Новые складчины | страница 18

​

Преимущества клуба:
Актуальная информация

• Только свежая и актуальная на сегодняшний день информация. Без воды!
• Материалы лекций ориентированы на взрослых и детей

Практические знания

• Знания полученные в рамках клуба будут работать на Вас, это не очередная учеба "в стол". Клуб - это про обмен накопленным опытом + практика, которая начинается во время учебы

Прямые эфиры и видео-лекции

• Видео-лекции с презентацией PDF.
• Прямые zoom-эфиры, где будем вместе разбирать кейсы участников проекта. Лекции от приглашенных экспертов и врачей

On-line библиотека

• ТГ-канал с учебниками и книгами на тему нутрициологии, медицины, биохимии, научными статьями, а также материалами из зарубежных источников

Чат участников

• Чат единомышленников, пространство, где можно обрести настоящих друзей, найти ответы на важные вопросы

Вопрос-ответ

• Рубрика для сбора ваших вопросов, ответы будут опубликованы в отдельном канале

Программа

1. ОАК с лейкоформулой (часть 1). Учимся читать показатели комплексно. Оцениваем степень воспаления в организме, работу метилирования, дефициты, анемия, СУН, аутоиммунные состояния, АХБ.
2. ОАК с лейкоформулой (часть 2). Адаптация иммунитета. Состояние иммунной системы. Вирусная, бактериальная нагрузка. Аллергия. Паразитоз.
3. Меридианы внутри нашего тела. Оценка работы меридианов: печени, желчного пузыря, кишечника, легких, почек, желудка. Циркадные ритмы. Активность меридианов в сутках. Сон. Детокс. Энергия. Работа с меридианами.
4. Диагностика работы кишечника, симптомы, 3я фаза детокса. Оценка работы системы пищеварения, степень воспаления. Копрограмма, кальпротектин, зонулин, альфа-1-антитрипсин. Микробиом. Нейровоспаление. Стратегии поддержки и коррекции.
5. Биохимический анализ крови. Маркеры воспаления. Оценка работы углеводного, белкового, жирового обменов. Нарушение работы обменных процессов.
6. Вирусы. Вирусная нагрузка. Диагностика, симптоматика. Восстановление. Поддержка организма.
7. ОРВИ. Профилактика. Лечение. Поддержка организма в период заболевания и восстановления. Работа с микробиомом, фазами детокса на фоне инфекции. Поддержка печени, желчного пузыря, почек, кишечника. Поддержка на фоне приема лекарственных препаратов.
8. Эфирные масла. Лекция от приглашенного эксперта.
9. Митохондрии. Митохондриальная дисфункция. Маркеры работы. Стратегия восстановления и наращивания новых митохондрий. Коррекция.
10. Анемия. Метаболизм железа. Причины ЖДА. Гемохроматоз. Перегрузка железом. Анемия В12. АХБ. Капельницы с железом. Диагностика. Стратегии восстановления.
11. Печень и желчный пузырь. Оценка работы органов. Эмульгирование жиров. Анатомия ЖП. Отклонения. Диагностика. Стратегии восстановления.
12. Гормональное здоровье женщины и девочки. Менструальный цикл. Диагностика. Гормоны. Коррекция. Лекцию читает приглашенный врач-эксперт.
13. ТН1 и ТН2 доминирование. Заболевания. Диагностика. Стратегии коррекции.
14. Аммиак. Ацидоз и алкалоз. Причины. Диагностика. Методики коррекции. Стратегия.
15. Оксалаты. Причины формирования. Диагностика. Коррекция. Стратегия.
16. Нейровоспаление. Причины. Диагностика. Патогенез. Коррекция. Лекцию читает приглашенный врач-эксперт, биохимик.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

А знаете ли вы, что среди русских трав есть те, что помогают влюбленным?
Сибирская травница, фитотерапевт Елена Горчакова в своей мини-книге «Русские травы — афродизиаки» рассказывает, какие именно травы так действуют.
Пожалуйста, приобретайте небольшую, но очень полезную книгу, любите и помогайте влюбленным!

Содержание:

• Кипрей
• Малина
• Зверобой
• Хрен

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед Вами ПРАКТИЧЕСКОЕ пособие, которое поможет за пару недель избавиться от 3-5, а иногда и от 7-8 кг лишнего веса.
Только не волшебным образом, а за счет силы целебных трав.
Три шага, описанные в этом мини-Курсе, помогут так же всем, кто страдает гипертонией, всем кого мучают «сердечные» отёки, и всем, кто испытывает хронический стресс.

В Курсе 3 аудиоурока:
1) ИВАН-ЧАЙ = избавляемся от отеков и получаем энергию трав;
2) ПУСТЫРНИК = не едим на ночь и отлично высыпаемся;
3) ТАВОЛГА = реально решаем проблемы, которые раньше «решал» лишний вес.

Каждый урок — это лекция в аудиоформате + правило применения одной из трех трав в виде текста.
Пользоваться приведенной в Курсе методикой нужно и тогда, когда вы начинаете решать проблему со своим здоровьем, и позже — когда вы продолжаете идти к своей цели.
Травы сделают старт успешным, путь — легким, а цель — близкой.
Вот и всё!
Желаю быстрого и легкого результата, стройности и красоты!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видеокурс состоит из мягких массажных практик и схем точек.

Выполняя практику, Вы сразу же, во время применения сможете:

• мягче реагировать на погоду
• избавиться от головокружения и головных болей
• избавиться от скачков давления
• избавиться от плохого самочувствия и постоянного ощущения слабости и сонливости
• избавиться от тянущих и ноющих болей

И я не просто рассказываю об упражнениях, но и показываю как их делать.

Упражнения простые, но крайне эффективные. Вы их легко сможете запомнить, и потом уже обходиться без моих видео.

Точки на теле для мощного усиления иммунитета, чтобы не заболеть этой осенью

Видеокурс состоит из схем точек и подробной видеоинструкции по их применению.

Выполняя упражнения и воздействуя на точки, Вы:

• защитите себя от простудных и вирусных заболеваний
• облегчение протекания болезни
• мощно активируете и укрепите иммунитет
• улучшите кровоснобжение в носоглотке
• выведите слизь и мокроту из носа

И я не просто рассказываю о точках, но и подробно показываю как их применять.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гомоцистеин – независимый фактор развития сердечно-сосудистой патологии: инсультов, инфарктов, тромбозов. Инсульт может подкрасться внезапно и молниеносно. Поэтому анализ на гомоцистеин необходимо сдавать всем, не дожидаясь «конечной остановки».

На интенсиве мы расскажем вам про один секретный маркёр, который поможет узнать, есть ли у вас проблема фолатного цикла и что с ней нужно делать.

На онлайн-интенсиве Вы узнаете:

• Почему каждый должен знать о мутациях фолатного цикла?
• Чем опасен высокий гомоцистеин?
• Как высокий гомоцистеин отравляет организм
• Лабораторные и генетические маркёры нарушения фолатного цикла, цикла метилирования.
• Коррекция нарушений фолатного цикла

• Меры по предотвращению повышения уровня гомоцистеина
• Окислительный стресс и гомоцистеин
• Как высокий гомоцистеин связан с онкологическими заболеваниями
• БАД помощники, нутрицевтическая поддержка

Последствия высокого уровня гомоцистеина

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Негативное эмоциональное и психическое состояние
• Повышенные риски деменций
• Провокация онкологических заболеваний
• Одна из возможных причин бесплодия и невынашивания

Все секреты этой загадочной аминокислоты мы раскроем на интенсиве. Присоединяйтесь!

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите глубокие знания по теории психосоматики и полный разбор заболеваний по всем основным органам. Изучите практические инструменты для работы с собой и близкими.

Что вы узнаете?

• Какие симптомы проявления в теле разных заболеваний.
• Как избавиться от психосоматических заболеваний.
• Что такое «Психосоматика»
• Какие техники нужны в работе с психосоматическими заболеваниями.
• Зачем учиться управлять своим вниманием и осознанием.
• Какие методы экстренной самопомощи.

Программа, которая дает уникальную возможность углубить знания о взаимосвязи психологических состояний и физического здоровья, а также научиться использовать эти знания для достижения гармонии и благополучия. Курс содержит полную теорию по психосоматике, разбор заболеваний и практические инструменты самопомощи. Тому, как вернуть здоровье, применяя знания психосоматики, научит доктор Алексей Маматов.

Цель программы — познакомить участников с главными принципами психосоматики, научить распознавать психологические блоки, которые могут привести к развитию болезни, предоставить практические инструменты, чтобы обрести внутреннюю гармонию. На уроках будут разобраны системы жизнедеятельности организма, чтобы вы смогли отработать при помощи психосоматики существующие проблемы и избавиться от болезни.

Краткая программа курса «Психосоматика»:

1. Работа организма и влияние эмоций на здоровье.
2. Почему зачастую доктора только снимают симптомы, а лекарства не помогают.
3. Избавление от психосоматических заболеваний с применением проверенных методов.
4. Техники дыхательной саморегуляции для профилактики болезней.
5. Методы экстренной самопомощи.

В результате вы научитесь распознавать психологические факторы, лежащие в основе многих заболеваний. Научившись выявлять взаимосвязь между психикой и физическим здоровьем, вы сможете управлять своим эмоциональным состоянием и избавиться от психологических блоков, мешающих полноценной жизни.


Программа курса
Модуль 1

• Что такое «Психосоматика». Симптомы проявление в теле различными болезнями.

Модуль 2

• Как избавиться от психосоматических заболеваний с помощью управления вниманием чувственным осознаванием.

Модуль 3

• Использование техник дыхательной саморегуляции для профилактики заболеваний.

Модуль 4

• Как техники работы со зрительными образами могут помочь в работе с психосоматическими заболеваниями.

Модуль 5

• Методы экстренной (быстрой) самопомощи.

Дополнительно к онлайн-курсу:

• Презентация в текстовом виде (сопровождение по видео)
• Аудио файлы (к каждому видео)
• Дневник самонаблюдения с визуальным сопровождением упражнений.

а также:

- Книга "Как сохранить силы и энергию на всю жизнь"
- Карта психосоматики
- Чек-лист "как работать с эмоциями?
- Как помочь себе при головокружении + Пульсовая гимнастика (доп.видео)


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ответы на вопросы:
-о целебных свойствах грибов
-о том, как готовить грибные снадобья
-подробно рассмотрены целебные свойства мухомора и как их извлечь
-мухомор — идеальное снотворное для людей старше 60-ти : дарит мягкий ночной сон с приятными сновидениями
-подробно рассмотрены психоделические свойства мухомора и как использовать их безопасно
-подробно рассмотрены психоделические свойства псилоцебе и вопрос о том, почему этот гриб запрещен
-много практической информации о процедурах омоложения кожи при помощи грибов, которые можно проводить в домашних условиях
-практическая информация о противопаразитарных свойствах грибов и о том, как конкретно их с этой целью принимать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы научитесь :
1. Провести самостоятельно оздоровительное голодание в пределах 10 дней (при отсутствии серьезных противопоказаний)
2. Или хотя бы правильно начать суточные голодания
P.s. В любом случае я мечтаю увлечь слушателей идеей пользоваться голоданием систематически!

«Голодание — как средство оздоровления организма»:
теоретическая часть (небольшая), опыт и примеры (без сопровождения).

Порой ко мне обращаются пациенты, проходившие курс голодания онлайн у каких-то «гуру». И каждый раз, беседуя с ними, я удивляюсь этой дистанционной форме «лечения». Доктор не застрахован от самых серьёзных ошибок. Подчас он даже не видит своего клиента, общение происходит по телефону. Последствия иногда печальны, иногда анекдотичны.

Поэтому я не дерзаю сопровождать голодающих удаленно. Я читаю ваши вопросы и просьбы организовать онлайн-группу по лечебному голоданию, но вести пациентов через интернет – это для меня невозможно. Мне абсолютно необходим непосредственный контакт с человеком, который впервые голодает длительный срок, мне надо видеть его состояние, настроение, побеседовать, послушать, прощупать, понюхать! Люди склонны обманывать даже самих себя, пребывая в собственных иллюзиях и представлениях о состоянии своего здоровья.

Именно для тех, кто хочет взять здоровье в свои руки, начать помаленьку голодать самостоятельно, узнать, как правильно входить в голод, как правильно выходить из него, чтобы не совершить фатальных ошибок, я хотел бы сделать вводный курс: «Голодание — как средство оздоровления организма». Поделюсь своим опытом и опытом моих соратников. Часто задают вопрос о возможности применения голодания при онкопатологии. Затронем тему «сухого» голодания. Курс будет состоять из двух лекций.

Главная идея и новация моей методики: голодание проходит на фоне быстрого формирования собственной нормальной микрофлоры кишечника. Без потери иммунитета. Гарантируя себе нормальную функцию кишечника на выходе из голода. Кто голодал, сразу меня поймёт. Поэтому мы голодаем без клизм. Подробно изложу всю методику.

Короткие курсы голодания можно и нужно проводить и дома, самостоятельно, если знать определенные правила и заранее подготовиться.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

33 страниц

Содержание
1. Определение атопического дерматита
2. Основные причины заболевания
3. Симптомы и проявления АтД по возрастам
4. Атопический марш
5. Диагностика
6. Рекомендации по коррекции образа жизни
7. Уход за кожей
8. Общие принципы питания
9. План нутрицевтической коррекции

• 1 этап (этап удаления)
• 2 этап (этап замещения)
• 3 этап (этап заживления)
• 4 этап (этап заселения)
• 5 этап (этап восстановления)
• 6 этап (этап поддержания)

10. Пример недельного рациона питания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь:

• Изучение основ Китайской Медицины
• Применение Секретов Китайской Медицины в практической жизни
• Улучшение здоровья

Спойлер: Описание:

Описание
В течение это курса я расскажу вам про основы Китайской Медицины.Как это может вам лучше понять и улучшить свое здоровье.Продлить свою жизнь.Я расскажу вам про основы Китайской Медицины.Что такое Энеггия,Инь и Янг,5 элементов ,биолгические часы,китайский календарь.Какие периоды есть в жизни каждого человека,как это правильно понимать и что каждый период имеет свои особенности и дают нам лучше понимать себя.Как правильно понимать свое здоровье на каждом этапе своей жизни

В Китайской Медицины есть очень много знаний,история Китайской Медицины около3000.Очень много китайских мудрецов создали ее.Было время,когда люди не только знали ,но понимали сложные и простые вещи.В каждом народе есть своя мудрость.

Китайская Медицина это одно из значительных достижений мудрости и познания. Я думаю,что Китайская Медицина помогла очень большому количеству людей и накопила огромнуюю практику и историю

Мне очень нравится Китайской Медицины, я вижу ,что она может помочь многим.Я за свою прктику более 25 лет убедилась в этом.

Я думаю ,что если вы прослушаете этот курс ,то сможете воспользоваться этим ценными знаниями для себя,как лучше понять себя свою жизнь и главное здоровье.Я думаю ,что если вы увеличите свои знания, то это поможет вам в других областях вашей жизни.

Для кого этот курс:
Открыт для слушателей про пользу Китайской Медицины
Научиться анализировать и улучшать свое здоровье с точки зрения Секретов Китайской Медицины

Требования:
Предварительные навыки не требуются

13 лекций
Общая продолжительность: 1 ч

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА НЕТ

КАКИХ ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ:

- практическое освоение альтернативных методов оздоровления при эндометриозе и миоме матки
- улучшится функции органов малого таза
- улучшится настроения и психоэмоционального состояния
- гормональный фон будет постепенно восстанавливаться
- уменьшатся неприятные симптомы - боли, тяжести внизу живота
- постепенная нормализация менструального цикла, стабилизация болезни, - уменьшение узлов миомы, при регулярном выполнении практик
- подготовка к зачатию, рождению здорового ребенка
- вы научитесь расслабляться и восстанавливать свою энергию
- улучшится пищеварение, это имеет значение для профилактики образования - токсических веществ в тканях
- улучшится кровообращение и лимфоотток - это важно, т.к. застой венозной крови и - лимфы поддерживает заболевание и боли


ПРОГРАММА КУРСА

День первый. Введение.
Миома матки и эндометриоз. Причины возникновения. Общее и различия. Можно ли вылечить без гормонов и операции.

День второй.
Психо-эмоциональные расстройства и негативные эмоции как причина женских диагнозов.
"Школа эмоций"- работа с эмоциями - аффирмации, полезные техники.

День третий. Органы детоксикации.
Как происходит детоксикация и очищение тканей от повреждающих веществ. Помощь естественным процессам. Методы и препараты.

День четвертый.
Микробиота кишечника. Усвоение питательных веществ. Противопаразитарные протоколы. Схемы и препараты.

День пятый. Начинаем работу с телом.
Простые тесты, показывающие над чем надо работать. Практика.

День шестой. Работа с телом.
Выравнивание, стабилизация таза, другие важные моменты. Полезная практика.

День седьмой.
Убираем напряжение в теле, учимся расслаблению мышц и тканей тела.

День восьмой.
Важные энергетические точки, "как разбудить энергию". Энергетические каналы, биологически активные точки. Практика.

День девятый. Дыхание.
Тесты "Правильно ли мы дышим". Дыхательные техники.

День десятый.
Как подобрать исцеляющее питание. Питание по аюрведе. Тесты. Рецепты.

Заключительный день.
Подведение итогов. Полезные привычки. Как вписать в свой режим дня.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие проблемы появляются с возрастом?

• Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма
• Повышенный сахар, холестерин в крови
• Боли в спине и проблемы с позвоночником
• Боли и возрастные изменения в суставах
• Лишний вес
• Проблемы с памятью. концентрацией внимания
• Глубокие морщины, плохая кожа. волосы
• Отеки на лице и теле, проблемы с венами

Миссия клуба - сделать так, чтобы у каждого человека старшего возраста сделать так, чтобы у каждого человека была возможность обрести здоровье и вторую молодость.

Формат клуба:
Короткие уроки 10-12 минут - мозг не саботирует, это ему кажется чем-то незначительным.
Дополнительные живые занятия (углубляем и усиливаем навыки)
Дополнительные занятия с приглашенными экспертами
Поддержка кураторов


Ваш путь, по которому вы пройдете:

1. Освобождение
Вы освободите полностью ваш организм от блоков и зажимов в спине, суставах, мышцах.
Тем самым высвободите огромное количество ресурса для омоложения и оздоровления

2. Наполнение
Вы улучшите кровоснабжение во всем организме, улучшите питание мозга и внутренних органов, наполните и напитаете энергией каждую клеточку.
Вы запустите мощный процесс Восстановления и омоложения

3. Подвижность
Вы увеличите гибкость и подвижность суставов, позвоночника, эластичность мышц и связок.
Вы обретете легкость.

4. Внутренний огонь
Вы значительно улучшите работу внутренних органов, нормализуете работу сердца и суставов.
В результате слаженной работы внутренних органов Вы ускоряете процесс оздоровления и омоложения

5. Красота и грация
Вы значительно улучшите красоту лица, шеи, подтянете кожу, улучшите осанку.
В результате прохождения Вы станете выглядеть значительно свежее и моложе своих лет.

6. Ясный ум
Вы значительно улучшите работу мозга, улучшите память, внимательность, улучшите зрение и слух.
Сохраните ясность ума на долгие годы.

7. Возрождение
Вы соедините все элементы от предыдущих модулей в единую слаженную систему.
В результате вы будете не только выглядеть. но и чувствовать себя значительно моложе своих лет.

В данной складчине - первый месяц клуба - "Освобождение" - с 28.08.2023г. по 24.09.2023г.:
Урок 1.1 Избавление от болей и зажимов в позвоночнике (шейный, грудной, поясничный, крестец)
Урок 1.2 Освобождение от блоков и зажимов в руках
Урок 1.3 Расслабление и освобождение от болей и зажимов в области ног
Урок 1.4 Упражнения для освобождения от блоков и зажимов в области плеч и спины
Урок 1.5 Упражнения для разблокирования таза, тазобедренных суставов
Урок 1.6 Упражнения для улучшения работы сердца, для избавления от блоков в области грудного отдела позвоночника и ребер
Урок 1.7 Упражнения для нормализации работы внутренних органов и освобождение от зажимов
Урок 1.8 Упражнения для избавления от болей и зажимов в шее
Урок 1.9 Упражнения для расслабления и освобождения поясницы

Бонусы:
- Гимнастика от болей и зажимов в спине и суставах
- Импульс-интенсив "Активация внутреннего ресурса для оздоровления и омоложения организма" 1ч50 мин

Работаем на расслабление зажимов. Идет накопительный эффект с тем, чтобы перейти ко второму модулю.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса.

Модуль 1. Когда стоит обращаться к врачу?

Что внутри:
Когда стоит обращаться к врачу? К какому врачу идти?
- Признаки инсульта
- Признаки инфаркта
- Головокружения
Алгоритм (симптом -> вариант врача), что делать нельзя (перегрев, обезвоживание, голод и тд.)
+ база врачей доказательной медицины.

Результат: Человек поймет, когда нужно обращаться в скорую, а когда он может помочь себе сам. Получит базу
специалистов, которые реально помогут.

Модуль 2. Боль

Что внутри:
Работа и упражнения по снятию головной боли
- Устранение боли в позвоночнике и пояснице (шея+грудной+поясничный отделы)
- Работа с болью в конечностях и суставах
- Упражнения по устранению боли в животе
- 10 универсальных упражнений при работе с болью
- Алгоритм решения любой из перечисленных болей

Результат: Человек получит универсальный алгоритм для работы с любой болью в своем теле и устранению их последствий

Модуль 3. Нервы и суставы

Что внутри:
- Неразрывные компоненты работы с суставами, нервами и мышцами
- Что такое сустав и с какими суставами необходимо работать
- Как работать с каждым суставом
- Как работать с любым нервом, чтобы улучшать качество работы мышц и всего тела в принципе
- Как работать с мышцами, чтобы улучшать их тонус
- Удлинять, растягивать, сокращать и качать. Понять как правильно тренироваться и какие упражнения нужно
делать именно вам

Результат: Человек поймет как работать с каждым суставом/нервом/мышцей. Поймет как правильно
тренироваться и какие упражнения ему нужно делать

Модуль 4. Осанка

Что внутри:
- Как правильно анализировать походку любого человека
- 10 позиций куда смотреть
- Какие упражнения выполнять для осанки - дыхание, глаза, вестибулярный аппарат, мышцы, нейродинамика
- Разбор походки 20 людей - научиться по походке анализировать осанку
- Как быстро менять походку человека
- Цель понять с какой частью тела, мышцами и нервами работать для конкретного человека

Результат: Человек научится сам анализировать походку, поймет с какими мышцами и нервами работать, сможет
подобрать нужное упражнение

Модуль 5. Как конструировать упражнения

Что внутри:
- Нейродинамика, вестибулярный аппарат, работа со зрением
- Порядок действий при возникновении боли: какие делать упражнения, как их делать и сколько раз
- Как совмещать упражнения
- Что делать, если болит все?

Результат: Человек поймет какие упражнения ему нужно делать при возникновении любой боли или проблеме

Модуль 6. Гормоны

Что внутри:
- Виды гормонов, где они выделяются и как на них повлиять
- Основные мифы о гормонах
- 10 привычек, которые влияют на гормональный фон естественным образом
- Режим недели и дня, полный алгоритм по стабилизации гормонального фона
- Бонус: регенерация тканей, либидо, настроение, качество кожи

Результат: Человек получит четкий режим дня и нормализует гормональный фон без приема лекарств

Модуль 7. Питание

Что внутри:
- Мы разберем какие продукты есть необходимо для того, чтобы закрыть абсолютно все нормы -> составляем рацион
- Как питаться правильно, чтобы получать дофамин, серотонин и вообще выработку любых гормонов и
нейромедиаторов
- Как питаться для того, чтобы улучшить качество кожи
- Как питаться при аллергиях
- Нужно ли голодать?
- Сколько нужно пить воды? Какую воду?
- Нужно ли есть соль?
- Режимы питания - для восстановления\при болях\при тревогах\для продуктивности

Результат: Человек сможет составить себе здоровый рацион, учитывая индивидуальные особенности

Модуль 8. Сон

Что внутри:
- Что такое хороший сон? 5 компонентов хорошего сна
- Что нельзя делать перед сном
- Позиции сна
- Как спать после сильного стресса
- 5 практик для быстрого засыпания
- что делать при недосыпе
- Дневной сон

Результат: Человек заметно улучшит качество сна, появится энергия по утрам

Модуль 9. Качество кожи

Что внутри:
- Как улучшать качество кожи, используя методы самомассажа?
- Как использовать солнце для улучшения качества кожи
- Когда солнце полезно, а когда во вред
- Как работать с нейродинамикой, когда у вас есть дерматологические проблемы

Результат: Человек получит рекомендации по улучшению состояния кожи без дорогостоящей косметики

Модуль 10. Работа со стрессом

Что внутри:
- Самые современные практики работы со стрессом
- Когда стресс - это хорошо?
- 10 самых распространенных стрессоров
- Работа с хроническим стрессом

Результат: Человек получит полный алгоритм работы с любым стрессом без психотерапии. Научится помогать себе в стрессовый момент. Узнает как понизить стресс там, где не надо и как его повысить там, где надо

Модуль 11. Эстетика

Что внутри:
- Правильная работа с подтяжкой любых мышц - мышцы лица, шеи, рук ног, целюлит
- Фейсфитнес, ассиметрии лица
- Декомпозиция тела
- Как убирать жир - холодный душ, баня, правильное кардио, как работать с мышцами живота

Результат: Человек узнает как убрать второй подбородок,
избавиться от целлюлита и асимметрии лица, подтянуть
выпирающий живот

Модуль 12. Привычки

Что внутри:
- Более подробный алгоритм действий для каждой привычки
- Разберем идеальный день
- Разберем 3 разных человека и как ему внедрить каждую привычку

Результат: Человек получит четкую последовательность внедрения привычек и поймет зачем это нужно

Модуль 13. Качество жизни

Что внутри:
- Как распределить свой день
- Во сколько засыпать
- Нужно ли отдыхать и когда
- Когда и как работать / В какой позиции
- Общение с собой
- Общение с другими
- Нужны ли практики благодарности
- Нужны ли медитации
- Как работать с энергией
- Как правильно ставить цели
- Как правильно задавать себе вопросы
- Коучинг через неврологию

Результат: Человек получит рекомендации по улучшению своей жизни в целом

Продажник курса в видео с 1:03:50

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Язык Английский
Strokes disable. Heart attacks/strokes also kill - thousands

Вы научитесь:

• Выявлять факторы риска развития инсульта
• Принимать меры по снижению вероятности инсульта
• Жить безопаснее!
• Сотням способов снижения стресса

До 90% инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни.

Этот курс - результат моих собственных исследований.

Что включает в себя данный курс:
Фитнес/тренировки
Статины
Диета
Снижение веса
Сон
Прерывистое голодание
Стресс
Дальнейшие действия
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы проголосовали за тему вебинара и я приступил к подготовке.
Сразу наткнулся на пару исследований о связи ночного сна с риском онкологических заболеваний.
Для тех, кто не станет тратить ₽600 на мой вебинар, ссылки ниже.

Для остальных -
Вебинар "Сон важнее диеты"
26 августа 18:00 мск
◻️Фазы сна и их значение
◻️Разбор процессов по стадиям ночного сна
◻️Дневной сон
◻️Гигиена сна
◻️Идеальный набор добавок для сна
◻️Почему сон важнее коррекции рациона и физактивности
◻️Почему мы просыпаемся ночью и что с этим делать
◻️Пошаговый алгоритм нормализации сна.
Цена до эфира ₽600 после эфира - ₽1200

• А чё там насчёт рака?
• Ах, да, Марья Петровна. Дело в следующем...

Пренебрегая гигиеной и, как следствие, нарушая режим сна мы ломаем «биологические часы» организма, которые контролируют не только сон, но и тысячи других функций нашего тела.

Эти поломки многократно повышают вероятность возникновения
рака молочной железы, толстой кишки, яичников и простаты. Воздействие источников света во время работы в ночную смену, например или использование гаджетов в течение всего нескольких лет может снизить уровень мелатонина [сильнейшего антиоксиданта], способствуя росту рака.

Однократное сокращение ночного сна до 4 часов [ с кем из нас этого не бывало?] уже на следующий день снижает потенциал иммунной системы в борьбе с раковыми клетками на 70%.

Разумеется, я не стану посвящать весь вебинар педалированию этой страшилки, дабы не прослыть кликушей и паникёром.

Давайте взглянем на более реальные, неприятные перспективы пренебрежения качеством сна. Буквально несколько дней подряд недосып или ночные пробуждения гарантируют вам нестабильный сахар в крови и повышение параметров свойственных инсулинорезистентности.

Нестабильный сахар это 100% гарантия отклонений в пищевом поведении. Просыми словами, если вы правильно подготовитесь ко сну и не станете ставить палки в колёса жизненно важным процессам, проходящим ночью...

вы гарантированно пройдете мимо прилавка с эклерами с высоко поднятой головой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...