Новые складчины | страница 6

​

Я же говорила, что новенькое, классненькое для вас подготовила. Не соврала!

Урок на 30 минут с полноценным разогревом для связок и суставов + разбор техники работы бедер с видео.
Сделаем все не спеша под счет, а затем покажу как работать с музыкой.

Этот урок нужен тебе, если:

• Тело как будто деревянное. Особенно таз и поясница
• Сидячая работа и ты мало двигаешься
• Стесняешься танцевать в зале с другими людьми
• Хочешь поработать с тазом после родов (перед покупкой проконсультируйся с врачом)
• Пробовала танцы раньше, но бросала на середине - не было структуры и некому было подсказать
• Не уверена, что тебе вообще дано танцевать

Танцевать может любая женщина - независимо от роста, веса, возраста и того, «есть ли данные».
Это вопрос, который решается не в теле, а в голове.
Я объясняю движение так, чтобы оно наконец «зашло», даже если до этого десять преподавателей говорили одно и то же другими словами.

Что внутри урока
Это настоящее занятие, снятое так, будто ты пришла в зал

1. Разминка
   Разогреваем шею и мышцы кора, включаем связки, суставы, колени и ТБС для работы с бёдрами
2. Бёдра и колени
   Учимся смещать таз в разных плоскостях, чувствовать опору и вес на стопах, включать в работу колени
3. Вайн
   Разбираем одну из самых красивых техник для женских бёдер - Шакира Вайн
4. Вариации работы с весом
   Слегка усложняем Шакира Вайн, добавляя новые уровни смещения таза через колени, берём упор руками в бедра
5. Финальная связка
   Собираем всё изученное в одну связку под счёт, а затем под музыку. Готовый вариант можно наложить на абсолютно любой трек!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Модуль 1. Основы эффективной коммуникации

• 1. Что такое эффективная коммуникация и зачем она нужна
• 2. Умение расположить к себе собеседника
• 3. Барьеры в общении - внутренние и внешние
• 4. Построение диалога - структура, логика, переходы
• 5. Слушать, чтобы понять - 5 этапов активного слушания

Модуль 2. Язык тела и эмоциональная чувствительность

• 1. Как читать человека глубже
• 2. Как развивать эмпатическое внимание
• 3. Невербальный язык - видеть скрытое
• 4. Голос как инструмент эмпатии и влияния
• 5. Сложные эмоции другого - как не теряться, когда рядом боль, злость

Модуль 3. Личная коммуникация - глубина, близость, конфликты

• 1. Как говорить о чувствах
• 2. Как не сжечь мосты в конфликте с близкими
• 3. Ошибки, которые разрушают общение
• 4. Как говорить о своих желаниях и потребностях
• 5. Разные языки близости - почему мы не чувствуем

Модуль 4. Как строить доверительные отношения и говорить уверенно

• 1. Доверие как система - принципы, этапы
• 2. Как строить долгосрочные партнерские отношения
• 3. Искусство конструктивного отказа
• 4. Язык уважения - речевые формулы
• 5. Формулировка границ - язык зрелого общения
• 6. Как вести себя с токсичными и манипулятивными людьми

Модуль 5. Самопрезентация, публичность, нетворкинг

• 1. Искусство самопрезентации - как продать себя за 30 секунд
• 2. Как заводить нужные знакомства на мероприятиях
• 3. Ключевые речевые обороты для общения на мероприятиях
• 4. Нетворкинг высокого уровня
• 5. Публичное выступление и энергия в моменте

Модуль 6. Коммуникация, которая продаёт

• 1. Стратегия доверия - как говорить, чтобы клиент захотел купить
• 2. Как закрывать сделку в премиум-сегменте
• 3. Как работать с возражением "дорого"
• 4. Как возвращать клиента, который ушёл в молчание
• 5. Психология премиального клиента

Общие разборы
Дополнительный материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Видео урок Рулетики из баклажан
Вкусно ! Празднично ! К любому столу !
В видео урок вошло четыре начинки и каждая имеет место быть на вашем праздничном столе !
С чесноком и сыром
С курицей и томатами
Творожная с овощами
С грибами и карамелизированном сладком луке​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начните выполнять авторский комплекс безопасных упражнений для спины и осанки, и получите результат уже через 7 дней!

Безопасно — подходит для любого уровня.

Для кого интенсив:

• Чувствуете усталость в шее и тяжесть в плечах во время или после рабочего дня
• Хотите помочь с осанкой вашему ребенку и избежать трудностей в будущем
• Ведете малоподвижный образ жизни
• Проводите много времени за компьютером и телефоном
• Замечаете скованность и ограничение движений в шее
• Периодические и хронические боли в спине - в пояснице, между лопатками, проблемы с осанкой
• Часто страдаете от головных болей
• Замечаете у себя появление холки и второго подбородка

Что вас ждет на интенсиве:

• Эффективные упражнения от врача-остеопата:
  Быстрые и простые упражнения по 3-5 минут.
• Готовые комплексы упражнений на 7 дней:
  Легко встроить их в свой повседневный график.
• Целевые упражнения:
  Работа над шеей, холкой, осанкой, грудной клеткой, спиной, тазом, коленями и стопами.
• Самомассаж для шеи и спины:
  Научитесь техникам самомассажа, которые помогут снять напряжение и улучшить ваше самочувствие.

Программа:

День 1:

• Урок: «Здоровая спина»:
• Упражнение для разогрева тела
• Упражнение для растяжения шеи
• Упражнение для разминки груди
• Упражнение для осанки

День 2:

• Упражнение для разогрева тела
• Упражнение для растяжения шеи
• Упражнение для укрепления груди: «Водоросль 1»
• Упражнение для осанки: «Поднятие неба»

День 3. Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и осанка»:

• Упражнение от застоя жидкости в холке: «Снежинка»
• Упражнение для груди: «Водоросль 2»
• Упражнение для осанки: «Добрая кошка»
• Упражнение для растяжения позвоночника: «Елочка»

День 4:

• Самомассаж шеи
• Упражнение для груди и осанки: «Лебедь»
• Комплекс упражнений для стоп
• Упражнение: «Скрутка на полу»

День 5:

• Упражнение для укрепления спины
• Упражнение для поясничного отдела: «Блюдечко»
• Упражнение для растяжения позвоночника
• Самомассаж позвоночника и мышц спины

День 6:

• Упражнение для шеи и холки
• Упражнение для таза и поясницы
• Упражнение для коленей
• Упражнение для тренировки ног и растяжения таза

Автор Владимир Животов

• Практикующий врач-остеопат, соавтор запатентованной методики Краниобаланс
• 31 год в медицине. Первое образование и опыт работы — оперирующий акушер-гинеколог
• Более 17 лет остеопатической практики
• Основатель федеральной сети остеопатических клиник «Краниобаланс» с 2015 г (в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи, Уфе, Адлере)
• Преподаватель, автор сотен публикаций в СМИ и автор книги «Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний»
• Основатель благотворительного проекта для детей из малоимущих семей «Лучший дар здоровье»
• Создатель одного из самых эффективных и востребованных проектов по оздоровлению и улучшению внешности «Животам нет»

Тариф Самостоятельный

• 24 упражнения «включи и повтори»
• Самомассаж для шеи
• Самомассаж для спины
• Урок: «Здоровая спина»
• Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и Осанка»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш уникальный голос и креативные проекты заслуживают не просто эпизодических просмотров, а сплочённой аудитории преданных фанатов и постоянного денежного потока. Готовый продукт «Парус» снимает барьеры перед алгоритмами двух гигантов, предоставляя пошаговый инструмент для взрывного роста и долгосрочной стабильности. Мы отсеяли водную теорию, оставив исключительно боевые кейсы, дающие результат с первого дня. Детально ознакомьтесь с содержательной картой обучения:

- исчерпывающий разбор технических нюансов ВКонтакте от выбора типа аккаунта до профессионального дизайна шапок и установки конверсионных приложений

- многоуровневая система повышения вовлечённости через нативные рассылки, организацию активных сообществ и импорт контактов из TargetHunter

- проектирование умной автоматизации диалогов: запуск игровых сценариев и каскадных ботов, которые искусственно разгоняют статистику, стимулируют обсуждения и увеличивают виральность публикаций

- баланс свободного и платного трафика с инструкциями по выставлению ставок, написанию кликбейтных анонсов и контролю затрат в рекламном окне

- глубокое погружение в экосистему Телеграм с освоением всех функций каналов и программированием приветственных роботов для удержания переходов

- тактика безопасной закупки рекламы в сторонних СМИ, правила верификации площадок и стратегии бесплатного взаимопиара в нишевых чатах

- юридически грамотная монетизация через приём добровольных взносов, оформление рекуррентных подписок и вывод средств через официальные биржи

- непрерывная поддержка от действующего директора агентства с доступом к архивам мастер-классов, разбору личных заявок и обзорам обновлений кабинетов
Погрузитесь в среду, где творчество напрямую конвертируется в прибыль, и возьмите под контроль развитие своего личного бренда уже сегодня.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш организм постоянно и активно взаимодействует с внешней средой, но не всегда мы замечаем, как мелкие бытовые детали накапливают мощное влияние на общее самочувствие. Представьте, что вы получаете точную карту, указывающую на скрытые источники напряжения в привычной домашней рутине. Программа рассчитана на краткосрочное погружение с ежедневным выпуском профессиональных аудиолекций, которые бережно разбирают взаимосвязь питания, режима отдыха и качества окружающих предметов. Каждый урок построен на принципе минимальных усилий и стабильной результативности для вашего общего тонуса.

Вот что вас ждет внутри плотного четырехдневного формата запуска пятнадцатого июля:
- подробные объяснения механизмов воздействия стресса, микропластика и бытовой химии на внутренние органы без сложной медицинской терминологии
- детальный разбор влияния материалов одежды, тары для хранения и средств гигиены на работу печени, кишечника и лимфатической системы
- сборник дополнительных файлов с готовыми алгоритмами, которые легко адаптировать под любой рабочий график без кардинальных перемен
- методика фильтрации информации, позволяющая отделить реальные факторы риска от надуманных страхов перед обычными продуктами
- пошаговая система снижения токсической нагрузки, которая возвращает уверенность в безопасности каждого крема и пищевого контейнера
- фокусирование внимания исключительно на тех привычках, изменение которых приносит видимый эффект уже в первую неделю участия

Доступ открыт для всех целеустремленных желающих по символической стоимости, что делает эту замечательную возможность невероятно выгодной инвестицией в собственное тело и долгосрочное благополучие. Вы не просто узнаете базовую теорию, а сразу применяете полученные знания на практике, убирая лишний груз из своего ежедневного плана. Четкий тайминг и структурированные аудиоверсии позволяют сохранять высокую концентрацию внимания до самого последнего выпуска программы.

Начните знакомство с новым уровнем осознанности прямо сейчас и трансформируйте свою повседневность в безопасную зону для здоровья.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модуль 0
Фундамент блога и быстрый старт

• Почему не получается вести блог регулярно и как выстроить эту привычку? Система
• маленьких шагов
• Почему страшно начать и как разрешить себе выкладывать, даже когда кажется, что ты еще не готова (+страх хейта)
• Как избавиться от проблемы «у меня нет фото/видео для монтажа рилс и постов»
• Основы съёмки фото и видео контента: как снимать красиво на телефон
• Почему твои рилсы сейчас не залетают - ошибки которые легко исправить прямо сейчас

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
После этого модуля ты наконец поймёшь, почему раньше не получалось - и уже сделаешь первые шаги,
выложишь контент и увидишь, что можно улучшить прямо сейчас

Модуль 1
О чем твой блог и зачем на тебя подписываться

• О чем твой блог и зачем на тебя подписываться
• О чём вести блог? Выбираем темы, которые тебе интересны, и строим систему
• Как влюбить в свой блог с первых секунд: как найти свою уникальную подачу и перестать копировать чужие блоги
• Как упаковать профиль так, чтобы новые люди подписывались
• Сколько реально зарабатывают с блога: от первого бартера до стабильных 100к+
• Собираем актуальные, которые будут привлекать новых подписчиков и продавать 24/7 за тебя

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
Ты выйдешь с чётким пониманием своей темы и подачи, упакованным профилем и ответом на вопрос
«кому я интересна» раз и навсегда, без переписывания стратегии в сотый раз

Модуль 2

• Как снимать регулярно и не пропадать из блога
• Где брать идеи для контента, даже если в жизни ничего не происходит
• Как избавиться от хаоса в постинге
• и составить контент-план
• Как создавать сторителлинги, которые Досматривают и пишут в Директ
• Фишки для повышения охватов в сторис
• ИИ для блога - как использовать нейро- сети, чтобы всегда были идеи и контент создавался быстрее

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
После этого модуля у тебя есть готовый контент-план, банк идей, который не заканчивается и материал для блога -
Ты больше не пропадаешь на месяц и не сидишь в ступоре перед камерой с вопросом «что снимать сегодня»

Модуль 3
Рилсы и карусели, которые приносят своих людей в блог

• Формула залетного рилс: разбираем механику просмотров и подписок с ролика
• Как сделать сильный сценарий, заголовок В рилс
• Форматы рилсов которые залетают в 2026- разбор на реальных примерах
• Как адаптировать любые идеи рилсов под себя, не копируя
• Учимся монтировать рилсы быстро и красиво
• Посты-карусели, которые залетают и привлекают нужную тебе аудиторию > 1,6 млн.

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
Ты поймешь, почему одни рилсы залетают, а другие нет, научишься монтировать и узнаешь,
какие форматы работают на тебя начнут подписываться «свои» люди которые пишут в директ, комментируют и остаются с тобой

Модуль 4
Система, которая даёт блогу стабильный рост

• Как сделать бесплатный файл (лид-магнит) для любого блога, который принесёт много новых подписчиков
• Как с одного рилса привлечь сотни и тысячи новых подписчиков - разбор воронки
• Как легко самостоятельно настроить бота для автоматической выдачи файла за подписку
• Как анализировать свой контент и использовать то, что приносит результат

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
После этого модуля у тебя есть бесплатный файл, который приводит подписчиков, понимание,
как один рилс может привести сотни новых людей и чёткий план развития блога ты наконец знаешь, что делать, чтобы блог рос, а не стоял на месте

Модуль 5
Как начать зарабатывать с блога и сделать доход стабильным

• Какой контент постить, чтобы бренды писали сами
• Как делать рекламу на большие просмотры и вести коммуникацию с брендами
• Как зарабатывать на съёмке контента для брендов даже без большой аудитории
• Как создать свой продукт / услугу и зарабатывать на этом. Пошаговый план
• Как рассказать о своём продукте/услуге в блоге так, чтобы его захотели купить

РЕЗУЛЬТАТ МОДУЛЯ:
После этого модуля ты знаешь, как выйти на бренды мечты, как зарабатывать на контенте уже сейчас и
как продавать блог перестанет быть хобби и начинает приносить реальный доход

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовы разорвать замкнутый круг рутины и перестать работать на износ ради скромных успехов? Современный ритм требует новых стратегий, где доход синхронен с внутренним спокойствием. Проект Тома Суворовой в рамках Tomatschool предлагает точное решение, сочетающее глубокую практику с бережным настроем на результат.

- Пять полноценных тренировочных записей, где каждая деталь раскрыта для вашего удобства, чтобы вы могли применять методы спокойно и в своём индивидуальном темпе.
- Набор конкретных рабочих техник, направленных на своевременное обнаружение и корректировку ловушек мышления, которые долгое время препятствовали вашему масштабированию.
- Уверенное освоение навыка безопасного присвоения, обучающее брать от жизни достойное без тяжёлого чувства вины и ненужных сомнений в собственной ценности.
- Бережная процедура внутренней распаковки, позволяющая снять вековые социальные маски и вернуть себе исконную лёгкость и природную харизму.
- Работа с продуктивной агрессией, способная перенаправить накопившееся напряжение в конструктивное русло для успешного запуска проектов и отстаивания интересов.
-

Соберите все недостающие фрагменты вашей новой реальности в единую систему и сделайте шаг к году, о котором раньше могли только мечтать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание

«Как научиться чему угодно» — визуальный гид по главному навыку XXI века: умению учиться. Эта яркая и понятная книга поможет школьникам и подросткам разобраться, как работают память, внимание, мотивация и мышление, почему учиться иногда трудно и как сделать этот процесс легче, эффективнее и приятнее.

Внутри — живая понятная теория, инфографика и практикумы. Узнаем, как быстро схватывать и надолго запоминать, как бороться с прокрастинацией, управлять вниманием, перестать бояться ошибок, полюбить даже нелюбимые предметы и делать домашку без аврала.

Книга помогает не просто лучше учиться в школе, а научиться осваивать любые навыки — от языков и программирования до творчества и спорта. Идеально для подростков, которые устали от «надо», и для родителей, которые хотят помочь превратить учёбу из стресса в понятный и управляемый процесс.

Книга для подростков, Smart Reading, Чему не учат в школе, развитие памяти, мотивация, оценки, психология.

Формат: скан PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После прохождения курса ты обретешь

• Уверенное проявление себя как женщины, состояние женской власти и дерзости
• Чувство защищенности и безопасности в отношениях рядом с достойным мужчиной
• Состояние легкости и опоры на себя, понимание, что у тебя всегда будут лучшие отношения
• Полное принятие и любовь к себе
• Внутреннюю самоценность, будешь смело заявлять о своих желаниях и получать все, что пожелаешь
• Ты выйдешь из комплекса “хорошей девочки”, научишься уверенно проявляться и грамотно отстаивать свои границы

Программа
0. Предобучение
1. Для тех кто в поиске

• Модуль 1 «Самоценность»
• Модуль 2 «Самопроектирование»
• Модуль З «Хоровод »
• Модуль 4 «Самопозиционирование»
• Модуль 5 «Флирт и подарки»

2. Для тех кто в отношениях

• Модуль 1 «Самоценность»
• Модуль 2 «Близость в паре»
• Модуль 3 «Отношения в паре »
• Модуль 4 «Семейная психология»
• Модуль 5 «Флирт и подарки»

Бонусные уроки
Гипнозы

Спойлер: Подробная программа

0. Предобучение

• 01. Законы вселенной
• 02. Вдохновение
• 03. Рекомендуемые книги
• 04. Альтернативная рельность
• 05. Wish лист
• 06. Тренинг-терапия «Исцеление»

1. Для тех кто в поиске
Модуль 1 «Самоценность»

• 01. Вводный урок
• 02. ЭkcnepTы
• 03. Магия поля
• 04. Формирование нового окружения. Чаты по городам
• 05. Мужские сценарии
• 06. Родительские сценарии
• 07. Только для тарифа First class
• 08. Женские сценарии
• 09. Урок с семейным психотерапевтом
• 10. Подготовка к терапии мама-день
• 11. Выход из внутреннего конфликта с матерью
• 12. Практики на выход в ресурсное состояние
• 13. Сценарии из сказок. Создание счастливого сценария своей жизни
• 14. Подготовка к терапии папа-день
• 15. Урок с Еленой Шарди «Выход из сценария жертвы»
• 16. Выход из внутреннего конфликта с отцом
• 17. Только для тарифа First class
• 18. Вторичные выгоды
• 19. Практика любви к себе

Модуль 2 «Самопроектирование»

• 01. Создание намерения
• 02. Создание портрета идеального мужчины
• 03. Как стать той, кто соответствует своим желаниям
• 04. Подкаст «Где встретить своего мужчину»

Модуль 3 «Хоровод »

• 01. Олений хоровод
• 02. Работа с сопротивлением
• 03. Бонусный эфир с Марией
• 04. Только для тарифа First class
• 05. Как навсегда забыть своих бывших
• 06. Техника Олежа как забыть бывшего
• 07. Главные ошибки хоровода
• 08. Мотивация мужчин
• 09. 8 типов мужчин, от которых стоит держаться подальше

Модуль 4 «Самопозиционирование»

• 01. Только для тарифа First class
• 02. Письмо ответственности
• 03. Как понять мужчин - ключевые знания
• 04. Секреты эффективного профиля на сайтах знакомств
• 05. Женская реализация
• 06. Только для тарифа First class
• 07. Как отличить высокорангового мужчину
• 08. Правила переписок в социальных сетях
• 09. Позиционирование в социальных сетях

Модуль 5 «Флирт и подарки»

• 01. Только для тарифа First class
• 02. Женская энергия и подарки
• 03. Что важно знать перед просьбами
• 04. Проверка мужчины на проявленность
• 05. Флирт - убираем страх женской проявленности
• 06. Как добиться финансовой поддержки от мужчин
• 07. Лекция на тему искусства импрессионизм

2. Для тех кто в отношениях
Модуль 1 «Самоценность»

• 01. Вводный урок
• 02. Эkcпepты
• 03. Магия поля
• 04. Формирование нового окружения. Чаты по городам
• 05. Мужские сценарии
• 06. Родительские сценарии
• 07. Только для тарифа First class
• 08. Женские сценарии
• 09. Урок с семейным психотерапевтом
• 10. Подготовка к терапии мама-день
• 11. Выход из внутреннего конфликта с матерью
• 12. Практики на выход в ресурсное состояние
• 13. Сценарии из сказок. Создание счастливого сценария своей жизни
• 14. Подготовка к терапии папа-день
• 15. Урок с Еленой Шарди «Выход из сценария жертвы»
• 16. Выход из внутреннего конфликта с отцом
• 17. Только для тарифа First class
• 18. Вторичные выгоды
• 19. Практика любви к себе

Модуль 2 «Близость в паре»

• 01. Создание намерения
• 02. Как создать близость в паре
• 03. Как стать той, кто соответствует своим желаниям
• 04. Конфликты в парах. Виды конфликтов
• 05. Первичные и вторичные эмоции

Модуль 3 «Отношения в паре »

• 01. Олений хоровод
• 02. Работа с сопротивлением
• 03. Бонусный эфир с Марией
• 04. Только для тарифа First class
• 05. Как понять мотивацию мужчин
• 06. Психологические игры в отношениях
• 07. Подкасты
• 08. Манипуляции - как их распознать и не поддаться
• 09. Эмоционально-фокусированная терапия

Модуль 4 «Семейная психология»

• 01. Только для тарифа First class
• 02. Письмо ответственности
• 03. Как понять мужчин
• 04. Семейная психология
• 05. Женская реализация
• 06. Только для тарифа First class
• 07. Семья и финансы

Модуль 5 «Флирт и подарки»

• 01. Только для тарифа First class
• 02. Женская энергия и подарки
• 03. Что важно знать перед просьбами
• 04. Проверка мужчины на проявленность
• 05. Флирт - убираем страх женской проявленности
• 06. Как добиться финансовой поддержки от мужчин
• 07. Лекция на тему искусства импрессионизм

Гипнозы

• 1. Гипноз на раскрытие сексуальности
• 2. Ресурсная практика Мёд
• 3. Гипноз на подарки
• 4. Практика-исцеление на встречу с внутренним ребенком
• 5. Гипноз «Встреча с внутренней женщиной Анимой»
• 6. Расшифровка, слушать только после гипноза «встреча с Анимой»
• 7. Альтернативная рельность
• 8. Практика любви к себе
  
• 9. Терапия с мамой
• 10. Встреча с ресурсным предком
• 11. Встреча с проматерью
• 12. Медитация благодарности
• 13. Практика любви к себе
• 14. Выход из внутреннего конфликта с отцом. Терапия папа-день
• 15. Гипноз на исцеление
• 16. Эриксоновский гипноз Принятие родов
• 17. Гипноз привлечения мужчины мечты
• 18. Телесно-ориентированная практика

Спойлер: Продолжение программы для тарифа для тарифа First class

Только для тарифа First class

• Выход из травмы отшельника
• SVETA DAY
• Терапия с Марией «Исцеление травмы отвергнутой»
• Как стать манящей женщиной
• Терапия «Конфликт силуэта»
• Структура пар отстраняющийся и преследующий партнер
• Терапия «Женское взросление»
• Мастер-класс по светскому этикету
• Бонусный урок «Осознанное родительство»

Живые встречи и терапии для тарифа First class

• Вопрос ответ с Еленой Антаковой
• Кураторский день с Еленой Шарди 08.02.26
• Кураторский день с Татьяной 22.02.26
• Кураторский день с Татьяной 24.03.26
• Кураторский день с Еленой Шарди 09.04.26
• Кураторский день с Татьяной 26.04.26
• Детская психология и чувства мамы в современном мир
• Выпускной

Разборы для тарифа First class

• Психологический понедельник 09.03.26
• Кураторский день с Марией 09.03.26
• Психологический понедельник 23.03.26
• Психологический понедельник 06.04.26
• разборы с Марией 10.04.26
• Что ты носишь в себе, что мешает тебе похудеть
• Научись слышать свое тело
• Психологический понедельник 20.04.26
• Как распоряжаться его деньгами и создавать активы
• Кураторский день. 08.06.26
• Кураторский день.21.06.26
• Кураторский день.21.06.26

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создавайте сайты, сервисы и AI-агентов без кода — для бизнеса и клиентов, с чеками от 100 000 ₽.

Программа эфира
Что вы получите на эфире
01
Полная программа мастер-класса — от подключения инструментов до первого продукта и способов заработка на вайбкодинге.
Как подключить AI-сервисы из России
Покажем, как установить и использовать Claude Code и Codex из России — без технической путаницы и лишних действий.
02
Сколько можно зарабатывать на вайбкодинге
Разберём реальные сценарии дохода: от первого небольшого заказа до разработки сервисов и постоянной работы с клиентами.
03
Кейсы, которые приносят трафик и деньги
Покажем сайты, сервисы, порталы и AI-агентов, которые решают задачи бизнеса и могут приносить доход.
04
Как приручить AI-агентов
Поймёте, чем AI-агент отличается от обычного чата и как передать ему роль, контекст, правила и целый рабочий процесс.
05
Шесть шагов к результату
Получите понятный маршрут: от идеи и первого промпта до работающего веб-продукта и первых денег.
06
Что можно завайбкодить
Разберёте, как создавать сайты, лендинги, ботов, веб-сервисы, CRM-системы и AI-агентов без классической разработки.

Что вы можете завайбкодить
Не просто собрать что-то ради эксперимента, а создать работающий инструмент, который можно продать клиенту или использовать в собственном бизнесе.

01
Сайты и лендинги
Страницы для услуг, вебинаров, заявок, портфолио и проверки идей.
Можно зарабатывать от 30 000 ₽
02
Боты и помощники
Ассистенты для заявок, ответов, расписаний, контента и клиентских сценариев.
Можно зарабатывать от 10 000 ₽
03
Веб-сервисы
Калькуляторы, тренажёры, трекеры и внутренние инструменты под свои процессы.
Можно зарабатывать от 50 000 ₽
04
CRM-системы
Дашборды, кабинеты и админки под реальные процессы бизнеса.
Можно зарабатывать от 100 000 ₽
05
AI-агенты и автоматизации
Помощники, которым можно дать роль, контекст, задачу и критерии результата.
Можно зарабатывать от 20 000 ₽
06
Приложения
Мобильные и веб-приложения под конкретные задачи: от личных трекеров до клиентских решений.
Можно зарабатывать от 60 000 ₽​

Вот что вайбкодят наши студенты
Посмотрите, что собирают наши студенты с помощью вайбкодинга: сайты, веб-сервисы и CRM-системы для реальных задач.

• Сайты и лендинги
• Веб-сервисы
• CRM-системы

Только для участников прямого эфира
4 подарка + именной сертификат участника

Заберёте материалы во время эфира и сможете сразу перейти от интереса к первому проекту.

PDF-гайд
Лучшие сервисы для вайбкодинга

Пошаговый гайд: какой инструмент выбрать для своих задач: сайта, сервиса или AI-агента, какие есть ограничения и возможности.
Для участников — 0 ₽ вместо 990 ₽​

Инструкция

Как оплатить иностранные сервисы из России
Понятная пошаговая инструкция для тех, кто хочет пользоваться всеми возможностями вайбкодинга.
Для участников — 0 ₽ вместо 990 ₽​

Каталог идей

30 идей для вайбкодинга
Каталог проектов для работы, бизнеса и заработка, которые можно адаптировать под себя.
Для участников — 0 ₽ вместо 1 490 ₽​

Набор промптов

10 промптов для создания сайтов с AI
Готовые формулировки для структуры, текстов, дизайна и сборки первой версии сайта.
Для участников — 0 ₽ вместо 990 ₽​

Именной сертификат участника

Плюс — именной сертификат об участии
После участия в прямом мастер-классе вы получаете красиво оформленный именной сертификат «Вайбкодинг и AI-агенты» с датой и подписью.​

Максимум пользы
VIP-тариф
490 ₽
4 990 ₽

• Доступ в телеграм-канал мастер-класса
• Участие в прямом эфире
• Подарок за регистрацию: инструкция по установке Claude Code и Codex
• Гайд «Как использовать Claude Code бесплатно»
• Сертификат за участие в мастер-классе
• Запись мастер-класса
• Гайд «10 способов зарабатывать на вайбкодинге»
• Урок «Создание первого веб-продукта с вайбкодингом бесплатно»
• Консультация с экспертом школы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ТВАЙТИ — платформа-экосистема финансовых инструментов с персонализацией и ИИ. Помогает выстроить порядок в деньгах, достигать целей и чувствовать уверенность в завтрашнем дне

Программа
01. Бюджет

• 01. Зачем мне бюджет. Основы финансового благополучия
• 02. Ставим SMART-цели для своего бюджета
• 03. Анализ текущего финансового положения. Отправная точка
• 04. Как правильно отслеживать расходы. Методы и инструменты
• 05. Автоматизация бюджета. Банкинг и приложения

02. Анализ финансового положения

• 01. Что такое ваше истинное богатство. Расчет Чистого Капитала
• 02. Активы. Какие бывают и как их правильно оценивать
• 03. Пассивы (Долги). Полная инвентаризация обязательств
• 04. Динамика Чистого Капитала Как отслеживать рост (или падение)
• 05. Ликвидность. Ваша финансовая подушка безопасности
• 06. Cash Flow. Ваш финансовый пульс. Доходы vs Расходы
• 07. Финансовые слепые зоны. Почему мы избегаем анализа

03. Контур безопасности

• 01. Финансовая подушка безопасности (ФПБ)
• 02. Создание ФПБ с нуля. Стратегии для любого дохода
• 03. Страхование жизни
• 04. Финансовое мошенничество. Топ-10 схем 2025 года
• 05. Интеграция «контура безопасности» с бюджетом

04. Кредиты

• 01. Зачем люди берут кредиты. Здоровый vs Токсичный долг
• 02. Виды кредитов. От потребительских до ипотеки
• 03. Кредитные карты. Инструмент или ловушка
• 04. Досрочное погашение. Когда и как это выгодно

05. Доходы

• 01. Что такое доход. Виды и источники
• 02. Денежные установки. Как ваши убеждения ограничивают ваш доход
• 03. Финансовые цели и доход. Сколько вам действительно нужно
• 04. Стоимость вашего времени. Ключевая метрика для роста
• 05. Пассивный доход. Мифы и реальность. С чего начать
• 06. Эволюция доходов. От активных к пассивным
• 07. Учет доходов. Почему это важно даже без строгого бюджета

06. Грамотная экономия

• 01. Экономия vs Скупость. В чем разница и почему это важно
• 02. Психология трат. Почему мы покупаем лишнее
• 03. Ценность вашего времени
• 04. Как сокращение отходов спасает бюджет
• 05. Тестирование вашей экономии. Эксперименты с привычками
• 06. Планирование питания. Защита от спонтанных трат
• 07. Куда направлять сэкономленные деньги. Связь с целями

07. Помощь государства

• 01. Карта госпомощи. Какие виды поддержки существуют
• 02. Преодолей Барьер. Как Победить Стыд, Страх
• 03. Пособия при рождении ребенка
• 04. Налоговые вычеты. Суть и механизм возврата НДФЛ
• 05. Субсидии на оплату ЖКУ. Кому положены и как рассчитать
• 06. Пособие по безработице. Размеры, сроки
• 07. Поддержка студентов. Стипендии
• 08. Не статус, а нужда куда обращаться
• 09. Гранты от государства. как физическому лицу получить

08. Инвестиции

• 01. Почему инвестиции - это не только для богатых
• 02. Финансовая подушка и инвестиции
• 03. Инвестиции vs Спекуляции - в чем принципиальная разница
• 04. Инвестиционные цели - зачем вам нужно инвестировать
• 05. Главные страхи начинающего инвестора и как их преодолеть

09. Целеполагание

• 01. Мечта vs Цель почему «хочу много денег»
• 02. Срочное, важное и стратегическое
• 03. Магия цифр - как рассчитать стоимость
• 04. От цели - к бюджету
• 05. Цели и инвестиции - как срок и характер цели определяют

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-образование вышло из подросткового возраста
Большинство экспертов сходятся на том, что к 2026 году рынок онлайн-образования окончательно повзрослел. Инфобизнес закончился, и начался просто нормальный бизнес. Лёгких денег больше нет. Есть системная и в чём-то даже скучная работа с продуктом, командой, маркетингом и продажами. Порог входа на этот рынок вырос настолько, что отсёк всех случайных людей. А экономический кризис и общее недоверие к нише завершили эпоху «Дикого Запада», где правили бал завышенные обещания, манипуляции и просто откровенное мошенничество.

Эпоха лёгких денег закрыта
Работать, как раньше, больше невозможно. Люди прошли десятки курсов и стали гораздо требовательнее. Они тщательно отбирают онлайн-школы, увереннее требуют возвраты, хотят реальных результатов от обучения и навыков и с большим недоверием относятся к нереалистичным офферам. Можно уверенно сказать, что институт репутации в онлайн-образовании наконец-то заработал. А это главное, к чему стремилась и стремится наша «Белая конфа».

В 2026 году ждём всех, кто понимает, что он в индустрии надолго, хочет её развивать, менять и взрослеть вместе с ней. Всех, кто устоял в это сложное переходное время.

Ключевые темы конференции

• Корпоративное обучение
• Методология: как создавать лучшие продукты на рынке
• Сотрудники и команды, система оплаты и мотивация
• Управление онлайн-школой и масштабирование
• Продюсирование курсов и онлайн-школ
• Консалтинг, наставничество и индивидуальное обучение
• Тренды в онлайн-образовании
• Маркетинг и продажи экологичными методами
• Антикризисные решения в онлайн-образовании
• Подробные кейсы запусков со всеми цифрами
• Нейросети для онлайн-образования

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рынок коммуникаций смещается, и авторы прямых каналов в мессенджерах получают преимущество без сложных настроек трафика. Программа создана для предпринимателей, уставших от борьбы с видимостью, которые хотят тратить минимум ресурсов на контент. Внутренняя система переводит тебя от новичка к профи, владеющему всеми современными инструментами позиционирования. Ты забудешь о проблемах с охватом, получив готовые шаблоны и проверенные схемы работы каждый день.

- Детальный разбор механизатов нативных площадок ВКонтакте для экспертов и продавцов с акцентом на скрытый функционал.
- Алгоритм полной визуальной упаковки профиля, повышающего доверие гостей и подтверждающий твой высокий статус.
- Формирование первых публикаций, провоцирующих активные дискуссии и собирающих горячие реакции целевой аудитории.
- Методики удержания внимания и создания ядра преданных фанатов, делающих бесплатную рекламу проекту.
- Разработка долгосрочного графика материалов, рассчитанного на месяцы вперед без ежедневного творчества.
- Безрисковые стратегии расширения аудитории внутри платформы без переплаты рекламным площадкам за клики.
- Бонус по организации рассылок в Телеграм, приводящих читателей со смежных профессиональных блогов.
- Подключение нейросетей к рабочему потоку, автоматизирующих написания текстов и освобождающих личное время.
- Технологии генерации уникальных статей любой тематики с использованием передовых ИИ-моделей.
- Настройки оптимизации задач, радикально снижающие затраты на подготовку и выгрузку информации.
- Приемы поддержания живого общения с подписчиками и руководство по созданию авторских стикеров.
- Финальный групповой звонок с куратором для разбора нюансов и корректировки индивидуальной стратегии.

Все модули соединены в единую цепочку действий без излишней теории, что позволяет сразу внедрять навыки. Потоки принимают целеустремленных участников, готовых действовать по плану. Забронируй свою позицию в курсе сейчас и преврати рутинное ведение страниц в стабильный заработок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВНИМАНИЕ: Готовить вкусно – это не обязанность шефа, а искусство, доступное каждому! Если вы устали от сложных рецептов и боитесь экспериментировать, то эта книга – ваш спасительный круг.

ИНТЕРЕС: «Без священного трепета. Домашняя кухня с ясной логикой» Серафимы Волковой разрушает мифы о «священной» кулинарии. Это не просто сборник рецептов, а мощное руководство, которое научит вас главному – понимать логику процесса, а не слепо следовать инструкциям.

ЖЕЛАНИЕ: Откройте для себя мир кулинарии, где нет места страху и культу идеального блюда.

Вы получите:
- Подробные техкарты и пошаговые рецепты от будничных до праздничных блюд.
- Понимание, как работает вкус и где можно смело заменять продукты.
- Уникальные «хозяйские фишки» и блоки «если то», которые выручат в любой ситуации.
- Способность чувствовать текстуру и уверенно действовать у плиты.
Наслаждайтесь каждым моментом на кухне, зная, что вы не просто готовите, а творите с уверенностью и пониманием.
ДЕЙСТВИЕ: Готовы стать настоящим мастером своей кухни? Скачать книгу Серафимы Волковой в формате pdf – это ваш первый шаг к кулинарной свободе! Не упустите полную версию, которая изменит ваш подход к еде навсегда.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...