Новые складчины | страница 28

​

Система из 104 занятий по красоте, молодости, здоровью и женственности
Приобретя курс “СЕКРЕТНАЯ ШКОЛА от Натали Счастье “ Вы получаете сам курс , в виде развёрнутых постов со схемами, чек-листами, фото, картинками и видео, встроенных в структуру системы полного преображения себя внутреннего и внешнего (от простого к сложному) по темам:
ЗДОРОВЬЕ
ПИТАНИЕ
ФИТНЕС
УХОД
СТИЛЬ
ПСИХОЛОГИЯ

Хотите через год выглядеть моложе на 5-10 лет, чем сегодня?

Не теряйте ещё один год Вашей драгоценной жизни, ведь молодость и красота уходят так скоро и так незаметно, если не уделять этому должного внимания.

Зато после моей СЕКРЕТНОЙ ШКОЛЫ Вы точно научитесь поворачивать время вспять!!!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Какие практики,вы изучите:​

• активизирует руки и энергетические меридианы, раскроете грудь и подготавите её к массажу

• успокоение расслабление и снятие стрессов
• подготавите ткани и активизируюте микроциркуляцию и движение лимфотока
• устраните фиброзные и застойные явления — улучшите проточность, нормализуете микроциркуляцию
• расслабитесь, запустите естественную саморегуляцию восстановления и оздоровление тканей

Результат:

• Улучшение кровообращения и лимфотока в грудной клетке

• Лифтинг-эффект, повышение тонуса и упругости груди

• Ускорение обменных процессов, избавление от застойных явлений

• Профилактика мастопатии, кист, новообразований и уплотнений в груди
• Препятствие птоза — обвисания груди

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО БУДЕТ НА ПРОЕКТЕ?

• Список анализов и обследований для каждого шага
• 3 уровня схем для каждого шага - "Универсал", которая подойдёт всем, "Резерв и индивидуализация" для отдельных случаев, "Высший пилотаж" для максимально полной работы со своим здоровьем
• Раз в 2 недели будут проходить тематические эфиры с разбором каждого шага, ответами на вопросы и обсуждением всех нюансов

Проект состоит из 14ти шагов к гармонии и женскому здоровью, по органам и системам. Снизу вверх так сказать.
Проект не ставит целью лечить болезни. Проект создан мною как врачом гинекологом с целостным подходом. Он не заменит консультации других специалистов, если есть для них показания.
Основная цель – это СТРУКТУРА и база здоровья и профилактика болезней, а также формирование полезных привычек, поддержание бодрости, красоты, здоровья в любом возрасте, но особенно касается моих ровесниц – после 35-ти лет
Проект подразумевает, что вы пройдете шаги поэтапно, в течение полугода, и далее будете повторять их раз в год с небольшими вариациями
Активная часть проекта займет полгода. Мы с вами сделаем вкусный пирог из составляющих физического здоровья и красоты, вишенкой на нем станет ваше женское здоровье
В первые 2 недели – мы выложим основную информацию по шагам в виде постов и готовых решений по обследованию, образу жизни и добавкам в виде сториз, которые сохраним по соответствующим разделам в сохраненном актуальном
Все опубликованные решения являются практически универсальными и безопасными. Проверенными и обкатанными на себе лично и многолетним опытом с пациентами

КАКИЕ ШАГИ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ?
Приветствие
ШАГ 1. Подготовка ЖКТ и желчеотток
ШАГ 2. Полный детокс
ШАГ 3. Лимфодренаж
ШАГ 4. Базовые дефициты и добавки
ШАГ 5. Реабилитация надпочечников и стресс-протекция
ШАГ 6. Иммунитет
ШАГ 7. Вес и питание
ШАГ 8. Реабилитация щитовидной железы
ШАГ 9. Антиоксиданты и адаптогены
ШАГ 10. Реабилитация нервной системы. Сон, стресс и голова
ШАГ 11. Кости и связки. Мышечная масса. Гормон роста
ШАГ 12. Реабилитация митахондрий и спорт
ШАГ 13. Реабилитация яичников
ШАГ 14. Реабилитация кожи, тела, лица и волос
Итоги и индивидуализация схем

ПОДОЙДЕТ ЛИ ПРОЕКТ МНЕ, ЕСЛИ...?
1. Мне 30/45/60 лет?
Да, если вы хотите системно заниматься своим здоровьем

2. Если я беременна или на ГВ?
Нет, но проект прекрасно подойдёт для восстановления после

3. Если я живу не в России?
Да, я дам универсальные схемы и добавки, аналоги которых можно подобрать в любой стране
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в микс:

• Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)

Темы практик:
- практика от недержания и опущения;
- практика для органов таза;
- практики для очищения кишечника;\
- дыхание интимных мышц;
- интимные мышцы в различных позах.

• Записи семи вебинаров на темы:

1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре:

• почему оргазмы ослабевают с возрастом?
• какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи?
• как опущение матки влияет на восприятие образа тела?
• зачем и как тренировать интимные мышцы?
• упражнение для тазового дна.

2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50?

• почему происходит старение связок и как его отодвинуть?
• почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям?
• как связаны стопы, ладони и интимные мышцы?
• разберем научную статью о лечении недержания мочи;
• дам шаги практики подтяжки влагалища;
• покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза.

3. Об интимных мышцах и женском здоровье:

• почему возникает опущение матки и влагалища?
• как предотвратить возрастное оседание тела?
• что такое стрессовое недержание мочи?
• как преодолеть непреодолимые позывы?
• как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее?

4. Простые упражнения для интимных мышц:

• что такое интимная гимнастика?
• какие есть мифы об интимных мышцах?
• упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только;
• диагностика состояния тазового дна;
• как избежать опущения и недержания.

5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра:

• какие позы заводят мужчин?
• какая самая частая фантазия мужчин?
• как показать себя в выгодном свете?
• о чем молчат мужчины?
• что надо знать об альтернативном сеkсе?

6. Дыхание тазом — не миф!
После урока Вы:

• почувствуете движение костей таза по-новому;
• поймете, какие допускали ошибки в дыхании;
• научитесь ощущать тазовое дно;
• появится понимание, как включать интим-мышцы;
• вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность.

7. Гормоны, возраст и красота.
Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:

• как сохранять красоту в менопаузе?
• как женщины в возрасте привлекают мужчин?
• какие приоритеты опытной женщины?
• влияет ли состояние таза на привлекательность?
• почему происходит раннее старение?
• как отсрочить климакс и легко его пережить?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о том, как запланировать беременность, организовать роды и ухаживать за ребенком в первые месяцы

Когда впервые готовишься к рождению ребенка, приходится исследовать каждый шаг: гуглить, смотреть форумы, спрашивать врачей, родных, друзей
Родительских сайтов, пабликов и курсов — много. Кажется, что все всё знают, но советуют, опираясь на личные убеждения, истории из интернета, прошлый опыт, даже традиции и приметы. При этом нигде нет четкой инструкции: что, как, когда и зачем делать.

Курс поможет подготовиться к осознанному и зрелому родительству: четко представлять себе весь процесс ведения беременности, настроиться на продуктивное общение с врачами и разобраться, какие обследования вам нужны, а какие — нет.

Мы собрали в одном месте все, что потребуется знать будущим родителям: чтобы подготовиться заранее и чувствовать себя спокойно, не переживая о врачах, документах и деньгах. Это пошаговый план с таблицами, списками и чек-листами, который поможет позаботиться о себе и будущем ребенке.

В курсе 18 уроков — от планирования беременности до первых месяцев жизни ребенка

• Спланируете беременность
  Расскажем, что стоит подготовить к появлению ребенка и какие обследования пройти матери и отцу, чтобы беременность прошла по плану и с минимальными рисками.
  
  
• Определитесь, где встать на учет
  Поговорим о том, как подтвердить беременность и что делать, если она уже наступила. Объясним, как и зачем вставать на учет по беременности, по каким критериям выбирать клинику и врача.
  
  
• Научитесь вести беременность
  Поможем разобраться, что происходит с ребенком и организмом мамы в течение беременности: от первой недели до схваток. Расскажем, какие анализы и обследования стоит пройти в каждом триместре.
  
  
• Выберете роддом, акушера и виды родов
  Поможем определиться с видами родов, роддомом и акушером, который их примет. Поговорим о признаках начинающихся родов, разберемся, что взять с собой в роддом и что там будет происходить.
  
  
• Наладите отношения с работодателем и государством
  Разберемся, какие пособия и льготы положены родителям и как их получить. Объясним, как и когда сообщить руководству о беременности, как уйти в декретный отпуск и когда из него выйти по закону.
  
  
• Подготовите дом
  Поможем подготовить квартиру и составить список покупок на первое время. Перечислим, какую одежду, средства для ухода и лечения, игрушки купить для ребенка, а без чего можно обойтись.
  
  
• Не растеряетесь наедине с младенцем
  Расскажем, что будет происходить после родов, как ухаживать за новорожденным и о чем спрашивать врачей. Поможем выбрать способ вскармливания и разобраться, какие обследования стоит пройти в первый год жизни ребенка.
  
  
• Защитите свое здоровье
  Предупредим, как не проглядеть проблемы со здоровьем, и посоветуем, как выстроить отношения с партнером и родственниками так, чтобы отдыхать и не ссориться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Либидо — это про состояние здоровья!
Увы, в обществе не принято разговаривать о либидо и отношениях, что приводит к потере сексуальной энергии, подмене ролей в семье, разрушению во всех сферах. Об этом нужно говорить!

РЕЗУЛЬТАТ

• Выход в отношениях на новый уровень
• Готовые схемы с БАД, какие анализы проверить
• Здоровое либидо
• Конкретный план действий, без воды

ПРОГРАММА ЛЕКЦИИ
Все факторы, влияющие на либидо + лаб диагностика + план действий

(1) ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
— К чему приводит накопление эндогенных метаболитов гормонов
(2) ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, ПОСЛЕДСТВИЯ ПРИЕМА КОК, СПКЯ
(3) АНЕМИЯ И ГИПОТИРЕОЗ
(4) СТЕРОИДОГЕНЕЗ
— Дефицит тестостерона, прогестерона и не только
— Окситоциновая\тестостероновая женщина
— Коварный дигидротестостерон (акне, выпадение волос)
— Пролактин, снижение
(5) ЭСТРОГЕН-ЗАВИСИМЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
(6) СТРЕСС, СОН, КОРТИЗОЛ
(7) ДЕФИЦИТЫ И ИХ РОЛЬ В ЗАЧАТИИ
(8) ПРИМЕРЫ РАЦИОНА ЗДОРОВОЙ ЖЕНЩИНЫ
(9) ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ
(10) И МНОГОЕ ДРУГОЕ:
— Эндометриоз, ПМС, фиброаденомы, кисты
добавки стимулирующие либидо, менструальный цикл, самодиагностика определение инфекций, не выходя из дома, мужчины и эрекция (добавки)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите ли вы узнать?

• Вырабатывается ли у вас важнейший женский гормон прогестерон?
• В какие дни вашего цикла безопасно иметь чудесный незащищенный половой акт без риска незапланирован- ной беременности?
• В какие дни вы не можете зачать, если вы хотите избежать беременности, или наоборот когда вы можете забеременеть, если хотите родить ребенка?
• Есть ли у вас потенциальные проблемы с женским циклом?

ВАМ НЕОБХОДИМ ЭТОТ КУРС ЕСЛИ

• Вы хотите ничего не пить и не беременеть
• Не знаете, какой способ контрацепции самый надежный и безопасный
• Хотите самостоятельно всё контролировать, не учитывая мнение мужчины
• Боитесь вреда гормональной контрацепции
• Ищите альтернативные методы контрацепции

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

Блок 1 МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ

Содержание:
1. Менструальный цикл - 4 фазы
2. Эстроген и Прогестерон - основные гормоны менструального цикла
3. Ановуляторный цикл
4. Зачем нам овуляция
5. Что мешает овуляции
6. Последствия отсутствия овуляции
7. Физиология и контрацепция

РЕЗУЛЬТАТ:
Научитесь наблюдать, изучать и понимать свое удивительное тело. Начнете осваивать телесную грамотность, познакомитесь с первым способом контрацепции без КОК.

Блок 2 ГОРМОНАЛЬНАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ

Содержание:
1. Фертильность не болезнь
2. Кровотечения ≠менструация
3. История создания гормональной контрацепции.
4. Псевдогормоны в гормональной контрацепции
5. Прогестин vs Прогестерон
6. Когда прием КОК может быть оправдан?
7. Комбинированные препараты
8. Препараты содержащие только прогестин
9. Риски и побочные эффекты гормональных противозачаточных
10. Отказ от гормональной контрацепции - последствия

РЕЗУЛЬТАТ:
Вы узнаете о негативных последствиях для гормонального здоровья, которые несут большинство методов контрацепции

Блок 3 НЕГОРМОНАЛЬНАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ

Содержание:
1. Не навреди, перехитри
2. Типы и виды контрацепции
3. Физические признаки Овуляции
4. Телесная грамотность
5. Барьерные способы

РЕЗУЛЬТАТ:
Выберете безопасный метод контрацепции для вашего женского здоровья
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если ты сейчас беременна...
Я знаю, насколько непростым бывает путь беременной женщины в современном мире. Моя беременность и роды стали большим испытанием для меня и, одновременно, огромной инициацией и пробуждением еще более глубоких слоев моей внутренней женщины.
На мой взгляд, беременность и роды — это главная инициация, которую проживает женщина в своей жизни.

Я лично сопровождала беременность многих женщин и участвовала в достаточном количестве родов, чтобы мой опыт вышел за рамки личного. Тысячи женщин рожали под мою музыку и саундтреки. И несколько тысяч женщин успешно родили здоровых деток дома после прохождения моих семинаров и ретритов.

Меня уже давно просили снять видео-курс для беременных женщин, чтобы я поделилась мудростью, которая у меня есть, в отношении беременности и родов. В новом курсе собран значительный объем информации, полезных советов и инсайтов для тебя и твоего мужчины.

Если вы беременна, у вас теперь есть один из элементов поддержки, в которой вы так нуждаетесь. Красивого прохождения такого важного этапа вашей жизни!

Беременность и последующие роды – самая главная инициация в жизни каждой женщины!
Но так ли обычно проходит этот важнейший этап?

Обычно, беременность и подготовка к родам – это этап хаотичной смеси восхищения, страха, сомнений, эмоционального передоза, токсикоза, потери сна, надежды, фантазий.

Более того, вместо того, чтобы вовремя остановиться, многие женщины тянут до последнего в попытке сойти «с корабля» работы и непомерной активности сразу «на бал», в родильную комнату. И за такой подход приходится платить высокую цену.

В этом курсе мы разберем основные подходы к родам, проработаем самые важные темы, иллюзии и заблуждения.

1. Что выбрать: роды дома или в роддоме
2. В чем роль мужчины во время беременности и при родах
3. С какими основными иллюзиями и заблуждениями сталкиваются женщины во время беременности
4. Как прожить беременность гармонично, избежав эмоциональных американских горок
5. Возможны ли «оргазмические роды», и, если да, как повысить их вероятность
6. Как поддержать свое здоровье во время беременности
7. Как во время беременности вывести отношения с мужчиной на более глубокий уровень взаимопонимания, принятия друг друга и подготовке к появлению малыша в семье
8. А также: лучшие индивидуальные и парные упражнения и медитации для гармоничной беременности и последующих родов

Мы вместе подготовимся к тому, чтобы пройти весь путь беременности до родов в осознанной гармонии, любви, балансе.

Я поведу тебя к тому источнику силы и мудрости внутри тебя, которая будет так нужна во время родов. И, конечно, мы разберем такую опцию как естественные роды. Для которых природа таким наделила тебя таким удивительным телом.

Мы обязательно уделим время роли мужчины в этом процессе. И определим его роль во время родов, дадим ему пищу для размышлений и время на подготовку.

Этот курс обязателен для прохождения каждой женщине, кто хочет чтобы ее беременность и роды стали уникальным опытом инициации в совершенно новом качестве и состоянии.
Чтобы, помимо рождения ребенка, и сама ты прожила рождение. Рождения себя в материнство, в новое качество отношений со своим партнером и совсем окружающим миром.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Что за естественное омоложение и почему о нем все говорят?​

– это метод, который помогает убрать возрастные изменения и поддерживать лицо и тело в подтянутом состоянии
Что включает в себя естественное омоложение:
Работа над питанием и питьевым режимом
Лимфодренажные и массажные техники лица, шеи и декольте
Техники на осанку, мышцы таза, спины и шеи
Упражнения на лицевые мышцы – гимнастика для лица
В результате: за 21 день омоложения преображаются не только ваше лицо и тело, но и полностью меняются ощущения внутри – состояние становится стабильным, улучшается настроение, появляется много энергии

Техники, которые вы будете применять на тренинге
Техники на разглаживание морщин
Скульптурная лепка лица
Лимфодренажная техника от отёков
Оздоровительная гимнастика для шеи и спины
Техники расслабления для декольте, шеи и лица
Упражнения на проработку мышц лица и тела
Программа занятий на 21 день с видеоуроками и подробным объяснением техники (лицо, шея, осанка)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У нас стартует набор в новую школу здоровья!
Я очень рада, что с каждым месяцем у нас все больше желающих разобраться в своих дефицитах и сдать анализы, научиться их трактовать и корректировать, разбираться в питании и подключать тренировки в свою жизнь! Особенно приятно, что возраст наших участниц от 18 до 75 лет и участницы в 45/52/62 года показали результаты не хуже, чем девочки в 20

Эта школа будет посвящена ХОЛЕСТЕРИНУ, дислипидемии, атеросклерозу. Бадам, добавкам и лекарственным препаратам для снижения уровня холестерина.

♥️Стоимость первичного участия в Школе Здоровья - 2900р.

Сборы - 5 декабря! Старт 6 декабря. Продолжительность ３ недели.
В школе здоровья вас ждут:
❤️4 варианта меню с рецептами.
❤️Каждую неделю - самомассаж/гимнастика для лица с Юлией Зартайской
❤️В ЗАПИСИ и онлайн ТРЕНИРОВКИ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ И ПЯТНИЦАМ с нашим потрясающим тренером
❤️Еженедельные кардио-тренировки для худеющих: зажигательная зумба от нашей невероятной зажигалочки
❤️Каждую неделю - тренировка на осанку.
❤️Чат взаимоподдержки и ответы на ваши вопросы куратором и нашим бессменным начмедом
❤️Раз в неделю - я отвечаю на ваши вопросы.

‼️‼️‼️Также вы получаете на 1 месяц доступ к темам:
Рекомендуемые обследования на этапе снижения/набора веса и базовые обследования; трактовка анализов, выявление дефицитов и заболеваний.
Схема БАДов для снижения/набора веса/улучшения качества тела.
Коррекция витамина Д, ферритина и анемии; липидограммы; показателей белка и амилазы; снижение гомоцистеина; поддержка щитовидной железы.

Присоединяйтесь! Нас уже много
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Прощай остеопороз!» - программа восстановления для женщин 40+

‍Начинаем 27 ноября
Эта программа для вас, если:
- вы уже столкнулись с первыми проявлениями ОСТЕОПОРОЗА,
- вы хотите НЕ ДОПУСТИТЬ заболевания, позаботиться о себе, защитить свои кости и позвоночник от разрушения.

Все комплексы упражнений, которые я для вас составила, учитывают особенности женского тела и направлены на укрепление мышц и костей, улучшение подвижности суставов и позвоночника, на стимуляцию выработки новых костных клеток.

Эта программа будет также актуальна, если у вас
• болит спина и поясница,
• болят и отекают ноги, есть варикоз
• есть недержание мочи, геморрой
• есть лишний вес, отеки, диастаз
• снижен иммунитет и жизненный тонус,
• есть заболевания суставов
• вы перенесли Covid 19
• немеют руки по ночам и мучают головные боли

Все занятия проходят на закрытой страничке инстаграм, где уже собрано более 400 комплексов безопасных упражнений
Вы сможете заниматься в любом месте в удобное время, без посещения спортзала и других общественных мест. Вам не понадобится спец оборудование и много времени.

Каждую неделю вы получаете 3 мини комплекса с подробным объяснением техники выполнения упражнений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом онлайн-курсе Любовь Ершкова, специалист по восстановлению упругости груди после родов, рассказывает, как с помощью простого комплекса упражнений сделать грудь упругой, подтянутой, скорректировать асимметрию и даже увеличить размер без хирургических вмешательств, занимаясь дома всего по 15 минут в день.
Курс для тех, кто хочет:

• Изменить форму и размер груди.
• Избавиться от комплексов и стать увереннее.
• Сделать кожу эластичной и бархатистой.
• Нормализовать гормональный фон.
• Наслаждаться собой и своим телом.
• Укрепить здоровье груди и заниматься профилактикой уплотнений и кист.
• Раскрыть свою женственность и сексуальность.

Курс включает:

• Комплекс простых упражнений для красивой упругой груди в домашних условиях.
• Гормональную гимнастику для естественного омоложения тела.
• Древние даосские практики для восстановления груди и ее здоровья.
• Вакуумный массаж груди в домашних условиях.
• Принципы питания для улучшения общего самочувствия и качества тела.
• Натуральные эфирные масла для физического и эмоционального здоровья.
• Как выводить отношения со своим мужчиной на новый уровень и сделать их гармоничными и счастливыми.
• Как приобрести королевскую осанку.
• Внедрить простые ежедневные привычки для красоты и молодости.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семь 15-ти минутных практик на разные случаи

Часовая онлайн-практика для подтяжки влагалища (новая!)

Общее время практик Калейдоскопа - три часа.

С калейдоскопом женских практик, Вы:

• освоите дыхание для женской силы и приближения оргазма;
• активируете область таза для здоровья матки, яичников, мочевого пузыря;
• выполните практику для гипофиза, которая нормализует гормоны;
• узнаете женские позы для профилактики заболеваний;
• научитесь практике подтяжки влагалища

Какие практики включены в калейдоскоп:

1. Зарядка для уменьшения гормона стресса
2. Дыхание для приближения оргазма
3. Активация области таза
4. Практика для гипофиза и глаз
5. Три самые женские позы
6. Дыхание Пантеры для женской силы
7. Восстанавливающая энергетическая практика
8. Часовое занятие по выравниванию таза и подтяжке влагалища. Тема занятия: подтяжка влагалища за счет правильного выполнения поз.

Бонус от автора.

• Брошюра "Практика от опущения матки"

Автор:
Елена Музыченко
Основатель Школы по тренировке интимных мышц, более 3000 учениц по всему миру
Автор программы ИнтимДжим (программа-победитель в сообществе Наука и просвещение 2016г.)
Автор статей в международных изданиях (Альманах Мировой Науки, News of Science, Наука и образование)
Гипнолог, специалист по системе Clean Language Simbolic modelling (Великобритания)
Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ, магистр медицины
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Около 30-40% своей жизни женщина проводит в гормональном дефиците
Это все время жизни после менопаузы и некоторое время еще до наступления менопаузы
Основная цель этого интенсива - сделать этот большой период жизни максимально комфортным и безопасным без использования гормональной терапии либо с минимальными рисками от гормонов.

КОМУ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗЕН ИНТЕНСИВ?

• Женщинам после 35 лет, у которых еще нет климакса, но которые хотят максимально его отсрочить, избежать проблем со здоровьем, которые возникают после прекращения менструаций
• Женщинам в климаксе, получающим МГТ, которые хотят минимизировать побочные эффекты этих препаратов и узнать чем можно еще себе помочь
• Женщинам, не получающим МГТ, которые хотят узнать о возможных альтернативах
• И тем женщинам, которые понимают, что инвестиций в свое здоровье и хорошее самочувствие никогда не бывает много

НТЕНСИВ ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ:

• Насколько это безопасно для меня?
• Что можно использовать вместо гормонов или вместе с ними?
• Когда начинать нутритивную поддержку и когда заканчивать?
• Какие анализы контролировать при скором наступлении менопаузы?
• Как мне чувствовать себя хорошо и энергично и после климакса?
• Что меня ждет после прекращения менструаций?
• Хочу использовать гормоны. Как мне подготовиться?

Спойлер: Программа интенсива

01 Половые гормоны. Гормональная терапия менопаузы (климакса)
Мы разберем
1.Какие гормоны снижаются при наступлении климакса?
2.Кому нужна гормональная коррекция, а когда она может быть опасна?
3.Какие гормональные препараты самые безопасные?
4.Какие анализы проверять если вы на гормональной терапии?
5.Когда начинать гормональную терапию, а когда заканчивать?

02 Альтернативы гормонам при климаксе
Мы разберем
1.Какие аналоги гормональным препаратам можно использовать?
2.В чем их особенности?
3.Как их правильно принимать?
4.Какие анализы контролировать при их приеме?

03 Как отсрочить климакс?
Мы разберем
1.Кто в группе риска по наступлению раннего климакса и почему?
2.Какие анализы нужно контролировать?
3.Какими препаратами можно отсрочить климакс и продлить молодость?

04 Как защитить кости, хрящи, коллаген при климаксе?
Мы разберем
1.Как меняется состояние костей, хрящевой ткани.
2.По каким анализам это можно отследить?
3.Какими симптомами это проявляется? 4.Какими препаратами можно защитить свои кости, хрящи и коллаген от разрушения?

05 Как защитить половые органы и мочевую систему при климаксе?
Мы разберем
1.Что происходит с половыми органами женщины при дефиците гормонов?
2.Как изменяется слизистая оболочка? 3.Какие препараты нам в этом помогут? 4.Как меняются наши мышцы?
5.Почему возникает недержание мочи при смехе, чихании, кашле?
6.Как это предотвратить и исправить?

06 Как защитить сердце и сосуды при климаксе?
Мы разберем
1.Что происходит с сосудами при снижении уровня гормонов?
2.Почему возникают приливы и как их облегчить?
3.Что означают приливы, опасно ли это? 4.Какие анализы контролировать со стороны сосудов?
5.Какие препараты нам могут помочь?

07 Как защитить свою нервную систему при климаксе?
Мы разберем
1.Почему снижается память внимание и появляется раздражительность?
2.За счет чего снижается настроение? 3.Почему же ничего не радует как в молодости?
4.Что мы должны принимать в таких случаях?

МАКСИМУМ
-7 информативных лекции
-PDF файлы лекции
-ПрямыЕ эфирЫ с ответами на вопросы
-Дополнительная лекция "Онкопрофилактика в гинекологии-какие анализы сдавать, что контролировать"
-Дополнительная лекция "У меня нарушен цикл. В чем причина и что делать?"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проект подходит для тех, ‌кто столкнулся с:

• ‌‌эндометриозом ‌(генитальным, экстрагенитальным, яичников)
• ‌аденомиозом
• ‌эндометриоидными кистами

‌Темы проекта:

• Вводная часть (генитальный, экстрагенитальный, эндометриоз яичников, аденомиоз, симтомы, причины, роль ЖКТ, бесплодие)
• Диагностика (физикальное обследование, лабораторные исследования, инструментальные)
• Лечение (о КОК , воспалении в кишечнике, рецидивах, нутрицевтическая поддержка, питание, процедуры, клинические рекомендации)

‌Формат проекта: видео-лекции.
‌
Доступ к лекциям в течение 6 месяцев.
‌
Видео-материал будет появляться частями. Сейчас уже доступно к просмотру первое видео и слайды всего проекта.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...