Новые складчины | страница 4

​

Этот курс Романа Круглова посвящен изображению цветов. В отличие от многих программ Художник Онлайн, здесь собраны уроки приблизительно одинакового уровня сложности — они рассчитаны на учеников, знакомых с основами масляной живописи.
На примере 9 референсов вы научитесь работать с ботаническими сюжетами по универсальному алгоритму, двигаясь от темных участков картины к светлым и постепенно нагружая свой этюд деталями. Тени и фон мы будем писать довольно тонко, а сами цветы — более экспрессивно и пастозно.
Для каждого этюда важно будет правильно решить композиционные задачи, грамотно сделать тональный разбор, подобрать правдоподобные оттенки и реалистично показать фактуры.

Программа курса

Материалы и техники
На первом занятии Роман Круглов расскажет о целях и задачах курса, а также о материалах, необходимых для его прохождения. Также преподаватель продемонстрирует основные приемы и техники, которые используются в масляной живописи.

Белая хризантема
На первом практическом уроке мы напишем простой этюд в светлых тонах. На примере белой хризантемы Роман познакомит вас с методом ведения работы и покажет, в какой последовательности она создается — от наброска до финальных мазков.

Ирисы
Пишем два ириса на светло-зеленом фоне, учимся работать с силуэтом и касаниями, находим разные оттенки для дальнего плана, говорим о контрастах и нюансах.

Розовые пионы
Пишем необычный по композиции круглый этюд. Здесь мы не только поработаем с силуэтом и колоритом, но и постараемся передать разницу фактур — пышных живых цветов и гладкого холодного металла.

Одуванчики
Создаем работу с легким летним характером, пишем полевые цветы контрастных оттенков — желтые одуванчики и голубую веронику. Здесь нужно будет решить стандартные задачи: найти силуэт, показать освещение и фактуры, в том числе, прозрачное стекло.

Календула
Этот натюрморт немного отличается от предыдущих — на уроке мы поговорим о том, как написать контровое освещение. Большее внимание здесь нужно будет уделить теням, а не свету.

Летний букет
Напишем яркий букет с ромашками и васильками в коричневом глиняном кувшине. Отработаем изученные ранее приемы и техники, постараемся показать богатство оттенков и передать радостное настроение.

Сирень
Создаем достаточно сдержанный по колориту и лаконичный по композиции этюд с сиренью. Работаем крупными мазками, следим за касаниями и не забываем о нюансах и контрастах.

Букет в стеклянной банке
Пишем еще одну работу с летним характером — свежий букет цветов в декоративной стеклянной банке. Передаем яркое солнечное освещение, ищем гармоничные сочетания контрастных оттенков, показываем фактуры.

Нарциссы
На последнем уроке мы напишем букет из желтых нарциссов и ярко-синих цветов мускари на темно-коричневом фоне. Вспоминаем и закрепляем все полученные на курсе знания о композиции, цвете, тоне и фактурах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс познакомит вас с ключевыми направлениями в масляной живописи через анализ художественных методов и практическое освоение техник. В теоретической части разберём особенности импрессионизма, постимпрессионизма, фовизма и экспрессионизма, изучим работы таких мастеров, как Моне, Ван Гог, Матисс и Мунк, а также рассмотрим пленэрные техники и теорию цвета.

Программа курса

Вводный урок
На этом уроке Роман расскажет о структуре и задачах курсах. Поговорим о художественных материалах.

Первый теоретический урок - разбор живописных приемов художников-импрессионистов
Разберём художественные приёмы импрессионистов — работу со светом, тепло-холодными контрастами и цветом, чтобы вы могли применять эти техники в своей практике.

Практическое задание “Шар”
Будем анализировать, как в теплом свете появляются холодные полутона, а в холодных тенях — теплые рефлексы, отрабатывая принципы цветового взаимопроникновения.

Второй теоретический урок - постимпрессионисты и пуантилисты
Погружаемся в мир постимпрессионистов (Ван Гог, Гоген) и пуантилистов (Сера, Синьяк), исследуя их смелые эксперименты с цветом, формой и техникой, которые переосмыслили традиции импрессионизма.

Практическое задание “Деревья”
Пишем этюд с деревьями, используя технику постимпрессионистов: работаем с выразительными декоративными пятнами, контурными линиями и насыщенными цветами.

Третий теоретический урок - фовисты и экспрессионисты
Роман расскажет о художественных приемах фовистов и экспрессионистов. Разберем работы ван Донгена, Мунка и Кирхнера, сосредоточившись на их смелом использовании открытого цвета, выразительных пятен и контурных линий.

Практическое задание “Ребенок” и “Горизонтальный пейзаж”
Напишем этюд с детской фигурой в стиле фовистов, используя яркие цвета. Далее выполним вытянутый панорамный пейзаж в духе экспрессионизма, передающий динамичное настроение.

Четвертый теоретический урок - заключительный
Разберём пленэрные техники Коровина и Грабаря, уделяя особое внимание работе с цветовыми состояниями и палитрой, а также коснёмся теории цвета Матюшина, Вейсберга и Крымова, чтобы понять эволюцию импрессионистических методов.

Практическое задание “Домики”
На уроке напишем серию этюдов с домиками, исследуя один и тот же мотив в разное время суток — по примеру Крымова мы разберём изменения тональности и цветовых состояний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вместе с Екатериной Бердюгиной мы создали курс, который подойдет людям с разным уровнем подготовки. Его задания будут интересны и продолжающим, и новичкам, знакомым с основами масляной живописи. На уроках вы познакомитесь с приемами и техниками, которые в дальнейшем позволят писать пейзажи маслом самостоятельно и без подсказок.

Программа курса

Вводный урок
На первом уроке Екатерина Бердюгина расскажет о целях и задачах курса, а также даст общие рекомендации по его прохождению.

Материалы
Мы на практике разберемся с основными свойствами масляных красок, научимся делать замесы и по-разному накладывать материал с помощью кистей и мастихина.

Северное сияние
На первом практическом уроке ученики выполнят лаконичный этюд с северным сиянием. Мы научимся делать плавные растяжки цвета и писать отражения в воде.

Кучевые облака
Пишем пейзаж с рекой и кучевыми облаками в солнечный день. Учимся показывать фактуру воды и облаков, по-разному работая кистями.

Морской закат
Пишем еще один минималистичный пейзаж в горизонтальном формате. Делаем плавный градиент, работаем с силуэтами кораблей.

Скалы
Создаем морской пейзаж в вертикальном формате, учимся показывать волны и движение. Говорим о том, как написать камень, воду и облако.

Свет сквозь облака
Решаем задачу с интересным освещением. Нам предстоит написать солнечный свет, пробивающийся сквозь плотные облака.

Горное озеро
Учимся показывать прозрачность воды, пишем каменистое дно горного озера. Стараемся передать ощущение расстояния между передним и дальним планами.

Гроза
Пишем грозовое небо, которое занимает большую часть композиции. Говорим о том, как показать фактуру тучи, дождь и молнию.

Берег океана
Простой этюд с акцентом на небе. Учимся показывать контрастное закатное освещение. Пишем небо и делаем растяжку от теплого цвета к холодному.

Небо над городом
Пишем городской пейзаж с крышами многоэтажек. Рекомендуем выполнить эту работу на вытянутом горизонтальном холсте, чтобы добиться ощущения большого города.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе Екатерины Бердюгиной «Копируем мастеров. Масло» вы сможете погрузиться в творчество четырех великих живописцев: Питера Класа, Ивана Айвазовского, Архипа Куинджи и Николая Фешина.

Мы разберем приемы каждого автора и выполним копии натюрмортов, пейзажей и портретов.

Программа курса

Вводный урок
На первом уроке вы познакомитесь с преподавателем. Екатерина Бердюгина расскажет о целях и задачах курса, даст несколько полезных практических советов.

Грунты
Этот подготовительный урок будет посвящен грунтам, поскольку для каждой работы холст необходимо будет подготовить особым образом. Вы узнаете, что такое масляный, акриловый и тянущий грунты.

Имприматура
Имприматура — это первый живописный слой. Мы поговорим, для чего он нужен в масляной живописи и как его правильно сделать.

«Натюрморт (фрагмент)» (Питер Клас)
На курсе вам предстоит копировать мастеров в хронологическом порядке. Эта работа в стиле барокко была написана в 1629 году голландским живописцем Питером Класом. Поработаем в лессировочной технике старых мастеров и выполним этот натюрморт в несколько этапов.
Размер оригинала 46×61 см.

«Море» (Иван Айвазовский)
Эту марину Айвазовский написал в 1898 году, сейчас она находится в Луганском художественном музее. Вам предстоит перенести рисунок на холст, а затем, с помощью цветных лессировком воссоздать шедевр эпохи романтизма.
Размер оригинала 24,3х20,3 см.

«Березовая роща» (Архип Куинджи)
Копируем фрагмент полотна, написанного в 1879 году. Эта работа находится на пересечении нескольких стилей: реализма, романтизма и философского пейзажа. Вместе с преподавателем вы разберетесь в художественных особенностях и приемах Куинджи.
Размер оригинала 97×181 см.

«Портрет Н.Н. Кротовой» (Николай Фешин)
Выполним копию самой поздней работы в нашей подборке. Николай Фешин работал в жанре импрессионизма, поэтому вы будете учиться писать достаточно быстро, свободно и размашисто, крупными мазками.
Размер оригинала 37×35 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вместе с Екатериной Бердюгиной мы записали большой курс по масляной живописи, посвященный лаконичным пейзажам!

Курс подойдет новичкам и продолжающим. Упор в нем сделан на композицию, цветовые отношения и приемы, которые позволяют добиваться определенных эффектов и текстур. В этом курсе вам не понадобится показывать строение объектов или их объем.

Программа курса

Материалы
На вводном уроке Екатерина расскажет о материалах, необходимых для прохождения курса. Также мы поговорим о том, чем минимализм отличается от других разновидностей живописи.

Далекие вершины
На первом практическом уроке вы выполните горный пейзаж в ограниченной палитре. Вы узнаете, как стилизовать пятно и накладывать материал, научитесь показывать главное и списывать детали.

Айсберги
Здесь главный акцент будет сделан на композицию и лаконичное, но эффектное цветовое решение. Мы напишем огромные ледяные горы, а для того, чтобы показать их масштаб, изобразим небольшое рыбацкое судно.

Горное озеро
Сделаем необычное кадрирование и напишем пейзаж без неба. Добьемся гармоничной композиции, добавим фигуры людей для передачи масштаба и уделим внимание текстурам и фактурам.

На закате
Напишем минималистичный пейзаж, используя гармоничное сочетание теплых и холодных оттенков. Попробуем попасть в состояние природы и точно передать мягкое вечернее освещение.

Зимний пейзаж
Напишем вечерний пейзаж с домиками на фоне леса и гор. Поговорим о балансе темных и светлых пятен, научимся по-разному показывать фактуры снега, дерева, камня.

Северное сияние
Изобразим ночной пейзаж и блеск северного сияния, отраженный в воде. Эта контрастная лаконичная работа станет отличным упражнением на композицию.

Красная крыша
Напишем северный вид: озера и небольшую церковь с яркой крышей. На этом занятии вам предстоит активно поработать мастихином для того, чтобы добиться красивых текстур.

Ночной город
Это задание на передачу ночного искусственного освещения. Вы напишете пейзаж с видом на набережную и множество уличных огней, которые отражаются в водной глади.

Лодка в камышах
Минималистичный пейзаж в вертикальном формате и сдержанной цветовой гамме, во время работы над которым вы поймете, как показать глубину пространства, рассеянное освещение и фактуру травы.

Лед
Заключительным заданием курса станет зимний пейзаж на тонкие нюансные цветовые отношения. Кроме того, вы научитесь передавать фактуру разбитого льда.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представляем онлайн-курс «Ботаника Маслом» от преподавателя Художник Онлайн Екатерины Бердюгиной!
Результат курс — 8 работ, каждая из которых станет настоящим произведением искусства. Вы будете работать с композицией, цветовыми и тональными решениями, передавать материальность, расставлять акценты и углубляться в другие нюансы работы с ботаническими сюжетами масляной живописью.
После прохождения уроков вы сможете легко изобразить растения, которые окружают вас в жизни.

Программа курса

Материалы
Поговорим о задачах курса и о материалах, которые понадобятся для его прохождения: холстах, красках, кистях, разбавителях и т. д.

Сочная слива
На первом практическом занятии мы напишем насыщенную оттенками сливу с помощью поэтапной методики ведения работы. Мы научимся правильно строить композицию и работать над цветовым и тоновым решениями. Мы также уделим внимание передаче материальности и обобщению элементов изображения. Готовую работу мы оставим на просушку на 4−5 дней.

Букет цветов
На данном уроке мы напишем букет цветов в технике alla prima, сфокусируемся на работе с композицией и поэтапной методикой ведения работы. Мы поработаем с яркими и насыщенными цветами и узнаем, как правильно расставлять акценты и работать с касаниями.

Кукуруза
На данном занятии мы научимся работать по имприматуре, которую необходимо подготовить заранее и хорошо просушить, отработаем техники построения композиции. Мы также будем работать с соотношением масс, цветом и тоном, главным и второстепенным и продолжим оттачивать мастерство передачи материальности.

Ирис
Данное занятие мы посвятим передаче сложной формы и фактуры ириса. Этот урок нацелен на развитие умения работать с композицией, цветом, передачей объема и фактуры растения. Особое внимание мы уделим работе с материальностью.

Розовые бутоны на кусте
На этом уроке мы сосредоточимся на пастозной технике живописи и напишем розовые бутоны на кусте в технике alla prima. Перед тем, как приступить к работе, нам необходимо хорошо обезжирить краску. Мы создадим композицию в интересном формате и поработаем с цветом, фактурным мазком, теплохолодностью.

Кокосы
На шестом уроке мы погрузимся в мир тропических мотивов и напишем кокос. Мы уделим особое внимание проработке фактур, будем активно работать с мастихином. Мы также сосредоточимся на проработке композиции и уделим особое внимание работе с ритмами.

Пион
На седьмом практическом занятии мы напишем пион по имприматуре, которая не требует предварительной сушки. На занятии мы будем развивать умение писать детали, одновременно передавая объем бутона целиком. Мы поработаем с композицией, образом, цветом и передадим мягкость и сложность форм пиона.

Гранаты
На последнем уроке курса мы поработаем над компоновкой в формате и напишем гранаты на цветном фоне. В данной работе мы будем активно использовать мастихин и уделим особое внимание прорисовке текстур и фактур.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вместе с Романом Кругловым мы записали курс, который особенно порадует поклонников классической живописи.
Техника старых мастеров — это трехступенчатый метод, который позволяет создавать просто удивительные работы. Если последовательно и внимательно пройти все этапы, то вы получите необычайно объемную и реалистичную картину с богатым колоритом. Этот метод изобрели фламандские живописцы XV века, но и сегодня он привлекает художников, работающих маслом.
На уроках курса вы сможете выполнить 4 работы в разных жанрах (пейзаж, натюрморт, ботаника) и познакомиться с техникой старых мастеров.

Программа

• Материалы
  На вводном занятии этого курса по живописи вы познакомитесь с Романом Кругловым, который расскажет о материалах, которые мы будем использовать на занятиях, и о трех этапах, из которых состоит техника старых мастеров.
• Техника старых мастеров
  Еще один теоретический урок. Преподаватель покажет работы разных художников и объяснит на примерах особенности техники старых мастеров, а также продемонстрирует ее возможности.
• Подготовка холста
  На этом практико-теоретическом уроке мы поговорим о том, как подготовить холст к работе и перевести на него рисунок с помощью кальки и угля.
• Роза
  Каждый практический урок этого курса разбит на три этапа, причем, между этапами работу необходимо хорошо просушить. Мы начнем с ботанического сюжета и последовательно (гризайль, тональный разбор, лессировка) напишем желтую розу.
• Пейзаж с деревьями
  На курсе мы напишем два пейзажа разной сложности и начнем с более легкого по задачам сюжета с деревьями. Вы повторите все этапы техники старых мастеров и научитесь показывать освещение и фактуры травы, деревьев и облаков.
• Многопредметный натюрморт
  Пишем классический натюрморт с драпировкой, хлебом и бутылкой, учимся показывать разные фактуры, говорим об освещении и закрепляем полученные ранее знания.
• Пейзаж с руинами
  Последним заданием курса станет сложный и интересный пейзаж с античными руинами. Здесь важно будет уделить чуть большее внимание тональным отношениям, поскольку колорит работы более светлый и легкий, чем в трех предыдущих уроках.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Процесс, после которого становится понятно, почему ваша жизнь именно такая. 7 недель контакта, после которого жить становится намного интереснее.
‍
Это путешествие в мир программ, по которым человек живёт. О том, из какого места мы думаем, выбираем, строим отношения, застреваем и повторяем одни и те же сценарии, упираемся в «потолок», запускаем бессознательно спящие программы, часто даже не осознавая, что действуем по внутреннему алгоритму. О том, как эволюционируют наши сценарии жизни.
‍
Эти программы формируются в жизненном опыте, в семье, в поколениях до нас, в травмах и в прекрасных моментах тоже, в культурном контексте, в опыте души, о котором мы поговорим, но опираться в исследованиях будем на реальность, которая доступна нашей логике в трехмерном пространстве.

Спойлер: Программа

Лекция 1. Что такое программы и почему человек не замечает, что живёт по программам
Лекция 2. Почему ваша жизнь снова приводит вас в одни и те же точки
Лекция 3. Как формируется версия вас, которой потом управляет жизнь
Лекция 4. Работа с родовыми программами
Лекция 5. Почему человек удерживает то, что разрушает его жизнь
Лекция 6. Ваша программа - источник вашей силы
Лекция 7. От выживания к жизни. Расширения из любви

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освой искусство приготовления безглютенового теста для пельменей, вареников и равиоли без яиц и молочных продуктов. Создавай вкусные и полезные начинка и соусы, которые превращают простое блюдо в кулинарный шедевр.

Присоединяйся, и открой для себя новые возможности здорового питания!

Программа:

Первый модуль: тесто:

• Ингредиенты – ссылки на компоненты теста, их роль и возможные замены.
• Инвентарь – всё, что понадобится для создания безглютеновых изделий, от скалки до формочек с полезными ссылками.
• Хитрости работы с безглютеновым тестом – секреты эластичности теста и правила работы с ним.
• Техники лепки – демонстрация формовки изделий, чтобы они выглядели привлекательно.
• Рецепт теста без глютена, яиц и молочных продуктов №1 – универсальное тесто для сладких и несладких начинок.
• Рецепт теста без глютена, яиц и молочных продуктов №2 (без кукурузных продуктов) – рецепт для тех, кто избегает кукурузных продуктов.

Второй модуль: рецепты начинок:

• Начинка «Горошек с тимьяном» - лёгкий и свежий вкус.
• Начинка «Белый гриб» - насыщенный лесной вкус.
• Начинка «Пряная свекла» - с ярким цветом и ароматом.
• Начинка «Тыква-томаты» - смесь из тыквы с добавлением яркого вкуса вяленых томатов.
• Начинка «Копчёная утка» - пикантная и ароматная.

Третий модуль: бонусы курса:

• Электронная книга рецептов: «Лепим без глютена: пельмени, вареники, равиоли» и «Соусы».

Тариф Полный замес: от теста до соусов

• Первый модуль: тесто
• Второй модуль: рецепты начинок
• Третий модуль: бонусы курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Теория и практика по вопросам ССЗ, вегетососудистой дистонии, атеросклероза, любых проблем с сосудами любой локализации (вены, звездочки, сетки) - специализированный конструктор питания, схемы БАД.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

В рамках серии «Инженерия реальности» мы приглашаем вас на глубокий семинар «Проявление Финансового потенциала Ближайшей ветки реальности», где вы перестанете бороться с недостатком и начнете черпать из изобилия по праву Творца. Мы привыкли считать деньги результатом тяжелых усилий или кармических отработок, но ваше естественное состояние — это пространство, где ресурс есть всегда, а тяжесть и ограничения являются лишь сбоем в настройках частоты. На этом вебинаре мы не будем учиться «зарабатывать» через напряжение, мы будем учиться подключаться: используя закон параллельных миров, вы узнаете, как настроиться на ту ближайшую ветку реальности, где вы уже финансово состоятельны, свободны и динамично развиваетесь, и материализовать этот опыт здесь и сейчас, создав прочный фундамент для реализации любых других жизненных сфер.

Программа обучения
Этот вебинар представляет собой практический мастер-класс по квантовой инженерии реальности, который проведет вас от осознания текущей локации в Пространстве Вариантов до материального шага в новую жизнь. Вы узнаете, как найти свою «Ближайшую ветку», где ваш финансовый потенциал уже проявлен, получите инструменты для снятия внутренних блоков-«предохранителей» и настроите свой энергетический контур на прием новых частот. Финал программы обеспечит вас четким алгоритмом заземления: вы научитесь трансформировать тонкую энергию намерения в осязаемые денежные потоки и возможности, создав устойчивую систему благополучия, соответствующую вашему истинному праву Творца.

Глава 1. «Диагностика Сектора: Где прячется ваш Финансовый Двойник?»
Мы разберем, как определить, в какой именно точке Пространства Вариантов вы находитесь сейчас, и почему текущая реальность «сопротивляется» изобилию. Вы научитесь видеть разницу между объективной ситуацией и субъективным «туннелем» ограничений, а также выявите скрытые вторичные выгоды, которые удерживают вас в сценарии недостатка.

Глава 2. «Технология Моста: Алгоритм перехода на частоту Ближайшей Ветки»
Здесь мы перейдем от теории к практике настройки сознания. Мы изучим механизм «ближнего перехода» — почему не нужно пытаться прыгнуть в самую богатую реальность сразу, и как выбрать именно ту ветку, которая наиболее экологична и доступна для вас в данный момент. Вы получите технику синхронизации своего состояния с состоянием вашего «Финансового Двойника».

Глава 3. «Инженерия Удержания: Как заземлить потенциал в физическую реальность»
Финальная часть посвящена материализации. Как сделать так, чтобы инсайт или энергетический сдвиг превратился в конкретные деньги, предложения и возможности на Земле? Мы разберем правила безопасности при работе с большими потоками энергии и способы «цементирования» нового сценария, чтобы исключить откаты в старую реальность.Материал-аудио-формат​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Единый тариф

6 лекций психотерапевта Льва Черняева о близости с партнёром без тревожности, ревности, ссор и обид.

Ваши результаты:

• Научитесь останавливать ссору до того, как она началась
• Перестанете ревновать и контролировать — поймёте, откуда это берётся и как с этим быть
• Разберётесь, почему одни и те же обиды повторяются по кругу — и как этот круг разорвать
• Научитесь оставаться собой рядом с партнёром, не растворяясь и не теряя себя
• Поймёте, почему выбираете тех, с кем потом больно — и как это изменить
• Перестанете терпеть то, что давно пора прекратить

Программа:

Урок 1. Как развивается автономность

• Откуда берётся тяга к определённому типу отношений — и почему умом всё понимаете, а повторяете снова
• Чем отличается состояние, когда вы остаётесь собой, от состояния, когда подстраиваетесь и теряетесь
• Почему одиночество и изоляция — разные вещи, и как это связано с выбором партнёра
• Как понять, из какого состояния вы сейчас живёте — и что с этим делать

Урок 2. Как формируется зависимость

• Почему зависимость редко выглядит как зависимость — и где она прячется в обычном дне
• Как еда, работа и отношения становятся способом уйти от себя
• Треугольник Карпмана: жертва, спасатель, преследователь — как вы в нём застреваете
• Почему эмоциональную зависимость нельзя вылечить — и что тогда реально работает

Урок 3. Что такое эмоции и как отделять их от себя

• Почему обида имеет сладковатый привкус — и как боль запускает выработку эндорфинов
• Как мы подсаживаемся на конфликт так же, как на сахар
• Почему скандалы повторяются по кругу и ничего не решают — а всё равно повторяются
• Почему одного понимания недостаточно, чтобы остановиться — и что тогда помогает

Урок 4. Тревога, бессилие, отвращение

• Откуда берётся тревога рядом с партнёром и страх его потерять
• Как отличить реальную опасность от той, что вы додумали
• Что такое бессилие — и почему с ним бесполезно воевать
• Как отвращение сигналит о токсичности раньше, чем вы это осознаёте

Урок 5. Страх, злость и стыд

• Почему вы ревнуете и контролируете, даже когда сами этого не хотите
• Что стоит за злостью в отношениях — и как она может работать на вас, а не против
• Как стыд заставляет либо уходить в работу, либо держаться за человека, который причиняет боль
• Как перестать реагировать автоматически и начать выбирать своё поведение

Урок 6. Вина, жалость, скука, разочарование и обида

• «Кто первый обиделся — тот и прав»: как работает это правило и почему разрушает
• Почему вина держит рядом с теми, с кем давно пора расстаться
• Как жалость превращается в способ управлять другим — и как вами управляют через неё
• Скука, разочарование, обида — о чём они сигналят и как с ними обращаться

Подарок от Натальи Жуковой:

• Терапевтическая рабочая тетрадь «Границы»
• Лекция «Как не поддаться манипуляции»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Глубинная работа с эмоциями, ресурсом и внутренним состоянием.

Практики Деньги:

9 медитативных практик:

• освободите зажатые эмоции, мешающие зарабатывать и находить новые возможности
• высвободите энергию для финансового роста
• проработаете внутренние причины финансовых трудностей, долгов и потерь

Список медитаций пакета:

1. Отношение к деньгам
2. Деньги. X10
3. Деньги. Страх больших денег
4. Деньги. Я богатый
5. Деньги. Обесценивание
6. Деньги. Я должен
7. Деньги. Я в себя верю
8. Деньги в лёгкости
9. Деньги. Отчаяние

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Глубокая детоксикация и восстановление энергетического баланса организма

Благодаря этим упражнениям Вы улучшите работу печени и кишечника, активируете процесс очищения организма. Вы устраните застойные явления, восстановите клеточную энергию, стабилизируете работу желудочно-кишечного тракта, избавитесь от запоров.

Возможные результаты при выполнении комплекса:

• Улучшится работа клеток печени — гепатоцитов, активизируются процессы их восстановления и нормализуется выработка ферментов, необходимых для эффективного обмена веществ и питания тканей.
  
• Исчезнут проблемы с напряжением и слабостью кишечника, наладится его работа, уйдут запоры и другие нарушения стула.
  
• Усилятся защитные свойства организма, стабилизируются противовоспалительные процессы на клеточном уровне, повысится иммунитет и адаптационные возможности организма.
  
• Купируется метаболический синдром, улучшится кровоснабжение тканей печени.

Без побочных эффектов, сложных процедур и вреда для организма по авторской методике академиков Картавенко.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Неисчерпаемый заряд бодрости после пробуждения и на весь день.

Благодаря этим упражнениям Вы избавитесь от утренней разбитости, зарядите митохондрии энергией, чтобы активировать обмен веществ. Вы восполните затраченные за ночь ресурсы, повысите качество детоксикации печени и скорость восстановления крови.

Возможные результаты при выполнении комплекса:

• Естественным образом восстановится энергетический баланс организма, повысится уровень бодрости, уйдёт ощущение слабости по утрам.
  
• Активизируются процессы детоксикации печени, улучшится работа кровеносной системы, повысится качество крови.
  
• Утренний подъём будет приносить радость, сил станет хватать на целый день активной интересной жизни.
  
• Организм вернётся к гармоничной работе, стабилизируются химические процессы, внутренние системы начнут распределять энергию более эффективно.

Без побочных эффектов, сложных процедур и вреда для организма по авторской методике академиков Картавенко.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...