Новые складчины

​

Я создавала этот клуб и все материалы с одной целью: чтобы он помог и вам, как помог мне, изменить свой
быт! Чтобы вы больше не стояли у плиты из чувства долга, а нашли время для себя и близки

Благодаря заготовкам:

• Экономлю целых 2-3 часа в день на готовке и уборке
• Ем разнообразно и чисто, без скрытых калорий и химии
• Сберегла более 200 тысяч рублей за год для нашей семьи
• 6 лет держу форму, сбросив и не вернув 13 кг

Благодаря системному подходу в заготовках вы сможете:

• Экономить до 10 часов в неделю
  • просто оптимизируя бытовые процессы! Вы особенно оцените это в моменты пиковой нагрузки, например: поздним вечером после работы у вас уже будет готовый полезный ужин
• Разнообразить питание, поддерживать форму и следить за здоровьем
  • ваше меню станет сбалансированным и интересным. Вы сможете создать свою систему питания, где еда будет "работать" на вас
• Экономить средства без потери качества
  • рационально расходовать средства с помощью грамотных закупок и безотходной готовке. С этим подходом я сэкономилиа более 200 тыс за год

В клубе вас ждет:

• 90+ рецептов заготовок по разделам: овощи, птица, мясо, рыба, творог, выпечка и паштет
• Видео-инструкции рецептов заготовок и PDF конспекты с корзиной, пошаговыми рецептами, информацией о заморозке, разморозке и хранении
• 180+ вариаций приготовления/использования заготовок
• 27 рецептов блюд, собранных из заготовок, в блоке смарт
• 23 рецепта для праздников с применением заготовок и ресторанной системы “кросс-использования
• Блок “Конструктор”, где мы используем 1 основу и разные начинки
• Еще 3 блока с лайфхаками и правилами для создания своей системы
  • Помогут вам навести порядок и рационально расходовать бюджет
  • Материалы по питанию от нутрициолога помогут наладить здоровый подход к рациону, без жестких ограничений

Рецепты:

• Птица
• Мясо
• Рыба
• Овощи
• Творог
• Выпечка

Тариф Базовый

• 1 блок: Ревизия и план меню
  • Расхламление кухни и наведение порядка в холодильнике и шкафчиках
  • Составление меню и планирование закупки по формуле
• 2 блок: Правила заготовок
  • Какие продукты замораживать можно, а какие не рекомендуется
  • Как замораживать и размораживать продукты без потери вкуса и качества
• 3 блок: Организация пространства
  • Хранение заготовок
  • Вакуумизация
  • Подборка кухонной утвари
• 
  
• 5 блок: Рецепты
  • 7 разделов: овощи, птица, мясо, рыба, творог, паштеты и выпечка
  • Видео-рецепты и структурные конспекты с рецептами, хранением и КБЖУ на 100 гр.
  • Видео-рецепты с приготовлением некоторых заготовок по разделам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

▣ База знаний: как распознать и профилактировать инсульт.
▣ Разбор того, что делают в больнице: чтобы вы понимали суть лечения.
▣ Памятка «Самопомощь при инсульте»: ваш личный алгоритм действий в первые минуты.
▣ Диагностика: шкала ABCD2 (риск после ТИА).
▣ Мифы и ответы: разбор ТОП-10 вопросов и опасных заблуждений.
▣ Восстановление: рекомендации по реабилитации для тех, кто перенес инсульт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

▣ Главное руководство: разбор факторов риска, симптомов и рекомендации по профилактике и изменению образа жизни.
▣ Памятка «Самопомощь»: отдельный файл с алгоритмом действий, если вы находитесь один (одна) и почувствовали симптомы.
▣ Помощь близкому: что делать до приезда скорой, чтобы не упустить время.
▣ Разбор того, что делают в больнице: чтобы вы понимали суть лечения.
▣ Реабилитация: всё о жизни после инфаркта и пути к восстановлению.
▣ Шкала SCORE2 для оценки рисков и техника сердечно-легочной реанимации.
▣ Памятка для родителей: «Как вырастить здоровое сердце».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кальций нужен только для костей и зубов...
Это не так! У кальция есть множество неочевидных функций!

Приоткройте дверь в науку минерального баланса и узнайте больше об этом важном элементе!

Новый вебинар «Кальций великий и могучий» от Анастасии Семко – это увлекательное погружение в тему здоровья. Вы узнаете, какие ткани, органы и состояния связаны с нарушением обмена кальция кроме зубов и костей. Вы будете поражены тем, насколько важную роль играет кальций в организме.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Орешки с начинками! 12 вкусов!

К новому году действительно случаются чудеса. Очень редко продавала курсы отдельно, но вы так просили их — что я не могла отказать!!

Поэтому только на 4 дня открываю продажу по «Орешкам с начинками»:

• 8 сладких вкусов
• 4 закусочных начинок
• 4 вида теста для сладких
• 1 вид теста для несладких
• Урок по упаковке

Программа курса:

0 Предобучение
1. Орешки с начинками
1.1 Теоретический блок инструменты и ингредиенты
1.2 Приготовление песочного теста

• Классическое тесто.
• Лёгкое шоколадное тесто.
• Окрашенное тесто красителями.
• Шоколадное тесто.

1.3 Приготовление начинок

• Взбитая карамель с фундуком.
• Груша горгонзола.
• Двойная малина.
• Дубай.
• Кофе кардамон.
• Лайм мята клубника.
• Орешки с варёной сгущёнкой.
• Приготовление цукатов.
• Трюфель.

1.4 Упаковка орехов

2 Закусочные орешки с начинками
2.1 Вводный урок
2.2 Приготовление сырного теста
2.3 Приготовление начинок

• Классическая сливочная начинка с красной икрой.
• Ореховая начинка.
• Рыбный паштет.
• Сырная начинка.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платье выполнено из плательной ткани с мраморным эффектом (состав тенсель+вискоза)
расход на платье 4,5 м

Для пошива использована бытовая швейная машина, оверлок парогенератор

Модель:
Платье:
-отрезное по талии, но не приталенное
-притачная планка с кнопками (может быть -цельнокроеная планка с пуговицами)
Лиф:
-легка спущенное плечо (может быть -высокое или сильно спущенное плечо)
-Втачной рукав практически без посадки с -цельнокроеными отворотами
-Кокетка с ремешками
-Воротник на стойке
-Пристегивающаяся жилетка
Юбка:
-Расклешенная по бокам с разрезами
-Со встречным складками
-С отлетными карманами-портфелями с ремешками

В МК показано как
-снять мерки и проанализировать фигуру
- построить основу
-смоделировать выкройку всех элементов платья
-обработать все технологические узлы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса составлена с учетом требований профессионального стандарта «Программист», утв. приказом Министерства труда и социальной защиты РФ

На курсе «Программирование на С++» рассматриваются все этапы подготовки и написание программ на языке C++. Вы научитесь работать с различными типами данных, операторами и функциями С++, производить инкапсуляцию, использовать конструкторы и деструкторы. Освоите абстрактные классы и интерфейсы, шаблоны функций, узнаете, как управлять исключениями.

Особенность курса «Программирование на С++» в том, что все теоретические знания, полученные на курсе, закрепляются на практических примерах. Курс ведут замечательные преподаватели, профессионалы своего дела. Все они успешно сочетают преподавание с практической работой. По окончании курса вы получите свидетельство Центра «Специалист», признаваемое работодателями.

Обучение по мировым стандартам позволяет нашим выпускникам работать в ведущих компаниях России и других стран. Они делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.

Вы научитесь

• Работать с различными типами данных, операторами и функциями С++
• Производить инкапсуляцию
• Использовать конструкторы и деструкторы
• Перегружать операции
• Использовать наследование и полиморфизм
• Разрабатывать абстрактные классы и интерфейсы
• Применять шаблоны функций и классов
• Управлять исключениями

Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы.
Обучение по мировым стандартам позволяет нашим выпускникам работать в ведущих компаниях России и других стран. Они делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.

Программа курса

Модуль 1. Типы данных, операции и функции в С++ (4 ак. ч.)

• Ссылочный тип данных.
• Операции - расширения контекста.
• Операции new и delete.
• Встроенные inline-функции.
• Перегрузка функций. Аргументы по умолчанию

Модуль 2. Инкапсуляция (4 ак. ч.)

• Декларация класса.
• Управление доступом.
• Указатель this.
• Дружественные классы и функции.

Модуль 3. Специальные методы класса (4 ак. ч.)

• Конструктор по умолчанию.
• Конструктор копирования.
• Перегрузка конструкторов.
• Деструктор.

Модуль 4. Константные и статические члены класса (4 ак. ч.)

• Константные функции и объекты.
• Статические данные и функции.
• Правила инициализации и использования.

Модуль 5. Перегрузка операций (4 ак. ч.)

• Правила перегрузки операций в С++.
• Примеры перегрузки основных операций.
• Перегрузка операции присваивания и конструктора копирования.

Модуль 6. Потоки данных в С++ (4 ак. ч.)

• Иерархия классов потоков в С++.
• Форматированный ввод/вывод.
• Использование и создание манипуляторов.
• Перегрузка операций ввода/вывода.
• Работа с файлами.

Модуль 7. Наследование и полиморфизм (4 ак. ч.)

• Наследование как механизм повторного использования кода.
• Виртуальные функции и позднее связывание.
• Множественное наследование
• Виртуальный базовый класс.
• Чистые виртуальные функции и абстрактные классы.

Модуль 8. Шаблоны функций и классов (4 ак. ч.)

• Области применения шаблонов.
• Создание и перегрузка шаблонных функций.
• Определение, специализация и использование шаблонов классов.

Модуль 9. Управление исключениями (4 ак. ч.)

• Применение операторов try, catch, throw.
• Динамическая идентификация типов времени выполнения (RTTI).
• Операции приведения типа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь с нуля создавать простые ролики на ру/зарубежную аудиторию, чтобы стабильно зарабатывать на видеороликах от 600$/мес. с одного канала
Щас конец 2025 года. Алгоритмы жестко взялись за людей кто делает сетки каналов на однотипном контенте. Многие делают хайп ниши и эмоционально выгорают.

Я предлагаю БАЗОВО разобраться в том, как работать в простых и вечных нишах, используя ИИ инструменты для облегчения работы

В новом интенсиве вы узнаете:

1. Как создавать грамотно каналы с помощью антидетект браузера и прокси

2. Как быстро генерировать видеоряд для любой тематики

3. Как бесплатно делать озвучку для таких видео

4. Как генерировать безлимитное количество фото (уникальных)

5. Как делать видео по шаблону за 15-20 минут на 1 ролик

Формат интенсива:

2 прямых эфира + 10 видео-уроков по техническим моментам

Что будет внутри интенсива?

1. Подробный разбор тематики «Альтернативная История» + база знаний о том как делать эту нишу

2. Подробный разбор тематики «Автомобильные / Мото Обзоры»
база знаний о том как делать эту нишу

3. Подробный разбор тематики «Компьютерная грамотность»
+ база знаний о том как делать эту нишу

4. Подробный разбор тематики «Мужское и женское / отношения»
+ база знаний о том как делать эту нишу

5. Подробный разбор тематики «Мудрые советы о жизни»
+ база знаний о том как делать эту нишу

6. Подробный разбор тематики «Интересные ТОП факты»
+ база знаний о том как делать эту нишу

7. Подробный разбор тематики «Сад / Огород»
+ база знаний о том как делать эту нишу

И дополнительные 15 видео-уроков о том как это всё делать

1. Обзор софтов / сервисов для автоматизации нашей работы (все что я покупал и тестировал)

2. Создаем пошагово канал с нуля и четко оформляем его

3. Создаем пошагово видео с нуля в нише "Альтернативная История"

4. Создаем пошагово видео с нуля в нише "Автомобильные / Мото Обзоры"

5. Создаем пошагово видео с нуля в нише "Компьютерная грамотность"

6. Создаем пошагово видео с нуля в нише "Мужское и женское / отношения"

7. Создаем пошагово видео с нуля в нише "Мудрые советы о жизни"

8. Создаем пошагово видео с нуля в нише "Интересные ТОП факты"

9. Создаем пошагово видео с нуля в нише "Сад / Огород"

10. Создаем цепляющую обложку за 5 минут (вручную и через ИИ)

11. Создаем мощные кликабельные заголовки для любой тематики

12. Создаем контент план и сценарии для видео на основе конкурентов и с помощью ИИ

13. Ускоряем развитие канала через понимание алгоритмов

14. Аналитика наших всех действий

15. Подключение канала к монетизации, Adsense, рекомендации на 2026 год


САМОЕ ВАЖНОЕ!

Я на практике покажу как наберу с нуля первые 1000, 10000 и даже 100 тысяч просмотров используя свой авторский подход!

Вы увидите как я получу эти просмотры и запущу 2 канала с нуля без вложений (один канал на РУ аудиторию, другой на испанскую)

Такого подхода вы не найдете нигде. Всё в открытую, реальная практика без фантазий и иллюзий.

Объясняю всё просто и понятно, поймут даже самые новички.

ДАТЫ УЧАСТИЯ:

Продажи открыты до 20 декабря.

Интенсив пройдет 22 и 23 декабря.

Все уроки будут опубликованы в закрытом телеграм канале.
Доступ к записям интенсива и к видео-урокам предоставляется на 1 год!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ведите взгляд зрителя, кадр за кадром
Это продолжение фундаментального онлайн-курса «Теория монтажа». Тут вы изучите композицию, работу с лицом, полиэкран и визуальные акценты. Рекомендуется проходить уровни последовательно — так вы глубже поймёте материал и уверенно освоите профессию монтажёра. На втором уровне мы углубляемся в визуальные приёмы, с помощью которых монтажёр может управлять восприятием сцены. Вы научитесь работать с крупностями, понимать, как ракурс и позиция камеры влияют на восприятие, и создавать композицию, которая ведёт взгляд зрителя туда, куда нужно вам. Мы разберём, как крупность и позиция камеры работают в связке, что такое монтаж по взгляду и как использовать лицо как главный носитель эмоций. Особый акцент — на композиции кадра: научимся создавать акценты, использовать контраст и даже обманывать зрителя через композиционные решения.

Вы научитесь собирать сцены с учётом баланса и «качелей» — перемещения акцентов между персонажами и действиями, создавать динамику с помощью мимики, отражений и субъективных точек зрения. Мы поработаем с нестандартными ракурсами, изучим приёмы Reverse Framing и Negative Space, а также способы управления пространством кадра — от пустого фона до двойной экспозиции. Курс поможет не просто располагать кадры один за другим, а выстраивать сцены, в которых композиция и эмоция работают на один результат: вовлечённость зрителя.

Чему вы научитесь?

• Использовать крупность как выразительное средство
• Создавать монтаж по взгляду (eye-line match, POV)
• Работать с вертикальным и горизонтальным положением камеры
• Применять Dutch angle, наклоны и перевороты камеры
• Монтировать панорамы и использовать Cheat Cuts
• Создавать полиэкран, композиционные акценты и контраст
• Работать с пустым кадром, двойной экспозицией и открытой композицией

Для кого курс?
Для тех, кто прошёл первый уровень и теперь хочет выйти за пределы технических приёмов. Этот курс поможет увидеть в монтаже не только склейку, но и выразительное визуальное высказывание. Особенно полезен операторам, режиссёрам монтажа и всем, кто стремится сделать каждый кадр содержательным и точным по смыслу.

Спойлер: Программа:

Часть 1. Работа с крупностью
Занятие 1. Комбинация крупности и положения камеры
Монтаж по крупности
Правило 30°
Влияние ракурса
Занятие 2. Работа с крупными планами
Акцентный план
Reaction shot
Передача тактильных ощущений
Занятие 3. Сочетание крупностей
Баланс кадров
Качели
Прыжок по оси
Занятие 4. Работа с лицом
Распознавание лица
Моргание и монтаж мимики
Отражение
Занятие 5. Монтаж по взгляду
Совпадение взглядов (eye-line match)
Субъективная камера (POV)

Часть 2. Работа с положением камеры и актера
Занятие 6. Положение по вертикали
Ракурсный монтаж
Занятие 7. Положение по горизонтали
Reverse Framing
Negative space
Сближение героев
Занятие 8. Прочие положения камеры
Наклон камеры (Dutch angle)
Переворот камеры
Занятие 9. Движение камеры
Монтаж панорам
Cheat Cut (подвороваться)

Часть 3. Работа с композицией кадра
Занятие 10. Полиэкран
Составной полиэкран
Естественный полиэкран
Картинка-в-картинке
Занятие 11. Склейка по похожести
Матчкат
Smash cut
Занятие 12. Контраст в монтаже
Композиционный контраст
Яркостной контраст
Цветовой контраст
Занятие 13. Композиционный акцент
Композиционное липкое внимание
Занятие 14. Прочие приёмы
Выход за пределы кадра
Открытая и закрытая композиция
Двойная экспозиция
Пустой кадр
Занятие 15. Подведение итогов

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Изучите архитектуру и принципы работы брокеров и очередей за максимально короткий срок, даже не обладая опытом работы в хайлоад-проектах

О курсе

• Погрузиться в «мир брокерев и очередей» за максимально короткий срок, даже не обладая опытом работы в хайлоад-проектах
• Изучить асинхронное взаимодействие с помощью очередей: подходы, свойства и гарантии
• Получить практику использования очередей на Python или Golang
• Изучить и сравнить Kafka/Rabbit/NATS/Redis:
• Архитектуру проектов, и чем они отличаются
• На что нужно смотреть при использовании очереди
• Как правильно конфигурировать системы очередей

Ваши цели в обучении

• Получить навыки проектирования с использованием самых «топовых» систем очередей: Kafka и NATS
• Получить фундамент компетенций архитектора сложных, высоконагруженных информационных систем
• Получить навыки масштабирования и обеспечения надежности систем, использующих очереди
• Получить навыки сравнения и выбора систем очередей под конкретную задачу

Программа обучения
Встречи: 2.5 недели (2 встречи в неделю)
Живые лекции и живые демо с ведущим, Владимиром Перепелицей. Ведется запись, ссылка выкладывается в чат. С первого же занятия мы выдаем доступ к настроенной инфраструктуре для выполнения практических заданий + можно забрать докер-образ. Все встречи начинаются в 17:00 МСК (GMT+3), проходят в Zoom. Ссылка на Zoom-митинг «запинена» в чате.

Занятие 1
Вводная теория по очередям. Для чего нужны очереди и где они применяются. Подходы в использовании очередей. Основные системы очередей (брокеры и сервисы) их плюсы и минусы. Алгоритмическая составляющая очередей. Как достигнуть exactly once? Топологические схемы систем очередей. Золотые правила мониторинга очередей

Занятие 2, 3
Apache Kafka. Архитектура Apache Kafka. Основные понятия, свойства и принципы Потоковая обработка с помощью Kafka Streams. Сценарии применения. Практика. Пошаговый запуск Kafka в различной конфигурации от минимального single instance до production grade кластера с отказоустойчивостью. Разбор основных настроек кластера и на что они влияют. Базовая реализация клиентов на Python и Go

Занятие 4
Достижение консистентности между БД и очередью. Transactional Outbox. Deduplication key. Практика: Реализация “сценария оплаты” между двумя БД (postgresql) с использованием очереди

Занятие 5
Обзор архитектуры NATS. Ключевые подходы и компоненты (pub/sub, req/res, streaming). Кластеризация (кластер, суперкластер, федерация, edge). Практика: запуск суперкластера и разбор сценариев.

Автор курса: Владимир Перепелица
Эксперт по большим проектам, очередям и TarantoolРегулярный спикер и член ПК конференций HighloadСоздатель S3 в VK Cloud

Старт следующего потока: 8-го апреля 2025 года.
Вторник, четверг (17-00 мск).

Стоимость курса: 50000 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри?
- Список всех необходимых материалов, которые вам понадобятся для ремонта на балконе с ссылками на покупку
- Инструкция по переделке балкона: виды конфигураций балкона и лоджий, утепление балкона, организация пространства и расстановка мебели
- Инструкция по отделке: отделка пола, стен, потолка и окон. Инструкция по обшивке стен вагонкой. Инструкция по перекраске пластиковых панелей. Декор стен из простых материалов
- Банк идей для уютного и функционального балкона: готовые идеи с визуализацией для ваших балконов.
Варианты того, что можно сделать на своем балконе ограничиваются только вашей фантазией, но вы можете вдохновиться нашими готовыми идеями и создать что-то свое

В чем уникальность этих инструкций?
- Никакого дорого ремонта и лишних затрат
Я поделюсь с вами всей нужной информацией, из чего состоит ремонт, чтобы вы смогли сделать его самостоятельно или не переплачивали за ненужные услуги, если наймете бригаду
- Рекомендации и лайфхаки, которые я вывела на собственно опыте
Никакой лишней информации, только практические знания, которые были выведены на собственных переделках и проверены на ремонтах моих подписчиц
- Полезные советы для тех, кто впервые столкнулся с ремонтом
Как подготовиться, какие средства выбрать, где купить материалы бюджетно и как сделать так, чтобы ремонт радовал вас много лет
- Подробный пошаговый план
Четко и понятно расписанные пункты со всеми тонкостями и сложностями, чтобы каждый смог справиться, даже не имея никакого опыта

Об авторе: Никифорова Кристина. Мои личные достижения:
Вдохновляю более 268 000 человек в моем блоге на изменения в доме своими руками и доказываю, что ремонт — это приятно и легко!
5 лет подряд участница Всероссийской DIY премии за звание «Лучший DIY блогер», победительница проекта «Битва блогеров» от Леруа Мерлен, участница реалити-шоу «Дикий DIY».
Сделала 6 полноценных ремонтов (квартиры, студии, языковые школы) и более 40 переделок (мебель, интерьерные элементы, декор и т.д.) за последние 5 лет своими руками.
Задекорировала входную группу и внутренний интерьер 2 кофеен и кафе в Уфе, исполнила свою давнюю мечту попробовать себя в роли декоратора.
Придумала и запатентовала инновационное решение для страшных голубых бутылей воды — акватумбочки, которые завирусились на миллионные просмотры по всему миру. В кратчайшие сроки открыла и наладила свое производство этих предметов интерьера и мебели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Купить все месте
Гайд по стирке
Гайд по кухне
гайд по санузлу + чат с админом
Цена 14300
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю на лекцию Ирины Шульгиной "Новогоднее оформление интерьера"

Хотите научиться создавать праздничное оформление интерьера на уровне дорогих журналов? Чтобы близкие и гости были в восторге и запомнили этот праздник надолго? Тогда вам точно нужно успеть на лекцию "Новогоднее оформление интерьера".

Что разберете на лекции:

1. Примеры цветовых гамм для оформления новогоднего интерьера и елки.
2. Тренды на елочные игрушки и оформление елки. Да, и на это у нас есть мода, которая периодически меняется.
3. Как найти темы для новогоднего оформления, чем вдохновляться.
4. Как и чем оформлять комоды, столики журнальные, каминные полки.
Разберем три схемы компоновки предметов между собой с учетом композиции. Это позволит с легкостью создавать варианты оформления.
5. Сервировка праздничного стола. Рассмотрим три схемы декорирования стола.
Варианты применения и оформления столовых салфеток.
6. Примеры наборов разных предметов для двух стилей оформления.
7. "Явки и пароли» на предметы для декорирования интерьера к новому году.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

СТРАХ осуждения, ОБИДА и ВИНА — чувства только с виду. В действительности, это нейронные паттерны, которые обязательно имеют опасное гормональное подкрепление, разрушающее здоровье и приводящее к апатии – отсутствию воли к жизни. Коварство состояния С.О.В.А. заключается в том, что с ним порой настолько срастаются, что просто не верят, что возможно другое состояние - как человек, всю жизнь проживший в вечной мерзлоте, не верит, что где-то круглый год лето. Но стоит ему попасть туда, и его осеняет: холод был не данностью, а всего лишь адресом проживания. Сессия «STOP-С.О.В.А.» — это перемещение в другой климат, в другую атмосферу, где замерзнуть нельзя, опасаться нечего, винить себя не за что – и всё так интересно, что унывать некогда.

Что изменяется после «STOP-С.О.В.А.»?
Слетает накипь того, что когда-то травмировало и сформировало многослойную защиту:

• Страх осуждения – чтобы быть «правильной» и избежать критики
• Обида – чтобы помнить об опасности и не допускать новых ранений
• Вина - чтобы контролировать себя и не совершать ошибок
• Апатия – чтобы не чувствовать боли, когда невыносимо

Это защитный барьер С.О.В.А.
В нём также неудобно, как в скафандре: он сковывает движения, ограничивает скорость, в нём чувствуешь себя на привязи. Протокол «STOP-С.О.В.А.» снимает этот неуклюжий панцирь, попутно исключая риск необратимого истощения, которое неизбежно, когда С.О.В.А. держит в оковах.

Сессия «STOP-С.О.В.А.» для вас, если:

• Вы чувствуете, что живёте не своей жизнью, а той, которую от вас ожидают другие
• Вы не можете сказать «нет», даже когда это вам во вред
• Карьера буксует, хотя объективных оснований к этому нет
• Вы постоянно будто ждёте удара, и это выматывает
• В отношениях с близкими пролегла трещина/образовалась стена
• Вы сознаёте, что вы меньше себя самой, т.к. боитесь быть умнее/успешнее других
• Вы быстро утомляетесь, даже когда нагрузки не очень большие
• Вы не можете расслабиться, даже в отпуске вам это не удаётся
• Ничто не радует по-настоящему, всё будто за стеклом
• Вы избегаете новых знакомств, т.к. боитесь очередных разочарований
• Вы настолько строги к себе, что, при объективной успешности, считаете себя самозванкой
• Вы не доверяете своему мнению, чужое мнение для вас более весомо
• Вас часто посещает мысль, что для чего-то значимого время уже упущено
• У вас кризис желаний - вы не помните, когда вы чего-то действительно хотели
• У вас болят суставы, вы стали чаще простужаться
• У вас есть проблемы, связанные со щитовидной железой
• У вас всё чаще болит поясница, бывает аритмия, ухудшился сон

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приобретая сборник Вы получите:

• 1.Уникальные рецепты от ведущих кондитеров
  Наши рецептуры содержат только натуральные ингредиенты, которые можно приобрести в магазине или на маркетплейсе.
• 2. 5 видео по сборке баночек с тортом-мороженым
  В видео представлены варианты сборки мороженого из раздела 2 сборника
• 3. Гайд с расчётом выгоды от приготовления домашнего мороженого
  Гайд содержит расчёт выгоды от продажи домашнего мороженого, а также расчёт экономии по сравнению с магазинным мороженым премиум-класса

Больше не нужно кормить детей магазинным мороженным с пальмовым маслом.
Наши рецептуры позволяют приготовить мороженое без красителей, консервантов, ароматизаторов.

В сборнике представлены следующие рецепты мороженого:

Полезное мороженое: мороженое «Чернично-малиновый йогурт», шоколадное мороженое на кокосовом молоке, мороженое «Клубника-базилик» (сорбет), мороженое «Сникерс», мороженое из авокадо с халвой.

Торты-мороженое в банках: мороженое «Медовик-Грецкий орех-Карамель», мороженое «Груша-Грецкий орех-Бри», мороженое «Малиновый чизкейк», мороженое «Лимонный пирог», мороженое «Киндер»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...