Новые складчины | страница 5

место организатора не занимать​

​

Интенсив BYE, ACNE - это трансформационная программа, которая изменит Вас не только снаружи, но и внутри!
Вы научитесь бережному уходу за лицом, разбираться в косметических средствах и выбирать лучшее для себя, грамотно выстраивать свой рацион - поймёте как достичь идеальной кожи без прыщей.

Интересные и доступные видеоуроки вместе с подробными методичками по каждой теме.

Интенсив продлится 7 дней, за которые Вы узнаете все о акне и методах его коррекции.

Все то, что я рассказываю на консультациях, мои фишки и косметические находки будет в программе)

Программа:

• Почему у тебя акне?
• Роль питания при акне + рацион
• Демакияж и очищение (комедогенность, ПАВ, подборка средств)
• Как подобрать уход по типу кожи
• Тоники нужны всем и всегда?
• Сыворотки при анке
• Кремы для проблемной кожи
• Ретинол (для проблемной кожи, акне, как выбрать средства)
• SPF для проблемной кожи (+ черный список фильтров)
• Энзимные пилинги
• Маски для проблемной кожи
• Точечные средства при акне
• Подборка тональных средств
• Подборка пудр без талька
• Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не прошло и года, наконец-то выпускаю курс по гортензии.
Идеальные моно букеты к массовым праздникам, живое окрашивание, роскошные «шапки», которые не отличить от живых.

Программа

• 2 вида гортензии
• 4 вида живого окрашивания
• 2 вида моно-букета

Без рецепта.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Превращаем Claude из помощника в твою нейро-команду: он анализирует, создаёт контент и выполняет задачи за тебя — как целый отдел сотрудников, которому не нужна зарплата.

• Анализ блога и конкурентов
• Фото, видео и карусели руками Claude
• Свои агенты и сайты без программистов

Программа:

Стартовый модуль. Claude, который работает у тебя

Стартуем с нуля: настраиваем всё так, чтобы Claude работал стабильно, а аккаунт жил долго.

• Регистрация и оплата без риска блокировки — по проверенной схеме
• Claude на телефоне и на компьютере
• Коннекторы и скилы: подключаешь первые суперспособности
• Правила безопасности аккаунта с первого дня

Уже в первый вечер у тебя рабочий Claude — дальше только интереснее

Модуль 1. Claude — твой личный SMM-маркетолог

Claude смотрит на твой блог со стороны и честно говорит, что работает, а что нет.

• Анализ профиля: что цепляет, а что сливает охваты
• Разбор конкурентов и виральных роликов в твоей нише
• Идеи, которые приводят подписчиков и клиентов
• Переписывание чужих залетевших сценариев под тебя
• Расширение Claude в браузере: аналитика прямо в Instagram, без копирования скринов

Больше не гадаешь, что снимать: у тебя есть аналитик, который знает, что принесёт результат

Модуль 2. Собираешь контент-завод

Свои скилы — суперспособности, заточенные под твой блог и твой стиль.

• Сценарии Reels, посты и сторис, карусели
• Идеи и контент-планы на недели вперёд
• Фото и видео
• Триггерные хуки, ради которых не пролистывают
• Учишься собирать скил под любую свою задачу

Claude перестаёт быть «общим» и начинает писать как ты — только быстрее

Модуль 3. Claude работает, пока ты отдыхаешь

Строишь агента — сотрудника, который делает задачи сам, без тебя.

• Свой агент на собственном сервере — работает 24/7
• Агент постит Reels в Instagram и посты в Telegram
• Сам ищет информацию и выполняет цепочки действий
• Доступ к компьютеру: автоматизация рутины

Настоящая AI-команда, которая работает без твоего участия

Модуль 4. Вайбкодинг: сайты и продукты без программистов

Превращаешь идеи в рабочие продукты — без единой строчки кода.

• Свой сайт: от дизайна до собственного домена
• Сервер, оплата, приём заявок — всё подключаешь самостоятельно
• Гайды, чек-листы и лид-магниты

Создаёшь продукты самостоятельно — без программистов и подрядчиков

Модуль 4. Плюс целая библиотека мини-курсов

Отдельные курсы внутри платформы — под конкретные задачи твоего блога.

• Запись уроков — снимаешь уроки как топовые школы: презентация + «кружочек»
• Изображения и видео в SyntxAI — нейрофото, Midjourney, генерация видео
• Видео-аватары в HeyGen — цифровой двойник записывает видео за тебя
• Воронки и боты — бот сам отвечает в директе, реагирует на комментарии и продаёт 24/7
• Автопостинг с Claude — неделя постов ставится в расписание одной фразой агенту
• Claude Дизайн — визуал для блога руками Claude
• Обучающая платформа — собираешь свою платформу для курсов, как эта

Это не «доп-материалы» — это семь отдельных курсов в подарок к программе

Модуль 4. Тебя не бросят один на один

Вопросы будут — и на каждый найдётся ответ.

• Раздел «Блокировка и безопасность»: как защитить аккаунт и не потерять наработки
• Чат ответов на вопросы — кураторы разбирают твои сложности
• Живые эфиры-разборы
• Платформа-город Нейрополис: идёшь по карте и видишь свой прогресс

Учишься в системе, где на каждый вопрос есть ответ

Финал: именной сертификат

Город пройден — забираешь не «бумажку о прослушивании», а работающую систему.

• Проходишь финальный тест
• Получаешь именной сертификат выпускника
• Уходишь с готовой AI-системой: аналитик + контент-завод + агент + свои продукты

Ты не «проходишь курс» — ты строишь свой цифровой город, который работает на тебя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Универсальная аудио-программа-матрица «Против болезни Альцгеймера и других деменций».
Авторская аудио-модель, разработанная в рамках информационно-волновых и спектральных представлений о живых системах.

Эта аудио-программа создана на основе многолучевой лазерной спектроскопии и квантово-информационных технологий и направлена на восстановление функций головного мозга, регенерацию нейронных связей и улучшение когнитивных процессов.
Она активирует естественные механизмы пластичности мозга, улучшает межклеточную передачу сигналов, повышает устойчивость нейронов к гипоксии, стрессу и токсинам, поддерживает энергетический и антиоксидантный баланс в тканях мозга.

• улучшает память, внимание и скорость мышления
• способствует регенерации нейронов и синапсов
• восстанавливает проводимость нервных импульсов
• снижает нейро-воспаление и стрессовую нагрузку
• поддерживает уровень нейромедиаторов (дофамин, ацетилхолин, серотонин)
• препятствует дегенерации при Альцгеймере, Паркинсоне, сосудистой деменции
• защищает мозг от гипоксии, токсинов и старения

Для усиления действия рекомендуется сочетать с Модулятором, который обеспечивает электромагнитное поле для прямой модуляции клеточных процессов.

Программа:

1. Гинкго билоба — улучшает мозговое кровообращение и память.
2. Бакопа Монье — усиливает обучение, концентрацию, снижает тревожность.
3. Львиная грива (Hericium erinaceus) — стимулирует рост нейронов (NGF).
4. Готу кола (Centella asiatica) — укрепляет сосуды и улучшает когнитивные функции.
5. Женьшень корень — активизирует энергетический обмен мозга.
6. Родиола розовая — повышает стрессоустойчивость и тонус.
7. Элеутерококк — активирует нейронную пластичность и адаптацию.
8. L-тирозин — прекурсор дофамина и норадреналина.
9. 5-HTP (из грифа чёрного) — повышает уровень серотонина.
10. Ацетил-L-карнитин — улучшает память и нейронную передачу.
11. Фосфатидилсерин — восстанавливает мембраны нейронов.
12. CDP-холин (цитиколин) — усиливает синтез ацетилхолина.
13. Омега-3 (EPA + DHA) — улучшает эластичность клеточных мембран.
14. Коэнзим Q10 — поддерживает энергетический обмен митохондрий.
15. Куркумин — снижает амилоидные бляшки, уменьшает воспаление.
16. Ресвератрол (виноградная кожица) — защищает ДНК и сосуды.
17. Кверцетин — уменьшает оксидативный стресс.
18. Н-ацетилцистеин (NAC) — усиливает уровень глутатиона в мозге.
19. Альфа-липоевая кислота — улучшает глюкозный обмен нейронов.
20. Глутатион (S-ацетил форма) — главный антиоксидант клеток.
21. Селен + Цинк — защищают нервные ткани от повреждения.
22. Астрагал перепончатый — активирует микроциркуляцию и питание мозга.
23. Шлемник байкальский — снижает воспаление и тревожность.
24. Магний (цитрат) — нормализует нервную проводимость.
25. Витамин D3 + К2 — поддерживают сосуды и кальциевый обмен.
26. Ниацин (B3) — улучшает энергетический метаболизм мозга.
27. Фолат (B9) + В12 (метилкобаламин) — способствуют нейрорегенерации.
28. Транс-феррин (в виде виброкода) — улучшает транспорт железа в нейроны.
29. Гепато-протекторный фито-комплекс (расторопша + артишок) — очищает кровь и снижает нагрузку на мозг.
30. Мумие очищенное — активирует регенерацию и клеточный обмен.

Рекомендации по БПСД сопровождению

Биологический уровень

• Прослушивать программу 1 раз утром и 1 раз перед сном.
• Во время прослушивания можно использовать электромагнитный модулятор в области головы или шеи.
• Принимать достаточное количество воды, особенно после сеанса.

Психоэмоциональный уровень

• Практикуйте медитацию осознанности, дыхание 4-7-8.
• Умеренные интеллектуальные нагрузки (чтение, кроссворды, музыка).
• Избегать длительного стресса и ночных перегрузок.

Социальный уровень

• Поддерживать живое общение, вовлекаться в разговоры, прогулки, творчество.
• Исключить социальную изоляцию — активность улучшает когнитивные связи.

Духовный уровень

• Использовать молитвенные или мантрические практики, создающие гармонию и внутренний покой.
• Благодарность и позитивные эмоции активируют правое полушарие и процессы самовосстановления.

Эта программа помогает восстановить гармонию между разумом, телом и энергией, способствуя формированию новых нейронных связей и повышая устойчивость мозга к старению.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы привыкли считать время чем-то простым, очевидным и быстро летящим. Оно одинаково для всех: прошлое уже случилось, будущее ещё не наступило, а настоящее существует прямо сейчас. Физика, однако, почти ничего из этого не подтверждает.

На лекции физика-ядерщика Ирины Шрайбер попробуем разобраться в самых загадочных парадоксах времени и посмотреть, насколько наше привычное представление о нём совпадает с картиной, которую рисует современная физика.

— Можно ли построить машину времени?

— Почему мы помним вчера, но не завтра?

— Что происходило со временем в начале Вселенной и каким может оказаться её самое далёкое будущее?

«Время может течь с разной скоростью, единого «сейчас» для всей Вселенной может не существовать, а путешествие в будущее вполне укладывается в известные законы природы. С прошлым же всё гораздо сложнее. Попробуем вместе разобраться и посмотреть, сколько ВРЕМЕНИ у нас есть в запасе».

Ирина Шрайбер — учёный, физик. Кандидат физико-математических наук, MBA, руководитель Лаборатории анализа данных физики высоких энергий Томского государственного университета, руководитель группы по энергетике Международной ассоциации проектного менеджмента IPMA. Участник международных научных объединений более 25 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Единый тариф

Шесть человек, без которых история пошла бы по-другому
В истории науки тысячи достойных имен, но лишь единицы проходят простой тест: убери этого человека — и история пойдет по-другому. Мы выбрали шестерых, открывших совсем другой мир — где жизнь эволюционирует, время относительно, материя подчиняется квантовым законам, а люди не умирают от царапин.

1. Чарлз Дарвин. Объяснил, как устроена жизнь. Мы получили фундамент современной биологии и медицины — от вакцин до чтения ДНК.
2. Никола Тесла. Запустил век электричества. Мы получили электричество в каждом доме, на улицах и на производствах.
3. Альберт Эйнштейн. Объяснил, как устроена Вселенная. Мы получили ядерную энергетику, спутниковую навигацию и дверь в квантовую эру.
4. Александр Флеминг. Победил смертельные инфекции. Мы получили современную хирургию, трансплантацию, выхаживание недоношенных.
5. Алан Тьюринг. Научил машины вычислять. Мы получили компьютеры — а с ними интернет, смартфоны и нынешний ИИ.
6. Ричард Фейнман. Объяснил, как устроена материя на уровне частиц. Мы получили ключ к технологиям будущего — квантовым компьютерам и нанотехнологиям.

Открытие без человека — это параграф из учебника
Из учебника невозможно почувствовать, что идея была революцией: там она уже причесана и стоит в ряду других параграфов. Поэтому мы разберем открытия вместе с судьбами ученых — чем человек рисковал, кто ему сопротивлялся, чего ему это стоило. Тем интереснее, что каждый из героев нашего курса далек от образа идеального ученого.

У гениальности нет единого рецепта
Никто из них не похож на небожителя — и друг на друга. Дарвин — осторожный наблюдатель, 20 лет боявшийся опубликовать свою идею. Тесла — визионер на грани безумия, умерший в бедности. Эйнштейн — клерк патентного бюро, которого не пускали в университетскую науку. Флеминг — человек, чья наблюдательность превратила лабораторную случайность в революцию. Тьюринг — гений, который помог спасти свою страну, а потом был ею уничтожен. Фейнман — доказательство, что великая наука может быть игрой и удовольствием.

Что происходит в голове у того, кто первым в истории что-то понял?
Про себя мы этого, возможно, никогда не узнаем — но подсмотреть, как это было у других, можно. Посмотрим, как живые, несовершенные люди с сомнениями и ошибками доходят до открытий, которые меняют все.

Программа курса

1) Чарлз Дарвин: почему жизнь так разнообразна"

• Мы привыкли видеть Дарвина как автора теории эволюции. Но за этим открытием стоял человек, который десятилетиями собирал факты, сомневался в своих выводах и боялся публиковать главную книгу своей жизни.
• Проследим путь Дарвина от путешествия на «Бигле» до выхода «Происхождения видов». Поговорим о людях, которые повлияли на его идеи, и разберемся, как теория естественного отбора объяснила появление новых видов и наше место среди других живых существ.

2) Никола Тесла: война токов и электрический век

• Тесла стал героем легенд еще при жизни. Его называли и гением, опередившим свое время, и эксцентричным мечтателем. Отделим реальные изобретения ученого от мифов, которыми обросла его биография.
• Поймем, какую роль Тесла сыграл в создании современной системы электроснабжения, почему переменный ток победил в «войне токов» и как инженерные открытия превратили изобретателя в одну из самых загадочных фигур в истории науки.

3) Альберт Эйнштейн: новая картина пространства и времени

• Эйнштейн показал, что привычные представления о мире работают не всегда: время зависит от скорости, пространство может искривляться, а масса связана с энергией.
• Поговорим об открытиях «чудесного года», разберем основные идеи теории относительности и узнаем, почему Эйнштейн стал главным символом науки 20 века.

4) Александр Флеминг: пенициллин и эра антибиотиков

• До открытия антибиотиков обычная инфекция могла стать смертельной. Появление пенициллина стало возможным благодаря цепочке случайностей, наблюдательности и упорству Александра Флеминга.
• Узнаем, как появилась самая известная чашка Петри в истории, почему между открытием пенициллина и его массовым применением прошли годы и как открытие Флеминга одновременно спасло миллионы людей и породило одну из главных медицинских проблем 21 века.

5) Алан Тьюринг: от «Энигмы» до компьютера

• Компьютеры, искусственный интеллект, криптография и даже узоры на шкурах животных — все это связано с идеями Алана Тьюринга.
• Разберемся, как Тьюринг придумал универсальную вычислительную машину, помог взломать «Энигму», предложил первый тест для искусственного интеллекта и объяснил, как из простых правил рождается сложность.

6) Ричард Фейнман: физика как приключение

• Фейнман был выдающимся физиком, азартным исследователем и одним из лучших рассказчиков о науке. Он превращал сложные задачи в игру и стремился не запоминать формулы, а понимать, как все устроено.
• Проследим его путь от мальчишки, чинившего соседям радио, через Манхэттенский проект до Нобелевской премии. Разберем его главные идеи, узнаем, как его научная честность проявилась во время расследования катастрофы шаттла «Челленджер», и поймем, почему его книги и лекции до сих пор вдохновляют миллионы людей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем больше знаешь о сексе, тем больше от него получаешь
Кажется, что секс не требует специальных знаний: есть химия, инстинкты, а остальное приходит с опытом. И отчасти это правда. Как с кофе или вином: вкусно и просто так, но знание сортов и собственных предпочтений помогает получать больше удовольствия от каждой чашки или бокала. Понимание своего тела и того, как устроены желание и возбуждение, снимает тревогу и помогает лучше чувствовать. К тому же сексология за последние годы совершила немало открытий — новое найдут даже те, кто уверен, что давно во всем разобрался.

Нет одного правильного секса и одной нормы для всех
Вокруг секса до сих пор много стигмы: кто-то решил за нас, как положено хотеть, от чего получать удовольствие и сколько близости нам нужно. Очень легко подумать, что с тобой что-то не так, если твой опыт не совпадает с привычными представлениями. Современная наука разрушает установленные рамки: оргазм бывает разным, желание не обязано включаться само, а не хотеть — тоже норма. На курсе отделим мифы и чужие ожидания от реальных поводов для беспокойства, чтобы каждый нашел границы собственной нормы и понял: со мной все в порядке.

Чтобы понять, что нравится, сначала нужно узнать, что бывает
Наши представления о сексе складываются случайно: из собственного опыта, чужих историй и того, что однажды попалось на глаза. На курсе увидим спектр возможного — от ролевых игр и фетишей до открытых отношений: разберемся, что распространено гораздо шире, чем кажется, а где особенно важны границы и договоренности. Не для того, чтобы все перепробовать, а чтобы понять, что интересно именно вам. Так у вас появится выбор там, где раньше его не было.

Кнопки быстрого вызова желания не существует
Мы разберем, как устроены возбуждение и близость, чтобы каждый мог соотнести эту теорию с собственным опытом. Одного приема, который решает всё, нет, зато можно собрать свой набор рабочих инструментов: лучше понимать реакции тела, замечать, что на них влияет, и создавать условия, в которых близость приносит максимум удовольствия. В итоге у нас появится целая система, с которой можно будет снова и снова пересобирать свою формулу хорошего секса — по мере того как меняются тело, предпочтения, партнер и сами отношения.

Программа курса

1) Женская сексуальность: анатомия удовольствия

• Поговорим о том, почему возбуждение не обязано возникать сразу, что такое аноргазмия и почему трудности с оргазмом не означают, что так будет всегда. Разберемся в анатомии клитора и в том, как устроены женское возбуждение и удовольствие. Выясним, имеет ли смысл делить оргазм на клиторальный и вагинальный.
• Отдельно обсудим, как сексуальная реакция может меняться после родов, с возрастом и на разных гормональных фонах и как без давления подстраиваться под изменения тела.

2) Фантазии, фетиши и «нестандартный» секс: где норма?

• Разберемся, откуда берутся сексуальные фантазии и почему фантазировать о чем-то не значит хотеть воплотить это в жизни. Поговорим о ролевых играх, БДСМ-элементах, фетишах, групповых фантазиях и открытых отношениях: что из этого распространено гораздо шире, чем кажется, а что требует особых договоренностей.
• Обсудим, почему необычная фантазия сама по себе не значит отклонение и как говорить о своих фантазиях и желаниях с партнером так, чтобы не напугать его или ее неожиданным признанием.

3) Мужская сексуальность: за маской уверенности

• Разберемся, как устроено мужское желание и почему оно тоже может меняться, откуда берется тревога по поводу тела и сексуальных возможностей и почему мужчинам часто особенно трудно говорить об этих переживаниях.
• Поговорим об эректильной дисфункции, преждевременной эякуляции и страхе не справиться — в том числе о том, как тревога может усиливать сексуальные трудности. Отдельно обсудим, что мужчины переживают во время близости и какое место в мужской сексуальности занимает эмоциональная связь.

4) Секс в отношениях: как не потерять желание со временем

• Разберемся, как меняется сексуальное желание в долгих отношениях и почему ослабление спонтанной страсти само по себе не означает, что любовь закончилась.
• Сравним спонтанное и реактивное желание и обсудим роль рутины: почему она убивает не секс, а новизну и как вернуть ее без резких экспериментов. Обсудим несовпадение либидо в паре и то, как говорить о нем без давления и взаимных обвинений. Затронем близость после кризиса, родов, долгого перерыва или периода сильной усталости и то, как постепенно ее возвращать.

5) Бонусная лекция в подарок.

• Порно, инстамодели и реальный секс: откуда берутся наши ожидания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочется сохранять важные моменты качественно
Ребенок, который задувает свечи на торте, горные пейзажи из путешествий, качели в родном дворе, бабочка на носу уличной собаки, танцы на закате с друзьями. В голове есть картинка идеального снимка, но воплотить его не получается. Вместо него — мутная фотография, где один моргнул, а второй отвернулся.

Чтобы улучшить снимки, нужно одновременно развивать творческое мышление и прокачивать технические моменты
В этом поможет наш максимально практический курс. С первой недели вы будете брать в руки смартфон или камеру и отправляться на поиск тех самых снимков. Эксперт разберет фотографии, поможет отобрать лучшие снимки и даст советы по обработке.

На курсе освоим инструменты:

• Научимся использовать по-максимуму технические возможности своего смартфона или камеры и быстро выставлять нужные параметры под свои запросы.
• Потренируемся ловить свет: сделаем солнце, луну и настольную лампу своими союзниками и научимся заменять сложные студийные приборы на фонарик, костер и гирлянду.
• Начнем обращать внимание на цвет: научимся составлять палитры, выбирать из реальности удачное соседство цветов и отсекать лишние.
• Поймем, как выстраивать композицию: разберемся, как организовать пространство, линии и пятна, чтобы каждый элемент работал на вашу идею.
• Освоим обработку фотографий: популярные мобильные приложения и Lightroom.
• В курс входят 8 мини-съемок для портфолио и личного архива и 30+ идей того, как сделать свои снимки лучше.

Программа курса

1) «Хорошо» и «плохо» в фотографии

• Как делать снимки, которыми все восхищаются.
• Разберемся, что именно делает фотографию «хорошей» или «плохой». Выясним, что считается браком, а что — художественным приемом, и обсудим стандарты качества для фотографий разных жанров.

2) Настройки камеры и технические моменты

• Как настроить камеру фотоаппарата или смартфона.
• Научимся работать с самыми важными настройками: диафрагмой, выдержкой и ISO. Поговорим о дополнительных настройках и обсудим, как это все легко применять на практике.

3) Работа со светом и цветом

• Как поймать красивый свет и цвет. И как с их помощью работать с настроением снимка.
• Научимся видеть удачный свет и поймем, как его использовать для эмоциональных снимков. Обсудим, как различные типы освещения влияют на атмосферу и настроение изображения.

4) Работа с композицией

• Как построить гармоничную композицию, не упустить важное и отсечь лишнее.
• Обсудим, какие есть особенности восприятия изображения. На основании этого выделим главные приемы композиции. Освоим несколько лайфхаков, которые помогут доносить ваши идеи, правильно располагая объекты в кадре.

5) Пейзажи

• Учимся снимать пейзажи: от правильной техники и экипировки до секретов удачного кадра.
• Разберемся в техниках, которые помогут передать красоту природы или городских пейзажей. Поговорим про оборудование и особенности настроек камеры перед съемкой на природе.

6) Портреты

• Учимся снимать людей и портреты: ловим эмоции, позы и ракурсы. Основные технические моменты и режимы съемки.
• Научимся снимать живые и выразительные портреты. Поговорим про тонкости позирования, подбора локации и общения с героем своего снимка. Научимся выстраивать свет и композицию, учитывая особенности этого жанра.

7) Секреты обработки и ретуши

• Как улучшить фотографии с помощью обработки в мобильных приложениях и Lightroom.
• Разберем, как обрабатывать фотографии в мобильных приложениях и Adobe Lightroom для улучшения качества и стиля.

8) Приемы и техники создания удачных кадров

• Приемы и техники создания удачных кадров.
• Обсудим, как выбирать лучшие кадры, поддерживать порядок в архивах и систематизировать свои фотографии. Освоим упражнения, которые разовьют насмотренность и помогут делать более интересные снимки в будущем.

Автор и ведущий курса:
Антон МартыновФотограф, амбассадор бренда FUJIFILM. 15 лет в сфере компьютерной графики, автор курсов по фотографии для начинающих и профессиональных фотографов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На протяжении многих лет мы создаём профессиональные события о современной медицине для тех, кто ценит глубину, клиническую практику и высокий стандарт экспертизы.
Юбилейные «Создатели V» посвящены энергии человека. Иммунитет, психика, гормоны и среда — четыре ключевых направления, объединённые системным взглядом на здоровье человека. Без поверхностных дискуссий и информационного шума — только научный подход, клиническая практика и уважение к целостности организма.

Вас ждёт то, за что вы любите «СОЗДАТЕЛЕЙ»:
лекции от лучших экспертов функциональной медицины
профессиональное сообщество
экспо-зона с ведущими брендами и новинками
комфортное пространство с уникальной атмосферой
живое общение и возможность встретиться со «своими людьми»
* кофе тоже будет
**а ещё подаааарки, вконце концов, это же юбилей

Когда: 2 октября 2026 года, с 10:00 до 19:00

Для кого:
Врачи и представители медицинского сообщества
Нутрициологи и специалисты превентивного здоровья
Психологи и специалисты в области ментального здоровья
Специалисты по реабилитации и энтузиасты здоровой жизни
Все те, кому уже надоело жить на литрах кофе, силе воли и «ещё пять минуточек».

Каждый участник нашего мероприятия сможет найти для себя именно то, что будет полезно ему:
врач – новые клинические наблюдения и профессиональные инструменты,
нутрициолог – свежие идеи и решения для работы,
а человек, который просто хочет лучше понимать свой организм, – понятную систему знаний и конкретные действия, которые можно применять в жизни (и умничать в компании).

Мир вокруг ежедневно подкидывает нам вызовы и стресс. Энергия человека – это сегодня наиценнейший элемент существования. Как сохранить себя, свое физическое и ментальное здоровье, как научиться умело адаптироваться, не прогибаясь под изменчивый современный мир, расскажем на «СОЗДАТЕЛИ V: Энергия человека».

Программа
1. Аллостазис. Организм, который научился адаптироваться и жить в условиях хронического стресса.
Спикер Владимир Попов
2. Как развить психологическую устойчивость и оставаться собой под давлением.
Спикер Наталья Бехтерева
3. Программа уточняется
Спикер Ирина Тарасова


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я изменила свою реальность и я знаю, как это сделать тебе.

Весь четкий пошаговый алгоритм с нужными практиками, записанными моим голосом, беседами, видео и подкастами я собрала в свой совершенно потрясающий курс «Квантовый код женщины, в которую влюбляются».

Этот курс для тебя, если ты хочешь:

• Стать женщиной, в которую по-настоящему влюбляются, а не просто используют и выкидывают
• Пережить расставание и исцелиться или даже вернуть мужчину
• Встретить самого лучшего для тебя мужчину и построить здоровые, любящие отношения
• Начать учиться любить и выбирать себя, наполнится изнутри магнетическим светом
• Наладить отношения с мужем, сделать так, чтобы он заново полюбил тебя

Я не даю фокусы для манипуляций. Я не говорю, что вам надо похудеть, измениться, стать хозяйственной и говорить томным голосом. Я не говорю про всю эту чепуху, которая не работает.

Я даю состояние, когда тебе можно быть собой, и при этом мужчины будут лететь просто как на мед, любить тебя такую, какая ты есть, и все будут говорить «она его приворожила».

Это закрытое пространство в тг для тех, кто хочет быть любимой, магнетически притягательной , счастливо выйти замуж и наладить отношения с мужем.
Без дурацких советов типа носи юбку и учись готовить. Все дело - в настройке нужного состояния.

Настроишь его и мужчины будут терять от тебя голову, сами не понимая почему, дарить подарки и звать замуж

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка брюк свободного силуэта, зауженных к низу. Линия талии немного занижена. В боковых швах расположены наклонные карманы. Пояс цельнокроеный, внутри пояса проложена эластичная тесьма, с изнаночной стороны пояс обработан притачной обтачкой. В поясе обметаны отверстия для выхода шнурка. По поясу проложены отделочные строчки, фиксирующие обтачку и формирующие кулиску для шнурка. По линиям входа в карманы, а также вдоль боковых швов проложены отделочные строчки.
Длина изделия - ниже линии щиколоток.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка платья полуприлегающего силуэта. Прилегание достигается за счёт вытачек.
Платье отрезное по фигурной линии подреза. На переде линия подреза проходит под грудью, выше естественной линии талии, и плавно переходит в линию талии на спинке.
Нижняя часть платья выкроена по косой. По нижнему срезу верхней части переда выполнены сборки. Верхняя часть изделия на притачной подкладке. При желании подкладку можно выполнить также в нижней части изделия - юбке. Рукава длинные, втачные, одношовные. Линия плеча расположена на естественном месте. В верхней части оката рукава выполнена сборка. Основная застёжка - на потайную молнию в левом боковом шве изделия. В верхней части среднего шва спинки выполнен разрез, застёгивающийся на навесную петлю и пуговицу.
Длина изделия — до линии щиколоток.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выкройка юбки прилегающего силуэта «годе». Юбка состоит из 8 клиньев.
Прилегание достигается за счет рельефных швов на переднем и заднем полотнищах, а также вытачек на бочках заднего полотнища. Линия талии на естественном уровне. Пояс притачной, двойной. По поясу расположены 5 шлевок для ремня. Рельефные и боковые швы обработаны защипами с отделочными строчками. Застежка-гульфик на молнию и брючный крючок.
Длина изделия — до щиколотки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Двухнедельная программа ежедневных практик по 10–15 минут для шеи, грудного отдела и подтянутого овала лица.

• Восстановить подвижность тканей шеи и грудного отдела
• Снять напряжение в шее и плечах
• Улучшить осанку и сделать шею визуально длиннее
• Поработать со вторым подбородком и контуром овала лица
• Научиться самостоятельно расслаблять мышцы и фасции

Результаты:

Какие изменения можно заметить при регулярной практике

• Больше лёгкости и свободы в шее
• Меньше напряжения в затылке и висках
• Расслабление трапеций и плеч
• Более свободные повороты головы
• Меньше скованности после сна
• Более раскрытый грудной отдел и ровная осанка
• Шея выглядит длиннее и свободнее
• Меньше отёчности лица
• Расслабленный плечевой пояс
• Более чёткий овал и менее выраженный второй подбородок

Программа:

Первая неделя. Освобождаем опору

• Раскрытие грудного отдела
• Расслабление трапеций
• Работа с лопатками
• Снятие триггерных точек
• Зона декольте
• Вытяжение шеи
• Передняя поверхность шеи
• Боковые поверхности шеи
• Работа с фасциями
• Упражнения «Валики»

Вторая неделя. Работаем с контуром лица

• Подъязычная зона
• Второй подбородок
• Угол молодости
• Работа языком
• Заглоточное пространство
• Фасциальный лифтинг
• Поверхностная фасция
• Жевательные мышцы
• Закрепление всех техник

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему дело не только в отсутствии подходящих людей — и как ваша нервная система мешает вам знакомиться, выбирать партнёра и выдерживать настоящую близость.

Этот вебинар для вас, если:
Вы хотите отношений, но не начинаете поиск. Вы искренне мечтаете о партнёре, но саботируете реальные знакомства, отменяете свидания или бесконечно готовитесь.
Вас постоянно тянет к людям, которые не способны дать вам устойчивость. Спокойный и надёжный контакт кажется пресным, а настоящая страсть возникает только там, где нужно добиваться и спасать.
Ваши отношения разпадаются только начавшись. Один из вас теряет интерес - либо вы, либо партнер. Те, кто нравится вам, не выбирают вас, а те, кому нравитесь вы, не интересны вам.
В отношениях вы либо растворяетесь, либо закрываетесь наглухо. Вы умеете быть рядом только ценой предательства своих потребностей, либо сохраняете свободу, выстраивая между собой и партнёром стену.
Вы бессознательно разрушаете хорошее отношение и близость. Как только партнёр становится стабильным, доступным и любящим, вас охватывает скука, тревога или желание найти недостаток и отдалиться.

Что вы получите на вебинаре
Понимание, почему вы можете годами ничего не делать
Вы узнаете, почему при искреннем желании иметь отношения ваша психика останавливает любое реальное движение к ним ещё на этапе знакомства.
Объяснение влечения к неустойчивым партнёрам
Вы поймёте, почему вас тянет к эмоционально недоступным людям, и как нервная система ошибочно принимает тревогу и сильную активацию за любовь
Осознание, почему начало отношений ломает вас
Вы узнаете, почему первые этапы знакомства быстро превращаются в невыносимую тревогу, тотальный контроль, фантазии, проверки соцсетей или разочарование.
Четкий анализ своих стретегий: растворение или стены
Вы увидите, в какой точке вы теряете себя: начинаете ли вы полностью подстраиваться под партнёра или закрываетесь и никого не подпускаете близко.
Практики, которые помогут выдерживать взаимность
Вы поймёте, почему хорошие отношения вызывают бессознательное желание всё разрушить, и как перестать сбрасывать напряжение через саботаж.
Возможность определить свой дефицит саморегуляции
Понимание механизмов защиты нервной системы откроет возможность увидеть, какой навык отсутствует именно у вас, чтобы начать строить здоровую близость.

Обретете внутреннюю независимость и свободу

Сделайте первые шаги к отношениям без саботажа
Обретите способность оставаться собой внутри сильного переживания
Верните контроль над автоматическими реакциями своей нервной системы
Направьте освободившуюся от тревоги энергию в реальные действия
Получите возможность выстраивать настоящую, глубокую близость
Перестаньте сливать силы на безопасные иллюзии и недоступных людей

Мини книга «От знакомства до близости: дорожная карта»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...