Новые складчины | страница 11

Как найти себя и партнера в отношениях. Тариф мини (Александр Колмановский)


​

Нет радости и взаимопонимания в отношениях
Появились сомнения, что мы вообще можем быть вместе
Мы постоянно конфликтуем, даже по незначительным поводам
Не знаю, как сказать о назревшей проблеме в отношениях
Партнер извел меня своей критикой/манипуляциями
Мы ни о чем не можем договориться
Мы отдалились друг от друга/партнер стал холоден
Мы недавно расстались, не знаю, как дальше
У всех семьи, а я чувствую себя никому не нужной/ненужным
Я не умею нравиться людям, поиски партнера заканчиваются неудачами
Вам что-то из этого знакомо?
Узнали себя? Тогда курс Александра Колмановского для вас.

Что будет на курсе:
Узнаем, как формируется уверенность в себе, и как сформировать ее у близкого человека
Поймем мотивы поведения наших партнеров. Узнаем, что на самом деле стоит за их обидами, претензиями и поведением, которое выводит нас из себя
Разберемся с собственными реакциями, моделями поведения и способами реагирования. Узнаем ответ на вопрос «что я делаю не так?»
Выясним, что стоит за негативными проявлениями людей (агрессией, критикой, манипуляциями), и как на них реагировать
Поймем, почему партнеры изменяют, и чего именно ищут «на стороне»
Разберем основные пути решения проблем супружеских и иных любовных отношений
Самое главное – научимся лучше понимать партнера и начнем говорить на одном языке

Результат курса:
Начнем понимать и принимать партнера
Наладим отношения с партнерами и с детьми (отношения станут более психологически здоровыми)
Поймем, как через свое поведение изменить поведение близких
Научимся объективно смотреть на себя и на свои поступки со стороны
Сможем оценивать психологическое состояние наших партнеров
Разберемся в причинах уверенности и неуверенности людей в себе
Научимся договариваться и добиваться своего

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содуржание:
Неравный брак: нарциссизм vs любовь
-На лекции и дискусси поговорим о том, как выбирают партнера нарциссы.
-Зависть в неравных отношениях.
-Динамика отношений с нарциссом: идеализация и обесценивание

Детство и юность нарцисса. Нарциссические травмы.
Теория, практика.
Мать и отец нарцисса.
Нарциссическая среда и адаптация к ней.
Нарциссическая травма vs хронически травмирующая ситуация.
Подростковый период и трудности дифференциации нарциссизма.

Зрелость нарцисса. Нарциссические защиты. Любовь и жертвы нарцисса.
Теория, практика.
Критерии здорового нарциссизма.
Клинические грани нарциссизма: от компенсированных до злокачественных форм.
Типология нарциссических защит: идеализация и обесценивание, расщепление, всемогущий контроль, проективная идентификация и др.
Отношения в паре: Кто выбирает нарцисса? Кого выбирает нарцисс? Динамика разрушения отношений, партнеров и себя.

Деньги и власть нарцисса. Старость нарцисса.
Теория, практика.
Нарциссические ресурсы как способ защиты.
Зависть. Жажда власти и денег.
Нарциссическая мифология.
Страхи нарцисса.

Психотерапия для нарцисса
Теория, практика.
Выбор терапевта нарциссом.
Первая встреча.
Установление альянса.
Перенос и контрперенос.
Терапевтические нюансы в работе с нарциссом.
Риски обрыва терапии.
Реалистичные цели терапии.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс приглашает к тому, чтобы:

• Услышать себя в конфликте
• Получить навыки и простые инструменты для понимания себя, стабилизации состояния для встречи со сложностями
• Не соглашаться, но всё равно слышать другого
• Тренировать эмпатию
• Проявлять то, что во мне,
• с минимальным риском задеть другого
• И сохранять баланс, встречаясь с разной реакцией другого
• Выбирать фокус внимания
• Бояться конфликта или исследовать его?

Этот курс для тех, кто:

• отстраняется от друзей и родных из-за разницы во взглядах;
• не знает, как — без страха ссоры — выражать свою точку зрения;
• теряется, как договариваться при сильных разногласиях;
• хочет развить свою способность слушать позицию, отличную от своей;
• расстаётся с близкими людьми, не выдерживая их агрессию;
• теряет работу из-за враждебности окружающих;
• боится конфликтов и противоречий между людьми.

Эффект от курса:

• Мир прежде всего в себе
• Обретение целостности и понимания себя в трудных разговорах
• Человечность
• Больше действий, которые согласуются с вашими ценностями
• Укрепление отношений
• Умение использовать конфликт на благо, а не во вред отношениям с людьми

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

страх смерти. тревога. страх за детей
Мы часто боимся своих ожиданий.
Что самого ужасного с тобой может случиться?
Как именно ты боишься смерти?
Какая боль внутри мешает тебе спокойно жить?
Почему ты на самом деле боишься смерти?
Смерть, потеря и боль создаются для тебя.
Что такое твой и не твой мир.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

родители, прощайте!
Кто такие родители.
Роль родителей в нашей жизни.
Две стратегии отношений с родителями.
Для начала познай себя.
Почувствуй родителей в себе.
Осознай, чему ты научился у родителей.
От чего нужно отказаться, чтобы стать свободным.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 сентября (ср) 2023 12:00 (мск) ОНЛАЙН

Группа о гиперответственности и сверхконтроле. Где это начинается, и как мы можем помогать в расстановках.
Тот, кто признал, что он маленький, не пытается переделать маму, своих дедов, правительство или клиентов. Он не переделывает то, что было до него. Но с уважением относится к тому, что было и тем, кто был. И идёт строить своё, оттолкнувшись от прежнего. Не отталкивая, но отталкиваясь. У него есть опора. Кому это трудно? Рано повзрослевшим, но не выросшим. Кто-то вытаскивал маму из депрессии, кто-то отвечал за жизнь и смерть младшего братика, кто-то мирил родителей, спасал маму от пьяного папы или папу от оскорблений со стороны мамы. Ребёнку кажется, что он может на всё и всех влиять. Ему кажется, что без его участия всё пропадёт, рухнет. Но стоит спросить человека: "Во сколько лет тебя родила мама? Как она справлялась до тебя?". И человек может искренне недоумевать: "И правда, как?". Но что-то начнёт меняться.

На группе поделюсь своими находками, как мы можем тут помогать. Будет дана теория по объявленной теме и упражнение. Далее, коллеги сделают расстановочные работы с обратной связью ведущего.

Программа группы:

1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поле сводит нас по резонансу с невыносимым всегда. И может так случиться, что кто-то дотянется до совершенно невыносимого и сделает больно. Так больно, что захочется его убить. Если есть возможность, то и физически.

Агрессия - это способ построить забор между собой и болью. Сказать: "Уберите это от меня. Я не могу это видеть". Мужчина в этом месте может начать применять физическую силу. Женщине, чтобы «убить» не нужно делать это физически. Женщина строит мир. Она его меняет и может разрушать тем, что перестает видеть - "тебя больше не существует для меня".

Сложность работы с агрессией и насилием в том, что расстановщик рискует занять одну из позиций: встать на сторону жертвы - "ой, он агрессор, давай мы тебя спасем", или встать на сторону тех, кто говорит "сама виновата: это у тебя динамики такие, сейчас поправим". Выход в том, чтобы видеть обоих и смотреть. Видеть, что система таким образом пытается выжить. Другого не нашлось. Никто не хочет издеваться над учениками в школе, бить жену, или подвергаться словесному абьюзу. В поле ничего странного или ужасного нет. Всё служит одной цели: вывести на свет темное и дать движение.

Перед расстановщиком встает сложная задача - не отгораживаться, не уходить в свою историю, стоять рядом, видеть всех и дышать. И тогда найдутся способы дать движение по другому.

На группе будет теория по теме + сделаем упражнение. Затем учащиеся на длительной программе сделают расстановки с обратной связью ведущего.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Техника: "Папа. Я отпускаю обиды на мужчин"
2. Какие программы у вас в отношениях С мужчинами?
3. Как по вашим историям жизни понять, какой сценарий передала вам мама?
4. Упражнение на выявление своих эмоций от мамы и программ к мужчинам.
5. Техника на сепарацию



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание: разборы ситуаций участников + ответы на вопросы

Продолжительность: 4 часа

Этот МК о том, как перестать ругаться с мамой или папой. И выстроить комфортную коммуникацию с близкими.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание: теоретический блок по теме + разборы ситуаций участников + ответы на вопросы

Длительность: 4,5 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание: разбор 10 ситуаций героев, связанных с темой семьи + ответы на вопросы участников

Длительность: 5 часов 30 минут

На этой встрече мы подробно обсудили как правильно создавать семью и выстраивать внутри этой семьи отношения, чтобы все были счастливы и довольны.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание: теоретический материал по теме + разборы ситуаций участников + ответы на вопросы

Длительность: 6 часов

Вопросы, разобранные в этом МК: где искать и как найти идеального партнера? и как построить с ним сильные, классные, экологичные отношения?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Мастер-класс "ДЕНЬГИ: Как правильно хотеть и что делать, чтобы они были"
2. Мастер-класс "ГДЕ МОИ ДЕНЬГИ?"
3. Мастер-класс "САМОРЕАЛИЗАЦИЯ В СОЦ. СЕТЯХ: как вести блог с удовольствием и зарабатывать на нём деньги?"
4. Мастер-класс "COВMECTMOCTЬ: как понять какой партнер мне подходит и как построить с ним отношения"
5. Мастер-класс "КАК НЕ СВИХНУТЬСЯ, СОЗДАВАЯ СЕМЬЮ с любимым человеком"
6. Мастер-класс "РАЗВОД: Как на него решиться? Как его пережить?
И как построить счастливые отношения после?"
7. Мастер-класс "КАК НЕ СВИХНУТЬСЯ ВОСПИТЫВАЯ РЕБЕНКА"
8. Мастер-класс "ДЕТИ:Как правильно воспитывать и при этом не травмировать"
9. Мастер-класс "ОТЦЫ И ДЕТИ: как простить, принять и наладить отношения с родителями"
10. Мастер-класс "КТО Я?: как понять свои сильные стороны и не винить себя за слабость"
11. Мастер-класс "НЕ ЗНАЮ ЧЕГО ХОЧУ"
12. Мастер-класс "Я ОРУ"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс подойдет и для людей, которые состоят в отношениях, и для тех, кто в настоящее время не имеет пары.

У вас есть отношения? Курс будет вам полезен, если:

• В ваших отношениях много конфликтов. Вы не находите общий язык с партнером и не понимаете друг друга.
• Вы часто обижаетесь на своего партнера, потому что он не делает то, чего вы от него хотите. Или партнер обижается на вас.
• Вы не чувствуете себя в безопасности рядом со своим партенром.
• Вы чувствуете, что ваш партнер стал уделять вам меньше внимания, сократилось время совместного досуга.
• В ваших отношениях есть недоверие, ревность, обида или другие негативные эмоции.
• В ваших отношениях мало телесного контакта: вы редко обнимаетесь, целуетесь, держитесь за руки, не занимаетесь сексом и одного из вас это не устраивает.
• Вам кажется, что в отношениях вы получаете меньше, чем отдаете.
• Вы часто сталкиваетесь с обесцениванием и неуважением со стороны партнера.
• В вашу жизнь часто вмешиваются родители/родственники вашего партнера, и это причиняет вам дискомфорт.

Вы не в отношениях? Курс будет вам полезен, если:

• В вашей жизни было мало или вообще не было долгосрочных отношений. Все отношения длились не больше 6 месяцев.
• Вы не понимаете, какой партнер вам нужен и какие отношения вам подходят.
• Вы не можете ответить на вопрос, для чего вам отношения.
• Вам трудно доверять и открываться людям противоположного пола.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ УЧАСТИЯ В КУРСЕ:
✔ Поймете, как построить отношения, которые будут вас устраивать;
✔ Научитесь устранять помехи, которые мешают доверительному контакту в паре;
✔ Узнаете, как выстроить комфортные для вас границы в отношениях;
✔ Научитесь открыто говорить партнеру о своих желаниях и потребностях, а не манипулировать;
✔ Вы научитесь понимать своего партнера;
✔ Вы научитесь открыто и корректно разговаривать о сложных вещах со своим партнером, не доводя ситуацию до конфликта;
✔ Узнаете, как превратить конфликт в возможность сблизиться с партнером;
✔ Вы сможете сделать ваши отношения более чувственными, улучшить качество сексуальной жизни.

КАКИЕ ТЕМЫ МЫ РАССМОТРИМ НА КУРСЕ:

Для чего нам нужны отношения
● Отношения с самим собой и партнером. Чтобы понять, какой партнер мне нужен, я должен сначала понять, кто я. Исследуем себя, свои потребности, ценности и ожидания от отношений.
● Внутренние конфликты, которые мешают гармоничным отношениям. Портрет меня, моего партнера и моих отношений.

6 этапов развития близости
● Что такое близость в отношениях. Как понять, есть ли она в ваших отношениях?
● Почему не у всех сформирован навык близости.
● 6 основных этапов развития близости в отношениях: эмпатия, личные границы, ощущения и эмоции, самовоспитание, поступки.

Правила общения в семье и в паре
● Правила общения в семье и паре, которые способствуют развитию близости.
● 8 основных элементов коммуникации: факты, интерпритация фактов, я-высказывания, внутренний импульс — потребность — желание, анализ ситуации, выбор, действие.

Потребности и эмоции в паре
● Как понять свои потребности в отношениях и научиться их удовлетворять.
● Правила корректного выражения своих эмоций и потребностей партнеру.
● Как научиться понимать своего партнера: его эмоции и потребности.

Личные границы в отношениях
● Зачем нужны личные границы в отношениях?
● Правила установки и восстановления личных границ в отношениях.
● Как корректно выстроить личные границы в отношениях и избежать конфликтов.

Решение конфликтов в отношениях
● Виды конфликтов в отношениях. Правила экологичного решения конфликтов в отношениях. Профилактика конфликтов, поиск компромиссов в отношениях.
● Как превратить конфликт в возможность сблизиться с партнером.

АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА

Ирина Созонова
— Тренер клуба КРОСС, телесно-ориентированный психолог, психодраматерапевт.
— 17 лет психологической практики.
— 1895 часов психологических консультаций.
— Более 8000 клиентов на онлайн-тренингах и более 5000 клиентов на живых тренингах.

Автор пяти программ по практической психологии:
— Психосоматика. Свобода вашего тела
— Свобода движения
— Тело и характер. Психологическое значение мышц
— Пять шагов к близости. Развитие коммуникативной грамотности
— Исцеление внутреннего ребенка

Что входит

• Участие в курсе с 18 сентября по 3 декабря.
• 25 видеоуроков по 15-30 мин.
• 26 практических заданий.
• Доступ в закрытый чат курса с Ириной Созоновой.
• 2 живые встречи в Zoom с ответами на вопросы.
• Доступ к материалам курса — 6 месяцев с момента окончания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Занятие 1
Зависимость.
Определение.
Как устроена.
Признаки зависимости.
Как помочь клиенту идентифицировать зависимость.
В чем специфика работы с зависимым.

Занятие 2
Внутренний мир зависимого. Зависимая и контролирующая части психики.
Стыд, вина, алкоголизм.
Гнев и бессилие.

Занятие 3
Инструменты помощи зависимым. Медикаменты, детоксы, группы поддержки.
12-ти шаговая программа выздоровления (смысл).

Занятие 4
Пять шагов выздоровления по Горски (от групп АА к личной терапии).
Границы безопасности, дневник чувств, поддержка, препоручение.
В какой момент можно начинать работу с травмами.

Занятие 5
Дисфункция системы зависимый-созависимый.
Как созависимый поддерживает употребление.
В какой помощи нуждаются созависимые.
"Жесткая любовь" как способ функционального поведения созависимого.

Занятие 6
Взрослые дети алкоголиков.
Кто такие ВДА.
Как зависимость родителя влияет на формирование личности ребенка.
Маски детей из дисфункциональных семей.
В какой помощи нуждается взрослый ребёнок.

Занятие 7
Зависимое поведение как манифестация дисфункции.
Дисфункциональная система в целом, внутри отдельного человека и во внешних институтах.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...