Программа:
Вводный вебинар
Мы начнем с главного - утерянной самоценности!
Вместе выстроим отношения с собой, внутренние опоры, утраченную уверенность и любовь к себе.
Обсудим стереотипы о женском возрасте и старении, как они отличаются в зависимости от стран и менталитета, научимся жить вне мнений и условностей.
1 модуль. Основа красоты и молодости лица — осанка, шея, платизма.
Я дам вам комплекс эффективных упражнений и техник для исправления осанки и раскрытия грудного отдела.
Вы избавитесь от болей в спине и шее, перестанете сутулиться и расправите плечи, улучшите отток лифмы и кровообращение, снизите отечность
2 модуль
Работа с конкретными зонами — мы проработаем лоб, межбровье, носогубки, овал и контур лица.
Я дам комплекс упражнений на все зоны лица, техники самомассажа и тейпирования.
Вы сможете избавится от мешков под глазами и отечности, разогнать лимфу, подтянуть кожу и овал лица, разгладить складки и морщины, запустить процесс регенерации клеток
3 модуль
Мы разберем основы грамотного ухода за кожей, остановимся подробно на каждом этапе — очищение, увлажнение, питание.
Я поделюсь личным опытом, лайфхаками и наработками, масками и рецептами красоты.
Дополнительно вы получите четкие инструкции от косметолога, которому доверяю много лет, по работе с проблемной кожей — сухость, жирность, высыпания, угри и воспаления, пигментация. Вас ждут обзоры органической косметики и средств для ухода за кожей.
4 модуль. Здоровье и красота волос и зубов.
Я дам вам личные рекомендации и рецепты по восстановлению, питанию и уходу для здоровья и красоты волос. Поделюсь подборками средств, масок и масел для волос, сделаю обзор эффективных средств для чистки, ухода и отбеливания зубов.
«Не бывает некрасивых женщин — бывают неухоженные!»
Вернем волосам жизненную силу, избавимся от ломкости и выпадения, запустим процесс роста новых.
5 модуль
Мы вместе разберём, как питание влияет на красоту и здоровье женщины в любом возрасте, как с помощью питания можно продлить молодость и уровень энергии, улучшить качество жизни, какие продукты нужно обязательно исключить или добавить в рацион.
Я расскажу о различных схемах питания и диетах из своего личного опыта, чем питаюсь сейчас и почему, поделюсь любимыми рецептами, лайфхаками, подборкой витаминов и БАДов для поддержания здоровья и красоты кожи.
Тариф Стандарт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 26
Категории
Страница 26 из 27

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FnzkH2Qf5%2F1.jpg&hash=4b5ce045615ef66ee65fe1d31e5efb31&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F26ZQJ866%2FwMXh9d9V.jpg&hash=a2a409b7297b27fb95e36c3665ddb9f6&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2F3xmt1B8Y%2F2023-01-28-11-06-41.png&hash=e017b35ac7d1e0c3bb596549c877d295&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.host%2F2023%2F01%2F27%2F27-01-2023-181123.jpg&hash=9f9cbb18866e294d5f6b59d89c4d6516&v=4)