевки 2.0 (Карина Купер)
    6. Доступно [Добрая школа с Кариной Кино] Акварельная иллюстрация (Карина Кино)
    7. Доступно Интуиция (Карина Исхакова)
    Загрузка...
  4. Mike Tyson Организатор складчин
    ❰ _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся _Neo ❱​

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
  5. Кальма Складчик
    Курс идет полгода. А материал когда будет доступен ?
     
    Кальма,
  6. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Взнос рассчитан на 33 участника.
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
  7. Зимняя Сказка Организатор складчин
    [Fit Therapy] Переобучение движению (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Здоровая спина (Сабина Филина)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Антидряблость (tanyafithome)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Зимняя Сказка,
  8. Bern Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 9999 руб. Взнос с каждого участника: 544 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

    Начало сбора взносов 10 Март 2024 года
     
    Bern,
    Айкена и Rosich нравится это.
  9. dimonchikus Складчик
    Будет курс?
     
    dimonchikus,
  10. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. По каким то причинам организатор удалил дату сборов. Складчина снова на записи, ожидайте информацию от организатора и дату сборов.
     
    Тамплиер,
  11. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
< [Kate_Good_Fitt] NEW тело! Коррекция + рельеф. Тариф Обычный (Екатерина Васильева) | Курс стройности. Тариф All inclusive (Ксения Коротаева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!