Новые складчины | страница 9

​

Подведи итоги уходящего года вместе с руководством от Димы Провоторова

Цель «Итогов года» — вдохновить вас на решение: «Я хочу жить жизнью грядущего года. Я хочу быть его главным героем. Не год управляет мной, а я им. Я подчиняю его себе и с этим желанием вхожу в новый сезон своей жизни».

«ИТОГИ ГОДА» ТЕБЕ ПОДХОДЯТ, ЕСЛИ...
1.Ты хочешь посмотреть на себя со стороны и вдохновиться перед тем, как ворвешься в новый год.
2.Есть желание начать что-то новое, но ты не решаешься и хочешь обдумать это.
3.В этом году случилось уникальное событие. И необходимо переосмыслить происходящее.
4.Ты давно думаешь попасть на Завтрак и попробовать. Но что-то сдерживало.

ЧТО ТЫ СДЕЛАЕШЬ ВМЕСТЕ С ГАЙДОМ? Выбрать формат руководства..... Выберешь победителей в 12 областях по итогам твоего года.

• Вспомнишь яркие события, из которых был соткан уходящий год.
• Оценишь свой социальный и финансовый капиталы.
• Сделаешь разбор барьеров, которые сдерживают тебя.
• Зафиксируешь усвоенные уроки.
• Обновишься в своём предназначении.
• Увидишь то, что волнует тебя сейчас больше всего.
• Наведешь порядок в своих делах и проектах
• Сформируешь ключевые направления для следующего года.
• Решишь, что тебе стоит перестать делать, что продолжить и что начать.
• Зафиксируешь свои путеводные маяки и намечтаешь награды.
• Сформулируешь слоган для года грядущего.

Руководство «Итоги года» — это анкета, с которой ты проведёшь несколько дней в осмыслении и обновлении своего пути. Она построена таким образом, чтобы ты получил инсайт (озарение).

• Подведи итоги уходящего года вместе с руководством от Завтрака (легендарный курс саморазвития).
• Избавься от обесценивания и открой для себя, как ты хочешь прожить год наступающий
• «ИТОГИ ГОДА» — ПРОЕКТ ЗАВТРАКА
• Онлайн-марафон Завтрак помогает тысячам людей начать жить жизнью, о которой они лишь мечтали.
• «Итоги года» — это зимний спецпроект Завтрака, который станет твоим спутником в декабре-январе.
• Для тех, кто не был в Завтраке: «Итоги года» — это возможность познакомиться с силой нашего подхода.
• Для тех, кто был в Завтраке: «Итоги года» — это расширение твоих инструментов обновления и подзарядки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 дня на НА ТО, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЧТО НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ ГОДАМИ
1 день Трансформируем привязанность к материальному
Трансформируем привязанности и страхи по собственному здоровью
Как мы запускаем режим экономии энергии, здоровья и собственной жизни и почему это тормозит наше движение к целям?

2 день Трансформируем духовные привязанности
Как именно духовные привязанности и прошлые эмоциональные травмы заставляют вас сейчас осторожничать и предавать свои цели?

3 день Трансформируем привязанности и страхи по собственному здоровью
Как мы запускаем режим экономии энергии, здоровья и собственной жизни и почему это тормозит наше движение к целям?

Стоимость: 990 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Традиционный новогодний марафон, на котором мы подведем итоги прошедшего года, проанализируем результаты и вынесем уроки, покопаемся в ваших мечтах и составим картину идеальной жизни, а затем распланируем вдохновляющий и прорывной год!

ПЛАННЕР В NOTION
В начале вы получите рабочую тетрадь, в которой вы будете выполнять все упражнения, а в конце марафона она превратится в ваш планнер - помощник на пути к целям.

У меня очень вдохновляющая методика. Будем концентрироваться на хорошем, на имеющихся ресурсах, на победах. Никаких «умри, но сделай» и «это всё лень, хотел бы - достиг целей». И будем планировать, исходя из ВАШИХ естественных циклов, вместо того, чтобы подстраиваться под общепринятые рамки.
⠀
Поможет нам в этом рабочая тетрадь в Notion, которая в конце марафона превратится в полезный планнер - помощник на пути к вашей жизни мечты!
⠀
Жду тех, кто:

• не очень доволен прошедшим годом (я открою вам глаза на то, что он был хорош!)
• задолбался подстраиваться под рамки (мы изучим ВАШИ естественные ритмы и будем планировать, исходя из них)
• не понимает, чего хочет от жизни (будет несколько методик, которые помогут понять свои истинные потребности)
• хочет поменять жизнь, но не знает, с чего начать (пропишем цели, понятные планы, разобьем на шаги, чтобы вы пошли и начали действовать)
• знает, что нужно делать, но так и не приступает (найдём причины прокрастинации и поддержим друг друга в первых шагах)

Спойлер: ПРОГРАММА МАРАФОНА

Расписание марафона
28 декабря
в 12:00

ДЕНЬ 1. ПОДВОДИМ ИТОГИ ГОДА
Длительность: 1 час
Место: прямой эфир в аккаунте @planme.blog

• рассмотрим прошедший год с разных ракурсов
• подведем итоги и соберем обзор событий
• проанализируем движение по целям и ваш "пакет акций" по ним
• составим диаграмму ваших ритмов, которая поможет распланировать гармонично следующий год
• проведем аудит точки А и составим список ваших активов

ЭТО ОТКРЫТЫЙ УРОК! Он пройдет в моём аккаунте Инстаграм @planme.blog, после чего запись эфира уже останется только у участников новогоднего марафона

4 января
в 12:00


ДЕНЬ 2. СОЗДАЕМ КАРТИНУ ИДЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Длительность: 1,5 часа
Место: закрытая конференция в zoom

• изучим ваши мечты и видение будущего
• с помощью внутреннего наставника проработаем путь к мечтам
• составим карту чувств
• оценим баланс всех сфер жизни
• создадим общую стратегию на ближайшее будущее
• составим список 44

8 января
в 12:00

ДЕНЬ 3. РАЗРАБАТЫВАЕМ СТРАТЕГИЮ
Длительность: 1,5 часа
Место: закрытая конференция в zoom

• разберемся, почему у большинства цели на год не работают
• и изучим новый подход, который поможет сделать так, чтобы цели не теряли актуальность
• разберем три стратегии планирования и выберем подходящую вам
• составим план на ближайший период
• подключим план к вашей привычной жизни с помощью планирова

13 января
в 12:00

ДЕНЬ 4. НАЧИНАЕМ ДЕЙСТВОВАТЬ
Длительность: 1,5 часа
Место: закрытая конференция в zoom

• изучим причины прокрастинации
• проведем диагностику
• внедрим инструменты, которые помогут вам перестать откладывать ваши цели и планы
• найдем напарника для совместного движения вперед
• внедрим совещания по планирова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Как освободить больше времени на себя?
• Как не сломиться под напором школы?
• Научитесь управлять своим временем, чтобы всё успевать.
• Вы будете видеть больше возможностей, чем взрослые.
• В этом Вам поможет Ваш возраст и знания, которые Вы получите.
• Узнаете, как добиваться лучших результатов в любом деле, в том числе в учёбе.
• Сами создадите гарантию успеха в своём будущем.
• Научись думать о себе сам!

Внимание! На видео есть защитная сетка от автора, в целях безопасности её пришлось замазать. Местами уроки размыты кратковременно.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Вы вместе со мной распишите весь свой год по месяцам, все сферы жизни.
• Я научу Вас менять свою жизнь маленькими шагами, от простого к сложному.
• Определитесь, с чего начать. Когда и как сделать первый шаг.
• Посмотрите на привычную неделю с совершенно другого ракурса.
• Вы получите улучшение качества жизни, за счёт введения минимальных ежедневных изменений.
• Прописав базу, посмотрев на свою жизнь с другой стороны — увидите новые возможности.

И это сделаете Вы сами!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ОНЛАЙН-МАСТЕР-КЛАСС НАТАЛИИ ХОЛОДЕНКО
УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА РАЗРАБОТАНА СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС И ПОМОЖЕТ ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ:
- Как проанализировать прошлый год по отношению к своей цели?
- Что важно подготовить уже сегодня, чтобы уже завтра начать действовать?
- Сколько и каких целей важно поставить, чтобы их реально достичь в новом году?
- Как цели могут усиливать друг друга?
- Как не терять мотивацию на пути повышения уровня жизни?
- Что делать, если тебя никто не поддерживает?
и другие...

В ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ ВЕБИНАРА ВЫ:
-Узнаёте о том, как мечту превратить в задачу и реально реализовать план по ее достижению!
-Познакомитесь с личными инструментами Наталии Холоденко для формирования «состояния потока»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начинаем 20 декабря в закрытом телеграм канале
В первый день пишем лист 100 желаний, я дам много аудио информации о том, как правильно его составлять, как соблюдать баланс в желаниях и правильно их формулировать
Эта информация вам пригодится много раз в течении жизни потому что тему в Нейрографике мы формулируем так же как желания и этому лучше научиться
Кроме того будут примеры правильно сформулированных желаний по секторам

• 21 декабря в волшебный день зимнего солнцестояния мы напишем наши желания в любом блокноте
• 22 декабря вам придут два видео с Новогодними техниками !
• Делать мы их будем прямо в Новогоднюю ночь самостоятельно, но посмотреть видео лучше заранее и подготовиться к техникам
• 24 декабря запись видеоурока алгоритма «Нейроцель»! Прямо там в телеграм канале марафона. Рисовать можете в любое удобное вам время и сколько угодно раз рисуем большую цель на 22 год
• 26 декабря запись видеоурока алгоритма «Цветик - семицветик»! Так же в телеграм канале на 7 самых главных желаний 2022 года

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Юрий Мурадян
Получите знания и навыки, которые помогают ставить цели, желать, мечтать так, чтобы желаемое становилось действительностью, даже если это кажется невероятным.

СТАРТ 16-17 декабря 2021 года
У каждого был момент, когда он осознавал:
- У меня нет того, что я хочу
- В этот момент нас посещает состояние раздражения, гнева, обиды и других не позитивных эмоций.
- В этот момент мы как ребенок, который заходит в магазин, видит красивую игрушку, а в ответ слышит: "Это дорого!", "Это нам не по карману".

Этот мастер-класс о том, как быть тем ребенком, который приходит в магазин и покупает то, что хочет, не глядя на цену.
И это может быть квартира, машина, написанная книга, семья, состояние спокойствия.
Вы, не спрашивая ни у кого разрешения, смело, спокойно, уверенно и легко получите то, что хотите.

Проверенная технология, которую я даю на мастер-классе, ускорит исполнение вашего желания в три раза, даже если ваше желание самое невероятное.
Никакой магии. Только здравый смысл, наука и чуть-чуть веры в чудеса.

Мастер-класс для тех, кто:
- Хочет двигаться вперед.
- Готов ставить цели и достигать их.
- Желает взять от жизни максимум возможностей.

На мастер-классе вы узнаете:
Как брать то, что предлагает Вселенная.
Как получать то, о чем некоторые боятся даже мечтать.
Как наслаждаться каждым моментом своей жизни, не боясь, что счастье завтра закончится.
Как жить и делиться радостью, счастьем и достижениями, не пряча их от посторонних глаз и не откладывая на потом.
Как наконец перейти от мечтаний к реальным действиям.
Новые способы получения желаемого, о которых вы раньше не знали.

ЮРИЙ МУРАДЯН
- Топ-5 коучей России;
- Сооснователь Академии профессионального коучинга 5 Prism и международной школы флористики Turcan School;
- Владелец сети салонов красоты Beauty Room и Copine;
- Консультант и коуч продюсеров, которые делают от 200 млн до 1,5 млрд. руб. в год;
- Коуч первых лиц крупнейших российских компаний.

Почему со мной получится, даже если раньше не получалось:
Я сам, пользуюсь этой методикой, сумел воплотить мечты в реальность, меня точно нельзя назвать сапожником без сапог

Спойлер: Тариф

Тариф:
“КОУЧИНГОВАЯ КАРТА ЖЕЛАНИЙ”
16 и 17 декабря
- Участие в мастер-классе;
- Готовая технология создания работающей карты желаний;
- Пошаговая инструкция создания плана на год вперед;
- Результат без напряга легко и комфортно;
- Доступ к записи навсегда.
17 декабря:
- Технология создания карты желаний для ваших клиентов;
- Нюансы и подробности для профессионалов;
- Чек лист “Как заработать на том, чтобы желания других сбывались";
- Запись 2-х дней мастер-класса навсегда.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренинг "Волшебная Мастерская"
разорвет все ваши представления о том, как чего-то страстно желать, ставить цели и достигать их!

Этот тренинг для вас, если:

• Вы пробовали планировать и у вас не получалось
• Вы пробовали мечтать, планировать и разочаровались
• Вы думаете, что вам это не нужно
• Вы ставите цели на год и никогда их не реализуете
• Вы не умеете планировать

Результаты обучения
-Отыщите нерабочие стратегии, негативные стереотипы и убеждения, которые разрушают вас и вашу жизнь
-Сможете трансформировать свое мышление в плане эффективной постановки целей
-Позволите себе быть собой и мечтать на полную силу
-Научитесь планировать так, чтобы цели исполнялись
-Получите алгоритм планирования дня, месяца и года
-Раскроете в себе потенциал изобилия
-Узнаете, что планировать нужно для себя
-Разберетесь почему раньше ваши планы не сбывались на 100%
-Поймете, что повысив качество жизни только на 1 пункт - означает улучшить ее на 10 пунктов

Программа тренинга
Волшебная Мастерская
1 часть. Проведем анализ года ушедшего – что получилось, что нет и почему.
2 часть. Зададим себе правильные вопросы о самых важных событиях 2021 года, самых важных для нас людях и отношениях с ними и инсайтах или выводах, которые мы сделали в этом году.
3 часть. Отпразднуем все, что получилось и что не получилось. Да-да — и то и другое для нас возможность стать лучше, достигнуть большего. Вдохновимся своими результатами и результатами других участников.
4 часть. Окунемся в каждую сферу своей жизни и спланируем цели и желания на 2022-й год так, чтобы он воплотился годом мечты.
5 часть. Закрепим результат планирования при помощи специальной волшебной технологии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Цикл этих лекций расширяет информацию, опубликованную ранее в книге «Тело помнит все», также предоставляя информацию о понятии психотравмы и ее лечения.​

Мы приглашаем вас присоединиться к нам на эту уникальную и захватывающую 4 x недельную программу, которую ведет лично доктор Ван Дер Колк.

Доктор Ван Дер Колк начинает с лекции, за которой последует открытый диалог, посвященный вопросам и ответам. Это прекрасная возможность подробно изучить тему психотравмы, методов ее лечения и услышать ответы на ваши вопросы лично от профессора Ван Дер Колка.

Каждая из 4 x лекций длится 1,5 часа. Вопросы можно задавать как до лекции, так и прямо во время сеанса. Основываясь на ваших вопросах, мыслях и идеях, профессор Ван Дер Колк будет более индивидуально раскрывать темы лекции.

Мы советуем подготовиться к программе, прочитав книгу доктора Ван Дер Колка «Тело помнит все». Также будут предоставлены справочные материалы.

Январь 18, 19, 25, 26
45 минут лекция + 45 минут открытый диалог

1 сессия - Развитие травмы и поколенческая травма
2 сессия - Нейронаука и травма
3 сессия - Методы исцеление психотравмы: нейробиоуправление, йога, дыхание. Движение и другие виды лечения
4 сессия - Переработка Травмы

• 60-минутная видеолекция «Основы травмы».
• 90-минутная видеолекция: «Неврология и рубежи лечения травм»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 занятия в месяц
Это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна переварить.

ДЕКАБРЬ 2021
ТЕЛО И ЦЕЛИ
Именно тело действует и движется к цели. Поэтому когда мы теряем контакт с телом, когда наши цели не согласованы с ним — тело становится вялым, выдает массу сопротивления и не дает нам сделать и шаг к своим целям. В этом месяце мы будем через тело ставить цели, добывать в теле энергию для достижения. Также изучим техники, помогающие надолго сохранять заряд мотивации и действий.

Для кого этот клуб

• Для тех, у кого нет определенного запроса для индивидуальной работы с психологом, но есть желание улучшить жизнь по всем фронтам.
• Для тех, кому сейчас по каким-то причинам не подходит индивидуальная работа с психологом, но хочется уделить себе и своему внутреннему миру внимание.
• Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, онлайн-групп, марафонов или даже курса работы с психотерапевтом.
• Для тех, кто хочет последовательных результатов, которые останутся на всю жизнь. Мы придерживаемся правила «постепенно и последовательно». Самые устойчивые изменения происходят именно так.

Регулярно выполняя практики вы получите

• У вас появится больше энергии на ваши начинания, вы научитесь доводить дела до конца.
• Вы станете увереннее, сможете отстаивать свои личные границы и прокачаете силу воли.
• Улучшение качества жизни
• Сможете понять, насколько ваша ситуация является варианты «нормы», и, если это не так — получить техники для работы над проблемной сферой.
• Взгляд со стороны

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Электронный Календарь Александра Литвина на 2022 год

Календарь Александра Литвина учитывает ежедневные изменения природных излучений и гравитационных параметров, оказывающих влияние на планету.

"Этот календарь поможет вам быть в гармонии с природой", - Александр Литвин.

В календаре рассчитана зона воздействия на человека, проживающего или находящегося на территории 29°–80° Северной широты: от Израиля и Калифорнии до северных географических точек России, Норвегии, Исландии, Канады.

Планируйте свой день, учитывая факторы воздействия Солнца и гравитации: назначайте старт-бизнес проектов, удачные дни для похода к врачу, стилисту или поездки на море. Выбирайте максимально полезные и легко усваиваемые в определенные дни продукты питания и наиболее гармоничный цвет одежды, совпадающий с превалирующим цветом дня в солнечном спектре.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

В видео полное описание метода.

1. Принципы интеграционного нейрокоучинга. Как метод помогает работать с ограничивающими убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью.

2. Как работает подход. Система экспериментов на реальных жизненных ситуациях. Пошаговый план — от постановки целей, к обнаружению "выживательный стратегий” и перестройки нейронных связей для "оперативного выруливания" в кризисных ситуациях.

3. Как построена программа. План активностей на каждую неделю, форматы и стоимость участия, чего в программе не будет.


У всех нас есть выживательные стратегии, основанные на наших убеждениях - гиперконтроль, прокрастинация перфекционизм. Работа с убеждениями начинается с правильной работы с целями. На этом курсе мы научимся ставить цели используя новейшие знания о работе мозга.

Спойлер

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой теме – только 2-й месяц годовой программы Мастерской.
Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше?

МАСТЕРСКАЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО:

• Уже начал движение к цели, но уперся в отсутствие постоянства или ограничивающие убеждения, сдерживающее окружение.
• Лежит в сторону цели и хотел бы мотивирующего, да хоть бы и пенделя! А лучше - хорошую теплую осознанную и активную компанию, которая не даст съехать с темы.
• А особенно тем, кто не хочет жить "как раньше", но пока не знает "как по-новому" и устал тратить время и силы на поиск и тестирование работающих методик и эффективных алгоритмов.
• Мастерская место - для тех, кто хочется жить лучше каждый день, и уже как можно быстрее. Кто хочет дать своим детям большее. Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.

Я сама люблю новый тренд в виде «микробучения» — в таком темпе я спокойно, без напрягов, проходила и годовые тренинги, и несколько лет оставалась с авторами. И многие из читателей высказали желание проходить более легкие форматы — так, чтобы не нужно было тратить много времени, чтобы не было давления, чтобы всегда хотелось зайти, что-то короткое почитать или послушать.

Чтобы было ЛЕГКО, ИНТЕРЕСНО, ПРИЯТНО. Чтобы хотелось возвращаться и читать снова, еще общаться. Чтобы порция материала не напрягала, а притягивала. И при этом, чтобы это была концентрированная и практическая теория. Чтобы обязательно были реальные изменения в ВАШЕЙ жизни каждый месяц.

Тема 2-го месяца - «ДОЛГОСРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ И ПРОКАЧКА ЖИЗНИ».
Важнейшая тема, которой практически никто не занимается. И очень зря.
Потом люди ходят или в непонимании, как к этому пришли, или не понимают, за что хвататься первым, или не верят, что можно что-то изменить. Руки опускаются, проблем и задач слишком много. Апатия, депрессия, отсутствие смысла и счастья.
А всего лишь нужно внедрить в свою жизнь эти две вещи:

1. Долгосрочное планирование
2. Прокачку сфер жизни.

Чем именно мы будем заниматься – смотрите подробное расписание на 8 уроков ниже! В том числе мы будем вместе учиться строить долгосрочные стратегические цепочки, меняющие жизнь. Если у вас прямо сейчас нет времени, денег, сил на нужные изменения – вы нуждаетесь именно в таких цепочках.

Если вы хотите четкой, рабочей, интересной, эксклюзивной информации О ТОМ, КАК ЖИТЬ ЛУЧШЕ — это для вас.
Это практическая живая программа-концентрат с заданиями. Потому что работает именно это. Потому что это - скоростной лифт.
БЕЗ банальностей из интернета.

Спойлер: Программа

Если кто хочет:

• долгосрочное планирование себе в жизнь
• узнать все принципы эффективной прокачки жизни (почему у многих не получается, хотя вроде бьются, а часто становится только хуже со временем)
• подумать про свое видение будущего
• прописать свой идеальный день - точку Б, к которой надо оптимизировать текущий день.
• подумать над своей долгосрочной стратегической цепочкой изменения жизни. Если вы хотите жить значительно лучше, но при этом даже, может, нет ресурсов, но вам нужно совершить какой-то Прорыв, как сделать это бережно и мягко.
• построить свои планы на основе пирамиды Франклина
• распланировать четко квартал, месяц, неделю
• сделать декомпозицию самого главного проекта

И все это за месяц…

Список уроков:

• Зачем нужно это все планирование (на самом деле) и принципы прокачки сфер жизни. Наши иллюзии про прокачку.
• Видение будущего вдаль - 10-5 лет, 3 года. Путь к мечте - что с ним может быть не так, и как надо.
• Идеальный день - рисуем точку Б, к которой надо оптимизировать текущий день. Все исключительно практично для текущей жизни. Долгосрочные стратегические цепочки. Как прокладывать мост из точки А в точку Б, если нет ресурсов - времени, сил, денег, или если все долго. Цель-паровоз - как ее выбрать, и что она даст для ускорения.
• Пирамида Франклина - адаптируем под себя. Запланируй год по-своему, но обязательно эффективно.
• Запланируй квартал или Стодневку. Все секреты для усиления фокуса и результата.
• Декомпозиция и СМАРТ-постановка целей. Оттачиваем в деле на вашем текущем главном проекте.
• Работаем с месяцем и неделей. Секреты и лайфхаки планирования и проживания.

Спойлер: Об авторе

Долгосрочного планирования по опросам нет у 98%. И очень зря. Вы даже не представляете, сколько упускаете. Насколько более многомерной, насыщенной, глубокой и двигающейся в нужном направлении была бы ваша жизнь.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начинаем 6 сентября,
Курс идёт 10 дней и будет 10 уроков:

• 5 по планированию и
• 5 по нейрохакингу, они будут чередоваться.

План такой:

1. Краткосрочное, оперативное планирование: день, неделя, месяц на базе приложения Заметки
2. Сон, распорядок дня в соответствии с гормональным балансом, планирование месяца в соответствии с фазами цикла (женский вариант)
3. Списки как инструмент организации жизни
4. Добавки для повышения продуктивности и эффективности, самые удачные комбинации, воздействие, схемы
5. Методики формирования полезных привычек и избавления от не очень полезных
6. Дыхательные практики для повышения продуктивности и эффективности, моментальной бодрости (аналог кофе)
7. Управление временем, как успевать все, что нужно, эффективные методы борьбы с прокрастинацией
8. Питание для максимальной продуктивности и эффективности: конкретные продукты и сочетания
9. Долгосрочное планирование
10. Антистресс протокол: практики, питание, добавки

Материалы на 99% текстовые, доступ к материалам будет бессрочным, вы можете изучать их в любое время.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...