Новые складчины | страница 19

​

Этот курс для вас, если:

• Вам тяжело поднять руки вверх или завести их за спину
• у вас отекают руки
• есть туннельный синдром запястья
• трудно печатать, потому что пальцы как деревянные
• не можете поднять даже пакет с продуктами - болят руки и кисти
• ощущение, что выкручивает суставы рук, шеи, плеч
• есть бурсит локтевого сустава, боли в локтях

После курса вы точно почувствуете облегчение и получите эти результаты

• Уйдут тянущие боли от шеи до пальцев рук. Вы начнете поднимать руки вверх, без болей сможете взять что-то с верхней полки или делать зарядку.
• Избавитесь от плечелопаточного периартрита за счет восстановления мышц и суставов, которые связаны с воротниковой зоной.
• Уберете отеки рук и ног за счет того, что проработаете лимфатическую систему и улучшите вывод токсинов из тела.
• Улучшите состояние при писчем спазме и туннельном синдроме (воспалении карпального канала). А также избежите операции на пораженные суставы.
• Избавитесь от шейной мигрени, болей в шее, улучшите состояние при шейном остеохондрозе и сможете поворачивать голову, и чувствовать себя легко.
• Восстановите работу локтевых суставов, избавитесь от “локтя теннисиста”, улучшите эластичность мышц и сможете поднимать сумки, работать на огороде и даже баловаться с внуками без болей и последствий

Спойлер: Модули курса

“Легкие руки: от шеи до кончиков пальцев”
День 1. Диагностика состояния рук

Диагностика - это первое, с чего мы начинаем лечение и восстановление рук, плечелопаточной области и воротниковой зоны. Во время диагностики вы поймете что стало причиной развития у вас шейного остеохондроза, бурсита, туннельного синдрома, тянущих болей в руках и т.д.

День 2. Прорабатываем плечевой сустав

Прорабатываем плечевой сустав и все мышцы, которые связаны с этой областью: воротниковая зона, мышцы шеи и плече-лопаточная область. Благодаря специальным техникам и упражнениям вы избавитесь от болей в шее, плечах. И самое главное - сможете поворачивать голову, поднимать руки, выполнять работу по дому, в саду.

День 3. Локтевой сустав

Бурсит, отек локтевого сустава, “локоть тениссиста”, боль в локте - все это уйдет после того, как мы снимем зажимы, улучшим кровообращение и восстановим работу лимфатической системы.

Вы сможете снова поднимать вещи, заниматься спортом, выполнять различные упражнения на растяжку и даже силовые техники. Сможете гулять со скандинавскими палками и плавать.

День 4. Лучезапястный сустав, кисть и суставы пальцев рук

Прорабатываем каждый сустав и избавляемся от писчего спазма, синдрома карпального канала, скованности пальцев рук, артритов. Восстанавливаем чувствительность в пальцах,

Вы сможете с легкостью работать за компьютером, кисти перестанут мерзнуть. Восстановится кровообращение от шеи до кончиков пальцев.

Формат прохождения марафона создан так, чтобы вы получили максимальный результат

• Обучение онлайн
• Записи занятий - смотрите в любое удобное время
• Поддержка других участников
• Марафон проходит в закрытом чате ТГ
• По каждому уроку - ответы на вопросы
• Чек-листы и раздаточные материалы остаются у вас

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для вас, если:

• вы с трудом ходите из-за болей в коленях
• вам тяжело подниматься/спускаться с лестницы, делаете упор на ступеньках на здоровую ногу
• колени болят и хрустят, когда встаете с места
• колени болят, когда неправильно наступаете на ногу
• вам больно стоять на коленях на полу
• колено болит так, что невозможно двигаться
• суставы стали болеть после ковида
• колени ломит на погоду
• колени болят по ночам, невозможно спать от боли
• боли под коленом такие, что невозможно согнуть ногу
• вы не можете полностью выпрямить ногу из-за боли в колене
• вам тяжело приседать
• боли беспокоят давно, больше полугода
• колени заболели резко и сразу сильно
• у вас есть судороги в коленях
• есть диагноз артроз коленей, артрит
• когда-то давно был разрыв менисков и связок, но вы это так и не вылечили и адаптировались к боли
• у вас были давние травмы коленей, которые сказываются даже сейчас
• колени болят при занятиях в зале
• вам тяжело приседать и делать выпады
• вы не можете сесть в позу лотоса или встать на колени
• после спортивных нагрузок вам приходится долго восстанавливаться, пережидать боли в коленях
• у вас была операция на коленях и долгое болезненное восстановление

После прохождения курса вы:

Избавитесь от болей в коленей независимо от давности их появления;
Восстановите колени после травм и операций;
Даже в 70+ лет у вас будут здоровые суставы;
Сможете в спортивном зале выполнять любые упражнения без ограничений;
Будете спокойно спать всю ночь, а не мучиться от боли;
Сможете спокойно подниматься, садиться, ходить по лестнице без боли;
Обретёте свободу в движении без боли в коленных суставах;
Избавитесь от хруста, дискомфорта в коленях.

Программа курса

1 блок. Теория:
а) всё про болезни коленных суставов
б) психосоматика болей в коленях
2 блок. Упражнения без резинок
3 блок. Упражнения с резинками (резинка для пилатеса, которую можно купить в любом спортивном магазине/ OZON / Wildberries)


Что потребуется для занятий?
Одежда и обувь, в которой вам будет удобно заниматься
Резинка для пилатеса (потребуется на 4 день курса)
Настрой заниматься своим здоровьем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для вас, если:

• вы с трудом ходите из-за болей в коленях
• вам тяжело подниматься/спускаться с лестницы, делаете упор на ступеньках на здоровую ногу
• колени болят и хрустят, когда встаете с места
• колени болят, когда неправильно наступаете на ногу
• вам больно стоять на коленях на полу
• колено болит так, что невозможно двигаться
• суставы стали болеть после ковида
• колени ломит на погоду
• колени болят по ночам, невозможно спать от боли
• боли под коленом такие, что невозможно согнуть ногу
• вы не можете полностью выпрямить ногу из-за боли в колене
• вам тяжело приседать
• боли беспокоят давно, больше полугода
• колени заболели резко и сразу сильно
• у вас есть судороги в коленях
• есть диагноз артроз коленей, артрит
• когда-то давно был разрыв менисков и связок, но вы это так и не вылечили и адаптировались к боли
• у вас были давние травмы коленей, которые сказываются даже сейчас
• колени болят при занятиях в зале
• вам тяжело приседать и делать выпады
• вы не можете сесть в позу лотоса или встать на колени
• после спортивных нагрузок вам приходится долго восстанавливаться, пережидать боли в коленях
• у вас была операция на коленях и долгое болезненное восстановление

После прохождения курса вы:

Избавитесь от болей в коленей независимо от давности их появления;
Восстановите колени после травм и операций;
Даже в 70+ лет у вас будут здоровые суставы;
Сможете в спортивном зале выполнять любые упражнения без ограничений;
Будете спокойно спать всю ночь, а не мучиться от боли;
Сможете спокойно подниматься, садиться, ходить по лестнице без боли;
Обретёте свободу в движении без боли в коленных суставах;
Избавитесь от хруста, дискомфорта в коленях.

Программа курса

1 блок. Теория:
а) всё про болезни коленных суставов
б) психосоматика болей в коленях
2 блок. Упражнения без резинок
3 блок. Упражнения с резинками (резинка для пилатеса, которую можно купить в любом спортивном магазине/ OZON / Wildberries)

Что потребуется для занятий?
Одежда и обувь, в которой вам будет удобно заниматься

Резинка для пилатеса (потребуется на 4 день курса)

Настрой заниматься своим здоровьем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Восстанавливать правильную работу внутренних органов
• Повышать уровень жизненности и энергии
• Запускать корректную работу малозадействованных мышц

Программа семинара
За 4 дня семинара вы:

• Освоите методы диагностики и коррекции
• Научитесь запускать механизмы самооздоровления
• Научитесь снимать боль и помогать себе и близким

Теория

• Концепция структурального единства. Гигиена позы.
• Определение и дифференциальная диагностика дисфункций (мышечные, суставные, восходящие, нисходящие, травматические, компенсаторные). Активные и пассивные тесты.
  
• Диагностика дисфункций позвоночного столба в грудном, шейном и поясничном отделах.
  
• Способы артикуляционной мобилизации тканей вокруг позвоночного столба.
  
• Коррекция дисфункций.
  
• Особенности биомеханики тела в движении.
  Концепция тенсегрити.
  
• «Красные и желтые флажки»: вопрос безопасности специалиста.

Практика

• Техники мобилизации и освобождения таза.
• МЭТ (Мышечно-энергетические техники).
  
• Техники работы с межрёберными пространствами, с грудино-рёберными сочленениями, с рёберно-позвоночными соединениями.
  
• Техники по работе с основными дисфункциями в области позвоночного столба.
  
• Техники мобилизации суставов различной локализации: голеностоп, колено, тазобедренный сустав, суставы стопы, лучезапястный сустав, суставы кисти, локтевой сустав, плечевой, плече-лопаточный комплекс, грудино-ключичное сочленение.
  
• Техники устранения дисфункций атлантоосевого сочленения, атланто-затылочного комплекса. Работа на мышечную гармонизацию в данном регионе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТА ПРОГРАММА

• Остеопатам
• Кинезиотерапевтам
• Массажистам
• Неврологам
• Реабилитологам
• Ортопедам
• Специалистам ЛФК
• Йогатерапевтам
• Инструкторам по пилатесу
• Инструкторам адаптивной физкультуры
• Мануальным терапевтам
• Спортивным врачам

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРОГРАММЫ
Формирование клинического мышления

Детальный разбор функциональной анатомии, визуальной оценки всего тела, антропометрии и онтогенетического возраста помогает точно провести диагностику и составить программу лечения и реабилитации

Практическое применение сразу после изучения курса
В процессе онлайн-обучения студенты освоят всю необходимую базу знаний, необходимых для понимания при проведении диагностики, оценки и тестирования функциональных возможностей пациентов

Авторские знания, проверенные годами практики
Европейский эксперт более 25 лет практикует и преподает различные методики реабилитации, в том числе Методика Войта, Экзарта, ПНФ, владеет мануальными и функциональными инструментальными техниками.

Онлайн-формат позволяет просматривать урок с любого устройства в любое время.
В процессе обучения студентов сопровождает куратор, который мотивирует, помогает им достичь образовательных результатов и отвечает на все возникающие у студентов вопросы.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОСВОЕНИЯ КУРСА ВЫ

• освоите информацию о функциональной анатомии человека
• освоите информацию о строении, функциях и развитии костной, мышечной и нервной систем
• поймете, как движется тело человека с точки зрения биомеханики человека

СТРУКТУРА КУРСА:
Костная система
Мышечная система
Нервная система

Доступ ко всем модулям курса "Функциональная анатомия для ленивых":
Костная система
Мышечная система
Нервная система

Функциональная анатомия для ленивых. Модуль 1+2+3 (30д)
8 900 руб.
Доступ ко всем модулям курса "Функциональная анатомия
для ленивых": Костная система, Мышечная система, Нервная система



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

14 мая начнётся новый курс по Су Джок "Здоровый позвоночник и суставы".
Курс длится 5 дней, обучаю всех желающих с нуля.
После обучения будете знать, как помочь себе при: - Боль, дискомфорт в любом отделе позвоночника (шейный, грудной, поясничный, крестец);
- Боль в суставах, артроз; - Тугоподвижность суставов;
- Боль в коленях;
- Боль в плечевом суставе;
- Зажим;
- Протрузии;
- Фиброз;
- Перелом;
- Ушибы;
- Порезы;
- Как остановить кровь при повреждениях рук, ног, головы;
- Боль в ягодицах.
Программа обучения: - изучаете системы соответствия на кисти, системе " насекомого", мини-системе.
- семянотерапия - цветотерапия ( использование фломастеров, тейпов в проекции)
- моксотерапия (перцовый пластырь, сигары)
- иглотерапия (изучите правила постановки игл) -лечение по 1,3,4 точкам -спиральная гимнастика - знакомство с твистом
Как проходит обучение: 9 уроков в записи. 1 урок идёт 10-25 минут.
Смотрите каждый день в удобное для вас время - 2 живых эфира, запись будет - чат в телеграме, где отвечаем на вопросы, проверяем домашнее задание в течение 5 дней - доступ к материалам курса 3 месяца.
❗️Бонус На эфирах с нами будет известный остеопат и висцеральный практик с 20-летним опытом — Виктор Алисов.
Мы обсудим причины возникновения нарушений в позвоночнике и суставах, взаимосвязи с внутренними органами.
И второй специалист врач, нутрициолог Алёна Хайдукова, она занимается оздоровлением людей более 20 лет, специалист по здоровому питанию.
Вы узнаете, как правильно питаться, чтобы суставы и кости были в здоровом состояние как можно дольше, какие витамины пить, какие анализы нужно сдать для диагностики состояния.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О видеоуроке

С помощью массажа можно влиять на огромное количество процессов в организме. Если осознавать принципы воздействия, то это поможет работать эффективнее и устанавливать позитивный контакт с пациентом.
Вы узнаете, при каких условиях массаж может стимулировать иммунную систему, либо наоборот — работать на уменьшение воспалительного процесса. Как массаж влияет на синтетические процессы клетки, за счет чего достигается антифиброзный эффект, как под его воздействием происходит ремоделирование тканей, запускается парасимпатическая нервная система, увеличивается или уменьшается количество гормонов и многое другое.

План видеоурока

• Местные и общие эффекты массажа
  
• Непосредственные и отсроченные эффекты
  
• Механические и рефлекторные приемы
  
• Как массаж воздействует на разные системы
  
• Воздействие на кожу
  
• Воздействие на иммунную систему
  
• Воздействие на эндокринную систему
  
• Воздействие на соединительную ткань
  
• Влияние на опорно-двигательный аппарат
  
• Влияние на сердечно-сосудистую систему
  
• Влияние на нервную систему
  
• Влияние на мышечный тонус

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для вас, если вы хотите:

• Избавиться от болей в спине и шее
  Выровнять осанку и расправить плечи

• Убрать сутулость и холку
  Снять головные боли и избавиться от отеков

• Укрепить спину и улучшить гибкость
  Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от деликатных проблем

Здоровая спина. Осанка

• 15 тренировок для осанки, от болей в спине и шее, для укрепления мышц спины, кора, мышц тазового дна
• МФР комплекс на все тело
• Тренировка при защемлении седалищного нерва
• Упражнение-тест для осанки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Даже после грамотно проведённой пластики ПКС сохраняется риск возникновения различных осложнений. Они в последствии могут ограничить подвижность коленного сустава или привести к повторной операции.

Чтобы этого избежать, в интересах пациентов — пройти своевременную и адекватную реабилитацию. Нужно: а) начать с первого дня после операции, и б) соблюдать правильный темп восстановления (поэтапная нагрузка и ограничения).

Такому, своевременному и правильному, восстановлению посвящен видеокурс «Реабилитация после пластики ПКС». Его цель — сделать восстановление важнейшей связки человеческого организма доступным абсолютно для всех пациентов.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Из курса вы узнаете:
- Какие упражнения нужно делать?
- Как избежать ошибок при реабилитации?
- Какие движения колена должны восстановиться к определенному сроку?
- Когда пора переходить к следующему уровню нагрузки?
- Как и когда возвращаться к активному образу жизни: тренажёрный зал, бег, прыжки?

Курс разбит на три фазы (по срокам реабилитации). Содержит теорию и ответы на частые вопросы пациентов. Демонстрирует тесты для возврата в любительский спорт.

Без индивидуального разбора!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

— Как скоро после операции можно начинать реабилитацию?
— Сколько времени требуется на полное восстановление?
— Как долго пользоваться костылями?
— Как быть, если плохая устойчивость после операции?
— Когда можно будет бегать и прыгать?
⠀
Эти вопросы часто задают нам в соцсетях и на приеме. Для того, чтобы людям было понятно, что и когда нужно делать после операции мы и создали этот курс.
⠀
Курс предназначен для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава.
На курсе мы поэтапно расскажем о реабилитации с первых дней после операции и до полного восстановления.
⠀
В этом курсе вы узнаете:
— какие есть этапы восстановления и какие упражнения нужно делать на каждом из этапов;
— как подготовиться к операции;
— что нужно знать сразу после операции;
— как правильно двигаться после операции;
— критерии выписки из больницы после операции;
— как правильно восстановить ходьбу и спуск/подъём по ступенькам;
— как вернуться к полноценной активности конкретно в вашем случае;
— можно ли заниматься фитнесом после эндопротезирования тбс.
⠀
Курс содержит теоретическую и практическую часть посвященную каждому этапу реабилитации. Мы разберём особенности каждого этапа и упражнения, которые нужно делать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Физическая реабилитация после травм.
Как правильно восстанавливать пациентов в онлайн и оффлайн формате.

Что вы получите после прохождения курса:
- Cамую актуальную и научно-подтвержденную информацию по восстановлению после травм;
- Cтанете востребованными специалистами и сможете увеличить свой доход;
- Будете сразу знать, что предпринять в случае получения травм.

Программа курса:

1. Погружение в сферу;
2. Травмы коленнного сустава;
3. Травмы голеностопного сустава и стопы;
4. Травмы тазобедренного сустава;
5. Травмы верхних конечностей;
6. Травмы спины;
7. Профилактика травматизма.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей используют не более 30% мышц из тех, что природно заложены для шага.
Представьте, сколько компенсаций возникает в теле из-за этого! Сколько напряжения берут на себя те «игроки команды», которые вынуждены работать за других, в то время, как те спят на скамейке запасных!
А между тем, шаг - это наша ежедневная и естественная нагрузка.
Правильный шаг тренирует все мышцы и запускает все важные системы тела: сердечно-сосудистую, лимфатическую, дыхательную - что снижает частоту инсультов и инфарктов.
А вот неправильный шаг - ежедневно наносит урон организму своими компенсациями. До 80% нарушений опорно-двигательного аппарата - это дисбалансы, приобретённые при неправильной ходьбе.

Как понять, что есть нарушения в шаге?

- Если обувь стаптывается на одну сторону, каблук стёсывается под углом;
- Если есть разница длины шага правой и левой ногой (пройдите тест, тот, где я делаю шаг одной и второй ногой, отменяй длину карандашом);
- Если при шаге стопы не соблюдают параллель по внутреннему своду;
- Если во время шага руки отводятся назад менее, чем на 30 градусов относительно корпуса или вообще не участвую в движении;
- Если во время шага рука выводится вперёд тыльной поверхностью ладони, а не большим пальцем (пройдите тест карандаши в ладонях);
- Если во время шага не соблюдается правило противохода: выносу правой ноги должен соответствовать вынос левой руки и наоборот,
- Если при шаге взгляд НЕ направлен на линию горизонта;
- Если во время шага возникает напряжение и боль, вызывая неприятную усталость.

Курс подойдёт всем, у кого:

- Ягодицы выглядят ослабленными и не ощущаются в шаге;
- Во время шага носок стопы уходит наружу (балетная постановка) или косолапит;
- Есть установленные нарушения в стопах: вальгус/варус/плоскостопие/косолапие;
- Во время прогулки часто подворачивается нога/ происходит спотыкание и/или в слякоть штанины заляпаны брызгами;
- Во время прогулки начинает болеть поясница и/или крестец, между лопатками, шея;
- Есть нарушение положения таза: передний наклон (гиперлордоз), задний наклон, осевое скручивание, односторонний подъем тазовой кости;
- Во время шага появляется боль в стопе/колене/тазобедренном суставе;
- Во время активного шага и/или в состоянии покоя не хватает дыхания/возникает тахикардия;
- Защемляет седалищный нерв, есть ишемия полового нерва;
- Чувствуется тяжесть в ногах, есть отёки и варикоз.

Какие проблемы решает Курс?

- Коррекцию дисфункций стопы, таза,грудной клетки;
- Активацию крупных суставов: голеностоп, колено, тазобедренный;
- Разблокировку диафрагмы, налаживание дыхательного паттерна;
- Включение спящих мышц и снятие напряжения с перенапряженных;
- Активацию ягодичных мышц, которые являются главными стабилизаторами таза и важны для питания тазобедренного сустава;
- Активацию спиральных цепей, отвечающих за правильный паттерна шага и включение всех групп мышц и систем тела, задействованных в шаге;
- Научение двигаться с активацией внутренней пружины, используя инерцию и реакцию опоры, что помогает повысить КПД и снизить энергозатраты.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клинико-визуализационные сопоставления при грыжах межпозвонковых дисков и стенозах позвоночного канала [Базовый] [Павел Смирнов]

Оригинальный авторский курс, не имеющий аналогов в России.
Даем экспертные знания для реальной клинической практики.

Для кого?
- ординаторы, врачи неврологи, реабилитологи, инструкторы ЛФК, ортопеды, мануальные терапевты, остеопаты, врачи общей практики и терапевты.

В результате прохождения курса Вы

• Повысите свою экспертность
  Расширите и систематизируете свои знания. Сможете более точно и быстро ставить правильный диагноз, подбирать эффективное и честное лечение с четким понимаем кому и чем вы сможете помочь
• Овладеете новыми практическими навыками
  Научитесь с легкостью сопоставлять жалобы и осмотр пациента с результатами его снимков МРТ/КТ и не мучаться, разбираясь с описанием рентгенолога
• Повысите свою конкурентоспособность
  Самостоятельный просмотр и анализ снимков выведет вас на новый уровень работы и тем самым Вы станете более востребованным специалистом
• Заведете полезные контакты
  Познакомитесь с заинтересованными в развитии коллегами из разных городов и стран, к которым при необходимости сможете маршрутизировать пациентов

продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Одышка, голова кружится и хочется прилечь...
Как быстро вернуть себя в строй? Рецепт тут

Болели этим вирусом, после которого страшная слабость, какая-то рассеянность, устаешь и морально, и физически даже от бытовых дел? Я тоже, но восстановилась довольно быстро!

Чего не могу сказать о своих знакомых: у тех, кто ничем не занимается, с возрастом мышцы теряют и силу, и объем. А если еще и полежать 2-3 недели с вирусом или травмой, – просто атрофируются.

В общем, чтобы в прямом смысле встать на ноги, надо постараться. А как, если нет сил? координация потеряна? голова плохо соображает?

Тут есть 3 правила, которых важно придерживаться:

• задействуйте все группы мышц,
• дозированно, плавно увеличивайте нагрузку
• и обязательно каждый день!

Дней за 7-10 можно хорошо восстановиться и вернуться в строй!
Нужны такие упражнения? Они тут!

Видео-тренировка "Постепенное восстановление после болезни"

• 40 минут
• упражнения на все тело
• можно делать сидя и лежа
• для опоры – спинка кресла или подушка
• начинать можно с 10 минут в день!

Когда силы вернутся, координация движений восстановится, появится тонус, – можно начинать тренировки и пешие прогулки.

Старт 6 апреля
Цена со скидкой 1499 р
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Комплекс "Здоровые ноги и суставы без боли" (АКЦИЯ)​

Школа Здоровья Евгения Божьева. Курс №1 "Боль" Здоровые суставы Курс "Здоровые ноги" Мастер-класс "Массаж стоп"

Здоровые ноги
На курсе вы найдете ответы на вопросы: Как устроены наши ноги? Как справляться с проблемами тазобедренном, коленном суставе?
Как избавиться от судорог и исправить разную длину ног?
​

Здоровые суставы​

Узнайте причины возникновения боли в суставах и получите упражнения и практики для избавления от боли и болезней
суставов: артрозов, полиартрозов, остеохондроза, артритов.
​

Массаж стоп​

Техника тайского массажа стоп, направленного на проработку мышц и мягких тканей.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​