Новые складчины | страница 5

​

Профитроли:

1.Куриный паштет
2.Жульен
3.Яичный паштет
4.Курица с грецкими орехами
5.С форелью и сливочным сыром
6.С розовым соусом и икрой
7.Сыр-ветчина​

Капкейки:

1.Ветчина-сыр
2.Грибные​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В сборник входят моти:

1.С халвой
2.Нутелла
3.Вишневый йогурт
4.Банан-нутелла
6.Клубничные
7.Молочный ломтик
8.Со смородиной
9.Три шоколада​

+4 вида теста
+себестоимости
Срок годности - до 14 суток в морозильнике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1.Сливочный кулич с изюмом
2.Шоколадный кулич с вишневой начинкой
3.Сливочный кулич с шоколадной начинкой
4.Цитрусово-молочный кулич с курагой
5.Кулич молочный с муссовой малиновой начинкой
6.Творожный бездрожжевой с цукатами​

• - 3 вида глазури
• - рецепт безе
• - рецепт шоколадного гнезда и яичек
• - 1 видео творожного кулича

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1.Сникерс
2.Шоколад-вишня
3.Рафаэлло
4.Мак-малина (+видео)
5.Шоколад-маракуйя
6.Фисташка-вишня (+видео) ​

+таблица с себестоимостью
+2 видео

Преимущества данного десерта:

Срок годности - 14 суток в морозильнике
Быстро готовится
Оригинальный и вкусный десерт
​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта практика — твой идеальный ритуал для поддержания тела в тонусе и спокойствия ума. Направлена на мягкое пробуждение суставов, вытяжение позвоночника и снятие мышечных зажимов.
1 тренировка на 46 минут

Автор: Лера Буры — преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге с 2017 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вас ждет высокоинтенсивная тренировка на всё тело. Подборка самых эффективных упражнений для проработки пресса, ног и рук в высоком темпе.
1 тренировка на 30 минут

Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вас ждет сочетание силовых упражнений на ноги и динамических планок для пресса.
1 силовая тренировка длинной 35 мин


Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте профессию менеджера проектов и научитесь доводить любые задачи до запланированного результата. Вы перестанете хаотично распределять нагрузку и начнете выстраивать прозрачные процессы, которые помогают команде работать эффективно. Пройдя обучение, вы уверенно овладеете методологиями планирования, управления рисками и формирования бюджета. Станьте лидером, способным объединить ресурсы и людей вокруг общей цели.

Чему вы научитесь:

• Планировать жизненный цикл проекта и создавать реалистичные графики.
• Разбираться в ключевых методологиях Agile и Waterfall.
• Управлять командой, делегировать задачи и поддерживать высокую мотивацию.
• Эффективно оценивать риски и управлять ресурсами проекта.
• Формировать бюджет и контролировать качество исполнения на всех этапах.

Для кого этот курс:

• Тем, кто хочет освоить профессию менеджера проектов с нуля.
• Специалистам, мечтающим занять лидерскую позицию и управлять командой.

Программа курса:

• Уроки 1-3: Основы управления, роль менеджера и жизненный цикл проекта.
• Уроки 4-7: Методологии, целеполагание и создание видения проекта.
• Уроки 8-13: Оценка рисков, устав, планирование ресурсов, график Ганта и бюджет.
• Уроки 14-20: Командная работа, коммуникации, контроль, изменения, качество и анализ итогов.

Кто такой Павел Кочанов:
Павел — опытный Project manager и продюсер личных брендов с глубокой экспертизой в EdTech. Он обладает богатым практическим опытом руководства более чем 500 образовательными проектами.

Почему стоит доверять автору:

• Реальный опыт управления масштабными проектами в сфере образования.
• Комплексный подход: от планирования до оценки завершенного опыта.
• Фокус на практических методах управления ресурсами и рисками.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга "Полная система трансформации мышления"

Для тех, кто хочет глубоко и системно работать со своим мышлением и получать желанные результаты.

280-страничная книга даст вам все необходимые инструменты для самостоятельной работы с мышлением - чтобы достигать желаемых результатов в доходе, целях, отношениях и здоровье.

У меня давно была идея.
Создать одну полноценную, системную книгу, которая охватывала бы все инструменты для работы с мышлением на основе научно-духовных принципов.
Чтобы человеку больше не нужно было никуда обращаться. Всё необходимое - в одном месте.
Я долго думал над этим. Что включить, как выстроить, как сделать так чтобы это была не просто теория, а рабочая система, которую можно взять и применить.
Итогом этих размышлений и моего опыта стала эта книга.
Здесь я собрал ВСЕ научно-духовные принципы ИДЕАЛ-метода, которые реально работают и рассказал, как их можно применить на практике.
Без воды, без лишних слов - только то, что нужно для достижения желаемых результатов. Это труд, к которому я шёл много лет.
Я старался писать простым языком, создал более 20 наглядных схем - все для того, чтобы вам было просто, удобно и легко работать над своим мышлением, используя эффективный метод.

После работы с книгой вы сможете:
- Видеть корень любой повторяющейся проблемы - в деньгах, отношениях, здоровье, целях
- Самостоятельно выявлять унаследованные программы и работать с ними - без наставника и терапевта
- Понимать, почему случается саботаж - и останавливать его до того, как он сработал
- Убрать финансовые качели и пробить потолок дохода, который не поддавался годами
- Перестать откладывать и последовательно двигаться к целям
- Уверенно заявлять о своей ценности без страха и - сомнений
- Разобраться с повторяющимися конфликтами с партнёром, детьми, родителями, коллегами
- Найти своё направление и призвание без мучительного поиска "кто я и чем заниматься"
- Удерживать новый уровень без- откатов
- Избавиться от тревоги, стыда и ощущения себя жертвой обстоятельств
- Вернуть энергию, радость и вкус к жизни
- Применять систему к любой сфере - ОДИН инструмент для всего

Что внутри книги?
24 главы - чёткие, структурированные, без воды. Более 20 наглядных схем, поясняющих все принципы. 280 страниц, где только суть и самое главное, 0% жира, только мясо.
Все изложение максимально понятным и простым языком, без сложных терминов и заумностей. Плюс все это разбавлено примерами и историям из практики.
Каждая глава - это не просто теория.
Внутри: новые понимания, наглядные схемы, пояснения и практические задания.
Всё выстроено последовательно - от основ метода до глубокой работы с деньгами, отношениями, страхами, отношениями и реализацией.
Читаете - и сразу применяете.

Содержание книги:
- Глава 1. Фундамент вашей трансформации: Вселенная и эволюция сознания
- Глава 2. Настройки сознания по умолчанию: Ваша истинная природа и путь к ней
- Глава 3. Двойственность, отрицание, очистка: Устранение ментальных вирусов
- Глава 4. ДНК: Генетический код сознания и его перепрограммирование
- Глава 5. Стимул и реакция: формирование и изменение поведенческих паттернов
- Глава 6. Паттерн, BID, формула управления жизненными результатами
- Глава 7. Фокус, силы, слова: переход от нежелательных результатов к желательным
- Глава 8. Функциональное целое: Как происходят любые взаимодействия в вашей жизни
- Глава 9. Переобучение: Замена деструктивных программ на код успеха
- Глава 10. Интерпретация: Алхимия превращения провалов и топтания на месте в прогресс и достижения
- Глава 11. Цели и достижения: Технология эффективного достижения целей
- Глава 12. Что мешает достижению целей: диагностика и устранение препятствий
- Глава 13. Цели и духовные принципы: неочевидные ресурсы для достижения целей
- Глава 14. Секретные ускорители достижений и реализации желаний
- Глава 15. Ментальные силы и чек-лист достижения целей
- Глава 16. Потребности, желания и рост дохода
- Глава 17. Богатство и эволюция сознания
- Глава 18. Переход от ментальной бедности к ментальному богатству и как это влияет на финансовый успех
- Глава 19. Финансовая зависимость, финансовая независимость и жертвенные модели мышления
- Глава 20. Избавление от главных жертвенных моделей мышления, мешающих вашему успеху
- Глава 21. Жертва-преследователь, благополучатель-благодаватель
- Глава 22. Критика, обида, вина, стыд, чувство долга, жалость, разочарование
- Глава 23. Чего боится страх: избавление от главного ограничения на пути к успеху
- Глава 24. Любовь, польза и добро

Итоговый результат прочтения книги:
Планомерное и спокойное достижение желаемых результатов в доходе, целях, отношениях и жизни в результате самостоятельной работы с мышлением в любой ситуации.
Без застревания. Без выгорания. Без неопределённости. Без страхов. Без нестабильности. Без самосаботажа. Без ощущения несостоятельности.

Специальный отчет "Как быть консультантом самому себе и эффективно решать свои задачи и проблемы"
В отчёте я разберу полную структуру консультации — от рисования генограммы до составления программы переобучения — так, чтобы вы смогли пройти все три этапа самостоятельно, без специалиста.
Плюс вы узнаете, как читать свой генетический код: как находить повторяющиеся паттерны в жизни вашего рода и понимать, какая именно унаследованная модель мышления стоит за вашими текущими результатами.
А ещё - конкретные инструменты переобучения:
- разидентификация с предками
- отреагирование подавленных эмоций
- как составить программу переобучения для себя, которая закрепляет изменения на уровне подсознания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создание профессиональной электронной музыки

Освойте написание треков с нуля, даже если вы только начинаете свой путь в мире звукорежиссуры. Этот курс поможет преодолеть страх чистого листа и даст необходимые технические знания для воплощения ваших творческих идей. Вы научитесь работать с секвенсором, выстраивать гармонию и доводить композицию до полноценного студийного звучания. Получите практические навыки, которые позволят создавать качественный контент и транслировать свои эмоции через музыку.

Чему вы научитесь:

• Создавать мощные бас-линии и запоминающиеся мелодии.
• Использовать VST-плагины для расширения возможностей звучания.
• Применять профессиональную пространственную и частотную обработку.
• Понимать структуру трека и принципы драматургии в музыке.
• Выполнять базовое сведение и работу с автоматизациями.

Для кого этот курс:
Курс предназначен для тех, кто хочет освоить Ableton Live с самых основ и мечтает научиться выразительно передавать свои эмоции в авторских композициях.

Спойлер: Программа курса:

• Знакомство и основы ритма.
• Работа с аудиоклипами и сэмплами.
• Частотная и пространственная обработка.
• Написание мелодий и создание бас-линий.
• Работа со встроенными инструментами.
• Аранжировка, запись и сведение трека.
• Автоматизация процессов и финальное обсуждение результатов.

Кто такой Анатолий Грищенко:
Анатолий Грищенко — профессиональный музыкант и звукорежиссер с 25-летним опытом работы в индустрии. На протяжении 10 лет он активно выступал в качестве диджея на крупных фестивалях и работал на радиостанциях Monte-Carlo и Radio Record.

Почему стоит доверять автору:

• Огромный практический опыт работы в музыкальной индустрии.
• Опыт работы на топовых радиостанциях страны.
• Широкие педагогические навыки обучения игре на музыкальных инструментах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1.Малиновый йогурт (бенто) +видео
2.Муссовая Молочная девочка (бенто)
3.Фисташка-малина (на 1 кг) +видео
4.Нутелла (бенто)
5.Вишня-шоколадный чизкейк (на 1 кг)
6.Карамельный медовик (бенто)
7.Шоколад-черная смородина (на 1 кг) ​

• +2 рецепта зеркальной глазури
• +таблица с себестоимостью
• +рекомендации по инвентарю

Срок годности тортов - до 1 месяца в морозильнике

Преимущества данного десерта:
Срок годности - 14 суток в морозильнике
Быстро готовится
Оригинальный и вкусный десерт

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый сборник - до 30 ноября со скидкой - 300 рублей за 11 рецептов орешков с начинками

1.Вишня-шоколад
2.Карамельные с дробленым арахисом
3.Кокосовые
4.Вишневые
5.Красный бархат - малина-сливки
6.Шоколадные
7.Фундучные
8.Малиновые
9.Маковые с лимоном
10.Фисташка-малина
11.Сникерс​

Закусочные:

12.С начинкой Куриный паштет
13.С начинкой сыр-грецкие орехи
14.С начинкой сыр-ветчина​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите превратить популярную площадку объявлений в стабильный источник дохода и постоянных клиентов? Этот курс поможет вам освоить все тонкости работы с алгоритмами, научит создавать продающие тексты и эффективно анализировать конкурентов. Вы пройдете путь от новичка до эксперта, способного выводить объявления в топ выдачи. Станьте профессиональным авитологом и масштабируйте свой бизнес или услуги с помощью эффективных рекламных стратегий.

Чему вы научитесь:

• Разбираться в интерфейсе и алгоритмах поиска Авито.
• Понимать принципы ранжирования объявлений и выводить их в топ.
• Анализировать спрос, рынок и стратегию конкурентов.
• Создавать эффективный контент: писать продающие заголовки и тексты, подбирать фото.
• Работать с инструментами продвижения и анализировать статистику эффективности.
• Использовать автозагрузку и правильно работать с отзывами для повышения конверсии.

Для кого этот курс:

• Тем, кто хочет научиться эффективно продвигать товары и услуги.
• Владельцам бизнеса, желающим привлечь клиентов через Авито.
• Тем, кто планирует развивать личный бренд эксперта по продвижению на Авито.

Программа курса:

• Интерфейс, поисковые алгоритмы и инструменты продвижения.
• Анализ рынка, конкурентов и выбор стратегии для товаров и услуг.
• Работа со статистикой, ценообразованием и подбор заголовков.
• Создание эффективного объявления, работа с фотоконтентом и видео.
• Работа с отзывами и функционалом автозагрузки.

Кто такой Илья Зенькович:
Профессиональный авитолог и сооснователь профильного рекламного агентства. Эксперт обладает уникальным опытом работы, пройдя путь от сотрудника внутри компании Авито до построения собственного бизнеса в этой нише.

Почему стоит доверять автору:

• Более 3 лет практического опыта в разработке и настройке рекламных стратегий на Авито.
• Глубокое понимание внутренних алгоритмов площадки.
• Успешный опыт масштабирования бизнеса через рекламные инструменты.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На неделе ко мне пришли несколько крупных образовательных проектов. Не потому что я резко стал мегазвездой (утром в зеркало смотрю - вроде тот же). А потому что рынок, кажется, наконец-то повзрослел и понимает что вайбкодинг уже перевернул всю индустрию.

Игрушки с картинками и «смотрите, какой умный текст сгенерил ChatGPT» — это вчерашний день. Теперь всем нужны рабочие штуки. Которые помогают экономить время и зарабатывать деньги.

Вайбкодинг из разряда «экзотика для гиков» перешел в категорию «навык, который спрашивают везде». От маленьких школ до крупных университетов. Не потому что модно, а потому что работает.

Поэтому на следующей неделе делаю два мастер-класса. Не «посидим-поговорим-про-нейросеточки», а нормальная живая сборка, после которой у вас в голове останется понятная схема.

Почему карусели? Instagram* — законодатель трендов.

Адам Моссери официально объявил: рилсы перегрелись, алгоритмы продвигают карусели.
Если первый слайд цепляет — карусель получает виральные охваты. Скоро этот тренд подхватят ВК, Telegram, YouTube. Тот, кто научится сейчас, будет на шаг впереди.
25 февраля в 19:00 — платный МК (2990 ₽), на котором мы соберем сервис по созданию каруселей в Instagram*

Сайт устарел
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1.Краффин с творогом (2 начинки)
2.Краффин с маком
3.Краффин шоколадный
4.Краффин сливочный с шоколадной начинкой
5.Кексовый кулич с малиной​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...