Новые складчины | страница 9

  1. Все статусы
  2. Открыто
  3. Сбор взносов
  4. Доступно

Категории

  1. [МИИН] Лаборатория детского здоровья: Здоровый ЖКТ - здоровый ребенок. Тариф слушаю и участвую

    12 янв 2022
    [​IMG]
    День 1
    20 января
    ЖКТ - по ступенькам к детскому здоровью
    Анатомия проблем детского ЖКТ
    Здоровый ЖКТ - здоровый ребенок
    Диагностика:с первого взгляда и до лаборатории
    Синдром Жильбера - не приговор!

    Результат
    Узнаете как устроен ЖКТ и начнете применять лайфхаки для его здоровья.
    Сможете самостоятельно определять проблемы ЖКТ у детей по внешним признакам и лабораторным анализам.
    А также научитесь диагностировать и работать с синдромом Жильбера.

    День 2
    21 января
    Квест-здоровый кишечник
    Кто живет в кишечнике?
    SOS-сигналы кишечника
    Топ-3 инструмента нутрициологов

    Результат
    Узнаете как с помощью бактерий можно управлять здоровьем и настроением детей.
    Разберетесь что дает анализ ХМС по Осипову, и как с его помощью диагностировать и корректировать проблемы по здоровью
    ХМС по Осипову - мониторинг показателей

    День 3
    22 января
    Нутрициолог: на страже здоровья ребенка
    Стань нутрициологом: разбор кейса
    На пути к полноЦЕННОМУ рациону
    Готовим вместе
    Как научить ребенка есть?

    Результат
    Узнаете как выстроить ребенку полноценный рацион, и главное как научить его это все есть!
    Побудете в роли нутрициолога и сделаете первый шаг на пути к профессии мечты
    Поймете важность профессии детского нутрициолог,а и как может измениться жизнь ребенка и его родителей при помощи нутрициологии

    Тариф слушаю и учавствую
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Школа Диетологии и нутрициологии] Stop-Запор (Владимир Чикунов)

    4 янв 2022
    [​IMG]


    Кому будет полезен вебинар:

    • людям, которые страдают запорами и СРК с запором
    • нутрициологам
    • родителям, чьи дети страдают запором или СРК с запором
    • специалистам по ЗОЖ
    • диетологам
    • всем тем, кто хочет владеть принципами рационального питания детей и взрослых
    Структура вебинара:
    Раздел 1. Строение ЖКТ

    • Анато-физиологические особенности у детей и взрослых
    Раздел 2. Запор у детей первого года жизни
    • Младенческая дисхезия
    • Функциональный запор
    • Ребенок на грудном вскармливании
    • Ребенок на искусственном вскармливании
    • Особенности введения продуктов прикорма у детей с запором
    • Пищевая аллергия и запор
    Раздел 3. Запор у детей старше 1 года
    • Причины
    • Диагностика
    • Терапевтическая тактика
    Раздел 4. Запор у подростков и взрослых
    • Особенности течения запора у подростков (причины, тактика лечения)
    • Особенности течения запора у взрослых (причины, тактика лечения)
    • Проблемы с желчным пузырем и запор
    • Проблемы с поджелудочной железой и запор
    • Микробиота и запор
    • Проблемы щитовидной железы и запор
    • Запор у беременных
    • Осложнения запора (каломазанье, трещина слизистой прямой кишки) - тактика лечения
    Раздел 5. Синдром раздраженного кишечника с запором
    • Особенности СРК с запором у детей
    • Особенности СРК с запором у взрослых
    • Глютен и запор
    • Молоко и запор
    • Психосоматика и СРК с запором
    Раздел 6. Питание и питьевой режим при запорах
    • Питьевой режим (возрастные особенности)
    • Минеральные воды
    • Пищевые волокна/клетчатка
    • Особенности рациона питания (в зависимости от возраста)
    Автор и ведущий вебинара:
    Владимир Чикунов

    кандидат медицинских наук, доцент
    врач педиатр/гастроэнтеролог/клинический диетолог/нутрициолог
    врач высшей категории
    Член Российской гастроэнтерологической ассоциации
    Член Национального общества диетологов и нутрициологов
    Член Национальной ассоциации клинического питания
    Член Союза педиатров России

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Нейробиохимия и иммунология рас (Татьяна Ободзинская)

    3 янв 2022
    [​IMG]

    Последнее десятилетие ознаменовано увеличением количества аутоподобных расстройств у детей. Коллектив специалистов в области детского здоровья подготовил для вас второй курс цикла «Биохимия нейровоспаления», который посвящен тонкостям развития заболеваний нервной системы у детей.


    Лекция 1.
    Факторы риска развития аутистического расстройства. Становление и повреждение гистогематических барьеров во время беременности. Взаимосвязь аутоиммунных заболеваний с развитием нейровоспаления.

    Лекция 2.
    Формирование центральной нервной системы у ребенка. Формирование гематоэнцефалического барьера. Развитие первичной и вторичной иммунокомпроментации.

    Лекция 3.
    Динамика изменения иммунного ответа в процессе развития хронического воспалительного заболевания кишечника и хронического нейровоспаления. Связь работы желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы.

    Лекция 4.
    Формирование митохондриальной дисфункции при хроническом воспалительном процессе. Детоксикация. Развитие энергетического дефицита при нейровоспалении.

    Лекция 5.
    Понятие эндотелиальной дисфункции в становлении и поддержании иммунометаболического синдрома. Сосудистый тонус и факторы, влияющие на эндотелий. Метаболизм аргинина.

    Доступ к курсу предоставляется сроком на 1 месяц со дня покупки.

    Стоимость курса – 7 000 рублей.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [Osteomama] Здоровая осанка и стопы ребенка. Тариф Все под контролем (Юлия Маркелова)

    1 дек 2021
    [​IMG]

    Вы получите: информационные материалы курса
    • 21 упражнение, дыхательные и массажные техники с подробным разбором
    • дневник достижений, где вы сможете фиксировать прогресс вашего ребенка
    • тестирование тела по фото и видео от куратора, профессионального тренера, реабилитолога с подробным разбором и рекомендациями, а также проверка техники выполнения упражнений
    • подкасты от психолога, которые помогут вам настроить себя и ребенка на тренировки
    Курс для вас, если ребенок:
    Этот тариф подходит для тех, кому необходима оценка и рекомендации специалиста, а также проверка техники выполнения.
    • имеет вальгусную постановку стоп
    • сутулится
    • имеет Х-образные ножки
    • жалуется на головную боль
    • быстро устает после долгих прогулок
    • много времени проводит за компьютером или уже имеет компьютерную шею
    • имеет вываливающийся животик, хотя сам худенький
    Какой результат?
    • У ребенка сформировалась правильная посстановка стопы, осанка стала ровнее.
    • Укрепились все группы мышц, он стал сильным, ловким и физически развитым.
    • У ребенка появилась привычка заниматься.
    • Физическая и умственная нагрузка больше не вызывают стресс.
    • Развились сила и выносливость, ему стала доступна любая спортивная секция.
    Каждая мама должна знать!
    • Вальгус и сутулость нельзя перерасти!
    • Вальгус легко поддается коррекции!
    • Вальгус провоцирует нарушение осанки!
    • Ортообувь, ортостельки, массажи и спортивные секции не исправят вальгус и сутулость!
    • Вальгус не передается по наследству!
    • Причина вальгуса не в стопе!
    • В исправлении важно включить нервную систему!
    Коврик 5-10 мм. Подойдет любой коврик для йоги или пилатеса, главное, чтоб он не скользил
    Ролл диаметром 8-15 см. Можно заменить скалкой, обернутой в большое полотенце.
    Мячик теннисный. Подойдет любой мяч диаметром 8-10 см
    Мяч гимнастический. Мяч гимнастический, диаметром 17 см
    Здоровая осанка ребёнка — это легендарный курс, который прошло более 15 тыс детей по всему миру!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [Биомеханика.Дети] ЖКТ ребенка и здоровый желчный пузырь. С куратором (Юлия Разумова)

    24 ноя 2021
    [​IMG]

    Мы создали этот курс для того, чтобы вы смогли
    1. Предотвратить возможные проблемы с желчным пузырем
    2. Избавиться от нарушений в работе желчного пузыря у себя и членов своей семьи
    3. Правильно организовать быт ребенка для его здоровья
    Измените рацион питания и образ жизни по конкретным рекомендациям эксперта-нутрициолога

    Возраст ребенка: 1-16 лет


    Что вас ждет на курсе

    • Опыт российской и западной диетологии от детского нутрициолога Юлии Разумовой
    • 14 видеоуроков
    • Составите и начнете реализовывать карту здоровья: конкретный план действий в дополнение к рекомендациям лечащего врача
    • Практические задания
    • Собрали максимум практических рекомендаций для того, чтобы решить проблему с желчным пузырем
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Примитивные рефлексы. Диагностика и коррекция патологической активности (Евгения Чижикова)

    24 ноя 2021
    [​IMG]

    Изучив семинар, Вы получите:
    • Понимание функционирования вегетативной нервной системы в норме и при патологической активации примитивных рефлексов.
    • Навыки диагностики примитивных рефлексов у ребенка и взрослого.
    • Алгоритмы быстрого восстановления неврологической дезорганизации нервной системы.
    ПРОГРАММА:
    • Физиология ЦНС и ВНС.

    • Понятие неврологической организации. Развитие нервной системы, этапы развития общей моторики, речи, кисти.

    • Понятие и значение примитивных рефлексов.

    • Рефлекс паралича при страхе. Рефлекс Моро. Рефлексы орального автоматизма.

    • Рефлекс Галанта. Рефлексы ползания на животе и коленях.

    • Диагностика и коррекция патологической активности примитивных рефлексов.

    • Рефлекс Ландау.

    • Рефлекс Переза.

    • Рефлекс Робинзона.

    • Хватательный и ладонно-ротовой рефлексы.

    • Асимметричный и симметричный шейные тонические рефлексы.

    • Защитный рефлекс. Нижний хватательный рефлекс.

    • Диагностика и коррекция патологической активности примитивных рефлексов.

    • Рефлекс опоры.

    • Шаговый рефлекс. Рефлекс Бауэра.

    • Рефлекс сегментарного вращения. Амфибийный рефлекс.

    • Паттерн гетеролатеральной ходьбы.

    • Латеральность полушарий головного мозга.

    • Доминантность глаза, руки, ноги. Неврологическая дезорганизация, варианты нарушений.

    • Энергетические причины патологической активации примитивных рефлексов. Способы коррекции.

    • Упражнения для синхронизации полушарий головного мозга.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [Regina Doctor] Иммунитет для взрослых и детей (Регина Ахуньянова)

    15 ноя 2021
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [​IMG]
    Как восстановить иммунитет и не разориться на лечении и анализах
    2-дневный Интенсив «Иммунитет для детей и взрослых» разработан на базе 10-летней врачебной практики и современных научных рекомендаций специально для людей:
    Людям которые любят укреплять иммунитет
    Мамам, дети которых часто пропускают школу и детских сад из-за ОРВИ
    Думаете о том как защититься от вирусов
    Женщин в период беременности и после родов
    Испытывающих хроническую усталость и отсутствие сил
    Если Вы принимаете добавки и бады
    С нарушением работы ЖКТ
    Часто страдающих простудными заболеваниями


    Результаты которые Вы получите уже во время программы:

    · Поймете, как устроен иммунитет и что может его испортить
    · Поймете причины и как действовать при наиболее частых заболеваний
    · Получите четкий план по укреплению иммунитета, если он ослаблен
    · Получите план питания для укрепления иммунитета
    · Узнаете, как прийти к скорейшему выздоровлению без осложнений
    · Получите подробный разбор препаратов для разных заболеваний
    · Узнаете, как укрепить иммунитет и взрослым, и детям с рождения
    · Узнаете, как восстановить здоровье и обоняние пос

    ДЕНЬ 1.
    1. ИММУНИТЕТ ― ОСНОВА НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
    1.1 Физиология иммунной системы, как формируется иммунитет, который защищает нас с самого детства
    1.2 4 степени защиты вашего иммунитета
    1.3 Признаки ослабленного иммунитета
    1.4 Как работает иммунитет

    ДЕНЬ 2.
    1. ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК - КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ.
    • Кишечный иммунитет - как наладить пищеварение и укрепить иммунитет
    • Ротавирус, энтеровирус, кишечные инфекции
    • Пошаговый алгоритм лечения - как быстро нормализовать стул. Для детей разного возраста и взрослых
    • Быстрая самопомощь на дому или в путешествии - как не допустить критических ситуаций - обезвоживание.
    • Поэтапное питание при кишечных инфекциях и вирусах
    • Препараты, которые всегда должны быть дома и в аптечке
    • Восстановление кишечника после антибиотиков - международные рекомендации по подбор пробиотиков
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Аромавита] Как поднять иммунитет ребенка и защитить от вирусов (Светлана Максимова)

    30 окт 2021
    [​IMG]
    • Правила использования эфирных масел
    • Безопасность и меры предосторожности (какие эфирные масла можно и нужно детям, какие с осторожностью, какие не стоит применять и поискать альтернативу.
    • Натуральный подход лечения ОРВИ, и сезонных заболеваниях ( практика применения эфирный масел дозировка) как снизить температуру без лекарств, ускорить выздоровление без осложнений, эфирные масла терапевтического действия при вирусных заболеваниях.
    • Заболевания уха, горла и носа у детей ( профилактика с эфирными маслами) аденоиды, синусит, ринит. ( аденоиды — как избежать удаления с помощью эфирных масел, лечение синусита , ринита — и профилактика . Осенне-зимний сезон без насморка.
    • Как подготовить иммунитет после болезни к выходу в школу,в детский сад с помощью эфирных масел ( ежедневная защита) — повышаем иммунитет с помощь. эфирных масел, какими маслами защитить ребенка перед школой,детским садом, как снизить частоту заболеваний ОРВИ в учебный год.
    • Нарушение сна у детей , эмоциональные и физические перегрузки ( эфирные масла и крепкий сон, и заряд

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Методичка «Расшифруй-ка» для детей (Карина Ахмедова)

    20 окт 2021
    [​IMG]

    В методичке «Расшифруй-ка» я собрала важные анализы для ваших детей и сделала подробную интерпретацию показателей, чтобы сдав анализы, вы могли сами в них разобраться

    общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
    — панель железа (Ферритин, сывороточное железо, ожсс, трансферрин)
    — панель щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТГ и антитела к ТПО)
    — АЛТ/АСТ, щелочная фосфатаза, глюкоза, инсулин, АСЛО, гомоцистеин, С - реактивный белок.
    — общий белок, мочевина, креатинин, мочевая кислота.
    — копрограмма
    — общий анализ мочи
    — диагностика митохондриальной дисфункции
    — диагностика повышенной кишечной проницаемости
    — блок по витаминам и минералам: (В12, В9, медь, цинк, витамин D, кальций ионизированный, витамин С, витамин А, селен, магний, кремний)
    — блок «гемостазиограмма» (протромбин, МНО, АЧТВ, протромбиновый индекс, тромбиновое время, фибриноген, антитромбин 3, D димер, время кровотечения, время свертывания)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Вирусная нагрузка у детей (doctor_akhmedova_)

    7 окт 2021
    [​IMG]

    Дорогие друзья! Я рада сообщить вам прекрасную новость! Я запускаю в продажу свой чек лист «хроническая вирусная нагрузка», где мы разберём вирусы, диагностику, лечение. Для всех препаратов указана дозировка по каждому возрасту.

    Темы:

    ВИРУС ПРОСТОГО ГЕРПЕСА 1 и 2 типа
    ВИРУС ВЕТРЯННОЙ ОСПЫ
    ВИРУС ЭПШТЕЙНА-БАРР
    ЦИТОМЕГАЛОВИРУС
    РОЗЕОЛОВИРУС
    НЕ ГЕРПЕСНЫЕ ИНФЕКЦИИ
    Клиническая картина
    Диагностика вирусных инфекций
    ОРВИ
    Гипераммониемия
    Препараты для коррекции хронической вирусной нагрузки
    Первая помощь при ОРВИ (с учётом дозировок)

    Чек лист - это файл PDF который высылается на почту сразу после оплаты.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Орви. Тариф Стандарт (Анна Левадная)

    4 окт 2021
    [​IMG]

    10 дней
    Старт: 18 октября (пн)
    Длительность: 15-30 минут в день

    Курс для родителя, бабушки\дедушки, который хочет:
    разбираться в ОРВИ у ребенка

    • обрести спокойствие и уверенность в своих действиях при ОРВИ
    • давать ребенку безопасные и эффективные препараты
    • избавиться от чувства вины за простуду у ребёнка
    • помочь своим детям легче переносить инфекции
    • стать лучшей версией себя ради своего малыша

    Чему вы научитесь?
    • Узнаете какие препараты реально работают
    • Различать тревожные симптомы, при которых следует вызывать врача и скорую помощь
    • Сэкономите , не покупая ненужные лекарства
    • Поможете ребенку пережить инфекцию и быстро пойти на поправку
    • Как можно укреплять иммунитет и закаливать ребенка
    • Узнаете, как избежать осложнений и что делать при Ковиде, пневмонии и других инфекциях


    Программа курса:

    1. Почему болеют дети: вирус или бактерия?
    2. Симптоиы ОРВИ при стандартном течении + лекция врача лабораторной диагностики
    3. Первые действия мамы при ОРВИ + лекция психолога о тревоге при ОРВИ
    4. Препараты, которые не лечат ОРВИ: собираем аптечку и не пркупаем лишнего
    5. Не простое течение ОРВИ: какие бывают вирусы и как их лечить
    6. Ковид у ребенка: действия мамы
    7. Осложнения при ОРВИ: нужны ли антибиотики и когда вызывать скорую?
    8. Профилактика ОРВИ, чтобы ребенок не болел: простая инструкция.

    + Чек-лист «Аптечка СУПЕР мамы»
    + Пошаговая инструкция «Мои действия при заболевании ребенка»
    + «Дневник болезней ребенка»
    + Чат для общения
    + Лекция психолога и врача лабораторной диагностики


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Методология по питанию для детей (Анна Саркисян)

    2 окт 2021
    [​IMG]

    Методология по питанию для детей (Анна Саркисян)

    Авторская книга Анны Саркисян "Методология по питанию для детей"

    Начните готовить своему ребенку вкусные и полезные блюда за 30 минут, используя простые доступные ингредиенты.

    Анна Саркисян: бизнесвумен, ЗОЖ наставник, блогер, гирудотерапевт с 5 летним опытом,
    Многолетнее изучение аюрведы, премия ЗОЖ мама 2019 г.

    Методичка подойдет вам, если вы хотите...
    - Организовать питание детей со склонностью к запорам, с аллергией или непереносимостью животного белка
    - Укрепить иммунитет ребенка без применения лекарственных средств
    - Готовить вкусные и полезные блюда вашему ребенку
    - Разобраться в теме детского питания «от» и «до»
    - Узнать как восполнить необходимый объем полезных элементов, если грудное вскармливание не сложилось
    - Сформировать или скорректировать правильное пищевое поведение
    - Знать в каком возрасте вводить прикорм и с какой пищи его начать

    А что внутри?
    1. Введение
    2. Прикорм
    3. О вредном и полезном
    4. Необходимая информация
    5. Правила сочетаемости продуктов
    6. Растительное меню прикорма
    7. Традиционное меню
    8. Девайсы
    9. Меню после года
    10. Меню на 5 дней без животного белка
    11. Меню на 5 дней традиционное
    12. Конструктор смузи
    13. Зелёные коктейли.
    14. Меню одобрено врачом-педиатром, нутрициологом и гомеопатом.
    В результате изучения методички
    • Вы узнаете как правильно вводить прикорм, с какой пищи лучше начинать и как правильно сочетать продукты
    • Ваш ребенок будет есть с аппетитом благодаря вкусному и разнообразному меню
    • Ребенок получает все необходимые полезные витамины и микроэлементы из еды для его здорового развития
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Детское меню без белка коровьего молока (Алиса Сорока)

    25 сен 2021
    [​IMG]
    Детское меню поможет вашим деткам питаться разнообразно, несмотря на непереносимость бкм, и сделает каждый приём пищи вкусным!

    Особенности меню без белка коровьего молока
    В меню нет коровьего и козьего молока, а также говядины. Для более здорового блюда, пшеничная мука заменена на рисовую и гречневую.

    Сколько рецептов?
    В сборнике 104 рецепта для детей с непереносимостью белка коровьего молока.
    • 25 завтраков
    • 15 супов
    • 30 вторых блюд
    • 10 салатов
    • 15 десертов и выпечки
    • 9 напитков
    Для кого подойдет?
    Для детей с непереносимостью белка коровьего молока.

    Каждая вторая мама сталкивается с аллергией у ребёнка.
    И часто - это непереносимость белка коровьего молока.

    С какого возраста?
    Сборник состоит из множества рецептов, многие из которых, подходят детям от 10 месяцев.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Детская методичка (Валентина Жукова)

    23 сен 2021
    [​IMG]


    Что побудило меня написать детскую методичку? Отсутствие достойной информации в русскоязычном сегменте. Увы, по детям информация весьма скудная и нет эксклюзивного материала.
    В методичке помимо информации из марафона есть ещё куча рецептов, но самое главное в методичке представлены рецепты к GAPS протоколу ко всем 6 этапам.


    — Прикорм
    — Основные принципы питания детей старше 3 лет
    — Белки/жиры/углеводы
    — Костный бульон и другие альтернативы белка (нутрицевтики)
    — Сезонные овощи и фрукты
    — ОРВИ (нутрицевтическая коррекция)
    — Нутрицевтики для школьников
    — Описание GAPS+рецепты для каждого этапа
    — Рецепты ферментированных блюд
    — Рецепты безопасной выпечки
    — Рецепты перекусов
    — Рецепты из субпродуктов
    — Сборник детских рецептов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Первая школа биохакинга] Дети и дефициты. Укрепляем здоровье к школе (Ирина Баранова)

    31 авг 2021
    [​IMG]

    Скоро в школу! Детям нужна наша поддержка, чтобы они могли хорошо учиться, быстрее войти в рабочий ритм и адаптироваться к новой жизни.

    Ваш ребенок не хочет идти в школу, ему тяжело усваивать информацию и он сильно устает? Причиной может быть не лень, а недостаток витаминов и микроэлементов.

    О том, как укрепить здоровье ребенка перед школой нам расскажет кандидат медицинских наук Ирина Баранова.

    Вы получите
    • Видеолекция о детском здоровье
    • Файл с примерами витаминов и микроэлементов со всеми доступными формами
    Вы узнаете
    • Почему ребенок не хочет идти в школу?
    • Почему ребенку тяжело учиться?
    • Почему дети плохо усваивают информацию?
    • Дефициты витаминов и микроэлементов: на что обратить внимание?
    • Как помочь ребенку адаптироваться к школе?
    • Почему хорошие оценки не важны?
    • План по восполнению дефицитов витаминов для вашего ребенка
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх