Новые складчины | страница 27

​

Общие принципы лестницы прогрессии реабилитационной программы.
Открытая кинематическая цепь: определение, принцип дозирования, инициирующие упражнения.
Введение в эластическое сопротивление.
Введение в паттерны PNF.

Уроки:
- Что такое PNF, история, общие положения концепции, нейрофизиологические принципы.
- Философия PNF. Постановка целей и задач, моторное обучение, базовые принципы.
- Техники PNF, стабилизация тела человека, тайминг.
- Базовая теория по применению эластического сопротивления, лестница прогрессии, расчет нагрузки.
- Практика по эластическому сопротивлению, подбор длины и силы сопротивления снаряда.
- Основные техники PNF, практика.
- Продолжение рассмотрения техник PNF, паттерны лопатки, практика.
- Паттерны лопатки и таза в PNF, практика.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я приглашаю вас еще глубже проникнуть в тайны энергетической кинезиологии и расширить свой арсенал знаний и умений - балансировать мышцы, внутренние органы и энергетическую систему человека. У вас будет возможность помогать себе, своим близким и клиентам возвращаться в баланс эмоциональный, физический и энергетический!

О курсе

С теми знаниями и навыками, которые вы получили на предыдущих видеокурсах, вы уже можете проводить полноценные кинезиологические балансы. На семинаре «Доступная кинезиология I» вы:

1. Узнали:
- основы кинезиологии и ее виды,
- что такое стресс, эустресс и дистресс,
- стадии стресса и их отличительные черты,
- основы строения головного мозга и формирования эмоций,
- комбинации акупрессурных точек и для рассеивания стресса.

2. Научились:
- определять стадию стресса по расположению зрачков,
- мышечному мониторингу,
- определять сферу жизни, в которой есть стресс,
- определять наличие эмоциональной составляющей в стрессе,
- характер эмоционального состояния человека,
- рассеивать стресс с помощью 5 акупрессурных точек и их комбинаций,
- делать балансы

То есть вы научились приводить себя, своих близких, своих клиентов в эмоционально сбалансированное состояние.

Теперь я приглашаю вас еще глубже проникнуть в тайны кинезиологии и расширить свой арсенал знаний и умений — научиться балансировать мышцы, внутренние органы и энергетическую систему человека.

Программа курса

Продолжительность видеозаписи - 5,5 часов

У вас будет возможность помогать себе, своим близким и клиентам возвращаться в баланс эмоциональный, физический и энергетический!
Основные функции внутренних органов и систем человека
Под системами имеются ввиду нервная, дыхательная, пищеварительная, сердечно-сосудистая, лимфатическая, иммунная, репродуктивная и мочевыделительная системы.

Что такое ассоциированная мышца и как ее тестировать

12 парных меридианов, центральный и ведущий меридианы и 14 ассоциированных с ними мышц

Какая существует связь у мышц, внутренних органов и меридианов

Энергетическое строение человека - аура, система меридианов и чакр

Как связаны энергетические системы с физиологией человека

Практика мониторинга ассоциированных мышц

Практика балансирования мышц (как следствие - приведение в порядок работы внутренних органов и систем)

Практика балансирования основных меридианов (как следствие - приведение в порядок работы внутренних органов и систем)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс предназначен для широкого круга медицинских и спортивных специалистов. Основная цель курса – формирование базовых знаний в области диагностики и терапии пациентов со скелетно-мышечными нарушениями.

Общий план, согласно которому будет рассматриваться каждый анатомический сегмент:

• пальпационная и функциональная анатомия в клинически ориентированном варианте;
• биомеханика в условиях нормы и патологии;
• функциональные диагностические тесты;
• простые и эффективные техники лечения.

Нижняя конечность
Тазобедренный сустав:

• Анатомия отдела: функциональная, пальпационная. Разбор основных структур: костные ориентиры, мышцы, связки, нервы (теория и практика).
• Биомеханика отдела. Протокол обследования и тестирования (теория и практика).
• Клиническое обоснование и выбор мобилизационных техник для отдела (теория и практика).
• Схема лечения распространённых патологий (коксартроз, тендинопатии, отражённая боль) и возможные прогрессии упражнений для отдела.

Сертификат о просмотре видео уроков по "Основам физической реабилитации" выдается только после просмотра всего цикла курсов "Основы физической реабилитации".
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс предназначен для широкого круга медицинских и спортивных специалистов. Основная цель курса – формирование базовых знаний в области диагностики и терапии пациентов со скелетно-мышечными нарушениями.

Общий план, согласно которому будет рассматриваться каждый анатомический сегмент:

• пальпационная и функциональная анатомия в клинически ориентированном варианте;
• биомеханика в условиях нормы и патологии;
• функциональные диагностические тесты;
• простые и эффективные техники лечения.

Нижняя конечность
Тазобедренный сустав:

• Анатомия отдела: функциональная, пальпационная. Разбор основных структур: костные ориентиры, мышцы, связки, нервы (теория и практика).
• Биомеханика отдела. Протокол обследования и тестирования (теория и практика).
• Клиническое обоснование и выбор мобилизационных техник для отдела (теория и практика).
• Схема лечения распространённых патологий (коксартроз, тендинопатии, отражённая боль) и возможные прогрессии упражнений для отдела.

Сертификат о просмотре видео уроков по "Основам физической реабилитации" выдается только после просмотра всего цикла курсов "Основы физической реабилитации".
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс предназначен для широкого круга медицинских и спортивных специалистов. Основная цель курса – формирование базовых знаний в области диагностики и терапии пациентов со скелетно-мышечными нарушениями.

Общий план, согласно которому будет рассматриваться каждый анатомический сегмент:

• пальпационная и функциональная анатомия в клинически ориентированном варианте;
• биомеханика в условиях нормы и патологии;
• функциональные диагностические тесты;
• простые и эффективные техники лечения.

Нижняя конечность
Тазобедренный сустав:

• Анатомия отдела: функциональная, пальпационная. Разбор основных структур: костные ориентиры, мышцы, связки, нервы (теория и практика).
• Биомеханика отдела. Протокол обследования и тестирования (теория и практика).
• Клиническое обоснование и выбор мобилизационных техник для отдела (теория и практика).
• Схема лечения распространённых патологий (коксартроз, тендинопатии, отражённая боль) и возможные прогрессии упражнений для отдела.

Сертификат о просмотре видео уроков по "Основам физической реабилитации" выдается только после просмотра всего цикла курсов "Основы физической реабилитации".
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 280 стр. 320 иллюстраций
Автор: Игорь Борщенко

О книге:
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Остеохондроз, суставы и сколиоз -
три всадника апокалипсиса, забирающих нашу молодость, красоту и здоровье.
Этот интенсив для тех, кто:

• устал от болей в суставах, сколиоза и остеохондроза.
• больше не хочет тратить деньги и время на лекарства, процедуры и походы к врачам
• отчаялся лишь временно снимать боль фитнесом, бассейном или массажем.
• чувствует, как с годами диагнозов становится все больше, жизнь теряет свои краски, тело стареет, а боль становится постоянным спутником
• превращается в “тетеньку” со скованными движениями, поплывшей талией, холкой, вторым подбородком и выпирающим животиком

Цель интенсива:

• на практике дать людям решение, сделать так, чтобы прямо в эфире, всего за 3 дня они почувствовали результат, которого зачастую не могли добиться ГОДАМИ.
• получили полное обновление себя, буквально помолодели на глазах.
• и самое главное поняли, что решить большинство проблем можно в любом возрасте, занимаясь всего по 20 минут в день.

На интенсиве Вы:

• получите действенные техники оздоровления при артрозе, артрите, остеоартрозе, плоскостопии и других последствиях болезни суставов
• поймете как жить со сколиозом, который есть почти у всех, без боли, перекоса лица, зажимов и онемения в теле, без преждевременных морщин.
• забудете о походах к врачам, лекарствах и процедурах, которые лишь временно снимают боль, но не решают проблему.
• проверите на себе приемы, которые снимут последствия остеохондроза: зажимы, закостенелость тела, хрусты и боли в грудном отделе.
• почувствуете себя моложе минимум на 10 лет и внутренне, и внешне.
• узнаете самые секретные и передовые приемы, которые позволяют НАВСЕГДА забыть о болях при проблемах с суставами, сколиозом, остеохондрозом и их последствиями.

Программа интенсива:
День 1. Как жить со сколиозом без боли и перекоса лица

• узнаете как сколиоз вызывает хронические и блуждающие боли: защемления и онемение, ассиметрия тела и лица, опущение внутренних органов, прикус, спазмы, бессонница и т.д.
• выявите конкретно ваши проблемы, которые вызывает сколиоз
• разберетесь в причинах деформаций скелета (сколиоза) и что будет, если ничего не делать
• поймете, что нужно делать, чтобы вас не мучали боли, чтобы вы спокойно засыпали, вставали бодрой, без тяжести, без одеревенения, без отеков, чтобы спазмы и мучительные защемления остались в прошлом и чтобы сколиоз не портил вашу красоту, не добавлял возраст
• сделаете простые практики, которые снимут боль и симптомы сколиоза прямо на мастер-классе
• научитесь жить со сколиозом разной степени без болей и дискомфорта

День 2. Остеохондроз, грыжи, протрузии. Как вернуть гибкость и подвижность телу.

• разберете все признаки остеохондроза и выявите конкретно ваши проблемы
• поймете причины остеохондроза, грыж, протрузий, смещений и можно ли их устранить
• получите пошаговую инструкцию: что делать, чтобы восстановить гибкость позвоночника и избавиться от болей
• осознаете что будет, если ничего не делать
• сделаете действенные практики, результат от которых почувствуете прямо на мастер-классе
• вернете себе гибкость тела, полноценную жизнь без болей, деревянности и зажимов в любом возрасте

День 3. Как восстановить колени, стопы и тазобедренные суставы за 20 минут в день

• узнаете почему проблемы с суставами входят в ТОП-3 заболеваний в мире и почему это касается каждого
• поймете как остановить или предотвратить артроз, артрит и другие последствия проблем с суставами
• разберетесь какие нагрузки вредны и опасны для суставов в любом возрасте
• осознаете как питаются кости и суставы
• сделаете действенные упражнения на различные области суставов, которые вернут им гибкость и эластичность прямо на мастер-классе
• получите пошаговый план: как забыть о болях, отеках, хрустах, реакциях на погоду и других последствиях болезни суставов в любом возрасте

Ведущая интенсива:
Анжелика Тесёлкина
- Автор быстродействующей методики "Восстановление осанки и подвижности позвоночника у взрослых женщин"
- Один из первых в России сертифицированных инструкторов по пилатесу
- Профессиональная балерина и педагог с 20-летним стажем
- По методике Анжелики Тесёлкиной тренируются участники шоу «Танцы на ТНТ»
- Эксперт телеканала "Москва 24"
- Более 15 000 взрослых учениц, которые решили проблемы с осанкой в режиме онлайн
Стоимость участия:
участие в интенсиве + запись

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мышцы — теоретические и практические аспекты

«Мышца» — это самый знакомый и распространенный анатомический термин. Мышца является вожделенной структурой для большинства массажистов. Мышца является предметом вдохновения и фетиша в тренажерном зале. Мышца является источником боли по версии множества специалистов.

О чем пойдет речь?
Базовые и не очень физиологические сведения о видах и свойствах мышечной ткани.
Морфология скелетных мышц.
Эти странные наименования мышц. В чем казус?
Анатомия скелетной мышцы.
Мышечная боль. Предпосылки, причины, прогнозы. Нелепые убеждения и мифы.
И снова о триггерной точке.
Мышечная скованность. Почему так происходит?
Действительно ли «напряжена» напряженная мышца?
Отсроченная постнагрузочная мышечная боль. Причины. Что поможет, а что точно нет?
«Во время массажа в мышцах улучшается кровоток». Что не так с этим утверждением?

Для кого этот вебинар?
Для каждого, кто обладает либо мышцами, либо навыками массажа, либо и тем, и другим.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Топография и локализация различных анатомических структур для тех, кто работает с лицом
Этот видеокурс является дополнением к давно ставшему хитом вебинару «Анатомия старения». На курсе структуры лица продемонстрированы на 3д модели и подробно локализованы на живом лице конкретного человека.
Данный курс состоит из двух частей: теоретической и практической, на которой мы определяем и визуализируем места прикреплений мышц, топографию конкретных связок, нервов и кровеносных сосудов, границы жировых пакетов.
Каждый слой тканей лица подробно рассмотрен и наглядно представлен, а онлайн формат курса позволит насладиться процессом познания в любое удобное для вас время.

Костные структуры черепа и шеи.
Мышцы головы и шеи. Жевательные и мимические. Места прикрепления, функция. Сфинктеры и дилататоры, леваторы и депрессоры. Мышцы, связанные с подъязычной костью.
Кровоснабжение. Артерии и вены головы и шеи. Лимфоток.
Иннервация. Нервы головы и шеи. V и VII пары ЧМН. Иннервируемые структуры.
СМАС-комплекс и связочный аппарат лица.
Жировые компартменты лица.
Железы и другие структуры.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В наше время, когда количество обмана вокруг превышает все мыслимые и немыслимые пределы, когда уже не понимаешь кому можно верить, как никогда актуально научиться слышать СВОЁ тело! Потому что наше тело содержит ВСЮ нужную нам информацию и никогда НЕ ЛЖЁТ.

Мышечный мониторинг - это инструмент нейрокинезиолога получения этой информации. Научиться проводить мышечный мониторинг себе и другим может абсолютно любой человек, медицинское образование для этого НЕ требуется.

Программа видеокурса
Продолжительность видеозаписи - 2 часа

Правила подготовки мышцы к мышечному мониторингу
Очень важная часть курса. В интернетах много информации про мышечное тестирование (мышечный мониторинг), но никто не говорит ни слова о подготовке! А подготовка здесь важна так же, как настройка рояля перед концертом. Если вы будете играть на расстроенном музыкальном инструменте - то будет не симфония, а какофония.

Представьте автомобиль, который при нажатии на педаль газа - останавливается. А при нажатии на педаль тормоза - газует. Далеко вы уедете? А, главное, куда? Точно такая же история и с проведением мышечного мониторинга без предварительной подготовки.

Практика мышечного мониторинга

Самотест (мышечный мониторинг самого себя)
Вы можете использовать мышечный мониторинг для самого себя, без чьей-либо помощи со стороны. Это удобно!

4 способа самотестирования
Проверенные способы на специально подобранных мышцах, где каждый для себя найдет тот способ, что ему удобнее. Сразу предупреждаю: никаких покачиваний всем телом вперед-назад для получения ответов ДА/НЕТ в моем курсе НЕТ - не занимайтесь такой ерундистикой и не обманывайте сами себя!

Правила подготовки мышц к самотестированию и ноу-хау самотеста
Для самотестирования тоже необходима предварительная подготовка, с унитаза в космос стартануть не получится. Это нейрокинезиология, а не уринотерапия по Армстронгу. Здесь очень важны детали!

Возможности мышечного мониторинга и самотестирования
Проверка нашей совместимости с определенными продуктами питания, БАДами, витаминами и др. Проверка бытовой химии, косметики и тд. Проверка влияния на нас аффирмаций, картин, музыки, произведений искусства. Проверка эфирных масел, духов и прочих ароматов. И многое-многое другое!

Практика самотестирования

Что может и не может мышечный мониторинг

Крайне важный аспект, который сразу же покажет вам реальные возможности и ограничения мышечного мониторинга (да, это - не волшебная палочка!). И сэкономит вам кучу времени от тестирования вещей и др, которые нет никакого смысла тестировать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова
Я профессиональный тренер по пилатесу
Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли
И обрести красивое и здоровое тело

Почему я?
- Помогу Вам самостоятельно избавиться боли в спине и суставах
- Научу слышать, понимать и любить свое тело
- Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров

ЗДОРОВАЯ СПИНА И МЯГКОЕ ПОХУДЕНИЕ

• Для начинающих, людей с заболеваниями спины/суставов, женщин в послеродовом периоде
• 12 тренировок по 45-50 минут
• Все уроки В ЗАПИСИ и Вы сами выбираете удобное время для занятия
• Занятия рассчитаны на 3-4 раза в неделю
• НУЖЕН только коврик и обыкновенное полотенце
• 100% обратная связь со мной
• ДОСТУП С 1 СЕНТЯБРЯ ПО 1 ОКТЯБРЯ

ПРОГРАММА КУРСА:
1. Расслабляем поясницу, таз и грудную клетку
2. Гибкость всего тела (со скалкой и полотенцем)
3. Подвижные ТЗБ суставы (с полотенцем)
4. Снимаем напряжение с шеи
5. Пробуждаем мышцы тазового дна и живота
6. Подвижные плечевые суставы
7. Здоровые стопы
8. Выравнивание таза (работа с перекосами)
9. Упругие ягодицы и здоровая поясница
10. Снимаем отеки
11. Королевская осанка
12. Связь стоп, таза и грудной клетки


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание
01 ДЕНЬ
Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы

2 ДЕНЬ релиз ГФЛ
Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей
3ДЕНЬ
Активация тазового дна.
Для чего: снизить внутрибрюшинное давление, убрать вздутие живота, снять напряжение с поясницы

4 ДЕНЬ
Тазовое дно стоя.
Для чего: связать звенья в единую цепь, чтобы и живот и стопы включались в движение

5ДЕНЬ
Стопы и голеностоп.
Для чего: функциональная проработка стоп, улучшение устойчивости и баланса

6 ДЕНЬ
Проработка ягодиц через активные стопы и тазовое дно.
Для чего: чтобы вы сильно удивились, как оно бывает, когда всё работает

7 ДЕНЬ
Вебинар, на котором я отвечу на все твои вопросы и сделаю приятный подарок

ПОЛЕЗЕНО
Для кого
Для новичков
Для тех, кто страдает от болей и судорог в ногах
разобраться в вопросах связей всего со всем в нашем теле
Для опытных
Для тех, кому знакомы такие проблемы, как
подтекания при чихе/смехе/кашле/прыжках, торчащий живот, аноргазмия/сниженная чувствительность, боли в крестце/копчике/пояснице
Для каждого, кто хочет заботиться о своём теле через движение, и видеть от этого положительный результат

продажник:


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О марафоне

Марафон состоит из 12 видеоуроков по 40 - 60 минут и дополнительных
материалов по теории метода.

0. Введение в метод
1. Винтовое движение, чтобы садиться и вставать
2. Представляй и Действуй
3. Исследуем поверхность: движение руки
4. Ползаем и ходим
5. Перекаты
6. Круговые движения руками и бёдрами
7. Движения глаз организуют движения тела
8. Седьмой шейный позвонок
9. Голова, проходящая через арку
10. Челюсть, язык и агрессия
11. Покачивания тазом
12. Учимся переходить из положения лёжа в сидя

Этот марафон поможет​

Снять избыточное
мышечное напряжение
Улучшить координацию и баланс всего тела
Усилить чувствительность и снизить риски возможных травм
Развить осознанность своего тела в пространстве​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У тебя гиперлордоз? Или тебе так сказали? Приходи, будем разбираться!

Вебинар для тебя, если:

• Болит спина после тренировок, прогулок или даже стоя.
• Не получается создать попу мечты
• Делаешь упражнения с прогибом в пояснице
• Ты тренер и хочешь круто разобраться в этой теме, чтобы быстро и эффективно решать проблему у своих клиентов.

Результаты:
За несколько часов ты получишь столько информации, сколько не найдёшь больше нигде!
- Сделаешь шаг к жизни без боли в спине.
- Улучшишь технику упражнений в своих тренировках
- Узнаешь, какие упражнения, как и в каких случаях применять
- Узнаешь, что гиперлордоз бывает очень разным. Научишься определять и работать с ним эффективно
- Благодаря качественной диагностике сможешь быстро решать проблему у себя и своих клиентов, если ты тренер.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Вы имеете нарушения в стопах
Плоская стопа, заваленные внутрь стопы и постоянно стоптанная обувь, пяточная шпора, халюс вальгус (косточка на большом пальце), x-образная форма ног, "смотрящие" друг на друга колени, шишка в области мизинца, вростающий ноготь, натоптыши, мозоли.

Вас беспокоят боли в теле
Боли в коленных и тазобедренных суставах, боли в пояснице, шее, головные боли, частое защемление седалищного нерва, боли и отеки в стопах, варикозное расширение вен и "свинцовые" голени и стопы.

Вы хотите улучшить биомеханику тела и подвижность
Вы много сидите в течение дня или работаете на ногах, ваша походка тяжелая, или вы не уверены, что ходите правильно, носите неудобную обувь и каблуки, у вас есть проблемы с органами или мышцами таза.

Вы хотите улучшить эффективность тренировок
На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра, после тренировок появляются ноющие боли в суставах и спине, а результата от тренировок не видно.

ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

ЛОКАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ СТОП
Тренировки, направленные на устранение нарушений механики стопы, восстановление функций стоп, работа с подвижностью пальцев стоп, самомассаж, МФР стоп, работа с тканями, работа с голеностопом и другими суставами стопы.

КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ТЕЛО
Тренировки на улучшение мобильности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, улучшение функции мышц тазового дна, активация мышц брюшного пресса, активация ягодиц, устранение нарушений механики таза, расслабление поясницы и шеи, профилактика варикоза нижних конечностей, оздоровление коленей и тазобедренных суставов.

КОРРЕКЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ НАРУШЕНИЙ
Локальные тренировки на коррекцию "косточки" на большом пальце (Халюс Вальгус) и шишки на мизинце, коррекция X-образной формы ног, работа с подошвенной фасцией и шпорами.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ И ВЕБИНАРЫ
Полезная информация про стопы и их взаимосвязи с важными структурами тела, которая поможет сохранить здоровье и избежать ошибок в тренировках, а также информация о подборе обуви, правильной походке и принципам работы с детьми.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ЧАТЫ
Я курирую свои проекты лично. По техническим вопросам отвечает сотрудник тех поддержки. В течение курса я постоянно на связи, отвечаю на все возникающие вопросы, касающиеся курса, поддерживаю и мотивирую вас. Для взаимной мотивации также предусмотрен чат с участниками проекта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...