Новые складчины | страница 10

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня).

Тема месяца в клубе
Май - Функциональные тренировки

Вам доступны:

• Тренировки всех разделов
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)

Тема месяца в клубе
Апрель - Силовой пилатес

Вам доступны:

• Тренировки всех разделов
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

• Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
• Улучшаем гибкость позвоночника
• Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
• 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

• Повышаем силу
• Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
• Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
• Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
• 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

• Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
• На коврике и без гантелей
• Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)

Темы месяцев в клубе

• Апрель - Силовой пилатес
• Май - Функциональные тренировки
• Июнь - Рельеф

Вам доступны:

• Тренировки всех разделов
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица.
Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты и здоровья с Kinezioсlub.

5 Тренировок в неделю по выстроенной системе помогут:

• мягко и поэтапно нормализовать тонус мышц лица и тела
• устранить или минимизировать болевые ощущения
• изменить качество вашей жизни и продлить молодость

Абонемент на 5 недель
В стоимость входит:

• 5 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка».

Программа

1) Идеальная осанка.
Гладкий лоб и межбровье.

2) Плоский живот
Плоский живот, интимное здоровье.
Подтянутый овал лица.

3) Здоровая спина
Здоровая спина, подтянутые руки.
Открытый взгляд.
Антиотёк.

4) Красота и здоровье шеи
Красота и здоровье шеи.
Баланс ВНЧС.

5) Подтянутое лицо
Идеальная осанка.
Подтянутое лицо.

Автор: Ксения Бесчетнова
Тренер по кинезиофитнесу, массажист, выпускница Академии прикладной кинезиологии Л.Ф. Васильевой, кафедра кинезио-фитнеса. Специалист по здоровому движению, ежегодно повышающий квалификацию на лучших курсах по функциональному движению.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица.
Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты и здоровья с Kinezioсlub.

5 Тренировок в неделю по выстроенной системе помогут:

• мягко и поэтапно нормализовать тонус мышц лица и тела
• устранить или минимизировать болевые ощущения
• изменить качество вашей жизни и продлить молодость

Абонемент на 5 недель
В стоимость входит:

• 5 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка».

Программа

1) Идеальная осанка.
Гладкий лоб и межбровье.

2) Плоский живот
Плоский живот, интимное здоровье.
Подтянутый овал лица.

3) Здоровая спина
Здоровая спина, подтянутые руки.
Открытый взгляд.
Антиотёк.

4) Красота и здоровье шеи
Красота и здоровье шеи.
Баланс ВНЧС.

5) Подтянутое лицо
Идеальная осанка.
Подтянутое лицо.

Автор: Ксения Бесчетнова
Тренер по кинезиофитнесу, массажист, выпускница Академии прикладной кинезиологии Л.Ф. Васильевой, кафедра кинезио-фитнеса. Специалист по здоровому движению, ежегодно повышающий квалификацию на лучших курсах по функциональному движению.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица.
Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты и здоровья с Kinezioсlub.

5 Тренировок в неделю по выстроенной системе помогут:

• мягко и поэтапно нормализовать тонус мышц лица и тела
• устранить или минимизировать болевые ощущения
• изменить качество вашей жизни и продлить молодость

Абонемент на 5 недель
В стоимость входит:

• 5 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка».

Программа

1) Идеальная осанка.
Гладкий лоб и межбровье.

2) Плоский живот
Плоский живот, интимное здоровье.
Подтянутый овал лица.

3) Здоровая спина
Здоровая спина, подтянутые руки.
Открытый взгляд.
Антиотёк.

4) Красота и здоровье шеи
Красота и здоровье шеи.
Баланс ВНЧС.

5) Подтянутое лицо
Идеальная осанка.
Подтянутое лицо.

Автор: Ксения Бесчетнова
Тренер по кинезиофитнесу, массажист, выпускница Академии прикладной кинезиологии Л.Ф. Васильевой, кафедра кинезио-фитнеса. Специалист по здоровому движению, ежегодно повышающий квалификацию на лучших курсах по функциональному движению.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Kinezioсlub — это закрытое онлайн-пространство, в котором 5 дней в неделю проходят тренировки по специальной системе. Каждое занятие направлено на восстановление и нормализацию тонуса мышц тела и эстетики лица.
Более 9 000 человек сделали кинезиофитнес частью своей жизни и выбрали путь красоты и здоровья с Kinezioсlub.

5 Тренировок в неделю по выстроенной системе помогут:

• мягко и поэтапно нормализовать тонус мышц лица и тела
• устранить или минимизировать болевые ощущения
• изменить качество вашей жизни и продлить молодость

Абонемент на 15 недель
В стоимость входит:

• 15 недель онлайн-тренировок или тренировки в записи.
• Доступ к бонусным урокам и марафонам.
• Дополнительные тренировки от кураторов клуба: «Функциональное развитие гибкости (растяжка)», «Силовая тренировка».

Программа

1) Идеальная осанка.
Гладкий лоб и межбровье.

2) Плоский живот
Плоский живот, интимное здоровье.
Подтянутый овал лица.

3) Здоровая спина
Здоровая спина, подтянутые руки.
Открытый взгляд.
Антиотёк.

4) Красота и здоровье шеи
Красота и здоровье шеи.
Баланс ВНЧС.

5) Подтянутое лицо
Идеальная осанка.
Подтянутое лицо.

Автор: Ксения Бесчетнова
Тренер по кинезиофитнесу, массажист, выпускница Академии прикладной кинезиологии Л.Ф. Васильевой, кафедра кинезио-фитнеса. Специалист по здоровому движению, ежегодно повышающий квалификацию на лучших курсах по функциональному движению.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про тот уровень роскоши, к которому мы не готовы, но который начинает проявляться в нашей жизни разными знаками.

Иногда путь в правильное место лежит не по прямой. Есть ли у нас право быть в правильном месте? Есть ли это ощущение: «я имею право на высочайшее качество»? Что на самом деле с нами происходит, какие изменения готовятся, когда мы слышим вот этот зов «швейцарских часов, английской шерсти, французских духов»?

Скорее, это некие признаки того, что мы готовы к другому уровню и качеству жизни, к другому отношению к себе; готовы — да не готовы, не можем поверить, и не знаем, как подтянуть остальную жизнь до уровня столового серебра, да и надо ли.

Запись вебинара Юлии Рублевой, 1 час 30 минут

Юлия Рублева - Психолог. Ведет онлайн группы для женщин. Помогает разобраться с деньгами и отношениями.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готова заявить о себе и открыть новые возможности в жизни?

Узнай, как через настройку тела, голоса, стиля и социальных кодов сформировать образ женщины, которую замечают, уважают и выбирают — в карьере, обществе и отношениях.

Эта программа для тебя, если:

1. В карьере и доходе уперлась в свой потолок
   Ты чувствуешь, что способна на большее, но тебе страшно заявлять о себе, просить повышение, поднимать цену или начать свое дело.
2. Теряешься на свиданиях и остаешься незаметной для успешных мужчин
   Хочешь встречаться с сильными и статусными мужчинами, но привлекаешь только слабых. Теряешь уверенность при общении с сильным окружением.
3. В отношениях потеряла уверенность и ценность
   Тебя не слышат, твое мнение не учитывают, а желания игнорируют. Не знаешь, как вернуть уважение и интерес партнера.
4. Ты перестала чувствовать свою привлекательность
   После декрета, развода или переезда ты потеряла опору. Тебе нужно заново собрать свой «код уверенности» и вернуть женственность.
5. Чувствуешь, что переросла “текущую” реальность
   Тебе ограничивают рамки окружения или бюджета. Не хватает навыков и уверенности, чтобы соответствовать уровню жизни, о котором ты мечтаешь.
6. Хочешь проявляться и оставлять яркое впечатление, но страшно
   Хочешь носить стильную одежду, говорить смелее, вести себя увереннее — но боишься выглядеть нелепо или «слишком».

Готова стать женщиной, которую замечают, уважают и выбирают?

За 1 месяц программы ты создашь свои новые социальные коды:

1. Карьерный рост и уверенность в деньгах
   Твоя новая подача привлекать новые возможности. Уверенно называть высокую цену, отстаивать границы и получать те предложения, которые раньше казались невозможными.
2. Смена позиции в отношениях: от «удобной» к ценной
   Твой новый невербальный код вернет тебе статус женщины, которую уважают и выбирают. Что восстановит интерес партнера и изменит качество новых знакомств
3. Социальный лифт и уверенность в любой среде
   Ты освоишь манеры и этикет: начнешь чувствовать себя спокойно и уместно в любой новой компании или обстановке, открывая доступ к контактам и возможностям другого уровня.
4. Управление вниманием и пространством
   Ты избавишься от сомнений, научишься владеть голосом и телом. Сможешь управлять вниманием и впечатлением с первых секунд, легко начинать и поддерживать диалог.
5. Создание своего персонального образа
   Твоя самопрезентация и образ начнут работать на твои цели и желания 24/7 в жизни и соцсетях. Будешь транслировать уверенность в каждой детале и движение.
6. Физический код уверенности
   Осанка и походка станут твоим главным маркером силы, который вызывает доверие и интерес в любых ситуациях — от деловых переговоров до первого свидания.

Программа:

Неделя 1. Тело и первое впечатление:

• 1. Мастерство ходьбы · Часть 1
• 2. Ораторское искусство. Язык тела. Практика новых знакомств
• 3. Фотопозирование — Ты через фото

Неделя 2. Управление вниманием и пространством. Имидж и стиль:

• 4. Мастерство ходьбы · Часть 2
• 5. Самопрезентация глазами других. Управление впечатлением, пространством и вниманием:
• 6. Стиль, который работает на тебя

Неделя 3. Этикет и социальные коды:

• 7. Этикет — Твой пропуск в высший свет
• 8. Столовый этикет — от А до Я

Неделя 4. Онлайн-образ и финальная сборка “Самопрезентации 360”:

• 9. Презентация себя в онлайне
• 10. Сборка всех навыков воедино

Бонусный модуль «Социальный лифт», для тех, кто зарегистрируется прямо сейчас:

• Как реагировать на критику и давление: сохранять достоинство и не терять уверенность
• Как достойно выходить из неловких ситуаций: мастерство самоиронии и юмора
• Принципы уверенной речи: как удержать внимание и звучать убедительно
• Как формировать сильное окружение: где знакомиться и как представлять себя в новой компании

Курс стартует:

• 6 апреля
• 4 недели
• 10 живых онлайн-уроков

Пакет Стандарт

• 10 живых онлайн-уроков (+ запись)
• 15+ практических заданий
• Рабочие материалы, конспекты, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Самостоятельный

Курс для экспертов и специалистов по трафику, которые хотят стабильного роста подписчиков по низкой цене, постоянных клиентов и денег из блога, который никогда не заблокируют.

Если вы внедрите себе эту систему, то:

• Увеличите свой доход за счет продажи новой и востребованной услуги по трафику в MAX
• Сможете привлекать подписчиков из РСЯ от 50р даже на небольшом бюджете и превращать их в клиентов
• Станете первым спецом на рынке, кто разбирается в MAX, и сможете обойти всех конкурентов
• Сможете даже с нуля вырастить свои блоги за счет простой связки с дешевым трафиком из РСЯ

Пока конкуренция нулевая, можно привлечь кучу целевой аудитории по минимальной цене с высокой окупаемостью.

Нужно успевать собирать все сливки, пока сюда не ринулись конкуренты.

Я сама получила 100+ оплат с канала на 700 подписчиков в МАХ, и расскажу, как вам добиться такого же результата

Курс для специалистов по трафику и экспертов: Трафик и продажи в MAX 2026.

Как не потерять клиентов и доход при блокировке Телеграм и стабильно привлекать целевых подписчиков в MAX из РСЯ по цене 2023 года, которые сразу же покупают продукты и услуги

Внимание! Подходит абсолютно для любой ниши, и даже если у вас нет опыта в платном продвижении.

Для кого подходит обучение:

• Для специалистов по трафику:
  Вы освоите новую перспективную площадку раньше конкурентов, что позволит вам быть в числе первых профессионалов на рынке и предлагать клиентам альтернативу TG Ads, посевам. Сможете увеличить свой средний чек
• Для эксперта:
  Вы получите пошаговый алгоритм набора аудитории и методы эффективных продаж в MAX с нуля без риска слива бюджета. Будете спокойны, так как вкладываете время и силы в площадку, которую не заблокируют

Программа:

Модуль 1. Стратегия перехода из Телеграм в MAX и основы работы в новом мессенджере

• Разберетесь в главных отличиях Телеграма от MAX, и как их использовать для эффективной работы
• Создадите канал с нуля и подготовите его для запуска трафика
• Поймете алгоритмы новой площадки и поведение пользователей в MAX, чтобы каждый ваш пост приводил заявки
• Разберетесь с правилами MAX и обезопасите свой канал и профиль от блокировок и ограничений
• Сможете безопасно и быстро перевести аудиторию из других источников в MAX без серых методов
• Разберетесь, чем отличаются открытые каналы от приватных, и куда лучше вести рекламу

Бонусы недели:

• Список полезных ботов для MAX, которые необходимы для работы и ведения канала
• ТОП-постов, которые должны быть в вашем канале перед запуском рекламы
• Как использовать контент из Телеграм-канала для бесконечной генерации постов в MAX, которые будут приводить вам клиентов на протяжении года

Модуль 2. Подготовка канала в MAX для привлечения подписчиков по цене в 2-3 раза ниже рынка и быстрой окупаемости

• Выберете подходящую воронку для своей ниши и продукта/услуги, чтобы новые подписчики быстро становились клиентами
• Внедрите одну или несколько воронок в свой канал в MAX, чтобы «холодный» человек быстро пропитался доверием и купил у вас, а не конкурента
• Сможете технически настроить воронку за 7 минут для снижения цены подписчика в 2-3 раза и быстрой окупаемости
• Соберете лояльную аудиторию в канале, которая будет скупать у вас все продукты
• Выстроите стабильный поток заявок из канала в MAX без постоянного ручного управления
• Увеличите LTV клиента, потому что ваш трафик будет стабильно окупаться
• Сможете увеличить свой чек как спец по трафику за счет внедрения или оптимизации воронки для клиента

Бонусы недели:

• Урок: Разбор моей воронки в MAX, которая приводит подписчиков по 120р и принесла более 100 оплат за 1,5 месяца

Модуль 3. Настройка связки «РСЯ + MAX»

• Разберетесь, как работает алгоритм Яндекса, и как обучить его приводить реальных покупателей, которые используют MAX
• Научитесь находить именно целевую аудиторию с помощью инструментов Яндекса, которая готова покупать продукты и услуги
• Поймете особенности ведение рекламы для разных ниш — от медицины и эзотерики до юридических услуг. Какие настройки и объявления работают в конкретной нише, и какие есть особенности модерации
• Овладеете методикой создания эффективных офферов, которые цепляют нужную аудиторию в РСЯ
• Овладеете всеми инструментами Яндекса, чтобы вести трафик на различные типы воронок: бот, канал, лендинг
• Узнаете фишки, которые помогают мне приводить регистрации в проекты по 80-120р и окупать трафик в 5-10 раз
• Научитесь использовать различные аудитории, базы и ретаргет для снижения цены подписчика
• Получите ТОП настроек, которые дают цену подписчика до 100р даже в самых сложных нишах
• Сможете сэкономить до 30 тыс бюджета и создать кабинет с пожизненным кэшбеком
• Поймете важные различия рекламы в Яндексе от Тг эдс, посевов и ВК, и почему здесь на ведение РК тратите всего 10 минут в день

Бонусы недели:

• Банк креативов для разных ниш — бери и адаптируй
• Урок: Создание креативов в Фигме + шаблоны в подарок
• Нейросети для создания объявлений
• Методичка с формулами заголовков для объявлений
• Урок по созданию сайта на Тильде + готовый лендинг в подарок
• Список: недельный бюджет для кампаний и цена подписчика по нишам актуальные на весну 2026 года

Модуль 4. Аналитика, оптимизация бюджета и снижение стоимости подписчика

• Узнаете, как удерживать крутые результаты по кампаниям, уделяя рекламе всего 10-15 минут в день
• Будете знать, что делать, если нет продаж? Алгоритм действий для максимальной окупаемости трафика
• Разберетесь, как проводить тестирование гипотез с минимальными затратами
• Узнаете эффективные стратегии масштабирования кампаний для увеличения числа клиентов без слива бюджета
• Будете понимать, где виноват трафик, а где воронка, когда нет продаж. И как исправить ситуацию

Бонусы недели:

• Майнд-карта с пошаговым планом действий при сбоях и ухудшении показателей, основанная на 4-х летнем опыте моего агентства
• Бонус для спецов по трафику: Расскажу, как продавать свои услуги по РСЯ, и что должно входить в ваши обязанности
• Фишки в рекламе, которые снижают стоимость подписчика или регистрации в 5-10 раз

Автор Евгения Васильева:

• 6 лет рулю трафиком через РСЯ, Telegram Ads для онлайн-школ и экспертов
• Являюсь спикером на курсе в Хайлайтах инфобиза по трафику из РСЯ
• VIP-куратор на курсе у Леши Золотова Лидеры телеги

Старт 30 марта. Длительность 4 недели.

Тариф Самостоятельный

• Все уроки 1-4 модуля
• Бонусы:
  • Банк идей для креативов
  • Топ-постов, которые должны быть в канале перед запуском рекламы
  • Гайд для создания объявлений через нейросети
  • Урок: Создание креативов в Фигме
  • Урок: Как продавать свои услуги по РСЯ, и что должно входить в ваши обязанности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга-справочник и руководство по питанию, сну, активности, превентивному подходу в разборе своих анализов и добавок для восстановления. Почему такое название «...думающему человеку»?! Потому что нужно знать в каком вы состоянии самим. Я ТЫСЯЧУ раз слышал «мне врач сказал что все анализы в норме , но болезни, самочувствие плохое», а разбираемся и ферритин 20, MCV 80 или гипотиреоз , пью тироксин, а всё хуже и хуже, а у человека желудок соляную не вырабатывает и ничего не усваивается,, щитовидка от этого истощается или миомы, кисты — дают гормоны, а желчный не работает, надпочечники истощены, хоть килограмм коков, прегастагенов пейте — будет только хуже или ребёнок более — назначают антибиотики 3й раз за год, а иммунитет всё хуже и хуже. Поэтому 21 век подразумевает под собой регулярный уход за собой образом жизни, питанием, профилактикой и решением причин уже имеющихся проблем через интегративный подход без фарм препаратов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получи IELTS 7.0 и выше всего за 2 месяца.

Помогла более 3000 ученикам сдать экзамен на желаемый балл.

Курс подойдёт именно вам, если:

1. Вы проходили курсы по подготовке к IELTS, но нет результата.
2. Вы хотите с первого раза сдать IELTS на высокий балл.
3. Вы тратите много времени на подготовку, но не видите прогресс.
4. У вас отсутствует возможность посещать оффлайн обучение.
5. Вы боитесь провалить поступление в университет мечты из-за низкого балла.
6. Вам нужен сертификат IELTS для эмиграции.

Какой необходим уровень, чтобы начать подготовку к IELTS:

• Мы рекомендуем начинать подготовку с уровня Intermediate, чтобы обучаться с уровнем Pre-Intermediate, вам нужно приложить дополнительные усилия.

Почему у курса IELTS PRO самый эффективный формат обучения:

• Этот курс основан на гибридном формате обучения.
• Основные видео-уроки в записи помогают вам в собственном темпе изучать материал и просматривать урок до тех пор, пока до конца не усвоите его.
• Бывает, что во время групповых занятий не каждый ученик успевает уловить всё, о чем говорит преподаватель, а видео уроки решают эту проблему.
• Вторая часть курса основана на онлайн ZOOM встречах, где происходит дополнительная практика.
• Также обсуждаются любые вопросы, которые могли возникнуть во время просмотра видео-уроков.
• Для полного закрепления материала преподаватель дает обратную связь к вашим домашним заданиям и пробным IELTS тестам.

Программа:

• 1 неделя:
  • Reading и Listening основы
  • Speaking Club: Children and Family, Feelings
  • Практика и Q&A + встреча с психологом
• 2 неделя:
  • IELTS Grammar и сложные предложения
  • Speaking Club: Friends and Relationships, Leisure Activities
  • Практика и Q&A + встреча с психологом
• 3 неделя:
  • Academic Writing Task 2 и Speaking основы
  • Speaking Club: Education, Work
  • Практика и Q&A + эфир с экспертом по поступлению
• 4 неделя:
  • Academic Writing Task 1 и Listening
  • Speaking Club: Food&Diet, Healthcare
  • Практика и Q&A + пробный IELTS №1
• 5 неделя:
  • Reading и Academic Writing Task 2
  • Speaking Club: Travel, On the road
  • Практика и Q&A
• 6 неделя:
  • Speaking Part 2 и Writing Task 2
  • Speaking Club: Media, Art
  • Практика и Q&A
• 7 неделя:
  • Reading и Academic Writing Task 1
  • Speaking Club: Crime, Money
  • Практика и Q&A
• 8 неделя:
  • Academic Writing Task 1 и Speaking Part 3
  • Speaking Club: Environment, Global Issues
  • Практика и Q&A + пробный IELTS №2

Автор курса Наргиза Абликимова:

• Личный результат IELTS 8.5 из 9.0.
• Преподаю IELTS более 5-ти лет.
• Подготовила 3000+ учеников.
• Получила стипендию Erasmus Mundus и обучилась в Испании в Deusto University.
• Проработала в компании Philip Morris International более 2х лет.
• Поступила в университет KIMEP на грант.

Тариф Basic

• 40 уроков в видео формате на обучающей платформе.
• Дополнительные авторские материалы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс
1. Новичкам курс поможет освоить работу в Power BI. Базовых знаний по программированию или матстатистике не требуется. Если вы решили изучить новую для вас программу Power BI или координально сметить профессию и заняться интерактивной аналитикой в Power BI - этот курс для вас!
2. Специалистам, уже имеющим опыт работы в Power BI, курс поможет структурировать свои знания и заполнить возможные пробелы.

Коротко о курсе
На курсе вы:
1. Познакомитесь с интерфейсами Power BI и Power Query,
2. Узнаете основные принципы работы в Power BI
3. Научитесь писать сложные вычисления на языке DAX
4. Создадите многостраничный отчет в Power BI, который сможете использовать как проект-портфолио в резюме.

Программа курса
Урок 1: Лекция + Тест
Интерфейс Power BI и Power Query, знакомство с языком М. Подключение и преобразование данных в Power Query. Рекомендации по построению моделей данных. (Продолжительность 1 ч 7 мин)

Урок 1: Практика + Домашняя работа
Подключение к данным Excel-файла. Преобразование и загрузка в Power BI. Построение модели. (Продолжительность 4 мин)

Урок 2: Лекция + Тест
Синтаксис языка DAX. Разбор популярных функций счета, суммы, группировки, вычисления с CALCULATE. Настройка форматов данных. Построение простых визуализаций. (Продолжительность 51 мин)

Урок 2: Практика + Домашняя работа
Простые меры. Вычисляемые столбцы. Статичный RFM-анализ клиентов. (Продолжительность 22 мин)

Урок 3: Лекция + Тест
Работа с датой. Разбор типов данных в Power Query. Создание таблицы календаря и разбор функций DAX по работе с датой и аналитики времени. Построение прогнозов. Сравнение разных периодов. (Продолжительность 1 ч 21 мин)

Урок 3: Практика + Домашняя работа
Создание Календаря. Работа с датой и аналитикой даты. Работа с таблицей без связей в модели на примере создания переключателя расчетов. (Продолжительность 13 мин)
Урок 4: Лекция + Тест

Табличные и другие специальные функции DAX. Оконные функции. Анализ клиентов: расчет новых, постоянных, потерявшихся, вернувшихся клиентов. Анализ корзины товаров: выявление товаров, привлекательных для новых клиентов; выявление сопутствующих товаров. Настройка фильтров. (Продолжительность 1 ч 14 мин)

Урок 4: Практика + Домашняя работа
Динамический XYZ-анализ и его соединение с динамическим АВС-анализом. (Продолжительность 44 мин)

Урок 5: Лекция + Тест
Макетирование и дизайн отчета Power BI. Законы UX-дизайна. Критерии оценки дашборда. Макет и верстка. Настройка страниц. Работа со страницами подсказок и страницами детализации. Настройка виджетов. Разбор элементов навигации по отчету. (Продолжительность 1 ч 2 мин)

Урок 5: Практика + Домашняя работа
Сборка отчета. Титул и содержательные разделы. Внутренняя навигация и внешние ссылки. Оформление виджетов. Представление готового отчета. (Продолжительность 42 мин)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как похорошеть, помолодеть на 10 лет и снова получать восхищение от мужчин всего за 3 недели.

Если ты узнаешь себя в этих состояниях:

• Боишься возраста и потери привлекательности?
  • Кажется, что после 40 лет всё неизбежно меняется и лучшие годы уже позади.
• Замечаешь, что мужчины стали холоднее?
  • Меньше внимания, меньше вовлечённости, меньше инициативы.
• Не нравишься себе в зеркале?
  • Отражение давно не радует: видишь только недостатки, а фото и видео вызывают стресс.
• Считаешь, что красота требует огромных вложений?
  • Кажется, что нужно много денег и сил,а результат всё равно минимальный.
• Не получаешь энергию от своей красоты?
  • Не понимаешь, как управлять ресурсом молодости и привлекательности.
• Откладываешь жизнь «на потом»?
  • «Вот похудею, похорошею — и всё изменится». Новые возможности, отношения, красивая одежда…но жизнь проходит сейчас.

Что вас ждет в программе "Молодость и красота":

• Практики и расстановки, которые помогают вернуть ресурс молодости, красоты и внутренней уверенности

В результате тренинга ты:

• Помолодеешь минимум на 10 лет через удаление программ старения и увядания
• Снова себе нравишься в зеркале и наслаждаешься собой
• С удовольствием снимаешь видео и фото без страха и оценки
• Наслаждаешься комплиментами и вниманием от мужчин, чувствуешь свою женскую энергию
• Больше не сравниваешь себя с другими женщинами, а наслаждаешься своей красотой
• Знаешь как управлять красотой и молодостью, убрав программы старения и страха быть красивой

Программа:

Модуль 1. Расстановка «Психоз и лишний вес»:

Тело перестает защищаться весом.

• убираем программу заедания стресса
• освобождаем тело от защитной функции
• снимаем тревогу, которую тело удерживает весом
• возвращаем ощущение безопасности быть стройной

Модуль 2. Расстановка «Молодость и красота»:

Красота перестает быть опасностью и становится ресурсом и удовольствием.

• убираем программу старения и увядания
• убираем запреты и страхи быть красивой и заметной
• совершаем переход из дефицита красоты в достаточность
• убираем программу сравнения себя с другими женщинами

Модуль 3. Глубинные практики и инициации:

Добавляем опору, любовь и безопасность, чтобы быть красивой можно было вне зависимости от возраста и обстоятельств.

• «Дары богини красоты» — берем ресурс красоты из своих высших частей
• «Квантовая перестройка тела» — перестройка тела на коды молодости и здоровья
• «Гусеница — куколка — бабочка» — мягкий запуск трансформации
• «Красивая версия себя» — контакт со своей самой красивой версией
• «Мир красавиц и мир жаб» — исцеляем борьбу идеальных и неидеальных частей, убираем оценки и боль сравнения

Начало 30 марта 2026 г.

Что поучите:

• 3 недели включения ресурса красоты
• 5 инициаций и медитаций
• 2 живые расстановки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон по базовым ошибкам пианистов, способам и методам их устранения и дальнейшего совершенствования игры на фортепиано.

Какие базовые ошибки совершают начинающие пианисты:

• 80% ошибок начинающих и продолжающих пианистов имеют схожий характер. От неправильной посадки и постановки рук, до мелких ошибок увидеть которые может только настоящий профессионал. Все они негативно влияют на развитие пианиста и со временем перерастают в хронические недостатки, которые в будущем сложно исправить.

Как устранять эти ошибки:

• На наших ресурсах уже есть много материала по базовым ошибкам начинающих пианистов. Несмотря на это я сталкиваюсь с ними практически на каждом занятии. Это происходит из-за того, что у учеников нет структурированной схемы работы над этими ошибками. В этом марафоне я проведу вас через практические занятия к полному устранению этих ошибок, что приведет к существенному прогрессу в будущем.

Эффективные занятия:

• Приступая к более продвинутым занятиям вы будете уделять больше внимания изучению нового полезного материала, а не повторной работе над вашими базовыми ошибками, и ваши успехи будут расти в геометрической прогрессии.

Для кого подойдет комплекс:

• Базовый минимум - это марафон одинаково полезный как начинающим, так и продолжающим пианистам. Задания на марафоне разделены на 2 уровня сложности.

Что доступно в марафоне:

• 2 уровня сложности марафона
• Более 30 уроков разделенных по уровню сложности
• Доступ к видеоразборам всех участников марафона

Что получите:

• 30 уроков
• Записи лекций
• Доступ к видеоразборам участников марафона

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...