Каждый день будет 3 рецепта:
- рецепт завтрака;
- рецепт основного блюда;
- рецепт десерта / заготовки / салата.
Вы получите пошаговые инструкции:
- фото блюда;
- подробное описание;
- видео приготовления;
- подсчитанный КБЖУ.
Готовая книга рецептов и Формула расчета количества калорий ждёт вас после марафона.
Почему большинство людей не может наладить питание?
- кажется, что это сложно;
- блюда невкусные и однообразные;
- нет идей что готовить каждый день;
- сложно и лень считать калории;
- нет поддержки.
Многие не знают с чего начать, чтобы изменить привычный ритм, и как его поддерживать.
Здесь главное, как и везде — собраться с духом и просто делать. И марафон создан как раз для этого:
- Мы 2 недели готовим вместе простые и вкусные блюда;
- На активное приготовление вы потратите не больше 20 минут;
- А некоторые завтраки вообще потребуют 5-10 минут.
Все рецепты:
- простые;
- из обычных продуктов;
- с подсчитанным КБЖУ;
- с фото и видео.
Что вы получите:
- 14 дней рецептов;
- 42 блюда;
- видео приготовления;
- книга рецептов. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 6
Категории
Страница 6 из 34

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FwrwSFdQH%2F2026-03-15-095238594.png&hash=88f009f8c1b65bc03892fb55425d78ee&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3666-6230-4164-b364-653864393132%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20240524_131749.jpg.webp&hash=70d34b2ec22436acf6f56f6a076b034d&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3266-3532-4963-b839-393533356264%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20240524_124836.jpg.webp&hash=0df7bc6bc9626b9c3666e9fa3530468c&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3737-3137-4137-b235-386336363762%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20240524_123615.jpg.webp&hash=89640f246015ea09c9d99ad2bb467c2d&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild6666-3565-4965-b134-393338323430%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F222.png.webp&hash=ac608063ebfe5c724d36cb39d2bdb8e9&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3465-6435-4066-a230-303136336535%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F1000066192-01.jpeg.webp&hash=226ec15a46d433c9389a4a1bb82fce6b&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild6663-3835-4234-b436-313238646533%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F22233.jpg.webp&hash=28ea7ee28bc2d8365f57fd9c34ea66a6&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild6631-6635-4639-b431-316535396563%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20240524_130226.jpg.webp&hash=7c5643a81b5ffc8c2a347299d2f6762c&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3231-3961-4762-a439-343732306666%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20240529_114542.jpg.webp&hash=3141663c5f6de9e0b050733efef10371&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3134-6432-4836-a635-663634356538%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20241128_13032711.png.webp&hash=581d9e31b4dad9f91099339c26c67fb5&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3362-6564-4135-a632-383030666538%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20241128_13110411.png.webp&hash=88d87ed26f915fd829ee8786c6678122&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3039-6165-4466-a530-363762613233%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20241128_13011811.png.webp&hash=7072995eb6d040c4905540f30697ee43&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Foptim.tildacdn.com%2Ftild3365-3938-4861-b764-356134316336%2F-%2Fresize%2F592x%2F-%2Fformat%2Fwebp%2F20241128_1329381.png.webp&hash=422eec4b59b64dd1127d52a546c0a2d3&v=4)