Новые складчины | страница 2

​

Длительность книги 8 ч. 48 мин.

О книге
Вышли из отношений и боитесь повтора ситуации? Собираетесь выйти из отношений, но сомневаетесь в том, стоит это делать или нет? Хотите спасти отношения и ищете способы как это сделать? Хотите построить отношения, но сомневаетесь в том, готовы ли? Хотите построить отношения, но сомневаетесь тот ли это человек. Считаете семью самым важным в своей жизни? Тогда эта книга для Вас!!! Книга «Пять китов практической психологии» написана мной, офицером запаса ПО ФСБ России, тренером, практикующим психологом. Данная книга - увлекательное путешествие в мир социальных взаимодействий, в котором царят свои законы, свои правила, свои особенности. Я постепенно раскрою самые важные аспекты социальных отношений о которых вы, безусловно, думали, но под иным углом их восприятия. После прочтения книги вы по новому взгляните на проблемы ваших взаимоотношений и многие вещи, находившиеся в вашей голове в сумбурном бардаке, найдут свои места на организованных полочках, которые мы вместе с вами сложим.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге: Причиной многих болезней являются хронический стресс и негативные эмоции, которые нарушают гармонию тела и души, провоцируя развитие психосоматических симптомов и ухудшая общее состояние здоровья.

Эта книга — результат многолетней научно-практической и исследовательской деятельности Г. В. Старшенбаума, известного психотерапевта, специалиста в области психосоматики, — поможет вам понять связь между эмоциями и физическим здоровьем, научит распознавать и устранять скрытые причины заболеваний, а также предложит эффективные методы для восстановления внутреннего баланса и укрепления здоровья.

Текст оснащен практическим инструментарием — диагностическими тестами, опросниками и шкалами, а также методикой лечения психосоматических заболеваний, от ипохондрии до болезней внутренних и внешних органов.
Вы не только получите подробную и структурированную информацию по теме, но и сможете проверить ваши знания с помощью тестовых заданий.
Пособие основано на учебной программе дисциплины "Основы психосоматики" и соответствует Федеральному Государственному Образовательному Стандарту.

С помощью этой книги вы:
· научитесь отличать соматическое расстройство от прочих болезней;
· познакомитесь с методами диагностики и лечения болезней, вызванных стрессом;
· узнаете, как помочь близким с психосоматическими заболеваниями;
· изучите дисциплину "Основы психосоматики".

Пособие подойдет как для практикующих психотерапевтов и психиатров, так и для широкого круга читателей, желающих самостоятельно изучить данную тему.
Книга в твердой обложке.

3 причины купить эту книгу:
1. Автор — признанный эксперт! Геннадий Владимирович Старшенбаум — практикующий врач-психотерапевт высшей категории с полувековым стажем, кандидат медицинских наук, профессор Московского института психоанализа и автор бестселлеров АСТ.
2. Тесты + рекомендации + учебная программа. В тексте вы найдете тесты, опросники и рекомендации, которые помогут вам в диагностике и терапии психосоматических расстройств, а также учебную программу дисциплины «Основы психосоматики».
3. Для широкого круга читателей. Это учебное пособие написано доступным языком и подойдет не только для профессионалов и студентов, но и для всех, кто хочет самостоятельно изучить тему психосоматических заболеваний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Методика для женщин, которая помогает исполнить мечту - найти настоящую любовь. Эта книга - пошаговая инструкция в виде дружеской беседы с примерами из личного и чужого опыта, с заданиями, которые 100% приведут вас ко второй половинке максимум за 2 месяца. Вы поймете, кого ищете, осознаете, почему не получалось в прошлом. Вы внедрите новые полезные привычки и поверите в себя. Вы измените отношение ко многим вещам, а также проработаете страхи и негативные убеждения. Вы научитесь любить себя и, главное, человека рядом с вами. Рабочая система для тех, кто готов действовать и меняться!
Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любовь к себе - основа, на которой строится уверенность в себе, успех в обществе, хорошие отношения с окружающими. Без любви к себе не бывает удовольствия от себя и от жизни, чувства наполненности, страсти и успеха.
Большинство из нас активно кивают, когда речь заходит о самопринятии, но на душе скребут кошки... Хотите себя любить? Хорошее желание! А может, лучше поставить такую цель?Книга «Твои ритуалы королевы» — пошаговое руководство для тех, кто устал от самокритики и находится в поиске внутреннего огонька. Относитесь к себе как к королеве, и мир будет у ваших ног!
Доступные форматы: fb2, txt, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Перед вами – набор карт для синтеза методик, который поможет структурировать полёт ваших творческих фантазий так, чтобы приходить к самым разным и удивительным идеям!

Любая инновация начинается с идеи, а идея рождается в креативном процессе. В мире существует много разных креативных методологий, работающих на разные задачи. Но их объединяет одно – схожие процессы придумывания идеи. Если их обобщить и упаковать в один алгоритм, то он будет состоять из 5 ключевых этапов: исследование, фокусировка, генерация, приземление и фильтрация.

На этапе исследования мы собираем данные о целевой аудитории: выявляем их потребности, мотивы и барьеры.
На этапе фокусировки мы анализируем выводы исследований, уточняем стоящий перед нами вызов и формулируем его в виде конкретной задачи.
На этапе генерации мы погружаемся в структурированный креатив: придумываем самые разные идеи для решения поставленной задачи.
На этапе приземления мы выделяем из идеи главное и всё самое полезное, избавившись от элементов, которые не выдерживают проверку реальностью.
На этапе фильтрации мы анализируем список наших идей и выбираем среди них самые лучшие по заданным критериям. Результат этапа — список отобранных идей, готовых к тестированию и реализации.

Мы собрали для каждого этапа креативного алгоритма основные методики. Многие из них взяты из креативных методологий, некоторые — из других областей и сфер. Всего в наборе 48 карточек. Собирайте из карточек собственные комбинации и последовательности, исходя из ваших запросов и задач. И помните, что нет правильных и неправильных вариантов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебе кажется, что ты умный? Именно поэтому тебя и обманывают.

Эта книга — твой ледяной душ после тонны «успешного успеха» и коучей с белыми зубами. Здесь нет вдохновляющих цитат. Только девять схем, которые ежедневно используют против таких, как ты — думающих, рациональных, уверенных. Рекламщики, работодатели, инфогуру, даже ты сам — все играют с твоим мозгом, пока ты гордо называешь себя «не таким, как все».

Готов увидеть, как тебя разводят по-крупному? Прочти до конца — и либо прозреешь, либо продолжишь платить. Своей жизнью.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему кошка не страдает от выгорания? Потому что она спит, когда хочет. Уходит от того, что не радует. И не объясняет свои решения. В этой книге автор исследует поведение животных — кошек, собак, птиц, лошадей, диких зверей — и показывает, как в их инстинктивной мудрости спрятаны ключи к душевному восстановлению современного человека. Через простые, но пронзительные примеры она мягко возвращает читателя к себе: к праву на отдых, к телесной честности, к эмоциональной свободе, к внутреннему «я».

Эта книга — не о зоологии. Она о психологическом исцелении через природную простоту. Она для тех, кто устал усложнять, боится замедлиться, но жаждет настоящей жизни — не на показ, а в ощущении себя.

Книга сопровождается практиками, упражнениями и мини-медитациями, чтобы каждая глава становилась маленьким шагом к возвращению к себе.

Вы научитесь: отдыхать «по-кошачьи» — без вины; проявлять радость, как делает это собака; доверять интуиции, как чувствует птица.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 5 ч. 25 мин.

В книге представлена простая программа из пяти шагов, которая поможет подростку преодолеть тревожность, застенчивость и страх при общении.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и выгоранием

Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги!
Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине.

С этой книгой ты узнаешь:
• как устроен наш мозг и психика и как они работают;
• что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие;
• как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией;
• почему почти все подходы психологии неэффективны;
• техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.

Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!

3 причины прочитать:
1 Автор — авторитетный и опытный специалист: врач со специализацией в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм семь лет и с его помощью победивший свою тяжелую депрессию.
2 Факты и еще раз факты! Книга основана на новейших научных данных о работе нашего мозга и психики.
3 Море практики. Сначала узнаешь, как устроен наш мозг и психика, — и перейдешь к техникам, которые при регулярном использовании помогут тебе победить тревогу, стресс и выгорание и вернут желание жить и энергию.

Книга будет полезна тем, кто:
• постоянно ощущает тревогу, даже фоново;
• потерял интерес к жизни и всем ее сферам: работе, семье, хобби — ощущает выгорание;
• стал раздражительным по отношению ко всему и всем;
• с большим трудом каждый день находит в себе силы, чтобы делать повседневные дела;
• хочет найти внутренний баланс, восстановить свою энергию, построить в себе стержень против стресса и найти вдохновение и силы жить дальше.

Формат fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большие таблицы Шульте 10х10. Интенсивный тренинг для мозга на 1 месяц. Отбивки: память, внимание, интеллект

Развивайте интеллект, внимание и память еще быстрее с инновационной системой тренировок Антона Могучего, направленной на улучшение работы мозга, внимания и памяти! Увеличенный размер "таблиц Шульте" 10 х 10 открывает новые возможности для интеллектуального роста на продвинутом уровне и делает тренировки в два раза более эффективными. Ощутите, как ваш мозг работает на максимум уже после первых занятий!
С помощью этого тренажера вы сможете повысить работоспособность, укрепить память и даже развить логическое мышление! Вы также научитесь работать в режиме многозадачности, быстро переключаться между делами, оперативно принимать решения и управлять своим вниманием. Прокачайте ваш мозг на максимум!

Этот тренажер поможет вам:
· стать сосредоточенным и внимательным;
· повысить скорость мышления;
· улучшить память;
· оставаться выносливым и продуктивным на протяжении длительного времени.
Книга-рабочая тетрадь в мягкой обложке.

Форматы: PDF скан
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сколько лет вашим детям — ноль, пятнадцать или «уже самому пора заводить»? Какие у вас отношения — близкие, натянутые или «мы просто давно не общались»?

Эта нетривиальная и даже провокационная книга показывает детско-родительские отношения с неожиданной стороны. Автор утверждает, что в любом возрасте — будь то малыши, подростки или уже взрослые — детям можно помочь стать успешными и счастливыми, даже если стартовые условия оставляют желать лучшего. С юмором, живыми примерами, по-дружески просто автор указывает на парадоксы воспитания и предлагает незаурядные решения, которые работают не на бумаге, а в реальности — где дети бунтуют, родители устают, а «контакт» не только в телефоне. Вы поймете, как действовать даже в непростых ситуациях: когда семья неполная, приемная или совсем неидеальная. Узнаете, как в отношениях с детьми не наломать дров, а если наломали — собрать.

Это книга-план, чтобы ваш ребенок смог стать успешным и счастливым.

Форматы: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Эта теория способна перевернуть всю вашу жизнь, подарив вам воплощение самой заветной мечты. Теория получаса – это рецепт успеха, который работает для любого человека и в любой жизненной ситуации. Всего 30 минут, немного терпения – и мир у ваших ног! Не верите? Просто попробуйте! Вам в помощь – эта книга издательства AB Publishing!

Длительность книги 1 ч. 07 мин.
12+

Спойлер: Вот текст:

Предисловие
Введение
Основной наш враг – отсутствие терпения
Прийти к успеху способен каждый
Главное открытие успешных людей
Как полчаса могут повлиять на вашу жизнь
Успех требует времени
Способ, который работает в любой ситуации
Как гарантированно достичь желаемого
Конкретные цели – конкретные действия
Метод, который можно встроить в любой график
Практические принципы теории получаса
Не ешьте себя
Двигаться дальше, опираясь на прошлые достижения
Характер мой – враг мой
Как побороть негативные черты без усилий
Не можешь побороть – игнорируй
Как мотивировать себя на активные действия
Когда теория получаса просто необходима
Сферы, в которых 30 минут в день позволят вам стать знаменитым
Теория получаса и «порции времени»
Способы заставить себя действовать
Создаем устойчивую привычку
Законы жизни, которые можно победить
Не ждите идеальных условий
Полчаса, которые решают все
Принципы, которые вам пригодятся
Готовые рецепты успешной жизни
Ошибки, которых можно избежать

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что в ней ты узнаешь нового? Очень многое:

1. Как перестать себя сравнивать с другими. И как больше при этом нравиться мужчинам.
2. Все пытаются воздействовать на мысли. Мы с тобой идем другим путем и воздействуем на чувства. Это работает лучше.
3. Как поднять свою самооценку, получать комплименты и чтобы на тебя смотрели чаще, тобой любовались, рассматривали тебя и внимательнее слушали.
4. Как вообще общаться с мужчинами? Никаких шаблонов и заученных фраз! Все внимание тебе обеспечено.
5. Всего один язык тела, который веделит тебя как сексуально, так и моногамно.
6. Самопрезентация. Приготовься к разъебу. Как делают все и как делать нужно.
7. Искусство тактильности. Без этого флирт невозможен.
8. Быть разной. Быть леди, быть дрянной девчонкой.
9. Постельный флирт, как пахнуть сексом, как выносить башку, не делая по сути ничего.
10. Поиск своей тени. Вытаскиваю все самое охуительное из тебя одной главой.

Спойлер: Далее о программе:

Все что ты прочтешь, каждая глава и идея - это моя авторская методика. Ты не найдешь ничего подобного ни у одного автора в мире. Это по сути новый виток контента в мире флирта. Просто осознай что ты будешь скоро читать. Книга не на один раз! Очень рекомендую прочитать минимум 2 раза. Много нового откроешь для себя.

Флирт - это не просто общение. Это эмоциональная связь с мужчинами. То, чего не хватает всем, т.к все живут в своих мирах, даже если держатся за руки. Книга написана так, чтобы ты нравилась себе, ты нравилась другим, ну и в отношениях у тебя все было в порядке, чтобы опять всполыхнула угасающая у всех пар страсть.

В книге будут задания. Упор я сделал на твоей индивидуальности, которая никому не видна. Которую пора показать и наслаждаться. В книге нет шаблонов, нет одинаковых методик для всех. Это книга полностью индивидуальна для каждой. Чем и уникальна. Плюс я делаю упор на том, чтобы по сути ничего не делать, просто быть и ты при этом нравишься. Видя перед глазами такие примеры - я и создал данную книгу.

Ну и как обычно добавлена своя стилистика, слог, юмор и легкие отрезвляющие пощечины.

Цена книги 700 рублей. Только эл. версия! В книге встроен скрипт, обрезающий текст, остерегайтесь мошенников, предлагающих по более низкой цене книгу.

Ах да и еще кое-что. Эта книга съэкономит тебе не только время, но и деньги. Ты по сути будешь меньше в себя вкладывать, а внимание будет тебе больше. Вот так то.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Существует 260 ограничивающих убеждений, которые мешают зарабатывать деньги. Известные специалисты в области НЛП – Михаил Пелехатый и Евгений Спирица дают на каждое ограничивающее убеждение по 14 ресурсных убеждений, которые способны изменить представления человека и переключить его с «проблем» на их «решение».

Эта книга – практическое руководство, разоблачающее внутренние барьеры, мешающие заработку и богатству. Используйте предложенные техники перепрограммирования убеждений, чтобы освободить свой финансовый потенциал и настроить себя на достижение финансовых целей.

Издание адресовано всем, кто желает получить простые инструменты, которые помогут управлять финансами и достигать результата.

Страниц 304
Формат pdf скан


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кризис среднего возраста молодеет, и сегодня у многих наступает не в полагающийся срок – 35-40 лет, а значительно раньше. Потеря интереса к людям и окружающему миру, раздражительность, депрессия, мучительные размышления на тему «Зачем я живу?» преследуют многих из нас.

Эта книга поможет вам понять, что такое кризис среднего возраста на самом деле, как выйти из него обновлённым и сильным, и как помочь это сделать тем, кто вам небезразличен, – вашим родственникам, друзьям, коллегам.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...