Новые складчины | страница 19

​

Горячее‏ ‎Ферментирование ‎нужно, ‎в ‎первую ‎очередь,‏ ‎хронически‏ ‎больным,‏ ‎истощённым ‎людям,‏ ‎которые ‎практически‏ ‎утратили ‎способность‏ ‎ассимилировать‏ ‎пищу ‎и‏ ‎стремительно ‎теряют ‎вес.

Причины ‎для ‎этого‏ ‎могут ‎быть‏ ‎самые‏ ‎разные. ‎Стоит ‎человеку‏ ‎пошатнуться, ‎как‏ ‎печень, ‎а ‎затем ‎и‏ ‎поджелудочная‏ ‎железа ‎снижают‏ ‎обороты. ‎Наступает‏ ‎ферментативная ‎недостаточность, ‎а ‎за ‎ней‏ ‎—‏ ‎аллергия, ‎раздражение‏ ‎кишечника, ‎нарушение‏ ‎микрофлоры. ‎Вес ‎начинает ‎падать, ‎а‏ ‎вместе‏ ‎с‏ ‎ним ‎уходят‏ ‎и ‎силы.

Суть‏ ‎метода ‎ГФ‏ ‎состоит‏ ‎в ‎том,‏ ‎что ‎мы ‎используем ‎силу ‎ферментов‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы‏ ‎правильно ‎приготовить ‎пищу‏ ‎ещё ‎в‏ ‎кастрюле, ‎и ‎тем ‎самым‏ ‎снимаем‏ ‎огромную ‎нагрузку‏ ‎с ‎нашей‏ ‎пищеварительной ‎системы. ‎Правильно ‎приготовленная ‎пища‏ ‎усваивается‏ ‎практически ‎полностью,‏ ‎не ‎порождая‏ ‎трудно ‎выводимых ‎отходов ‎и ‎шлаков.‏ ‎В‏ ‎результате‏ ‎печень ‎и‏ ‎поджелудочная ‎железа‏ ‎могут ‎вздохнуть‏ ‎свободно‏ ‎и ‎приступить‏ ‎к ‎самовосстановлению.

Помимо ‎трёх ‎основных ‎панкреатических‏ ‎ферментов ‎(амилазы,‏ ‎протеазы‏ ‎и ‎липазы), ‎наш‏ ‎организм ‎должен‏ ‎вырабатывать ‎ещё ‎множество ‎других.‏ ‎Но‏ ‎эти ‎три‏ ‎«пищеварительных» ‎фермента‏ ‎для ‎своего ‎производства ‎забирают ‎немало‏ ‎сил.‏ ‎Так ‎что‏ ‎если ‎пища‏ ‎уже ‎правильно ‎подготовлена ‎к ‎усвоению,‏ ‎с‏ ‎организма‏ ‎снимается ‎довольно‏ ‎значительная ‎нагрузка.‏ ‎И ‎человек‏ ‎получает‏ ‎шанс ‎на‏ ‎выздоровление.

Я ‎должен ‎сразу ‎отметить, ‎что‏ ‎правильно ‎подготовить‏ ‎пищу‏ ‎к ‎усвоению ‎не‏ ‎означает, ‎что‏ ‎её ‎необходимо ‎разложить ‎до‏ ‎аминокислот,‏ ‎сахаров ‎и‏ ‎жирных ‎кислот.‏ ‎Такая ‎«пища» ‎хороша ‎для ‎бактерий,‏ ‎дрожжей‏ ‎и ‎плесеней,‏ ‎а ‎также‏ ‎раковых ‎клеток. ‎В ‎процессе ‎ферментативного‏ ‎преобразования‏ ‎надо‏ ‎уметь ‎в‏ ‎нужный ‎момент‏ ‎остановиться. ‎По‏ ‎моему‏ ‎наблюдению, ‎наилучшей‏ ‎формой ‎для ‎усвоения ‎являются ‎декстрины‏ ‎(длинные ‎сахара),‏ ‎пептиды‏ ‎(короткие ‎белки) ‎и‏ ‎эмульгированные ‎жиры.

Правильно‏ ‎приготовленная ‎ГФ ‎пища ‎удивительно‏ ‎вкусна!‏ ‎Порой ‎даже‏ ‎не ‎ожидаешь,‏ ‎что ‎такие ‎вкусы ‎и ‎ароматы‏ ‎могут‏ ‎находиться ‎внутри‏ ‎банальных ‎круп‏ ‎или ‎традиционных ‎овощей. ‎Я ‎сам‏ ‎был‏ ‎свидетелем,‏ ‎когда ‎дети,‏ ‎привлечённые ‎ароматами,‏ ‎бросали ‎сникерс,‏ ‎хватали‏ ‎ложку ‎и‏ ‎начинали ‎энергично ‎поедать ‎кашу ‎из‏ ‎ГФ ‎пшеницы.‏ ‎
И‏ ‎хотя ‎в‏ ‎процессе ‎приготовления ‎исходный ‎продукт‏ ‎должен‏ ‎перемалываться ‎до‏ ‎мелкодисперсного ‎состояния,‏ ‎это ‎не ‎означает, ‎что ‎мы‏ ‎сводим‏ ‎горячее ‎ферментирование‏ ‎только ‎к‏ ‎кашам ‎и ‎супам. ‎При ‎минимальной‏ ‎кулинарной‏ ‎фантазии‏ ‎можно ‎приготовить‏ ‎хлеб, ‎печенье,‏ ‎сухарики, ‎фрикадельки‏ ‎и‏ ‎котлеты. ‎Всё‏ ‎то, ‎к ‎чему ‎привыкли ‎наши‏ ‎глаза ‎и‏ ‎язык.‏ ‎Об ‎этом, ‎собственно‏ ‎говоря, ‎я‏ ‎и ‎собираюсь ‎рассказывать ‎в‏ ‎моих‏ ‎публикациях.

То, ‎что‏ ‎ГФ ‎пища‏ ‎оптимально ‎преобразована ‎и ‎подготовлена ‎к‏ ‎усвоению,‏ ‎означает, ‎что‏ ‎её ‎аллергенный‏ ‎потенциал ‎понижен ‎на ‎порядки ‎величины.‏ ‎Так,‏ ‎в‏ ‎ГФ ‎пшенице‏ ‎практически ‎нет‏ ‎глютена! ‎И‏ ‎люди‏ ‎с ‎первой‏ ‎группой ‎крови ‎могут ‎наслаждаться ‎вкусами‏ ‎этого ‎злака.‏ ‎То‏ ‎же ‎самое ‎можно‏ ‎сказать ‎и‏ ‎о ‎ГФ ‎сыре: ‎в‏ ‎нём‏ ‎отсутствует ‎казеин!‏ ‎Почему? ‎Да‏ ‎потому, ‎что ‎ферменты ‎так ‎измельчают‏ ‎эти‏ ‎вещества, ‎что‏ ‎не ‎остаётся‏ ‎характерной ‎сигнатуры, ‎которая ‎порождает ‎аллергическую‏ ‎реакцию.

ГФ‏ ‎питание‏ ‎можно ‎даже‏ ‎вводить ‎при‏ ‎помощи ‎клизмы‏ ‎в‏ ‎тонкий ‎кишечник‏ ‎(в ‎жидком ‎виде, ‎конечно!), ‎если‏ ‎есть ‎проблемы‏ ‎с‏ ‎двенадцатиперстной ‎кишкой ‎или‏ ‎желудком. ‎И‏ ‎спасать ‎тем ‎самым ‎даже‏ ‎обречённых‏ ‎на ‎голодную‏ ‎смерть ‎людей.

Конечно,‏ ‎для ‎здоровых ‎людей ‎ГФ ‎питание‏ ‎также‏ ‎несёт ‎ряд‏ ‎преимуществ. ‎Ваш‏ ‎организм ‎перестаёт ‎бороться ‎со ‎съеденной‏ ‎пищей,‏ ‎и‏ ‎поэтому ‎вас‏ ‎уже ‎не‏ ‎клонит ‎в‏ ‎сон‏ ‎после ‎еды,‏ ‎но ‎вы ‎готовы ‎немедленно ‎приступить‏ ‎к ‎творческой‏ ‎работе.

А‏ ‎уж ‎для ‎спортсменов,‏ ‎альпинистов, ‎полярников,‏ ‎поэтов, ‎духовных ‎подвижников ‎и‏ ‎прочих‏ ‎героев ‎горячее‏ ‎ферментирование ‎открывает‏ ‎просто ‎заоблачные ‎перспективы, ‎раскрывая ‎двери‏ ‎к‏ ‎подвигам ‎и‏ ‎вдохновению.

Конечно, ‎читателю‏ ‎не ‎терпится ‎приступить ‎к ‎приготовлению‏ ‎ГФ‏ ‎пищи‏ ‎по ‎моим‏ ‎рецептам. ‎Но‏ ‎я ‎бы‏ ‎посоветовал‏ ‎вам ‎не‏ ‎спешить ‎и ‎сначала ‎хорошенько ‎понять,‏ ‎что ‎и‏ ‎как‏ ‎вы ‎собираетесь ‎готовить.‏ ‎Иначе ‎вы‏ ‎рискуете ‎понаделать ‎ошибок ‎и‏ ‎упустить‏ ‎благоприятные ‎возможности.

Именно‏ ‎поэтому ‎я‏ ‎начинаю ‎с ‎публикации ‎моей ‎новой‏ ‎книги‏ ‎"Горячее ‎Ферментирование‏ ‎для ‎Всех",‏ ‎в ‎которой ‎даётся ‎необходимый ‎минимум‏ ‎знаний.‏ ‎Чтобы‏ ‎не ‎блуждать‏ ‎в ‎потёмках,‏ ‎обязательно ‎сначала‏ ‎прочтите‏ ‎первые ‎две‏ ‎главы, ‎где ‎объясняется ‎суть ‎процесса‏ ‎ГФ. ‎А‏ ‎уж‏ ‎после ‎этого ‎беритеь‏ ‎за ‎третью‏ ‎главу, ‎за ‎Малую ‎Кулинарную‏ ‎книгу‏ ‎ГФ. ‎Огромную‏ ‎пользу ‎для‏ ‎вас ‎несёт ‎четвёртая ‎глава, ‎в‏ ‎которой‏ ‎я ‎рассказываю,‏ ‎как ‎ко‏ ‎мне ‎приходят ‎эти ‎необычные ‎рецепты‏ ‎и‏ ‎связанные‏ ‎с ‎ними‏ ‎знания. ‎Прислушайтесь‏ ‎к ‎своей‏ ‎интуиции,‏ ‎и ‎вы‏ ‎сможете ‎обходиться ‎без ‎авторитетов.

Бронза
Это базовый уровень подписки. Вы получаете доступ к текстам и фотографиям моих публикаций. Тексты можно копировать, но изображения - нет. Посты выкладываются еженедельно, их объём - от 15 до 20 страниц. В них обсуждаются практические и теоретические вопросы Горячего Ферментирования, даются описания рецептов и тонкости процесса приготовления блюд.
Золото
На этом уровне, кроме текстов и фотографий, вы можете просматривать видеоролики. Помимо еженедельных текстовых постов, каждую неделю будет выставляться видеолекция длительностью от получаса до часа, в которой вы сможете увидеть, как я в своей кухонной лаборатории готовлю блюда Горячего Ферментирования.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое «Метаболизм: Перезагрузка»
Метод «Метаболизм: Перезагрузка» основан на упражнениях, которые можно делать в домашних условиях.
Вам не потребуются дорогие препараты и тренажёры.
Достаточно 20-30 минут ежедневно повторять за мной, чтобы уже через 2 недели почувствовать природную лёгкость в теле, чистоту ума и изменения во внешности.
«Метаболизм: Перезагрузка» не имеет побочных эффектов. Он абсолютно БЕЗОПАСЕН.
Самое главное — не перетруждайтесь. Делайте упражнения легко и Ваш организм скажет Вам «СПАСИБО!».

Какой эффект будет после применения «Метаболизм: Перезагрузка»
Если кратко... Вы забудете о том, что такое «усталость и старость».
Если же раскрыть все эффекты от метода, то Вы:

• Нормализуете свой вес
• Избавитесь от неприятных запахов
• Уберём «плохой» холестерин
• Вернёте здоровый «детский» аппетит
• Получите глубокий расслабляющий сон
• Обновите флоры слизистых
• Ускорите рост ногтей и волос
• Регенерируете и омолодите кожу
• Устраните таблеточное «похмелье»
• Восстановлените психоэмоциональный фон
• Получите идеальную память
• Активируете иммунитет
• Уберёте живот и бока
• Раскрепостите суставы
• Выведите каловые камни
• Осветлите эмаль зубов на пару тонов
• Усилите противораковую защиту
• Восстановите зоркое зрение и глубокие чистые глаза
• Избавитесь от папиллом, кондилом и бородавок
  
• Восстановите нормальный тонус вен
• Уберёте усталости и зажимы в мышцах ног
• Оживите стопы, уберёте зажимы и деформации
• Улучшите моторику кишечника

«Метаболизм: Перезагрузка» — это оздоровительный комплекс, который безболезненно и легко вернёт Вашему организму природное состояние.
Ваше тело наполнится мощной энергией, лёгкостью и гибкостью, которые мы испытываем в детстве.

Тариф «Золушка»
5 занятий в личном кабинете

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое «Метаболизм: Перезагрузка»
Метод «Метаболизм: Перезагрузка» основан на упражнениях, которые можно делать в домашних условиях.
Вам не потребуются дорогие препараты и тренажёры.
Достаточно 20-30 минут ежедневно повторять за мной, чтобы уже через 2 недели почувствовать природную лёгкость в теле, чистоту ума и изменения во внешности.
«Метаболизм: Перезагрузка» не имеет побочных эффектов. Он абсолютно БЕЗОПАСЕН.
Самое главное — не перетруждайтесь. Делайте упражнения легко и Ваш организм скажет Вам «СПАСИБО!».

Какой эффект будет после применения «Метаболизм: Перезагрузка»
Если кратко... Вы забудете о том, что такое «усталость и старость».
Если же раскрыть все эффекты от метода, то Вы:

• Нормализуете свой вес
• Избавитесь от неприятных запахов
• Уберём «плохой» холестерин
• Вернёте здоровый «детский» аппетит
• Получите глубокий расслабляющий сон
• Обновите флоры слизистых
• Ускорите рост ногтей и волос
• Регенерируете и омолодите кожу
• Устраните таблеточное «похмелье»
• Восстановлените психоэмоциональный фон
• Получите идеальную память
• Активируете иммунитет
• Уберёте живот и бока
• Раскрепостите суставы
• Выведите каловые камни
• Осветлите эмаль зубов на пару тонов
• Усилите противораковую защиту
• Восстановите зоркое зрение и глубокие чистые глаза
• Избавитесь от папиллом, кондилом и бородавок
  
• Восстановите нормальный тонус вен
• Уберёте усталости и зажимы в мышцах ног
• Оживите стопы, уберёте зажимы и деформации
• Улучшите моторику кишечника

«Метаболизм: Перезагрузка» — это оздоровительный комплекс, который безболезненно и легко вернёт Вашему организму природное состояние.
Ваше тело наполнится мощной энергией, лёгкостью и гибкостью, которые мы испытываем в детстве.

Тариф «Алёнушка»
7 занятий в личном кабинете

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прикладной интенсив по развитию клинического мышления у практикующих нутрициологов и диетологов. Вы повысите свои навыки диагностики и работы с клиентами, уберете страх первых консультаций и сможете начать собственное дело в качестве дипломированного специалиста

Интегративная нутрициология — это современный взгляд на питание и здоровье, который учитывает индивидуальные потребности, а также связь между пищей и нашим физическим, эмоциональным и душевным состоянием

Автор: Игнатова Людмила Михайловна. Интегративный нутрициолог. Выпускница Первого МГМУ им. И. М. Сеченова и Международного института интегративной нутрициологии

Формат: видеолекции и онлайн-занятия
Длительность: 2 месяца

- Теория в записи
Вы получите необходимые знания на видеолекциях, просматривая 2−3 занятия в неделю
- Разбор в реальном времени
В конце каждой недели будете встречаться с преподавателем и закреплять пройденный материал на реальных примерах консультаций
- Практические занятия
Вы будете работать с клиентами и сможете добавить учебные кейсы в портфолио
- Полезные материалы
Преподаватели поделятся чек-листами для работы с клиентами и теорией для самостоятельного изучения, чтобы вы могли глубже погрузиться в предмет

Программа обучения:
Модуль 1. Компетенции нутрициолога
Модуль 2. Дорожная карта практикующего нутрициолога
Модуль 3. Практика в работе с клиентом
Модуль 4. Индивидуальный практикум

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лимитированная коллекция книг от нутрициолога международного уровня Екатерины Новиковой

Этот учебник станет вашей настольной книгой здоровья.
В учебнике вы получите разбор самых главных, опасных и коварных эпидемий 21 века, а также самых актуальных тем и заболеваний
+ БОНУСНАЯ ТЕМА: общий анализ крови

В дополнение к учебнику вы получите объемные и содержательные уроки от Екатерины Новиковой по каждой теме:
УРОК 1. Холестерин. Липидный профиль.
УРОК 2. Инсулинорезистентность
УРОК 3. Анемия. Ферритин. Трансферрин. ОЖСС.
УРОК 4. Анемия. В9, В12, медь, цинк, марганец.
УРОК 5. Щитовидная железа. ТТГ, Т3, Т4.
УРОК 6. Щитовидная железа. Йод, селен, антитела.
БОНУСНЫЙ УРОК. Общий анализ крови

Самое главное – вы сможете, подобрать грамотную схему выхода из каждой болезни, чтобы значительно улучшить свое состояние и качество жизни.

Стоимость книги
В стоимость входит:
Печатная версия книги с подробным разбором всех тем
Видеоуроки к каждой теме с Екатериной Новиковой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё о работе ЖКТ в одном проекте

Узнаете причина развития диагнозов, поймёте как улучшить состояние и как оптимизировать работу ЖКТ, чтобы предупреждать диагнозы и обострения

СТАРТ 13 НОЯБРЯ

Кому подойдет этот проект:

• Ощущаете тяжесть, отрыжку, неприятные запахи после животных продуктов
• У вас есть запор, либо состояние внезапно меняется от запора до диареи
• Часто ощущаете вздутие, бурление в области живота
• Реакции организма всегда разные: то красное лицо, то сыпь, то грибки
• Есть странные непереносимости продуктов: то появляются, то пропадают
• Не можете разобрать у вас аллергия или гистаминовая чувствительность
• У вас синдром мальабсорбции
• Вы никак не можете справится с дефицитами: постоянный железодефицит или анемия, не можете восполнить дефицит витамина Д
• Уже есть гастриты, язвы, хеликобактер, СИБР
• Вы долгое время были на вегетарианской диете без животных продуктов
• Долгое время основа рациона были углеводы
• Планируете перейти на кето/карнивор

Программа проекта:
В проекте несколько модулей, которые разделены по органам.

• Модуль 1. Рот.
• Модуль 2. Желудок.
• Модуль 3. Печень.
• Модуль 4. Желчный пузырь и желчь.
• Модуль 5. Поджелудочная железа.
• Модуль 6. Кишечник.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- энергетическая зарядка
- разбор по крупицам дефицита: железа, витаминов гр. B, C, D, магния, кальция, йода.
Диагностика и особенности усвоения
- подбор продуктовой корзины, чтобы скорректировать рацион и сбалансировать показатели
- восстановление эндокринной системы
- кавказский рецепт от глистной инвазии, блокирующей усвоение витаминов
- 5-минутная гимнастика в течение дня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Больше никаких проблем с переваренными, неаппетитными кусочками! Лучшие секреты шеф-поваров помогут вам удобно, легко, быстро, вкусно и по-разному готовить блюда ресторанного уровня из простых и знакомых овощей.
Вы не просто будете вкусно готовить, но узнаете, как еда влияет на здоровье и научитесь укреплять его каждый день через свое питание! Вы получите все основополагающие знания про здоровое питание, кратно, емко и понятно. Это те знания, которые важно применять самим и передавать своим детям, если вы хотите вырастить их счастливыми и здоровыми людьми с правильными пищевыми привычками.

Результаты курса:

• Легко введёте в свой рацион достаточное количество овощей - по рекомендации ВОЗ нужно есть каждый день не менее 400 граммов или 5 порций овощей и фруктов
• Поймёте, откуда берутся дефициты витаминов, сможете скорректировать свой рацион с учётом вашего образа жизни, чтобы избегать дефицитов и потери энергии
  
• Научитесь готовить овощи так, чтобы сохранять витамины и минералы - сможете каждый день питаться в соответствии со всеми правилами нутрициологии
  
• Начнёте свой путь к более здоровому образу жизни и снижению веса - исследование Гарвардской школы здравоохранения вычислили, что каждая дополнительная ежедневная порция овощей помогает худеть на 110-240 граммов
  
• Сможете ввести в рацион своей семьи достаточное количество клетчатки - в сутки требуется не менее 25-30 граммов, а получить её можно только из овощей и фруктов
  
• Увидите, что правильное питание с достаточным количеством клетчатки и витаминов - это не сложно и недорого
  
• Разнообразите своё привычное меню, научитесь импровизировать, готовить из того, что есть в холодильнике
  
• С новыми техниками приготовления и сочетаниями вкусов поможете всем вашим близким полюбить овощи, а значит улучшите их здоровье и качество жизни
  
• Поймёте, как выбирать продукты, как их хранить и готовить, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной, сохраняла всё ценное, что заложено в неё природой
  
• Узнаете, как экономить время на кухне. Вам больше не нужны будут полуфабрикаты, потому что вы научитесь готовить быстро и легко
  
• Научитесь готовить 40+ рецептов,поймёте принципы приготовления и сочетания разных продуктов. Это даст вам настоящую свободу на кухне - любые блюда, от простых до праздничных, будут вам по плечу

Тариф Оптимум "Кулинария и здоровье"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О ЧЕМ ВЕБИНАР:

Что это за бактерия - хеликобактер пилори?!
При каких условиях она развивается.
Всегда ли надо от неё избавляться.
Что из себя представляет эрадикация.
Как можно самостоятельно и безопасно помочь себе при хелике.
Как предупредить развитие хелика.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот марафон для вас, если вы хотите:

• Избавиться от тяги к сладкому и мучному
• Улучшить качество кожи (дерматит, акне и т.д.)
• Избавиться от хронической усталости и почувствовать прилив энергии
• Повысить устойчивость к инфекциям
• Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта
• Снизить вес
• Попрощаться с молочницей

Как работает бездрожжевая диета?
Бездрожжевая диета (бездрожжевой протокол) – это восстановление баланса микрофлоры кишечника за счет борьбы с избыточным количеством дрожжеподобного грибка Candida и других грибков путем подбора определенного питания. Грибы являются условными патогенами, это означает, что у них есть своя роль в организме – перерабатывать избыток сахара в кишечнике. Однако наличие большого количества сахаров (в том числе скрытых) в продуктах питания, прием антибактериальных и гормональных препаратов, стрессы, нарушение режима дня и правил питания, часто приводят к избыточному росту грибов в организме.

Синдром избыточного грибкового роста нарушает функционирование кишечника, переваривание и усвоение питательных веществ, витаминов и микроэлементов, поэтому лежит в основе множества состояний – от избыточного веса до сахарного диабета и системного воспаления. Лекарственные противогрибковые препараты дают лишь временный эффект. Пока у грибов есть пища – продукты, которые бродят – они будут размножаться, при этом негативно влияя на полезные бактерии, симбионты. Несмотря на то, что главная цель бездрожжевой диеты - оздоровление кишечника, параллельно уходят лишние килограммы, очищается кожа, появляется энергия – это лишь некоторые «побочные эффекты» противогрибкового питания.

Спойлер: В ходе марафона вы получите:

1. Полный перечень разрешенных и запрещенных продуктов бездрожжевого протокола (БП)
2. План нутрицевтической поддержки БП (растительные антимикотики, пробиотики, пребиотики, коллаген и др.)
3. Рекомендации по тому, как избежать или минимизировать «сахарную ломку» и другие подводные камни прохождения БП
4. Рекомендации по режиму дня и образу жизни на БП
5. Рецепты вкусных бездрожжевых блюд
6. Поддержку и ответы на вопросы Викторией Сысоевой
7. План выхода из БП и стратегию сохранения результатов

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меню-конструктор представляет собой набор рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). К каждому приему пищи прописаны КБЖУ.
Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете готовить и есть.

Для кого меню:

• Для всех, кто хочет похудеть. Программа рассчитана для женщин.
• Для тех, кто хочет похудеть без голодовок и скучных и однообразных диет
• Тех, кто желает вести здоровый образ жизни и хочет познакомиться с правильным питанием
• Для тех, кто хочет разнообразить свой рацион вкусными и полезными рецептами

Меню разнообразное и сбалансированное. Рецепты из меню подойдут для всей семьи
Меню конструктор на 1400 ккал
Состоит из рецептов, распределенных по приемам пищи(завтрак,обед,ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием пищи.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как похудеть без диет и голоданий и удержать результат.

Ура! Торжественно открываем регистрацию на долгожданную программу «Питание с удовольствием» с главным тренером БСУ Павлом Валовым! Старт 9 октября, понедельник.

Вам подойдет программа, если:
– Вам надоело каждую зиму набирать лишнее и потом героически с мая выходить хотя бы на ту форму, что была в декабре.
– Вы знаете, как и правильно питаться, и сколько пить воды, но результата нет.
– Вы не сторонник диет и голоданий, но хотите знать как похудеть без ущерба для здоровья.
– Вы понимаете, что питание – это важная составляющая жизни и источник жизненной энергии.

Вот, что вас ждёт на программе:
– Работающая система, которая позволит похудеть без диет и голодовок.
– Поддержка тренера и единомышленников в чате.
– Еженедельные креативные задания и челленджи.
– Лёгкие домашние тренировки для увеличения активности

Без лишних иллюзий:
- На нашей программе вы не похудеете на 10кг за 3 недели.
- Наша программа не является диетой. Мы не сторонники диет.
- Если ваша цель значительное снижение веса, то минус 1-2кг будет оптимальным результатом.
- Мы не дадим вам не добирать калории. Голодание — не наш метод.

На программе вы научитесь:

Считать калории исходя из цели снизить вес и начальных показателей;
Рассчитывать верные пропорции белков, жиров и углеводов;
Пить необходимое количество жидкости в зависимости от активности;
Почему важно восстанавливаться и правильно отдыхать и как это сделать.

Программу ведёт Павел Валов:
– Автор программы и главный эксперт ПИТСУ.
– Дипломированный нутрициолог, спортивный нутрициолог, главный тренер по бегу и плаванию проекта «Бег с Удовольствием».
– Под руководством Павла на предыдущих потоках ПИТСУ похудели, постройнели и улучшили качество тела 673 человека

Длительность программы - 21 день. Первые 7 дней вы получаете на пробу. Если по каким-то причинам вы не захотите продолжать участие, мы вернем вам деньги.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рацион рассчитан на 4 приема пищи (завтрак/обед/перекус/ужин) Вы можете комбинировать дни и использовать данный рацион в течение месяца. Более того в него входят самые простые и распространенные блюда, которые не требуют больших временных и финансовых затрат. Сборник рецептов включает в себя подробное описание приготовления каждого блюда с расчётом КБЖУ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный гайд идеально подойдет для тех, кто хочется привести в порядок свое питание и наладить пищевые привычки.
Также гайд будет полезен тем, кто уже имел практику интервального голодания, но по каким-то причинам результат не соответствовал ожиданиям. Здесь вы найдете описание самых распространённых видов интервального голодания, плюсы и минусы ИГ, возможные сложности и подводные камни, а также противопоказания к ИГ.
Отдельное внимание уделяется сбалансированному питанию и видам пищевых расстройств, таким как булимия и компульсивное переедание. В конце гайда вы найдете 30 практических заданий, которые помогут Вам лучше понять себя и начать худеть!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая в России международная университетская программа профессиональной переподготовки специалистов по функциональной и клинической нутрициологии для людей без медицинского образования.

Эта складчина на модуль № 7 Клинической нутрициологии, время проведения которого с 25 августа по 21 сентября 2023 года.

МОЛЕКУЛЯРНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО И КОГНИТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ. АНЕМИЯ. НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ И СОПРОВОЖДЕНИЕ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ

КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРОГРАММА

• Профессионалам в сфере ЗОЖ: специалистам PreventAge-медицины, health-коучам, консультантам по функциональному питанию, сотрудникам фитнес- и бьюти-индустрий.
  Вы хотите стать топовым экспертом в сфере ЗОЖ и ищете качественную программу по нутрициологии, которая выведет вашу карьеру на новый уровень.
• Адепты здорового образа жизни.
  Вы следите за своим здоровьем и хотите получить доступ к последним открытиям в области питания и нутрицевтиков, чтобы сохранить молодость и красоту на долгие годы.
• Тем, кто хочет зарабатывать на новой трендовой профессии.
  Вы осознаете важность здорового образа жизни и питания и хотите превратить свое увлечение в стабильный источник дохода и работать из дома без отрыва от семьи.

Чему вы научитесь

• Оценивать физическое и психологическое состояние с помощью опросников.
• Составлять рекомендации по дневнику питания.
• Консультировать по всем востребованным диетам и проектировать рационы на основе сразу нескольких из них.
• Определять дефициты витаминов и минералов по внешним признакам, ориентироваться в лабораторных и генетических анализах.
• Разбираться в ассортименте, составах БАД и их действии на организм.
• Сопровождать клиентов с хроническими заболеваниями, детей и подростков, мужчин, женщин, готовящихся к зачатию и беременных.
• Искать клиентов, презентовать себя, продавать свои услуги.

Спойлер: Программа 7го модуля:

• Нутрициологический менеджмент эмоционального и когнитивного здоровья.
• Мультивекторная нутрициологическая бьютипротекция.
• Питание для профилактики онкологических заболеваний. Питание и нутрициологическая поддержка при онкологии.
• Анемия в практике нутрициолога.
• Биологическая активность и практическое применение препаратов на основе лекарственных грибов в комплементарной онкологии.
• Трансформационная траектория. Сеанс направленной визуализации для формирования новых навыков, получение доступа к ресурсам психики. Закрепление усвоенного учебного материала.
• Нутрициологический менеджмент когнитивного здоровья.
• Сессии ответов на вопросы с преподавателями модуля.
• Безопасность консультанта. Психологические аспекты профессионального развития консультанта. Работа с эмоциональным выгоранием. Супервизия консультанта.
• Практика с врачом ФМ: 1) Депрессия; 2) Питание и БАД при акне 3) Онкологические заболевания (эстрогенoзависимый рак (РМЖ, простаты, толстого кишечника)); рак органов ЖКТ (желудка, печени, поджелудочной), доброкачественные опухоли; 4) РАС, нейродегенеративные заболевания и питание.

Преподаватели 7го модуля: Андрей Гострый, Александр Королев, Татьяна Симонова, Михаил Гаврилов, Питер Бонджорно, Дмитрий Занин.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...