Новые складчины | страница 17

​

Свыше 15000 пользователей!

5 шагов к устойчивому порядку

Первый модуль:
Система организации пространства


Шаг №1
Расхламление
Шаг №2
Организация и визуальная оптимизация пространства
→ 21 урок (пошаговое руководство)
→ 21 практическое задание
→ Подробные аудио-инструкции
→ Напоминания о выполнении
→ Упражнения на мотивацию
→ Тематические подборки
→ Приятные и полезные бонусы

* Интерактивное сопровождение
* Полная техническая поддержка
* Неограниченный доступ к программе


Второй модуль:

Система домашнего тайм-менеджмента

→ 12 уроков (пошаговое руководство)
→ 12 практических заданий по
→ систематизации домашних дел,
→ оптимизации бытовых задач
→ 66 упражнений на
→ закрепление привычек,
→ изменение установок сознания,
→ мотивацию и самооценку
→ Подробные аудио-инструкции
→ Удобные приложения для работы с задачами
→ Шаблоны PDF
→ Тематические подборки книг
→ Приятные и полезные бонусы для вдохновения и развития

* Интерактивное сопровождение
* Полная техническая поддержка
* Неограниченный доступ к программе
* Чат индивидуальной поддержки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это программа комплексной подготовки по составлению юридических документов, состоящая из юридического письма, элементов юридической риторики и логики.

11 емких практических уроков в формате видео, дополняющих тему письменных материалов, 2 видеозаписи практических ZOOM-сессий с приглашенными экспертами и постоянно действующий телеграм-канал, в котором будут помещаться новые интересные материалы по теме.

Кому подойдёт:

• Студентам и выпускникам юридических вузов
• Опытным юристам
• Руководителям юридических подразделений

Программа:

1. Почему плохо пишем? Как быстро подтянуть качество документов, типичные ошибки
2. «Здравствуйте, я Канцелярит». Мертвечина в юридических документах. Как писать понятнее и точнее
3. Структура предложения. Лексика и стилистика. Как применять лингвистические инструменты для составления юридических текстов? Приглашенный эксперт — Александра Абрамова
4. IRAC — работает или не работает? Разбираем на примерах
5. Особенности написания договоров
6. Особенности написания претензионно-исковых документов
7. Особенности написания регламентов (на примере положения о договорной работе)
8. Обобщаем тему, резюмируем, какие виды юридических документов встречаются в работе
9. Юридическое письмо как часть Legal Design. Базовые правила верстки документа. Инструменты дизайна. Приглашенный эксперт — Азиза Степанян
10. Аргументация и манипуляция в юридических документах
11. Сложный навык «хакни систему». Лайфхаки, литература, сервисы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ведут адвокаты и военный медик. Отсрочки. Ответственность за уклонение. Обязанности работодателей. Пацифистские и религиозные убеждения.
Нормативное регулирование мобилизации. Судебная практика.
Изменения практики призыва. АГС. Специфика контракта, в том числе на
время мобилизации.
Должностные преступления командиров, включая превышение полномочий, халатность, незаконное лишение свободы.
Неуставные отношения между военнослужащими.
Подследственность, подсудность, порядок действий потерпевшего.
Медпомощь при ранениях.
Положенные выплаты при ранениях и гибели, судебная практика. ВВК. Расписание болезней. Категории годности.

О чем коротко

1. Мобилизация
2. Призыв и контракт
3. Воинские и должностные преступления
4. Гибель, ранения, выплаты
5. Альтернативная гражданская служба
6. Военная медицина

Для всех желающих
2 990 РУБЛЕЙ

• 6 видеомодулей (студийные видеозапись и звук) с доступом 1 месяц
• 5 подробных презентаций (более 100 слайдов)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Отдельные виды гражданско-правовых договоров в практике договорной работы: актуальные проблемы и судебная практика

Общее описание программы
Договорное право является одной из самых актуальных в практическом плане и динамично развивающихся областей гражданского права. Судебная практика постоянно обновляет правовой режим отдельных видов договоров, открывает новые возможности или формирует риски, которые необходимо учитывать при организации и ведении договорной работы. Как известно, «правила игры» меняются в рамках судебного правотворчества ретроспективно и нередко начинают применяться к договорам, заключенным до появления новых прецедентов. Все это обуславливает для практикующего юриста необходимость оперативного учета не только состоявшихся изменений, но и формирования навыков прогнозирования развития судебной практики.

Практикующий в области договорной работы юрист должен свободно ориентироваться в контексте всех последних тенденций развития договорного права.
Программа настоящего курса составлена с целью концентрированного изложения основных юридических вопросов и актуальных проблем, возникающих при заключении, исполнении и расторжении отдельных видов договоров, в свете современной судебной практики. Слушатели, принявшие участие в данном курсе, смогут в сжатые сроки существенно повысить уровень своих профессиональных знаний, прослушать лекции ведущих российских правоведов (ученых, адвокатов), задать и получить ответы на самые насущные практические вопросы.

Продолжительность обучения – 25 ак. часов.

Спойлер

Обучение проходит в форме онлайн-лекций по будням с 13.00 по московскому времени. В онлайн-обучении могут принять участие слушатели из любой точки России. Лекции проводятся на платформе Webinar, где транслируются звук, видео и презентация лектора. Слушатели могут задавать вопросы лектору в чате.

Слушатели получают доступ к записям всех лекций в рамках данного курса.

Целевая аудитория:
Курс предназначен для юристов, занимающихся или планирующих заниматься договорной работой или сопровождением споров, вытекающих из договорных правоотношений.

Программа:
1. Договор купли-продажи
— Актуальные вопросы заключения, исполнения и расторжения договора поставки (проблемы оформления, разграничение поставки и подряда, существенные и иные условия, последствия нарушения и др.).
— Актуальные вопросы заключения, исполнения и расторжения договора купли-продажи недвижимости (государственная регистрация, купля-продажа будущей недвижимости и природа инвестиционного договора, инвестиционные договоры с городом и природа платежей на развитие социально-инженерной инфраструктуры, возможность возврата прав на недвижимость при неоплате и др.).

2. Договор оказания услуг
— Актуальные проблемные вопросы заключения, исполнения и расторжения договора возмездного оказания услуг (существенные условия, разграничение услуг и работ, право обусловить платеж достижением определенного результата, специфика приемки услуг, абонентская модель договора оказания услуг, односторонний отказ от договора на основании ст.782 ГК и плата за отказ от договора оказания услуг, и др.).

3. Договор подряда
— Специфика заключения, исполнения и расторжения договора строительного подряда (существенные условия договора, правовые вопросы фиксации цены и составления сметной документации, порядок сдачи работ и односторонний акт приемки работ, правовой статус объекта строительства и незавершенного строительства, дополнительные работы и их оплата, возможность привязки оплаты работ в договоре субподряда к получению средств от заказчика, гарантийное удержание, отказ от договора по правилам ст.717 ГК и перспективы переквалификации совершенного отказа в отказ по правилам ст.715 или 723 ГК, санкции за нарушение договора, взаиморасчеты и определение сальдо взаимных требований при расторжении договора и др.).
— Анализ последней судебной практики по спорам в области строительного подряда: разбор кейсов.

4. Договор аренды недвижимости
— Актуальные вопросы заключения, исполнения и расторжения договора аренды недвижимости (ответственность арендодателя за качество и пригодность объекта для использования, распределение рисков между сторонами договора при возникновении внешних препятствий к использованию, влияние эпидемии COVID-19 на арендные отношения, последствиях отсутствия регистрации договоров долгосрочной аренды недвижимости в свете новой редакции п.3 ст.433 ГК, аренда будущей недвижимости и аренда части недвижимости в последней судебной практике, право следования, преимущественное право на заключение договора на новый срок, условия и процедура расторжения нарушенного договора аренды, срок на реализацию права на расторжение договора, плата за отказ от договора аренды ее снижение, обеспечительные платежи и др.).
— Анализ последней судебной практики по спорам в области арендных отношений: разбор кейсов.

Спойлер: Лекторы:

Андрианов Николай Алексеевич
партнер Юридической фирмы «ТРУБОР»
Башкатов Максим Леонидович
преподаватель кафедры гражданского права Юридического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, руководитель направления "Правовое развитие" в Фонде "Центр стратегических разработок", арбитр Российского арбитражного центра при Российском институте современного арбитража, ответственный редактор журнала «Вестника гражданского права», член Экспертного совета Службы финансового уполномоченного
Бевзенко Роман Сергеевич
д.ю.н., партнёр юридической компании «Пепеляев Групп»
Томсинов Антон Владимирович
к.ю.н., начальник юридического отдела ООО "Скания-Русь"
Церковников Михаил Александрович
к.ю.н, заведующий кафедрой обязательственного права ИЦЧП им. С.С. Алексеева при Президенте РФ, доцент МГИМО, руководитель группы энергетики юридической компании Пепеляев Групп
Ястржембский Игорь Александрович
партнер гражданско-правовой практики Юридической компании «Щекин и партнеры»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Идея курса
Замечаете, что ваши родственники и друзья говорят фразами из телевизора? Это всё влияние пропаганды. Неспроста говорят, что пропаганда - это оружие массового поражения. Она устанавливает полный контроль над умами людей и превращает в зомби тех, кто попал под её влияние.

Пропаганда ссорит людей, разрушает семьи, и многие в нынешней ситуации задаются лишь одним вопросом: а как вернуть своих родных и близких из коварных щупалец Левиафана пропаганды?

Дмитрий Колезев, главный редактор Republic, приготовил ответ на этот вопрос.

Он расскажет об истории пропаганды и о том, кто и как нас обманывает. Эти знания помогут победить жестокую пропагандистскую машину. Учитесь! Победа любит подготовку.

Содержание

• 1 занятие
  введение
  Где притаилась пропаганда?
• 2 занятие
  отличие пропаганды от журналистики
  Существует ли сегодня независимая журналистика или все нам врут?
• 3 занятие
  рождение пропаганды
  От наскальной живописи до кремлебота. Краткая история пропаганды
• 4 занятие
  зачем нам свободная пресса
  Как независимые журналисты не позволяют правительствам обманывать людей?
• 5 занятие
  как работают государственные сми?
  Могут ли государственные СМИ работать честно? Как на них повлиять?
• 6 занятие
  арсенал пропаганды
  Как работают пропагандисты?
• 7 занятие
  когнитивные искажения
  Как пропаганда использует ошибки нашего мозга?
• 8 занятие
  постправда
  Как пропаганда топит нас в информации?
• 9 занятие
  военная пропаганда
  Первой жертвой войны всегда является правда: как пропаганда отправляет на смерть?
• 10 занятие
  теория заговора и конспирология
  Как конспирология стала лейтмотивом российской пропаганды. Почему люди в неё верят?
• 11 занятие
  блогеры и новые медиа
  Как интернет изменил современную журналистику?
• 12 занятие
  как противостоять пропаганде?
  Борьба с Левиафаном: как победить пропаганду?
• 13 занятие
  p.s.: какие сми нам нужны?
  Какими должны быть СМИ в новой процветающей России?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРЕДЗАКАЗ "НОВОГОДКАЙФ"
Спасибо за доверие! Материал - огонь!
Кайфанут все!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ИГРАЙ ДОМА В КРУГУ ДРУЗЕЙ И СЕМЬИ
2 часа в компании с Эйнштейн Party

• Игра полностью автоматизирована и озвучена
• Программа запускается в автономном режиме (для неё не требуется интернет)
• Количество игроков не ограничено
• для игры необходим Power Point 2016 и новее для PC или MAC

Этот контент одобрен в резиденции Деда Мороза! Классика 2020 - это домашняя игра для компании.
Этот формат не требует специальной подготовки, разработан для максимально широкой аудитории и идеально подходит для приятного, ненапряжного досуга в кругу друзей.
На ответы командам даётся от доли секунды (!) до 66 секунд, а сам контент основан на популярных и общедоступных фактах в оригинальной подаче.

Вас ждет 2 часа разноформатных вопросов на всевозможные темы: текстовые и музыкальные, с видео или с картинками, фото-вопросы и загадки, — тут возможно все. Но не ждите скучных сводок из энциклопедий — вам предстоит доходить до ответа с помощью логики и иногда взглянуть на вещи "с другой стороны". А самым везучим сыграет на руку система коэффициентов — драйв и азарт гарантирован!

НЕМНОГО ОБ ИГРЕ: - ИГРА ПОЛНОСТЬЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНО ОЗВУЧЕНА - Разбейтесь на команды от 2-х до 10-ти человек. Если вас мало, то играйте одной командой. - На ответ дается от доли секунды до 66 секунд
Вы можете играть, как просто на ноутбуке, так и подключившись к телевизору. Для этого вам понадобится HDMI.

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплект материалов "Новогодний вайб" от Дмитрия Питерского без использования экрана и реквизита, без привязки к символу года: За минуту до начала (студийная запись) Открытие вечера (студийная запись, женский и мужской варианты) В душе дебошир Алковайб В потоке, в ресурсе, в моменте Музыкализация Новогодний siriдвиж Плакал голливуд (студийная запись) Портал вселенной Эмоциональные качели (студийная запись) Пошумим (студийная запись) Муд: корпоратив Новогодняя жиза Няшный финал (студийная запись) В комплект входит: текстовое описание фишек и музыкальные файлы. Видеообъяснение материала размещено в закрытой группе, в которую участник добавляется после покупки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждого вебмастера, в том числе и начинающего свой нелегкий путь в освоение Интернета, посещает мысль. А как в Интернете заработать? Быстро и на постоянной основе. Многие начинают свой путь, с посещения разных казино и пирамид. С посещения разных буксов, зарабатывая на просмотре рекламы, копейки. А есть другой способ заработать, на своем сайте. Ведь на сайтах, оказывается, люди зарабатывают. И это чистая, правда. Хороший и продуманный сайт, с уникальным контентом, привлекает посетителей на сайт.

Приносит своему владельцу не малую прибыль, на постоянной основе. О том, как получить готовый сайт рассказывается в курсе: Империя готовых сайтов. Сайт, который просто остается наполнять, качественными материалами. Есть еще проблема, с доменом и хостингом. Домен регистрируется на 1 год, цена за год не большая, но у всех по-разному в районе 200 рублей. И каждый год, домен придется оплачивать. А цена на хостинг, начинается от 1000 рублей за 1 год. Встает вопрос, а как получить домен и хостинг бесплатно? Выход есть, получить много доменных имен и много качественного хостинга бесплатно.

Из этой книги Вы пошагово узнаете, как получить бесплатно много доменов первого уровня. Получить много хостинга для этих доменов. А также Вы узнаете:

• Шаг 1. Как зарегистрировать бесплатный домен.
• Шаг 2. Как продлить бесплатный домен
• Шаг 3. Как получить бесплатный хостинг навсегда?
• Шаг 4. Как зарегистрировать бесплатный хостинг.
• Шаг 5. Как получить много бесплатного хостинга?
• Шаг 6. Как добавить аккаунт на почту mail.ru.
• Шаг 7. Как установить сайт на хостинг. Устанавливаем готовый сайт.
• Шаг 8. Как установить на сайт, бесплатное защищенное соединение (SSL)
• Интересные фишки.

Сайт уже наполнен начальным контентом. Останеться только его наполнять полезными и качественными материалами.

Книга полезна для начинающих, и для профессионалов. Где брать много доменов первого уровня, и где легально регистрировать много хостинга для этих доменов. Информация актуальная и проверенная на собственном опыте. А также + сайт готовый для наполнения.

Продающий сайт: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие пытаются увеличить свою пенсию, полагаясь только на себя. Это долго и трудно.
Пенсионные формулы напоминают детскую загадку-дурилку: «загадай число, прибавь, отними, умножь, раздели...». А ответ заранее известен Пенсионному Фонду. Догадайтесь, почему он скрывает свои расчёты? Потому что, если бы все пересчитали свои пенсии, то Пенсионному Фонду пришлось бы раскошелиться на милионные выплаты. И получается уже дурилка для взрослых, год за годом теряющих деньги.

Видеокурс показывает то, что в книге просто невозможно отразить из-за ограничения печатного формата, а именно он показывает как непосредственно вести сам расчёт целиком, шаг за шагом, от сбора первичных документов, до итогового результатат.
Также к курсу прилагается умная таблица эксель с уже вбитыми в неё формулами для расчёта, которая позволяет вести сам расчёт в автоматическом режиме: поменяли одну цифру на старте расчёта и сразу посмотрели как изменился итоговый результат, поменяли другую цифру - проверили результат. Это нужно для того чтобы подбирать для себя наиболее выгодные варианты действий для увеличения пенсии и сразу оценивать их эффектинвность (или неэффективность).
Дополнительно в курсе по ходу всего расчёта даются комментарии к каждому действию и идёт разбор нюансов подсчёта.
По сути курс - это продолжение книги, но в более наглядном формате. В формате текста - показать расчёт с его динамикой крайне затруднительно. Поэтому в книге - основа и теория, в курсе - практика и инструменты для работы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как мы поможем вам сохранить деньги и репутацию
Мы расскажем и покажем вам на реальных примерах:

• Чем опасны простые и повторяюшиеся пароли
• Кому нужны ваши данные и зачем
• Подводные камни публичного вайфая
• Как крадут банковские карты
• Плюсы и минусы двойной аутентикации
• Как просто получить доступ к вашему телефону
• О чем молчат умные дома и помощники

А также поговорим на темы:

• Цифровая гигиена
• Антивирусы, ВПН и прочая защита
• Онлайн вымогательство
• Слежка спецслужб и не только
• Кому нужны ваши интимные фото
• Онлайн порно, опасности и предохранение

Мы ответим на ваши вопросы, развеем некоторые страхи, а после урока каждый участник получит запись и финальный чеклист по методам защиты и цифровой гигиене.

Урок проведут:

Спойлер

Даниель
Дата инженер и айтишник со стажем, магистр кибербезопасности и этичного хакинга, офицер британской армии.

Умён, начитан, в меру ироничен. Любит собак и мотоциклы. Презирает интернет слежку. Профессионально стирает цифровые копии людей.

Восьмой дан по игре в прятки и камуфляжу. Характер нордический.

Пабло Дискобар
Автор хорошего настроения и мастер неудобных вопросов.
Собирает добрые истории, пишет рассказы и задаёт глупые вопросы умным людям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого?
- Желаете быть максимально юридически подкованными в новой реальности?
- Хотите быть готовыми ко встрече и общению с сотрудниками любых государственных органов?

- Приходите на авторский практический курс.
- Сегодня базовые знания о своих правах могут спасти жизнь. Без преувеличения. Сами понимаете.

О чем коротко?

1. Телефонный звонок и повестка (из полиции или другого ведомства). Как себя вести?
2. Обыск, а также досмотр, осмотр, обследование помещений, изъятие документов и предметов
3. Задержание. За административное правонарушение, по подозрению в преступлении
4. Избили в полиции, что делать?
5. Что важно знать родителям о правах и ответственности несовершеннолетнего ребенка
6. Родителям о наркотиках и несовершеннолетних. Взгляд адвоката
7. Что можно узнать о себе и своих близких в интернете?
8. BONUS! Допрос (свидетеля, подозреваемого, обвиняемого), а также опрос, профилактическая беседа, дача объяснений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ядерная зима, озоновые дыры или парниковый эффект: возможные последствия ядерной войны для климата Земли»

Почти сразу после изобретения ядерного оружия люди стали задумываться, к чему приведет его массовое применение. И речь не только о разрушенных городах, но и о долгосрочном влиянии ядерной войны на природу и климат Земли. Ученые и писатели-фантасты, политики и публицисты рассматривали самые разные сценарии — от нового ледникового периода до быстрого глобального потепления. Чтобы их проверить, за последние полвека использовали десятки климатических моделей. Кандидат биологических наук, эколог Тимофей Чернов расскажет об этих сценариях, достоверность которых, будем надеяться, никому и никогда не придется проверить на практике



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как тренироваться сотрудникам силовых подразделений?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, какие задачи должны решать тренировки.
В случае сотрудников есть 2 принципиальные задачи:

• повышение специальной работоспособности
• повышение запаса прочности организма в условиях экстремальных физических и психических нагрузок

На языке физподготовки эти цели звучат так:

• постоянный относительно высокий уровень подготовленности
• работоспособность во всех зонах аэробной и анаэробной мощности
• высокий уровень относительной и взрывной силы
• сила и выносливость мышц-стабилизаторов туловища
• оптимальная подвижность суставов
• специальные меры по профилактике травматизма

Следующий пункт: разобраться, как развивать эти качества?
Мы побеседовали с представителями разных подразделений и выяснили, что единого рабочего стандарта тренировок для сотрудников нет. А потому каждый прибегает к тому или иному тренировочному направлению или их миксу.

Является ли это решением? Сомнительно.
Популярные тренировочные направления полностью потребности сотрудников не закрывают.
Объемы, которые они предлагают иногда недостаточны, а иногда избыточны. А конкурирующая нагрузка иногда сводит на нет все усилия.

Как это работает:

• Доступ к тренировкам осуществляется через специальное приложение.
• В приложении будут инструкции, как пользоваться программами, демо-видео с техникой выполнения и вспомогательные материалы.
• Предусмотрены 2 тренировочные программы: основной развивающий план и поддерживающий план для командировок.

Основной план составлен на 12 недель (~3 месяца) и представляет собой 3 блока по 4 недели.

• От блока к блоку нагрузка будет постепенно изменяться и усложняться, позволяя оптимально развивать специальную работоспособность.
• В каждом блоке волнообразное изменение нагрузки, позволяющее и нагружать организм, и давать ему восстановиться.
• Раз в неделю открывается новая тренировочная неделя. Она включает 4 комплексных тренировки.
• Каждая тренировка содержит максимально подробные целевые указания, демо-видео упражнений, инструменты для настройки нагрузки под текущее восстановление, замены оборудования и модификации заданий.
• На случай, если что-то не понятно, вы сможете задать вопрос куратору в закрытом чате.
• После того, как все недели откроются, доступ к ним у вас остается неограниченно.

План для командировок составлен составлен на 12 недель (~3 месяца) и представляет собой 4 блока по 3 недели.

• Он сразу оформлен в pdf документе, который можно распечатать, если не будет доступа к смартфону и интернету.
• План учитывает дефицит инвентаря, предполагает сниженную нагрузку и специальные упражнения.
• Все сделано так, чтобы физическая подготовка в командировке позволяла поддерживать уровень подготовленности. При этом тренировка не снизит готовность к выполнению внезапно поставленной задачи.

Что вы получите в итоге.

• Вы получите специализированную программу, которая позволит вам быть боеспособными и постоянно "на пике" физической формы.
• Программа учитывает рваный график работы сотрудников и позволяет адаптировать тренировку под свой уровень и располагаемое время.
• В программе используется максимально доступное оборудование, которое может быть на вашей базе в месте дислокации или любом фитнесе.
• Программа учитывает характер службы сотрудников. Упражнения подбираются, исходя из реальных потребностей службы, а не потому что мы хотим сделать из вас тяжелоатлета, гимнаста или легкоатлета.
• Вы легко сможете освоить технику предлагаемых движений. Для этого будут демо-видео с рекомендациями по выполнению.
• Тренировки содержат разнообразные режимы работы, позволяющие проработать все зоны мощности. Результат будет. Скучно не будет.
• Программа составляется профессиональным тренером, который уже несколько лет сотрудничает с силовыми структурами. Вас ждет сбалансированный план, который позволит прогрессировать, повышать показатели в нормативах и меньше травмироваться.
• Помимо прямого тренировочного эффекта программу имеет учебный перенос. Вы познакомитесь с инструментами авторегуляции, научитесь подбирать нагрузку под себя, изучите упражнения и форматы работы, которые работают для вас наилучшим образом.
• По итогам 12 недель вы сможете повторить цикл, усложнив веса и повысив объем тренировок. Для этого мы запишем специальную инструкцию, которая будет в программе.
• Кроме того, в течение следующих месяцев мы будем собирать обратную связь. На основе обратной связи, и если будет запрос, будет написано логическое продолжение плана.

Спойлер: Кто автор программы:

ЕВГЕНИЙ БОГАЧЕВ - специалист по силовой и кондиционной подготовке.

• Тренер-преподаватель по ФКиС
• EXOS Performance Specialist
• Сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке международной ассоциации ISSA
• Проходил обучение CrossFit Level 2 Trainer
• Functional Movement Screen Expert
• Precision Nutrition Level 1 Specialist

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Надвигается новая Смута (03.11.2022)
Валерий Соловей

Общество втягивается в воронку социального и морального разрушения.

Грядущее военное поражение вызовет политический коллапс.

О перспективе катастрофических потрясений в России говорят уже снизу доверху.

Элиты и общество едины в тягостном предощущении драматических перемен в стране.

Другого пути изменений - кроме изменений через катастрофу - у нас, вероятно, уже не осталось.

Что на самом деле может произойти в стране? Каковы сроки и контуры «праздника общей беды»? На эти вопросы 3 ноября, в 20-00 ответит самый информированный политический аналитик России Валерий Соловей.

Онлайн-трансляция
20:00 - Начало трансляции
20:45 - Вопросы от зрителей
21:30 - Телемост с аудиторией
22:00 - Финал трансляции

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...